スケジュール

【4月Events&Workshops】

4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO

4/28 (FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA



【4月休講&代講】

4/18(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/21(FRI)朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/25(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio→代講


【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

**5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School **NEW Class!

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年4月18日火曜日

4/28☆FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA



毎月最終金曜にBRIGHTON Studio DAIKANYAMA で定期開催しているFRIDAY NIGHT YOGA PARTY!!YOGA+MUSIC+YUMMY Food and AWESOME Friends!!

"YOGAのクラスって、”クラスが終わるとそのままさようなら”、 って場合が多いけど、、、。たまには、一緒にクラスをやった新しい友達と良い音楽聞いて 美味しいもの&お話しするのも良いでしょ~♪"という、思い&思い付きから始まったこのイベント。。
ヨガ、美味しいご飯、素敵な音楽を、素敵な人達と一緒に楽しむ。これこそヨガ。。。。

今月も、クンダリーニヨガ&DJ Satoshi Miyaの音楽でがっつり動いて→みんなで作ろうシリーズで楽しい&美味しいごはん!です!
暖かくなってきたのでPARTY TIMEは屋上でやりますよ~♪
 
今月も皆さまとご一緒できること楽しみにしています!
5月は私不在の為お休みです!今月ぜひに!

ご参加希望の方は、コメントorメッセージにてご連絡ください!
**イベントページの参加ポチ!のみではご予約完了になりません、必ずご予約ください!

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When: 4/28(Fri) Yoga time 19:00-20:00/ PARTY Time 20:00-22:00
Where:BRIGHTON STUDIO DAIKANYAMA
Cost: ¥3000 (YOGA+Free Drink & Yummy food)

**Food,Drink,差し入れ大歓迎♪
**DJ&food timeのみのご参加も大歓迎!!(Drink&Food charge 1500yen)

【YOGA PARTYって?】
伝統的なヨガの流派の一つである【クンダリーニヨガ】をベースにダンスやFUNの要素を多く取り入れた【YOGA PARTY】。スクワットやツイストなどのシンプルな動きの繰り返しにより、エネルギーの活性を行い、カラダや心の内側に溜まっている、いらないものを手放していく。Breath,move,dance and be happy!!

2017年4月16日日曜日

Everything gonna be alright

世の中は色々な事が起きるから
日々の生活の中
うまく行かない事とか
大変な事とか
ちょっとやだな、と思うこともあるけれど、それは悪い事ではなく
それが起きた事により
何かに気付かされたり
自分や誰かと向き合うきっかけになったり、何かを考えたり、学んだり、成長したり。
だから、それも必要な事で。
全てのことは起こるべくして起きていて
何か必ず意味がある
必ず超えられるから
大丈夫:)

4/22(Sat)☆ヨガジャンキ― @ORGANIC LIFE TOKYO


ORGANIC LIFE TOKYO、来週です!
4/22(Sat)18:00-19:30,レペゼンブライトンスタジオ代官山としてRisaちゃん&Satoshi Miyaちゃんと共に『YOGA JUNKY/ ヨガジャンキー』やらせて頂きます!!!久々3人でのクラス!Miyaちゃんの音楽と、Risaちゃんのストイックパワーヨガ&私のガチクンダリーニ:):)やばいですね、確実に。限界超えます、がっつり動きます、汗かいて、未知なる可能性を感じていきます!ぜひ!

5/3-7☆the good day TOKYO @品川シーズンテラス

              
【5/3-7 GWは”the good day TOKYO"でヨガしましょう】
5/3(Wed)-7(Sun) 品川シーズンテラスで開催される”最高の休日”を体験できるアウトドアイベント『the good day TOKYO』のヨガの時間をYOGA FOR EVERY BODY/BRIGHTON Studio DAIKANYAMAインストラクター陣が日替わりで担当、12:00-/15:00-の2回 クラスをやりますよ♪
 
青空と芝生、最高に気持ちよいロケーションで、100台のハンモックと、美味しいごはん、ヨガに、DJ陣がセレクトする気持ちよい音楽♪(Satoshi MiyaちゃんもDJで参加します♪)
大人も子供もみんなで楽しめる『最高の休日』ぜひ遊びに来てください♪
▼the good day TOKYOオフィシャルページ
http://good-day.tokyo/
 
