『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL』 https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123  . ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート! . 月額定額¥3000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

2022年12月7日水曜日

12月 クラススケジュール

 


今年も残り3週間ほど。

アッという間の1年ですね。特に2020年からの数年は月日が過ぎるのが早く感じます。

この数年、今までとは違う『制約』や『リミット』がある中で、今できる事を選んで生活してきて、この『制約』や『リミット』に慣れてしまった部分があるのでは?

と、ふと先日思いました。

枠の中にいる事に慣れると、その枠の外に広がる無限の可能性がある事を忘れて

そこで収まってしまう。

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もし無限の可能性があるとしたら、今、何を望みますか?

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『慣れ』や『これしかできない』ではなく

可能性を広げていく。

わくわくする創造をしてみる、世界をもっと広げていく。

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今年も12月は『ココロとカラダの大掃除』月間!

皆様と2022年のヨガ納め、ご一緒できる事楽しみにしています。

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【特別クラス&WS】
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●12/18 (SUN) 8:00-9:30 『ココロとカラダの大掃除-kundalini yoga for everybody』【オンライン】https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/
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●12/24(SAT) TO UNITED ARROWS YOGA CLUB -CHRISTMAS YOGA PARTY @ユナイテッドアローズ原宿本店
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●12/28-31 ヨガ納め!ココロとカラダの大掃除2022 https://www.facebook.com/events/626486349162672 .
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【スタジオクラス】 
MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
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TUE: 
19:00-20:00 Hatah yoga basic @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **12/13,27休講
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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック @オハナスマイル祐天寺 **12/28休講
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SAT: 
10:00-11:00 ハタフロー @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  **12/10,24,31休講
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
****12/10,24,31休講
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **12/24休講 
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日)クラス- 毎週更新
平日クラス(火水金)- 隔週更新(第1&第2週)
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TUE: Healing yoga(30min) 
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min)  
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FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
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SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
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2022年12月2日金曜日

12月YOGA FOR EVERY BODY by BRIGHTON StudioDAIKANYAMA クラススケジュール

                      

今年も残り一か月。一年本当に早いですね。

年末、世の中ざわざわした日々になるかと思いますが、マットの上の時間を上手に作って、少しリセット、日々を過ごしていきましょう。

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【SPCEIAL①】
12/18 (Sun) 11:30-12:30 『Gorilla yoga -MEN'S マタニティヨガ』 by Tomohiro Shinmura 

月1開催、男性の為のヨガクラス『Gorilla yoga @gorilla_yogajp 』12月はなんと、男性の為のマタニティヨガ開催です!!男性の皆さま、特に今奥様が妊娠中の方などにオススメのクラスです。妊娠中のママは、ぜひ旦那さまに教えてみてね:)


【PECIAL②】

12/28-31 『ココロとカラダの大掃除2022』
今年も開催!年末恒例ココロとカラダの大掃除!今年も年末の4日間、Kundalini Awakening yoga,Yin yoga,Music flow,YOGA PARTY, and 108回のSun salutationをクラスごとに、オンライン or スタジオ対面で開催です!2022のヨガ納めにぜひ!

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12月もスタジオ、オンライン共に皆様とご一緒できる事楽しみにしています!
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【レギュラークラス】
TUE:
19:00-20:00 Hatha basic by Maiko**12/13&27休講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **12/10,24,30休講
11:30-12:30 Kundalini Awakening by Maiko **12/10,24,30休講
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SUN:
12/4&18(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga
12/11(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka
12/11(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
12/18(SUN) 13:00-16:00 親子ヨガ&クリスマスパーティーby Misoo
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👉クラス予約はこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日)クラス- 毎週更新
平日クラス(火水金)- 隔週更新(第1&第2週)
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TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko 
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko 
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FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya 
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SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■SUNDAY SPECIAL CLASS
12/4(SUN) Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
12/11(SUN) はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo

ヨガ納め!ココロとカラダの大掃除2022


今年もやります!年末恒例『ココロとカラダの大掃除』

始まった当初は、『年末28日過ぎるとやっているスタジオがない、せっかくお休みになって時間があるからヨガいきたい!』というお声が多かったの出始めた年末クラスですが、、、

いつからか毎年の恒例行事に♪『これやらないと年が越せない!』と毎年ご参加いただいている方も。リードする側の私&Miyaちゃんにとっても一年のヨガ収めです!今年も最後の4日間、カラダ&ココロに溜まったいらないものを手放しリセット&2023年の年明けに新しいスタートを切る準備をしていきましょう!

