スケジュール

【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
5/21(SUN) Vege Yoga @Kits Beach park

【5月代講&休講】
5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年6月30日日曜日

ことば




一度口から出た言葉を取り消すことはできないから

言葉を慎重に選びなさい
口に出す前に
それが本当に出す必要のある言葉なのか
本当に自分の内側からでた言葉なのか
一度かみ締めてみる





2013年6月20日木曜日

Make things happen



Everything is possible,
Just trust,try and make an effort
And.....Have fun

全ておこる、出来ないことはない
自分を信じて、挑戦し、努力する
そして、楽しもう

出来ない、
と決めるのは自分
出来る、
と信じるのも自分

試す前から
出来ない、
となぜ決める?
出来なかった時を恐れるから
出来ないことを予測するから

出来る

何もしなければ
何も起きない

努力する

けど、
本当にやりたいことだったら
”努力”
というよりは、
やりたいからやる
それだけだと思う



2013年6月16日日曜日

青空ヨガ中止のお知らせ

おはようございます。

本日の青空ヨガは、雨天により中止とさせていただきます。。。
昨夜からの雨で、この先晴れても足場も悪いことが予想されるので。。

また晴れの気持ちよい日にやりましょう~、今日はお家でゆっくりしてくださいね♪

梅雨だしね、雨も必要♪

Maiko

2013年6月15日土曜日

6/29☆Charity Kundalini yoga with Open Yoga Outreach- Yoga for Japan's Tsunami Survivors.

埼玉県、朝霞市にあるヨガスタジオPlana life YogaがYogaを通じて行っている東北に向けての支援活動プロジェクト”Open Yoga Outreach- Yoga for Japan's Tsunami Survivors.”

こちらのイベントとしてKundalini yogaをやらせていただくことになりました:D


東北へ愛を込めてチャリティーヨガ第4弾!!
LOVE♡の輪を広げよう
Charity Kundalini yoga-チャリティークンダリニーヨガ~Dance,move,sing and LOVE♡ 

場所:埼玉県朝霞市弁財市民センター (東武東上線朝霞台駅徒歩5分)
日程:6月29日(土)18時〜19時15分
費用:無料(寄付金のご協力をお願い致します)
※参加ご希望の方はスタジオ、もしくはmaikosemperviva@gmail.comまでご予約下さい。




現地に直接行って何かすることは出来なくても

私たちが今ここで出来ることをやっていく

“支援=お金” だけではない、何か。

Yogaを通じて人が集まり、
カラダを動かし、ココロが喜び、Loveが広がる

その思いが多くの人達のHappyに繋がり、広がっていく

このクラスのテーマは“Love”

ハートを緩め、開いていくことにより、本来の自分に気づき、自分自身と繋がり、周りの人たちにも繋がっていく。不安や怒りといったネガティブな感覚を手放し、そのスペースを愛や喜びで満たしていく。そしてLove&Happyを周囲の人たちにも広げていく。

パワフルな呼吸やチャンティングと共に体を動かすことにより、血液やエネルギーの循環を良くし、ココロと体のクレンジングや解放を行っていきます。ツイストしたり、腕を上下に動かしたり、スクワットをしたり、飛んだりはねたり、歌ったり、踊ったり
・・・・・ Dance,move,sing and LOVE!!

普段からYogaをしている方も、初心者の方も、お子様も皆様にご参加いただける内容です。
ご家族やお友達もご一緒に是非ご参加ください♪

2013年6月10日月曜日

6/16(SUN)は目白台クラスお休みで,チャリティー青空ヨガです。

今週末は、新宿御苑でチャリティー青空Yoga For こどもHopeプロジェクト

芝生の上でみんなでワイワイ、ヨガしましょう。

(そろそろ暑くなってきてるから、次回は早朝開催になるかも。)

青空ヨガ開催に伴い、この日は目白台クラスがお休みになります、ご注意ください。

See you on Sunday!!
Maiko






2013年6月8日土曜日

Do more of what makes you HAPPY



もっともっと、自分がワクワクすること、
Happyになることをしよう
今日も素敵な一日を♪

2013年6月4日火曜日

Park yoga

            

先日Mid townで行われたMIDPARK YOGA
連日500人を超える人が参加、(私が参加した日、こちらの写真は900人)
最終日は、水曜の夜にも関わらずなんと1400人以上が参加!