▼YOGAクラス詳細&スケジュール
http://good-day.tokyo/2017/04/06/yoga/

5/3 (WED)
12:00-13:00 『YOGA FOR EVERY BODY -みんなのヨガ』by Maiko Kurata
15:00-16:00 『ヨガでひと休み』by Kaorutokyo
5/4 (THU) by Chiharu
12:00-13:00 『はじめてヨガ』
15:00-16:00 『ごほうびヨガ』
5/5 (FRI) by Maiko Kurata
12:00-13:00 『Happy afternoon Yoga』
15:00-16:00 『Fun fun fun!! 親子で楽しくヨガ』
5/6 (SAT) by Ritsu&Yoshiko from どこでもヨガ
12:00-13:00 『空の下でもヨガ』
15:00-16:00『草の上でもヨガ』
5/7 (SUN) by 咲-SAKU
12:00-13:00 『やさしいヨガ』
15:00-16:00 『心身リセットヨガ』






2017年4月14日金曜日

Creat the life you love


好きなもの、好きじゃないもの
必要なもの、必要じゃないもの
やるべき事、やらなくていい事
見極める、選ぶ、手放す強さを持つ 
Creat the life you love.
How?How do you create the life you love.

水曜1100-12:00☆英語でヨガクラス @Webster's School


英語とヨガ。
私が飽きる事なく長く続けている2つ:)
開けてもあけても、終わる事なく、次のドアが出てくるこの二つ。学び、楽しみ、成長し続ける。
アットホームな雰囲気のWebster's Schoolにて水曜11:00-12:00、英語でヨガクラスやってます:)
毎週のクラステーマに沿ったBody Partsを覚えたり、ワンポイントヨガ英語も入れつつ、少しづつYoga&Englishに慣れていく:)) 英語不安だな〜、と言う方でもお気軽に♩
クラス詳細こちら。
**事前予約で500yen off!!お得です:)
https://www.facebook.com/events/1871547593089813/

2017年4月7日金曜日

4月のクラススケジュール


4月、新しい季節、新しい年度の始まり。
自分自身に聞いてみる
What do you want to do? 何がしたいですか?
What is your mission? あなたのするべき事は何ですか?
自分と向き合う時間を作る。立ち止まってみるのもいい。

Reset and Restart
 
ここからまた初めてみよう。

今月は、イベント&WS少なめです
=レギュラークラスしっかりできます!
5月中旬あたりから海外に行ってしまうので、休講&代講多くなります!

4月中ぜひ!クラス受けにきてください!!!


【4月Events&Workshops】
4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO
4/28 (FRI) 19:00-21:30 Friday night Yoga party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【4月休講&代講】
4/18(TUE)  夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA →休講
4/21(FRI) 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA →休講
4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio →代講

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School**NEW Class!
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年3月29日水曜日

Brahmacharya/Energy moderation


Brahmacharya/Energy moderation
エネルギーの無駄使いをしない

Don't waste your energy.
不必要なものにエネルギーを費やさない

WantとDon't wantをきちんと感じ
LikeとDislikeを見極める
感覚をあげる、選ぶ力を養う、選ばない強さを持つ

怒り、不安、悲しみ、妬みや執着、エネルギーを消耗する。アタマのなかで、過去に起きたことや、未来の不安を考えるのもエネルギー消費。出口のない思考。
他者から聞く人の悪口や、不平不満、SNSからの不必要な情報もエネルギーを使う。

他者から受けるそれを不快だと感じたのなら、その場から去る。それから、自分も同じ事をしてないか、確認する。自分も誰かのエネルギーを奪っていないか。

自分のエネルギーは、相手に伝わる、影響する。怒り、悲しみ、不安や不快感を広げるのではなく、優しさ、喜び、ハッピーの波動を広げていく。

思考の切り替え。

笑顔で今日を始めてみる。
怒りに怒りで立ち向かわない
切り替えるのは自分

"無駄使い"
についてここ数日よく考える。。
電力や資源と言った物質的なものはもちろん、自分のエネルギー、時間などなど。

ちなみにAsana、ヨガのポーズもそう。
いらない力みを手放せば、無駄なチカラを使わずにポーズがとれる。軸は強く、外側しなやかに。

Photo by Tanabe +Photography
https://www.facebook.com/tanabephotographyvancouver/

#yoga #yogaforeverybody #yama #brahmacharya#energymoderation #brightonstudiodaikanyama#maikosemperviva #tanabephotography

2017年3月28日火曜日

CREATE THE LIFE YOU LOVE


CREATE THE LIFE YOU LOVE.
常に好奇心をもち
向上心を養い
変化を恐れず
今に身をおき、向き合い、選ぶ
自分の人生どうクリエイトするか

新月のアファメーション


New moon today,11:57

新月のアファメーション。

なりたい自分を描く、やりたい事を明確にし書き出す。

I wish,want,willではなく
それが"Complete"達成出来たとして書く、そこに感謝を込めて。

『〜出来ますように』
の場合、その想いと同時に
『でも出来ないかも』
と言う考えが出てくる場合がある。だから、『達成した』visionを描き感謝する。

『ヨガインストラクターになれますように』
ではなく
『ヨガを教えている日々に感謝します』
と言うように、自分が達成している絵を描く。描き、信じたことは現実化する。

自分が描いてきた事
やりたいと思った事は
大体実現しているし、これからもそうだと思う。

皆さまもぜひ。

4月からのNewクラス!水曜11:00-12:00,英語ヨガスタート!


