ココロの余裕

ココロの余裕

昨日は、
ちょっとだけoff
ちょっとだけパソコンで仕事して、
ちょっとだけクラス教えて、
ちょっとだけ練習して、

地元から出ず

おうちでごはん食べて、

久々片栗粉クッキー作って、

良い音楽を聞き

カラダを休め
ココロを耕す

余裕ができる
もっと優しくなる、丁寧になれる

Breathe in, breathe out.

カラダの声を聞き、ココロ声を聞く
自分にしか、聞けないこえだから、
ちゃんと聞いてあげて、
必要ならばおやすみする

優しくね、自分に

余裕が、大事
感謝と、愛と、優しさを

今日も素敵な１日を♪