Josie&Ianが撮影した素敵な写真達がこちらからご覧いただけます
http://www.puresouls.ca/japan-mid-park-yoga-event/

すごいね。。。

みんな、Yogaやりたいんじゃん♪

けど、スタジオには人が少ない

なんでだ?

金額が高いから.。
うん、高い。Drop in 3000yenは。。。。自分にコミットするなら一ヶ月パスとか買えば通うようになるけれど。。。もっと手軽に通える金額ならいいのに。

あと、

敷居が高いから。

どういうことだ?

カラダ硬いから恥ずかしい、とか
ウエアなに着ればいいかわからない、とか
みんなの雰囲気が怖い、アウェイな感じがする、とか
忙しい、とか

わかるね。

けど、そうでないクラスもあるよ

公民館でやっているクラス、
スタジオだって雰囲気のよい場所や金額がお手ごろな場所も
私みたいにスペースレンタルして開催しているクラスなら1500-2000円のクラスも
あと、Park yogaね。

公園でやるYogaは気持ちよい
呼吸して気持ちよくカラダをうごかす
ポーズができるとか、どうでもよくなる
みんなでわいわい

ミッドタウンのヨガ、みんな楽しそうだったもん。




公園ヨガ、やりたくなったかた、ここまで大規模じゃないけど、
6/16(SUN)、新宿御苑に是非お集まりください♪
スペシャルチャリティー青空Yoga-Love Love Love for こどもHOPEプロジェクト


2013年6月1日土曜日

6月☆Maiko's yoga class schedule


今日から6月ですって・・・早い。。

そして、暖かい日が続いています♪

それに伴い、私は外で時間を過ごすことが増えてきました。
雑音の多い人ごみから、ちょっと抜け出し
お日様浴びて、
気持ちのよい風を感じて

お仕事につかれたら、
は~、って
5分でいいから外にでて深呼吸してみてください。
元気になるよ。

さて、6月のクラススケジュールです。

今月もレギュラークラスに加えて、
ヨガ英語WSチャリティー青空Yoga、Kundalini WSなどもやりますよ♪

先月までは、
アシスタントやら、通訳やら、ツアーガイド(?)やら忙しかったから

今月からは少し自分のことに集中します。
Teaching、いっぱいします♪

来週は、いくつか代講もやらせていただきます。
6/5(WED) 6:30-7:45pm @NIrvana yoga
6/7(FRI)  1:30-2:45pm @NIrvana yoga
6/7(FRI) 6:45-8:00pm @オハナスマイル祐天寺

☆イベント、休講&変更のお知らせ☆
●20日~27日まで海外に行く為、クラス休講or代講になります。
(自然と戯れて、美味しいチーズとチョコレートを食べてきます:D)


●6/9(SUN) 1:30pm -3:30pm@目白台交流館
ご予約受付中♪j

●6/14(FRI) 7:30pm -9:00pm & 6/30(Sun) 11:00-12:30pm

6/16(SUN) 11:30 -12:30pm @新宿御苑、イギリス式庭園 
**11:15新宿門集合 

6/29(SAT) Kundalini yoga workshop with Prana life yoga in Asaka (詳細近日中にUpします) 

☆レギュラークラススケジュール☆

MON 
8:30pm - 9:45pm 超楽しい!ハタヨガ @オハナスマイル祐天寺 **24th休講

TUE
7:00pm - 8:15pm Hatha in English and Japanese @楽道庵 **25th休講

WED 
8:00pm-9:15pm  Semperviva スタイルクンダリーニヨガ(日&英)@Nirvana yoga studio **26th代講


SAT 
3:00pm-4:15pm  Hatha yoga @Nirvana yoga studio **22nd代講

SUN  
10:00am - 11:15am  和室でゆったりヨガ @目白台交流館
**16th-時間変更9:00-10:15am,  23rd&30th休講

☆Price☆
●オハナスマイル&Nirvana studioのクラス→スタジオWEBをご覧下さい

●上記以外のクラス→Drop in ¥2000, 5 classes ¥7500


※グループ、プライベートレッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語でのレッスン可能。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています。
Maiko