スケジュール

【12月Events&Workshops】
12/12(THU) 20:00-22:30 YOGA LATTE NIGHT @ R-Star

【12月代講&休講】
12/12(TUE) クンダリーニヨガ@True Nature→代講KaoruTokyo

**BRIGHTON Studio DAIKANAYMAクラス、12/25-1/5までレギュラークラスお休み

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2009年5月29日金曜日

今週末の青空YOGA@新宿御苑中止のおしらせ。

今週末新宿御苑にて開催予定でした青空YOGAは、連日の大雨で足元が悪い事が予測されるため、中止とさせて頂きます。

週末の通常クラスは行いますのでお時間ありましたらそちらにも遊びにきてください。

次回開催・・・・未定。
6月は雨次第ですね・・・。

2009年5月25日月曜日

candle night


6/20-7/7はcandle night.

6/21には”100万人のCandle night”という形でいろいろなところでイベントが行われます。




一斉にやらなくてもいいじゃないか、

自分の好きな時に電気を節約して、candleで過ごせばいいじゃないか・・

などと、ちょっとひねくれたことも心に浮かんだりもするが、


こうやってイベントをやったり、

呼びかけたりすることで、


エコとか

省エネとかに関心ない人が

意識を向けるきっかけになるのだから

いいのかな。


そういう私も・・・


せっかくだからCandle nightにCandle yogaのクラスをやろうかな。

って、いつも夜のクラスはCandle yoga 状態だけど。。

詳細決まったらご報告いたします。

2009年5月14日木曜日

Dry skin

今朝起きて一番に感じたこと・・・

”カラダがかぴかぴする・・・”

朝から肌が乾燥しまくり、全身粉ふきイモ状態。。(これ本当に、粉まみれ。笑えない・・。)

真冬でもないのに。。。。。

”人間観湿計”状態の私の肌。

空気の乾燥がてき面にあらわれる。

それプラス・・・私自身の体の問題も加わっているはず。

応急処置として、シャワーを浴びた後に、保湿液→caster oilを塗りなんとかなったが・・・。

外側だけ対処してもだめだと思い、

とりあえず今日はいつも以上にお水(白湯)を飲むことを心がけよう。

あと、夜ごはんにお肉を食べよう。。

と、素人知識で対策を練っている。

あと、sesami oilを買ってきて後でぬろう。


こんな時・・・・
もっときちんとアーユルベーダの知識を得たい、とつくづく思う。。。

2009年5月12日火曜日

5/10 青空すぎたYOGA!?


日曜日、目白台運動公園にて青空YOGAをやりました。

今回もぴーかん!

てか、暑過ぎた・・・・・(私、今年初めて夏物ワンピースを着た。)




そんな暑さにも関わらず今回もたくさんの方が参加してくださいました。
YOGAクラスの生徒さん、生徒さんのご家族、お友達などなど・・・

KIDSも参加♪、もちろんお子様、言う通りのポーズはとりません、

良いんです、勝手に遊んでいても、
ママのおなかの上でごろごろでも、
おにぎり食べてても、
ママと一緒にお外で楽しい時間を過ごしてもらえれば♪
いや~。これこそYOGAだね。

しかし、本当に暑かった・・・

嫌な顔一つせず、楽しんでご参加くださった皆様本当にありがとうございました。
皆さんがあのあと熱中症とかになっていないことをただただ祈るばかりです。

みんながあんなに暑い中YOGAをやった後・・・・

実は私は、さくら並木の下、小道の横に木陰のスペースを見つけ、お友達のAsukaちゃんと共にちょこっとASANAをやりました。。


いやー、気持よかった。

木陰、最高でした♪。見上げれば木&葉っぱの緑。心地の良い風。。。。

”みんなは暑い中でやったのに申し訳ない・・・・”
と思いつつ。

その後、お弁当食べたり、ごろごろしたりと5時近くまでゆるゆると木陰で過ごしました。


本当に良い休日だった。

可愛いCafeでランチも好きだけど、
やっぱりお外最高♪

次回の青空YOGAは31日(日曜日)@新宿御苑です。

そして、・・・・・

次回は木陰で開催します!!
(木陰は芝生が少なく土の上になる可能性があります。ご参加の方は汚れても気にならない準備をなさってくださいね。)

2009年5月9日土曜日

ただ受け止めましょ。

VANから日本に帰国してきてもう1年以上・・
VISAの申請準備を始めてから早くも半年・・・
時間がかかります。
しかも私の状況は簡単ではないから、この先もどれだけかかることやら。
まあ、とは言っても、
悪あがきはしません。
あだ、そのことを受け止めます。
今は、まだなんだ、と。
今はまだ日本でやることがあるのだ、と。
だからただ受け止め、楽しみます。
起こることに対して、ただ向き合います。
もちろんl自分の思う通りでないこと、自分の力ではどうにもならないことが沢山あって
だからこそ、
ただ受け止めます。

