12/27-30 ココロとカラダの大掃除2024!!

 

今年もやります！年末恒例『ココロとカラダの大掃除2024!』

始まった当初は、『年末28日過ぎるとやっているスタジオがない、せっかくお休みになって時間があるからヨガいきたい！』というお声が多かったので始めた年末クラスですが、いつからか毎年の恒例行事に♪

『これやらないと年が越せない！』

と毎年ご参加いただいている方も多くいらっしゃいます。

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今年も年末の4日間、カラダ＆ココロに溜まったいらないものを手放しリセット＆2025年の年明けに新しいスタートを切る準備をしていきましょう！

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今年は初の試み、スペシャル企画もあります！

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『12/29(SUN)16:00-19:30 108回サンサルテーションｰ太陽礼拝ｰ＠Studio Beaura 』

毎年恒例！108回Sun SultationをStudio Beauraとの合同開催！スタジオビューラからNaomiさん＆Sachiyoさんと共に、Maikoがクラスをリード、DJ Satoshi Miyaが音楽を担当します！クラスの前には2024の振り返りを＆108回をみんなで頑張った後には、ドリンクで乾杯！プチ忘年会も！

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また、今年の最終クラスは12/30(MON)我らのホーム、BRIGHTON Studio DAIKANYAMAでYOGA PARTY!開催です！2024年のヨガ納め！ぜひご参加下さい。

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今年もクラス毎に“オンライン、スタジオのみ、 オンライン&スタジオのハイブリッド”とクラス形態が異なります。ご自身に合った方法でぜひご参加下さい。 

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毎年多くのクラスがキャンセル待ちになっています！お早めのご予約お待ちしてます！！ 

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【クラススケジュール】

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①12/27(FRI) 20:30-21:30 Yin yoga 

オンライン配信(Zoom)

参加費:￥1500

**YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL月額メンバーは参加無料

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②12/28(SAT)10:00-11:00 Hatha yoga 

場所: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

参加費: ￥2500

**各種チケット、割引、利用可能

定員:6名

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③12/28(Sat) 11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga 

オンライン配信(Zoom)

参加費:￥1500

**YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL月額メンバーは参加無料

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④12/29(SUN)16:00-19:30 ＠STUDIO BEAURA

Instructor: Naomi Akanuma, Sachiyo Oka, Maiko Kurata

DJ : Satoshi Miya

場所: Studio Beaura(表参道駅徒歩2分、スパイラルビル6F)

詳細、お申込みはStudio Beaura Webページから

https://beaura.jp/event/post-8188.html

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⑤12/30(MON) 11:00-12:00 YOGA PARTY!!

Instructor: Maiko Kurata

DJ: Satoshi Miya 

場所: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

参加費: ￥2500

**各種チケット、割引、利用可能

定員:10名

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【ご予約方法】

①②③⑤ご予約はYOGA FOR EVERY BODY ONLINE STORE

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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④ご予約はStudio Beaura Webページ

https://beaura.jp/event/post-8188.html

2025.1月スタート！YOGA FOR EVERY BODY 200時間ティーチャートレーニング

YOGA FOR EVERY BODY主催、200時間ティーチャートレーニング、初開催します。

■なぜ、ヨガインストラクタートレーニングをやるのか？　 それは、1人でも多くの人にヨガに触れて欲しいから。そのためには、ヨガを伝えるインストラクターが必要です。

ヨガを教える、伝える場所は、ヨガスタジオだけではありません。周りを見渡したら、きっと「ヨガやってみたい！」ヨガを必要としている人が沢山います。その身近な人にまずはヨガを伝え、その周りへと広げていく。

■YOGA FOR EVERY BODYが掲げる『全ての人にヨガを、それぞれがそれぞれのヨガを』を、学び、経験し、広げていくトレーニング。

自分自身のヨガを深め、それを伝える方法を学んでいく。トレーニングを通して得られる個々の体験や成長は、『ヨガとは？』を学ぶだけでなく、人生を変える大きな経験となるでしょう。

伝統的なヨガの教えをベースに、現代に生きる私達の生活スタイルに合わせて創られたトレーニングプログラムでは、日々の練習、ヨガ哲学、瞑想など基本的な『ヨガとは』を学ぶ事はもちろん、目標設定（Vision and Goal setting）、自分自身への問いかけ（Self inquireing) &書く作業(Journaling) などを通じて、『わたし』を深め、誰にどんなヨガを教える/伝える人になりたいのかをクリアにし、その一歩目を踏み出します。

■経験豊かな講師陣のもと様々なヨガを体験！

メイン講師Maiko Kurataに加え、解剖生理学を現役理学療法士でもあるMakiが担当、また、スペシャルゲストティーチャとして、佐藤ゴウ、サントーシマ香、Gloria Latham、今井祐子、長田奈美、Sarah Cutfield、DJ Satoshi Miyaなど経験豊かなスペシャリスト達のクラスやワークショップに参加。

