ココロの余裕
昨日は、
ちょっとだけoff
ちょっとだけパソコンで仕事して、
ちょっとだけクラス教えて、
ちょっとだけ練習して、
地元から出ず
おうちでごはん食べて、
久々片栗粉クッキー作って、
良い音楽を聞き
カラダを休め
ココロを耕す
余裕ができる
もっと優しくなる、丁寧になれる
Breathe in, breathe out.
カラダの声を聞き、ココロ声を聞く
自分にしか、聞けないこえだから、
ちゃんと聞いてあげて、
必要ならばおやすみする
優しくね、自分に
余裕が、大事
感謝と、愛と、優しさを
今日も素敵な１日を♪
スケジュール
【8月Events&Workshops】
8/6 (SUN) 8:00-9:00 Morning Happy Yoga @ 品川シーズンテラス
8/8 (TUE) 15:00-16:30 Full moon Yin yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
8/11(SAT) 13:00-14:15 特別クラス - Kundalini Yoga @Nirvana Yoga Studio
8/13(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger
【9月Events&Workshops】
9/5(TUE) 9:30-11:00 YOGA LATTE NIGHT @ R-burger
9/9(SAT) &10(SUN) 口笛キャンプ2017@夕日の滝キャンプ場
▼ヨガフェスタ横浜 2017,Gloira LathamのCo-teacher＆通訳として参加します！
●9/16(SAT) 11:30-13:30
Yoga Cleanse to Let Go, Move On, and Be Free
●9/16(SAT) 16:00-16:45
Yoga Dance celebration
●9/17(SUN) 9:00-10:30
Kundalini Yoga for Manifestation
▼Gloria Latham インストラクターページ
▼ヨガフェスタ公式ページ
【9月代講＆休講】
9/2(SAT) 朝ヨガ＆Kundalini @BRIGHTON→代講Kaorutokyo
9/2(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
9/5(TUE) Hatha yoag@BRIGHTON →休講
9/9(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
9/15(FRI) Kundalini @BRIGHTON →休講
9/16(SAT) 朝ヨガ＆Kundalini @BRIGHTON→休講
9/16(SAT) Hatha yoga @Nirvana →休講
9/18(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講
9/18(MON) 超楽しいハタヨガ@オハナスマイル→代講
9/18(MON) 超楽しいハタヨガ@オハナスマイル→代講
9/19(TUE) Hatha yoga @BRIGHTON →休講
9/23(SAT) Hatha yoga@BRIGHTON →代講Ritsu
9/23(SAT) Kundalini @BRIGHTON →休講
9/23(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講 Eiko Odawara
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第３水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺**NEWクラス！
【FRI】
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。
YOGA FOR EVERY BODY....
0 件のコメント:
コメントを投稿