4月から白金高輪にあるEnglish School ”Webster's School"にて英語のヨガクラススタートします。シンプルなハタヨガをシンプルな英語で進めていく、どなたでもご参加頂けるOpenクラス。スクールの英語の先生たちも参加するので、英語を話す機会も!英語もヨガもすき!という皆さま、ぜひ!
 
https://www.facebook.com/events/790447447791010/

英語を”言葉として学ぶ”だけではなく体験を通じて吸収していく。英語環境に身を置く中で、英語だけでなく、”世界で生きていける人間力”も身につけていく。今の世の中に必要な一つの要素かな、、、と思います♪

2017年3月27日月曜日

4/22☆YOGA JUNKIE!@ ORGANIC LIFE TOKYO



4/21-23、3331アーツ千代田にて開催のヨガ&ライフスタイルイベント”ORGANIC LIFE TOKYO”、今年もレペゼンBRIGHTON STUDIO DAIKANYAMAとして参加させていただきます!
 
今年は、、、、
サイコー素敵&大好きなインストラクターRisaちゃん&DJ Satoshi Miyaちゃんと、不定期でやっています、、、【YOGA JUNKIE/ヨガジャンキー!】やらせていただきます!
 
【JUNKIE=夢中になる、やみつき】
 
RisaちゃんのSuper Vinyasa&私のIntensive Kundalini、ガチできっついこのクラス、動いて、汗かいて、自分自身と向きあう、自身の創ってきた限界を超えてみる。そこに何が見えるか、感じられるか、、、、Miyaちゃんの音楽がみんなのテンションガッツリ上げていきます!必ず、何かを感じてもらます、体験した事のない時間がそこにはあります、絶対来た方がいい。
 
オーガニックライフ、で、ヨガジャンキー。。。
いいんです、やらせてください。
オーガニックにも、毒が必要、バランスです。自論。
 
OLT、他にも沢山の素敵なインストラクターさんのクラスや、屋上マーケットなどヨガ&ライフを感じる3日間です。ぜひ!
 
▼ご予約こちら
http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=517

3月最終週【今週のクラス予定とお知らせ】



3月最後の1週間。週末は通常通りのレギュラークラス。
今週も皆さまとご一緒できるの楽しみにしています:)
 
●3/28(TUE) 昼ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
motomiちゃんの代講で私クラス担当します。
https://www.yogaforeverybody.tokyo/

 
●3/29(WED)Hatha yoga in English@ Chikara CrossFit
3月末で終了、今週がLast classになります。
http://www.chikarayoga.com/

 
●3/30(THU) 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
→休講

●3/31(FRI) Friday Night YOGA PARTY
YOGA Timeは定員に達しております、が、、、いつもの如く、、、きゅーきゅーで良ければ、皆さまとご一緒したいと思っております。ご参加希望の方は、メッセージください!
https://www.facebook.com/events/192524301242986/
●4/2(SUN) YOGA LATTE R Burger and Liquor Bar (アールバーガー)三宿
ただいまキャンセル待ち。毎月早い時期に定員に達します、ご参加希望の方はお早目のご予約おすすめです。
FBページのLIKEぜひ!
https://www.facebook.com/yogalattesun/

2017年3月23日木曜日

6/3&4☆Dream Canvas'17

                                                                                          
Fukushima Yoga Project主催【Dream Canvas'17】
6/3(SAT)&4(SUN) 星野リゾート磐梯山温泉ホテル
今年も参加させていただきます!

 
『DREAM CANVAS』
1人1人が滞在を通して自分のCanvasを描いていく2日間。
 
毎年楽しい&素敵なイベントです。磐梯山の大自然、インストラクターの皆さま、ご参加の皆さまとの”お久しぶりです!”の時間、、、、、すべてが幸せのもと。
 
今年も、Goさん、Kazuyaさん、Ishiyama Tazukoさんなどなど、、、素敵なインストラクターさんが大集合!ご一緒できて嬉しい♪私も、DJ Satoshi Miyaちゃんと共にYOGA PARTYやらせていただきます!
そして、、、今年は都内からのバスツアーもありますよ~!【大人の遠足 】みんなでワイワイ遠足いこう~!!ぜーったい、楽しい!素敵な時間になる!来た方がいい!Miyaちゃん&私もBusのります♪みんなでBRIGHTON号つくろ~♪
 
詳細はこちらから。
http://www.his-j.com/kanto/corp/group/event/dreamcanvas/

 
ツアーのご予約、始まっています!ご予約お早めに。
ご質問など、、お気軽にメッセージくださいね。




2017年3月15日水曜日

Weekend Kundalini yoga in 栃木&大阪!



