スケジュール

【6月Events&Workshops】
6/3(Sat)&4(SUN) Dream Canvas'17
6/30(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【7月Events&Workshops】
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【6月代講&休講】
6/17(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
6/17(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年6月13日火曜日

7/9(SUN) ☆ Music Voyage 朝ヨガ-YOGA for Rainy season - ヨガで梅雨を乗り切ろう!


ブルーノートジャパンプロデュースの素敵なカフェ、Cafe104.5で開催している『ヨガと音楽とランチを楽しむ休日の朝の時間』   7月のテーマは梅雨の季節にピッタリな【ハートオープニング】。胸回りを中心に動かしていきましょう。 雨も多く、背中も丸まりやすいこの季節。それに加えて湿度が高いと自律神経のバランスが崩れやすく、呼吸が浅くなったり、気分もどこかすっきりしない。そんな季節だからこそ、気持ち良い音楽と共にしっかり動いて、楽しい週末の朝を過ごしましょう!   ヨガとDJ Satoshi Miya Brokensportちゃんが創り出す心地の良い音楽空間と、クラスの後には美味しいランチが待ってます♪ 雨で外に出たくないな~、という休日の過ごし方におすすめです♪ ▼詳細こちらから。ご予約はお早めに♪ http://www.cafe1045.com/event/_music_voyage_79_sun_vol27.php

6/21☆YOGA PARTY -みんなでヨガの日をお祝いしよう


What is YOGA for you?
あなたにとってのヨガとは?

ヨガの意味は繋がり。
自分と繋がり、みんなと繋がる。
ヨガは幸せのツール。
人生を自分らしく生きていくツール。
ヨガをすると
優しくなる。自分にも、他者にも
感謝を沢山感じる。
笑顔になる。
元気になる。
強くなる。

みんなでヨガの日をお祝いしよう。

6/21(Wed)国際ヨガの日
19:30-21:00@オハナスマイル 駒沢大学店
Miyaちゃんの音楽と共にYOGA PARTY。
音楽とYOGAと最高にハッピーな時間をすごしましょう:)

▼詳細こちら
http://www.ohanasmile.jp/information/information-26739/


▼FBイベントページ
https://www.facebook.com/events/118510338737283/

6/25☆ASAYOGA PARTY with DJ Satoshi Miya @東京タワー

 
想像してみてください。
朝早起きをして、ヨガをする
それだけでも気持ちよいのに、、、
場所は東京タワー。
しかも、DJ Satoshi Miyaちゃんの最高の音楽に合わせて、、、ガッツリ動くYOGA PARTY!!やばい!楽しみすぎる!!!
 
6.25(SUN)、東京タワーに集合!
朝7:40-と少し早いけど、、、、早起きしたらよい事あります!東京タワーでヨガなんて、一生に一度しかないかもしれない!みんなとそんなワクワクを過ごしたい!!!
 
”スタジオでクラス受けるからイベントはいいや~”
という方も、新しい環境で、新しい人たちとヨガすると
何か新しい発見が起きるかも!ぜひ、新しい体験しに来てください!!
 
詳細こちら!
http://lovespo-tokyo.com/asayoga10/

皆さまとご一緒できること楽しみにしています!!!!
**東京タワーの写真、前回担当された浅野佑介kunから拝借♪ありがとう:):)。ASAYOGA主催のMakoさんに大感謝♪ありがとうございます:):)

6/25☆クンダリーニヨガワークショップ- Wake up to your life-自分らしさと向き合う@ True Nature Yoga Studio】


クンダリーニヨガの効果の一つは『潜在意識の活性』。
アタマで考えて答えを出すのではなく、答えが自然に聞こえてくる。

強い呼吸や、繰り返しの動きが神経を活性させる。吐く息や、汗により、不必要なものがカラダとココロから出て行く。過去から積み重なってしまった、堅い壁を取り除く。

今回のワークショップ、クンダリーニヨガのクラス後に、簡単なレクチャー&自分自身と向き合うワークを通じて、クラスで感じた「何か」を明確なものにしていきます。

私たちが実は1番苦手な作業
「自分と向き合う」
本当は何がしたいのか
どこに行きたいのか
誰と過ごしたいのか
誰かや過去の経験が作り上げた『自分』ではなく、本当の『自分自身』と出会う作業。