参加資格は特にありません。年齢、ヨガや運動経験に関係なく、ヨガがすき、ヨガを伝えたい、という全ての方にご参加頂けます。

・ヨガがすき！

・学びを深め、それを伝えていきたい

・既に200HTTを終了しているが教える自信がない

・過去に参加したYTTとは違うメソッドでヨガを学んでみたい

**トレーニング中に開催する幾つかの講座は既に全米ヨガアライアンス認定200HYTTを終了し、RYT登録をしてる方のContinuing Educcation（継続学習）のクレジットとして加算が可能です。

詳しくトレーニングの事が知りたい、という皆さま、まず説明会にご参加ください！

説明会のスケジュールが合わない場合には個別相談も承ります。

（今回のトレーニングへの参加を希望される方は必ず説明会 or 個別相談を受けてください）

☆説明会スケジュール

12/20(FRI) 13:00-14:00 

1/4(SAT)10:00-11:00 

**説明会参加ご希望の方は以下のGoogle formよりお申込みください。お申込み完了後Zoomリンクをお送りします

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBcPttJqcqtjETOt1miEUVCItUCAPTx7wdykXwYfYu4VuxGw/viewform?usp=pp_url

☆個別相談をご希望の方はメールにてご連絡ください

infostaff.bsd@gmail.com

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【講座概要】

■開催日程 

2025年1/12(日) - 5/25(日) 

・土曜日 9:00-13:00/14:00 

1/18,2/1,2/15,3/1,3/29,4/5,4/19,4/26,5/10

・日曜日 9:00-13:00/16:00

1/12,1/26,2/9,2/16,2/23,3/2,3/9,3/16,3/23,3/30

4/6,4/13,4/20,4/27,5/11,5/25

**期間中、祝日開催の可能性あり

**スケジュールは若干変化する場合があります

■参加方法　

・BRIGHTON Studio DAIKANYAMAにてスタジオ参加

・ご自宅にてZoom参加

**スケジュールが合わない日は、録画動画によるアーカイブ参加OK

■受講料

正規:300,000(税込）

YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL メンバーDiscount: ￥200,00OFF →￥280,000(税込)

**分割払いも承ります。ご相談ください。

**講座開始後のキャンセル、および返金不可

■必須図書

瞑想、解剖学に関する図書を数冊ご購入頂きます。

■参加講師（予定）

Anatomy/解剖生理学 - Maki

Meditation /哲学・瞑想 - 佐藤ゴウ

Ayuruveda/アーユルヴェーダ - サントーシマ香

Mindfulness meditation/ 瞑想 - 今井祐子

MUSIC Outline - DJ Satoshi Miya

Kundalni Awakening yoga - Gloria Latham

Chanting/チャンティング - Sara Cutfield

Vinyasa flow ＋ Sequence/ Nami Nagata

Kids yoga,Mom and baby yoga - ORINA

顔ヨガ - Miho Kimura

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【コースカリキュラム】

Techniques, Training, Practice

■Practice / プラクティス 

•毎クラスのプラクティスを通じて様々なスタイルのヨガを体験 

•ゲストティーチャークラスへの参加

 

■Teaching Asana

安全かつ効果的にポーズを自信をもって教えられるようになる為に必要な基礎

・基本的ポーズの特徴、アライメント

（軽減法、プロップスの使い方なども含む）

・ポーズの効果、注意点

・フィジカルアジャストメント/アシスト＆口頭でのアジャストメント

・効果的にクラスをリードするためのインストラクションの選び方

・デモンストレーション

>シークエンス

・シークエンスの組み方、テーマ設定の方法

・実際にクラスを組み立て行うティーチング練習

 

■Pranayama/呼吸法 

・生命エネルギーであるPranaについて

・基本的な呼吸法

■Yogic Anatomy/ヨガ的解剖学

・CHAKRA/チャクラシステム

・エネルギーについて

・チャンティング、マントラ、ムドラ

■Meditation/瞑想法

・いくつかの瞑想法を学び、体験する

・習慣的に『座る』事、日常のリセットとしての瞑想法を体験

Anatomy & Physiology

■Anatomy/解剖学　

・基本的な解剖学の理解（骨格、関節、Asanaに関わる代表的な筋肉)

・解剖学の理解がいかにヨガに影響するか

・クラス中に置きやすいケガを予防するための知識 

・生理学

Yoga Humanities

■Yogic History and Philosophy/ヨガの歴史、哲学

・What is YOGA?ヨガとは？

・ヨガの歴史

・ヨガ哲学を日々の生活の中で体験、Off the matのヨガを深める

Professional Essentials

■TEACHING METHOD / 指導概念 

■Practicum / 指導実習

■Professional development/プロフェッショナルディヴェロップメント

•全ての人に安全、的確にヨガを指導する方法

•ヨガを教える際の注意点

•指導者としての心得

•指導者としての成長と自己成長

•ヨガビジネス（マーケティングやプロモーション）

•トレーニング終了後のティーチングの始め方

■OTHERS  /その他　

・Yin yoga基礎

・Kundalini Awakening yoga基礎

・ヨガ英語基礎

・Kids,シニアヨガなど

・レギュラークラスで対応するマタニティヨガ

・Ayurveda基礎