ココロの余裕
昨日は、
ちょっとだけoff
ちょっとだけパソコンで仕事して、
ちょっとだけクラス教えて、
ちょっとだけ練習して、
地元から出ず
おうちでごはん食べて、
久々片栗粉クッキー作って、
良い音楽を聞き
カラダを休め
ココロを耕す
余裕ができる
もっと優しくなる、丁寧になれる
Breathe in, breathe out.
カラダの声を聞き、ココロ声を聞く
自分にしか、聞けないこえだから、
ちゃんと聞いてあげて、
必要ならばおやすみする
優しくね、自分に
余裕が、大事
感謝と、愛と、優しさを
今日も素敵な1日を♪
スケジュール
●2月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:00-11:15 Kundalini yoga @Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
11:30-12:45 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。
YOGA FOR EVERY BODY....

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