クンダリーニヨガだけでなく、私自身が経験して来た事、ワークショップやトレーニングを通じて学んで来た事を、この時間を通して皆さまとシェアして行こうと思っています。

詳細、お申し込みはTrue Nature Web siteから。
http://truenature.jp/shop/workshop/2017-6-25.html


Photo by Tanabe + Photography

2017年6月7日水曜日

ヨガと健康


今回のVancouver、毎日すこぶる元気でした。
そりゃそうだ、ほぼVacationでしたから。。

毎日、
電車に乗らずに徒歩でスタジオに行って、
スタジオまでの景色は緑いっぱいで、
空気が澄んでて
クラスをいっぱい受けて
スタジオに行けば誰かしら友達がいて、一緒にクラスを受けて、Hugして
空いてる時間はカフェでパソコンワークしたり
ビーチでゆるゆるして、お日様いっぱい浴びて
夜のクラスを受けるから夜ごはんはあまり食べず
Beerも少し飲んだだけ。
いつもよりいっぱい寝て。

ストレスフリー。
そりゃ、すこぶる元気なはずだ。

で、日本に帰ってきて。

毎日2時間以上電車に乗って
自然少なく。。
飲み過ぎちゃうし。

これ、ヨガがもっと必要だ

東京だからこそ、YOGAが必要だ
そんな気がする
コンクリートジャングルの中で、自然の少ない中で
いかにココロとカラダを整えるのか
忙しい毎日の中でいかに自分の為の時間を作るのか
自分と繋がる時間を作る

だから私はここでヨガを教えるのだと思う


Practice everyday


Practice everyday 
毎日必ず練習をする
日々の生活、常に意識が忙しかったり、人や情報に囲まれていたり、何かに追われていたり。それを休ませる時間を作る。意識を内側に向ける。
Back to your Breath.
しっかり1時間やるAsanaの練習でも、5分間の瞑想でも、15分家を出る前にマットの上で身体を動かすだけでもいい。
自分に戻る時間を創る
もしあなたがインストラクターだったら
尚更やった方がいい
練習をしないで教える事は出来ない
自分自身が『YOGA』でなければ
それを誰かに伝える事は出来ない
What is YOGA for you?
あなたにとってのヨガとは何ですか?

最高の2日間- Dream Canvas'17


Dream Canvas'17
今年も最高の2日間でした:)
ご参加いただいた皆さま、講師の皆さま、FYPスタッフの皆さま、本当にありがとうございました:)
去年とはまた違う最高の経験。
それぞれの真っ白なキャンバスは、2日間でそれぞれの色で描かれたのだろうな:)
沢山の経験と、出会いと、笑顔と:):)
お天気とかって、関係なくて。
素敵な人たちが集って、みんなが楽しむ空間に、お日様みたいな暖かさがあって、綺麗な山の景色みたいな、キレイなココロが広がります:)
スタッフのみんなに大感謝。
みんながいるから、参加者&講師共に素敵な時間がすごせます。みんなと写真撮ろうと思って撮りそびれたちゃった。また来年:)
クラスも沢山参加して幸せだったし、Partyもサイコーに楽しかった:):) Miya&MakotoさんのDJと、踊るGOさん、スタッフ&講師入ってのフラッシュモブ:) アリエルちゃん:) 笑って、踊って、乾杯して:):) みんなが繋がった最高の時間でした♩
書きたいことがいっぱい
楽しかった証拠です:):)

Love and Gratitude.




6月のクラススケジュール

6月に入って気が付けばもう1週間、、、早い。
そろそろ、梅雨入り。
気圧の変化や湿度で体調がすぐれない時には、カラダを動かすと良いですよ。

今月はクンダリーニイベント&WS多めです!

6/21(WED)の国際ヨガデーは、オハナスマイル駒沢大学にてYOGA PARTYやります!みんなでヨガの日、お祝いしましょう♪
6/25のASAYOGA PARTY @東京タワー、同日午後のTrue Natureでのクンダリーニワークショップもお申込み受付中!ぜひ



【6月Events&Workshops】
6/3(Sat)&4(SUN) Dream Canvas'17
6/21(WED) 19:30-21:00 YOGA PARTY with DJ Satoshi Miya @オハナスマイル駒沢大学
6/30(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【6月代講&休講】
6/17(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
6/17(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2017年5月31日水曜日

伝えたい事。


YOGAにはAsanaをとること、難しいポーズができるようになるよりも、もっともっと大切なことがいっぱいあります。

What is YOGA for you?