【Weekend Kundalini yoga in 栃木&大阪!!】
今週末は、クンダリーニWS&YOGA PARTYが盛り沢山!!


私のリードするクンダリーニヨガは、、、、
私の師であるGloria Lathamが、伝統的なクンダリーニヨガをベースに”誰もが楽しく、そして意味のある人生を送れるよう、多くの人にクンダリーニヨガを体験してもらいたい”という思いのもとクリエイトされた彼女独自のスタイル。北米、ヨーロッパ、アジア各国のイベントやヨガカンファレンス、そして日本最大のYOGA EVENT、”ヨガフェスタ横浜”でも毎年人気のプログラムです!
 
日本ではまだそんなに知られていませんが、、、、本当に、沢山の方に体験して頂きたい!2017年の私の目標の一つ、日本各地で、沢山の方にGloria's styleのクンダリーニヨガを体験していただく事です:)
今週末、宇都宮、小山、大阪、、、、、沢山の皆さまとご一緒できる事楽しみにしています!
各クラス詳細はリンクから!


▼3/17(FRI) 
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **通常通りのレギュラークラス
https://www.yogaforeverybody.tokyo/
 
▼3/18(SAT) 
13:30-15:00 はじめてのクンダリーニヨガ@Studio Lotus
19:00-20:30 YOGA PARTY with DJ Satoshi Miya in Tochigi
http://studiolotus.net/2017/02/08/kundaliniyogaparty/
 
▼3/19(SUN) 19:30-21:30 
OSAKA YOGA PARTY@ lululemon athletica Osaka
https://www.facebook.com/events/1824184901166504/
 
▼3/20(Holiday Monday) 18:00-19:30 
クンダリーニヨガ-New beginning@ ヨガアカデミー大阪 1周年
http://yoga-academy.jp/anniversary/…

▼3/21(TUE) 10:00-12:00 
Kundalini yoga WS - 新しい自分と出会う時間@ヨガアカデミー大阪
https://www.yoga-gene.com/workshop/215430.html





2017年3月14日火曜日

LOVE and GRATITUDE at lululemon Harajuku Showroom


LOVE and GRATITUDE at lululemon Harajuku Showroom
今日と言う日を
沢山の方とご一緒出来たこと
本当に感謝です。
沢山の笑顔に感謝。
今の自分に出来ること
やるべき事
それぞれの3.11
今日と言う日は
何かをリマインドしてくれる
一つの節目
忘れてはいけない
大切なものは何か。
日々は続いていくのです
コトバにしたい事が
うまくまとまらないな
皆さま、本当にありがとう




Take action - LOVE and GRATITUDE ご協力ありがとうございました


【Take action-LOVE and GRATITUDE】
3.1-3.11、ご一緒いただいた皆さま、ありがとうございました。皆さまにご協力いただきましたDonation全額、Hope for projectとこどもHOPEプロジェクトにお送りいたします。
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA および、lululemon Harajuku Showroomで多くの方と、時間や思いを共有できたこと本当に感謝です。
荒浜では今年も、多くの方の思いと共にお花を入れた風船たちが青空に飛んでいったようです。この写真を今年も見れてよかった。
https://www.facebook.com/HopeForProject/
こどもHOPEプロジェクトはこどもたちのリトリート”夏の福島親子保養シンポジウムイベント”開催に向けて動き始めています。
https://www.kodomohopeproject.com

それぞれが、それぞれの方法で。
皆さま、本当にありがとうございました。

2017年3月10日金曜日

Be present,be simple,be neutral.

Be present,be simple,be neutral.
今に身を置き、シンプルに、ニュートラルに。生まれてすぐは、みんなそうだった。そこに経験や、知識、自我が加わる中で、複雑になっていく。過去の経験に囚われず、それを元に作り上げたフィルターを通して物事を見ずに、ただ起きた事を受け入れる、ただ目の前の人の言葉をきく、向き合う。もっともっとシンプルに。

@yukoimaiofficial @maiiphoto お写真使いました:) 良い写真:)

#yoga #yogaforeverybody #bepresent #besimple#beneutral #maikosemperviva #lifeisbeautiful