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今年はクラスごとに『スタジオ対面 or Zoomオンライン』での開催となります。(12/28,29,31はオンライン、12/30のみスタジオ開催)

”年末は忙しい、遠方でスタジオには足を運べない!”と言う皆さまもオンラインクラスぜひご参加ください♪毎年キャンセル待ちになっています!お早めのご予約お待ちしてます!!

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①1/28(WED) 10:00-11:30 Kundalini Awakening yoga - Forgiveness【On Zoom】

②12/29(THU) 16:00-17:30 Yin yoga - Let go【On Zoom】

③12/30 (FRI) 10:00-11:00 Music flow  @オハナスマイル祐天寺 新スタジオ

④12/30 (FRI) 11:30-12:30 YOGA PARTY @オハナスマイル祐天寺 新スタジオ

⑤12/31(SAT) 10:00-13:00 108回Sun Salutation【On Zoom】

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Instructor: Maiko Kurata

DJ: Satoshi Miya (12/30&31のみ)

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【参加費】

●一般  ¥2500

●オンラインチャンネル月額会員 ¥2000

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●マットレンタル(12/30)  ¥300

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【お申込み方法】

チケット購入URLより

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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⇒ご希望のクラスをクリック

⇒予約&お支払い完了

⇒オンライン参加の方にはZOOMリンク&予約確認メールをお送りします。

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**参加お申込みの際、『一般/オンラインチャンネル月額会員』ご購入をお間違えの無いようご注意ください

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①1/28(WED) 10:00-11:30
Kundalini Awakening yoga - Forgiveness【On Zoom】
前に進むことを邪魔している理由の多くは過去の経験。自身の内側に潜んでいるそれらの記憶を手放すのに必要な事、それは『Forgiveness/許し』です。今回のクラスでは、『書く作業』を通じて自分と向き合う時間を作り、Meditationを含むPracticeを通じてカラダや心に潜む不要な感情を手放していきましょう

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②12/29(THU) 16:00-17:30 

Yin yoga - Let go【On Zoom】

90分のLong Yin yogaで2022年の&年末の忙しさで溜まったココロとカラダの疲れを取りましょう。悲しみや怒り、不安と言った感情は骨盤の周りに溜まりやすいと言われています。Yin yogaの特徴である、筋肉を休ませ、筋肉以外の結合組織、深層組織にアプローチを行う事で、じっくりと骨盤周りリリースを行います。

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③12/30 (FRI) 10:00-11:00
Music flow  @オハナスマイル祐天寺 新スタジオ
柔軟性や年齢、運動経験に関係なく誰もが楽しめるのがヨガ!ヨガと言うと『ポーズをとること』に意識が向きがちですが、音楽に身を任せ、気持ちよく呼吸&体を動かし『自分とのつながり、ヨガの気持良さ』を感じてみてください。クラス中、フローやクラスの空気間に合わせてDJ Satoshi Miyaが音楽をセレクト、それに合わせて動いていくスペシャルクラスです。『ヨガ好き!音楽すき!』な皆さま、ぜひご参加ください

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④12/30 (FRI) 11:30-12:30
YOGA PARTY @オハナスマイル祐天寺 新スタジオ
ツイストやスクワット、Shake&Jump!といったシンプルな動きの繰り返しや、エネルギー上昇、ココロとカラダのクレンジングなどが効果特長の一つであるクンダリーニヨガにDJ Satoshi MiyaのMixする音楽が加わった“YOGA PARTY!”音楽と共に気持ちよく動いてココロもカラダもHappyに!ヨガ経験、年齢などに関係なくどなたでもご参加いただけます!

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⑤12/31(SAT) 10:00-13:00
108回Sun Salutation【On Zoom】
クラスの前に2022年の振り返りワークを行い、1年間の感謝や来年に向けての抱負と共に108回太陽礼拝をおこないます。DJ Satoshi MiyaのMixする音楽と呼吸、繰り返し行う太陽礼拝の動作が、瞑想状態に導いてくれるので、『108回もできるかな?』という方も、安心してご参加ください。2022年のヨガ納めにぜひ!