2週間、Vancouverで生徒に戻って沢山の体験、学び&再確認をしました。
Vancouverは、Semperviva yogaは、私が生徒に戻れる最高の場所です。

Semperviva に出会った10年前から本当に沢山のことを学び、得ています。特に、私のMentorでありBest friendである、Gloria&Cameronから学んでいることが私のYOGAの基盤です。それはもちろんON the Matだけではなく、Off the Matも。人間として大切な事、インストラクターとして大切なことを導いてくれる。
”与える”のではなく、”導く”
全てを与えてしまったら、それは”その人の答え”ではなくなってしまう。
もし、インストラクターとして成長したいなら、マニュアルから離れてみたらいい。自分がどう感じるのか、自分だったらどうするのか、経験を積む。
もし、人間としてもっと成長したいなら、誰かの書いた本や、誰かの言っていることではなく、”自分の声”を聞くのがいい。
 
その導きをしてくれるのが、忙しい日常生活の中では聞けない声を聴けるようにしてくれるのが、On the MatのPRACTICEです。

呼吸と共に身体を動かす
頭ではなく、ココロとカラダと繋がる。

呼吸の大切さ。
人間にとって”呼吸をする”ということは当たり前のことだけれど、深い呼吸がココロとカラダにもたらせてくれる沢山のことがある。

週末Sat&Sun、世界的マスターティーチャーであるMax Stromのワークショップに参加しました。10年前に初めてMaxのWSを受けてから、もう何回目なのかわからないけれど、、、何度受けても素晴らしい。
彼の伝えることはシンプルです。一番重要なのは、呼吸と共に動くこと。
呼吸がポーズをリードし、呼吸が自分自身と繋げてくれる

ヨガをする目的は、”Sleep well/心地良い眠りを得るため”と彼は言います。
眠りが浅い原因の多くは、不安やストレス。それを解消すれば、気持ちの良い眠りにつける。YOGAや呼吸は、その原因を取り去ります。
 
Vancouverで学んだことを、日本で、クラスやワークショップ、イベントを通じてみんなに伝える、シェアするのが私の仕事だと思っています。誰もが簡単にVancouverに来れるわけでもなく、誰もが英語のWSを理解できる訳ではない。
おごりではなく、本当に思うのです。
これは、私の使命の一つだな、と。
時間をかけて自分自身が積み上げてきた、関係性や能力や。それを使って自分自信ができること、やるべきことをする、自分のやり方で。
 
沢山の人に、環境に感謝します。
今、こうしてYOGAができていることは、本当に沢山の人たちの支えやサポートがあるからで。本当にありがとうございます。

明日からまたTeachingが始まります♪楽しみです。
Power upしたMaikoに会いに来てください♪
 
Gloria Latham  https://glorialatham.com/
Semperviva yoga  https://www.semperviva.com/
Max Strom   http://maxstrom.com/
Cameron Gilly  http://www.camerongilley.ca/
 

My mission


It's for my new beginning.
 
I had a palm reading session with Amarjit last week and he told me that... my mission is Healing people and share the joy as my own way, and it's teaching Kundalini yoga:)
 
新しいリング:) SatyaのMini lotus,lotus の意味はNew beginning. 
 
世界中で手相を見ているインド人のAmarjit.今回で2回目のセッションなのだけど、『前回あなたはStudent だったけど、今のあなたはReal teacherだから、大事な事を伝えるね』、って。
私のミッションは、Healing people and Spread JOY. それを、自分自身の方法でやりなさい、って:):) それは、何か。クンダリーニヨガを教える事:):) それから、『Writing/書く事』をしなさい、と:) 。
 
私自身が進んでいる道を後押ししてくれました。私はわたしの方法で、やるべき事をやって行く。
 
全ての答えは内側にあるから、みんな、もっともっと声が聞けるようになるといい。滞りを流し、曇りを取り払う。呼吸が、身体を動かすことがそこに導いてくれる。
 
What is your mission?
What's your purpose of your life?
 
#yoga #yogaforeverybody #mission #lovelife#sempervivayoga #vancouver #thisisyoga#kundaliniyoga

2017年5月25日木曜日

GRATITUDE

Maiko's everywhere....:)they make me happy and reminds me that things always changing towers positive way if I trust and have confidence. I'm really grateful that I can do yoga both Japan and Canada, I'm grateful for all my family,friends and people who inspired and motivated me. 