Whistlerにある旅行会社と一緒にYOGA関係の留学プログラムを企画しています。
SempervivaでYOGAクラスに参加しながら、英語も勉強する2週間くらいのプログラム。
私もYOGAと英語のサポートとしてアテンドする。
できれば今年中にスタートしたいな、と
結構のりのりでスケジュールを考えたりしていたのだけれど、
VISA関係の問題が 。。。
VANCOUVERにいる私の移民コンサルタントに問い合わせしたところ・・・・
帰ってきた返事は ”NO”
そうでなくても難しい私の状況を、複雑にしないでほしい、とのことです。

そりゃ、そうだ。

これもまた受け止めます。

もっともっと自分の力ではどうしようもないことに向き合っている人もたくさんいる

私の”どうしょもない”なんて
大したことではありません。

なので今は楽しみます
日本の生活、日本のみんなとの時間を、楽しみます。
・・・・楽しい、です。

2009年5月8日金曜日



時計を見たら17:17だった


いいないいな、だ。


と、ちょっとゴキゲンになってたら


虹が!!




しかも、あっという間に消えました。




いいもの見れちゃった♪


こりゃあいいことありそうだっ。


2009年5月6日水曜日

芝桜




昨日、秩父にある羊山公園に芝桜を見に行ってきました。

GWの渋滞、公園の人混みをさけるべく・・

5:00am 起床
6:00am  家を出発
8:00am 現地到着,花を楽しみ、あさごはん。





朝8時&芝桜のピークは過ぎているというのに、意外と人がたくさん。



芝桜もきれいだったし、山がみれてご機嫌。
山を見ると落ち着きます。海より山派。
やっぱり、後々は緑を探さなくても目に入ってくる場所、山が近くにある場所に移りすみます。
第一希望はもちろんVancouver 。


9:00am  現地出発
11:00am  地元に戻り、ホームセンターやらでお買い物。

・・・・その後も色々。。。
早起きしたら長い、そして盛りだくさんな一日でした。








































2009年5月4日月曜日

5月の 青空YOGA


4/19に代々木公園で行った青空YOGA。

参加いただいた方のほとんどが

”本当に気持ちがよかった~”と、YOGA&自然をとても楽しい時間を過ごされていました。



Blogを見て、

”行きたかったな~、やってみたいな~”

と思われた方も多いのでは・・・。


予告通り・・

今月も開催します♪


今月は目白台運動公園新宿御苑にて開催します。
6月以降は雨や暑さなど天候の具合で開催できるか未定です。ご興味ある方はぜひ5月中にご参加ください。
木々や芝生の香り、土の感触、そして心地よい春の風。自然を感じながら一緒にYOGAを楽しみましょう。

以下詳細です。

●日時&場所

☆5月10日(日曜日) 10:00-11:15
目白台運動公園(多目的広場内さくら並木の前あたり)
http://www.seibu-la.co.jp/mejirodai/map/index.html
※中央出入口前噴水池周辺に9:50までにお集まりください。集合時間に間に合わない場合は多目的広場へ直接いらしてください。

☆5月31日(日曜日) 10:00-11:15
新宿御苑(芝生エリア、新宿門から入って左方向に進んだあたり)
http://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/map.html
※新宿門前チケット売り場周辺に9:50までにお集まりください。集合時間に間に合わない場合は、新宿門から園内に入り、イギリス風景式庭園方向に進んだ途中の芝生エリアへ直接いらしてください。

●参加費:1コイン(御苑は入園料¥200が別途かかります)

●持ち物:ヨガマットか大きめのバスタオル。お水。動きやすい服。
※公園内着替える場所がトイレになってしまうので、動きやすい服装でいらっしゃることをお勧めします。

●参加する方をできれば把握したいので、もしも事前にご参加がわかる場合は口頭、もしくはメールにてご連絡ください。もちろん、当日参加もOKです。

春の休日、皆様と自然&YOGAをご一緒できること楽しみにしています。

mico

2009年5月3日日曜日

cat&cow??????



道端で出会った不思議なオブジェ??


それともベンチ?


なんだこれ。


????なんとかレンジャーがcat&cow??


肩上がってますよ~、肩甲骨下げてくださーい。






ちょっと怖い。けどおもろい。


思わずおもろ写真をとりテンションあがる。




こんなアホ事を一緒に楽しんでくれる、そんな友達がいて嬉しい。