沢山の人達の支えや、サポート、導きがあって、今こうして、日本とカナダでヨガがやれてます。本当に感謝しかない。カナダでWork visaが取れずに大変だった数年間、信じて、やるべき事をやって、その後の生活を経て、今こうしてここにいる。で、今の私はまた変化の中で生きている。色々な事が起きるのが人生で常に選び、進んでいく。全てに感謝:) 

#yoga #yogaforeverybody #sempervivayoga#lovelife #joblove #vancouver #gratitude #

Listen listen listen

昨日までのぴーかん天気と反して、
昨日の夜はストームかと思うよな強風、
今日は朝から寒い。
 
そんなもんだ。
変化に対応出来るのがいい。
 
新月前だからか
今日はあまり元気じゃない
人と話さずに、静かに過ごしたい。
ビーチでさむーい海を見て、静かにカフェでお仕事する、ヨガにいく。
 
そんな日もある。
 
常に良い時ばかりじゃない
それでいい。
 
静けさに身を置き
感度をあげる
何が食べたいのか、何をしたいのか、誰と会いたいのか、何処に行きたいのか。
 
誰かが求めるからやる、ではなく
自分がやりたいからやる
 
みんながやるからやる、行くからいく、
ではなく
自分がやりたいからやる、いく。
 
You have to choose all the time.
Listen, listen, listen.
All your answer is within you.
 
時間もエネルギーも
無制限ではないから
まずは自分の為に使う。
 
Love yourself first:)
 
皆さま、今日も素敵な1日を。

2017年5月23日火曜日

Positive side and Negative side

Breathe in, breathe out.
全てのものには
Positive sideとNegative sideがあり、そのどちらかにフォーカスがあたりやすい。こんな素敵な景色のVancouver にもNegative sideはいっぱいあって、それを知ることも大事。
何を選ぶか
どこに行くのか
何をするのか
何が心地よくて、何が心地よくないのか。
過去の自分が感じた事ではなく、今の自分が感じる事。
過去の自分が決めた事ではなく、今の自分が決める事。
一瞬一瞬、見極め、選んで行く。
全ての物事は、変化し続けている、し続けていく。
過去への執着、未来への不安や、見えないものに対する恐れ、その恐れが作り出す保証。
何かから身を守る為に起こそうとする、無理なアクション。
色々な事を考えたり、やりすぎると、物事は余計に複雑になる。難しくなる。
Be simple
Be present
Be strong

6/11☆ YOGA LATTE @ R-burger


5月は初の夜バージョン『YOGA LATTE NIGHT』で楽しい時間を過ごしました♪6月は通常バージョン、朝ヨガです♪
 
今月は、Back to basic!
シンプル&ベーシックなポーズを、DJ Satoshi Miyaちゃんの音楽に合わせて気持ちよく動いていく、『Sunday morning music flow』です!
 
詳細こちら、YOGA LATTE FBページから♪
毎回ありがたい事に、キャンセル待ちになっています、ご予約はお早めに!!!
https://www.facebook.com/search/top/?q=YOGA%20LATTE

Love and Gratitude

小さな幸せの積み重ねが人のココロを豊かにする。豊かなココロはもっと小さな幸せを感じさせてくれる。その小さな幸せを、周りの人に広げていける。
物事は全て見方しだい
Forcusを変えてみる
普段しない事をしてみる
固定概念を手放してみる
過去が作ったフィルターをとりさる
大変な事を大変と捉えるか
当たり前のことと捉えるかで
その大変さは変わって来る
大変な事を経験するから幸せを感じられたり、成長したり。
今日の名言。
『雨が降ってくれるから芝生の緑がこんなに綺麗なんですよね!!』by Yoko
当たり前の事だけど、本当にその通り。
寒くて暗い雨の季節があるからこそ、こんなにきれいな芝生が生える。
ネガティヴに見えるもの、感じるものも、必要で。それがあるから成長したり、幸せを感じたり。
自然に感謝。
みんなに感謝。
Vanも日本もサイコーです。
Love and Gratitude.

2017年5月11日木曜日

6/25(SUN) ASAYOGA PARTY @ 東京タワー大展望台



ヨガインストラクター Mako Kataokaさんがプロデュースする、『ASAYOGA at 東京タワー』にYOGA PARTY登場します!!!
嬉しい、、、、以前から素敵な企画だな~、と思っていたASAYOGA、ここでYOGA PARTYをやらせていただける♪Makoさん、ありがとうございます!!
 
早朝フェス依頼、久々の朝開催のYOGA PARTY!
地上150mの東京タワー展望台から最高の朝の景色を見ながら&DJ Satoshi Miyaちゃんの音楽で、ヨガパーティー!!
スペシャルな時間になること間違いないです!!
絶対、体験した方がいい!!!!皆さまのご参加心よりお待ちしています!
 
▼詳細&ご予約はこちらから
http://lovespo-tokyo.com/asayoga10/

選ぶ

不快であったとしても
そこに居続けるのか。
そこを立ち去ることによって
その不快感を感じずいられるなら
その方が、その後の時間が
気持ちの良いもの
自分にとっての心地よい時間になる
自分の心地良さは
誰かの心地良さの元になる
一瞬一瞬
自分にとっての
『これ』
を選んでいく。

2017年5月9日火曜日

6/25☆クンダリーニヨガ-Wake up to your life 自分らしさと向き合うワークショップ@True Nature』


6/25(SUN) 13:00-15:30、千駄ヶ谷にある素敵なスタジオ”True Nature”にて久々にワークショップ開催させていただきます♪
 
クンダリーニヨガのプラクティス&レクチャーワークを通じて、”自分らしさ”と向き合い、自身が何をしたいのか、人生をどうクリエイトしていきたいのかを具体化、明確なものにしていきます。
 
今回のワークショップ、私自信がヨガや生活の中で体験&経験してきた沢山のメソッドを私なりのやり方で、皆さまとシェアして行こうと思っています。♪普段のレギュラークラスとは少し違った時間、ぜひぜひご一緒しましょう。定員に限りがあります、ご予約お早めに♪
 

詳細&ご予約はこちらから


過去の経験や育ってきた環境、癖や習慣により創り上げられた
”自分自身”
でもふとした時に思いませんか?
これは本当の私なのか…自分は本当にやりたい事をやれているのか…
”私はこういう人だから、こういう環境に今いるから”
と、いう概念を無くし、無限大の可能性があるとしたら…
あなたは何がしたいですか?
どのように人生をクリエイトしたいですか?
あなたが思う”あなたらしさ”とは何ですか?
今回のワークショップでは、クンダリーニヨガプラクティス&ワークタイムを通じて
『自分らしく生きるとは』ということを体験していただき、向き合っていくことをテーマにしていきます。
クンダリーニヨガの特徴である、パワフルな呼吸、チャンティング、スクワットやツイストといったクレンジング効果のある動きを通じてココロとカラダの滞りを促し、エネルギーの上昇、潜在意識の活性を行っていきます。自分自身が本来持っている未知の可能性に気づき、本当の自分と向き合う時間。今の自分は何がしたいのか、どうなりたいのか、心の声をしっかり聴いていきましょう。
プラクティスを通じて感じたことを、レクチャー&ワークタイムで具体化していきます。ぼんやりと考えていた、思っていた事を明確&具体化し実現化に繋げていく…
”本当に自分がしたい事がわからない” 
”新しく始めたい事があるが、その一歩が踏み出せない”
現代人の私たちの多くが持っているこれらの感情や意識を、このワークショップを通じてクリアにしていきましょう。
【こんな方にオススメ】
・楽しく体を動かしたい方におすすめ!
・心も体もすっきり爽快!WS後の爽快感を感じたい方!
・発散したい方!笑顔になりたい方!

2017年5月1日月曜日

5月のクラススケジュール

5月のクラススケジュールです。
5/12-31不在になります!代講&休講以下ご確認ください。

●5/3(Wed)-7(Sun) 品川シーズンテラスで開催される”最高の休日”を体験できるアウトドアイベント『the good day TOKYO』のヨガの時間をYOGA FOR EVERY BODY/BRIGHTON Studio DAIKANYAMAインストラクター陣が日替わりで担当します:)
 
青空と芝生、最高に気持ちよいロケーションで、100台のハンモックと、美味しいごはん、ヨガに、DJ陣がセレクトする気持ちよい音楽♪大人も子供もみんなで楽しめる『最高の休日』ぜひ遊びに来てください♪

▼the good day TOKYOオフィシャルページ
http://good-day.tokyo/
 
▼YOGAクラス詳細&スケジュール
http://good-day.tokyo/2017/04/06/yoga/


●5/16-31、Vancouverに行ってきます。その為すべてのクラスは代講&休講となります。代講を引き受けてくださったインストラクターの皆さま、スタジオの皆さま、本当にありがとうございます。
 
2週間、自分の練習のための時間を楽しんできます。
大好きなSemperviva yogaでいっぱいYOGAしてSelf developmentをしてきます。インストラクターとしても、個人としても。
Vancouver滞在中、Semperviva yogaにてクラス開催予定です!詳細後ほど♪

【5月代講&休講】
5/4(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/5(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→休講
5/9(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講

511(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/12(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/12(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Aya
5/12(Fri) kundalin@ブライトン →代講Eriko
5/13(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Chiharu
5/13(Sat) kundalini@ブライトン→代講 Kaorutokyo
5/13(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講
5/16(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/18(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/19(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/19(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Yasu-papa
5/19(Fri)Kundalini→休講
5/20(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/20(Sat) Kundalini@ブライトン →代講Eriko
5/20(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Yasu-papa
5/22(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/22(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス
5/23(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/25(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/26(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/26(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Yasu-papa
5/26(Fri) Kundalini@ブライトン → 代講Eriko
5/27(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Ritsu
5/27(Sat) Kundalini@ブライトン→代講Kaorutokyo
5/27(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Eiko Odawara
5/29(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/29(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス
5/30(Tue) 夜ヨガ→休講

2017年4月27日木曜日

5/3-7☆the good day TOKYO @品川シーズンテラス


【the good day TOKYO @品川シーズンテラス
ゴールデンウィークに開催されるthe good day TOKYO,ヨガの時間をBRIGHTON Studio DAIKANYAMAがプロデュース♪
 
5/3-7、日替わりで素敵なインストラクターのみんなが、お外にピッタリ気持ちの良いクラスをやりますよ♪ 
 
遠くにお出かけしなくても、都内で最高の休日を過ごす。
芝生の上で、青空の下、良い音楽と、ハンモックと、美味しいごはんとBeer♪ 楽しそうでしょ♪
 
飲んじゃう前に、カラダ動かしたらもっと気持ちよい♪
ヨガしましょう。
 
私は、5/3(WED) 13:00と、5/5(FRI) 12:00&15:00担当します。ぜひご一緒しましょう~

WHEN:5/3(WED)-5/7(SUN)
12:00-13:00 / 15:00-16:00
**5/3のみ13:00-14:00 / 15:00-16:00
**30分前から受付開始
WHERE:品川シーズンテラス
 
Cost: Free
マットレンタル: 500yen
定員: 50名
 
詳細こちらから
http://good-day.tokyo/

5月の休講&代講のお知らせ


5/16-31、Vancouverに行ってきます。その為すべてのクラスは代講&休講となります。
お休み中代講を引き受けてくださったインストラクターの皆さま、スタジオの皆さま、本当にありがとうございます。
 
2週間、自分の練習のための時間を楽しんできます。
大好きなSemperviva yogaでSelf development&Skill upをしてきます。インストラクターとしても、個人としても。
滞在中、私の師の一人でもあるMax StromのWSにも参加してきます。引き出しを増やしてきます。


【5月代講&休講】
5/4(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/5(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→休講
5/9(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/11(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/12(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/12(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Aya
5/12(Fri) kundalin@ブライトン →代講Eriko
5/13(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Chiharu
5/13(Sat) kundalini@ブライトン→代講 Kaorutokyo
5/13(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講
5/16(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/18(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/19(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/19(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Yasu-papa
5/19(Fri)Kundalini→休講
5/20(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/20(Sat) Kundalini@ブライトン →代講Eriko
5/20(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Yasu-papa
5/22(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/22(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス
5/23(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/25(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/26(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/26(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Yasu-papa
5/26(Fri) Kundalini@ブライトン → 代講Eriko
5/27(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Ritsu
5/27(Sat) Kundalini@ブライトン→代講Kaorutokyo
5/27(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Eiko Odawara
5/29(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/29(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス
5/30(Tue) 夜ヨガ→休講