スケジュール


ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート!月額定額¥6000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

『6月のクラススケジュール』こちらから

2020年4月27日月曜日

YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL 本オープンしました!

『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL』 本OPEN初めての週末が終わりました。 プレオープンから一週間、クラスへのご参加やFBグループなどでのFeedback含め皆さまありがとうございました! ベースが出来ました♪ スタジオが出来たところに これからどんどん楽しいコンテンツを増やしていきます。 CH-2無料配信にてDJ Satoshi Miya ちゃんのLive streamingも定期開催していく予定♪CH-3でイベント開催も企画中!  今週もCH-1新動画も追加していくので、ぜひ『ヨガのある毎日』を楽しんでみてくださいね。 ■YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL https://www.yogaforeverybody.tokyo/onlinech ■CH-1 今週のライブ配信クラススケジュール 4/28(TUE) 21:00-21:30 リラックスヨガ 4/29(WED) 7:30-8:00 クンダリーニヨガ 5/2(SAT) 10:00-10:45 ハタフロー 5/2(SAT) 11:15-11:45 クンダリーニヨガ 今週も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています! #stayhome #staystrong

Off the Matのヨガのお話し


先日インスタライブで話してみました:)
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『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL 』の事
そこから派生していろいろ。
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スタジオクローズした辺りから
オンラインクラスの参加者さん向けのFBグループでほぼ毎日『まいこのつぶやき』みたいに色々話してて。
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これをたまに
ある一定の方だけじゃなく
少し広げてやってみようと
思いました
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オンラインのヨガに
今移行している中で
Off The matのヨガももっとシェアしていきたいな、と。
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今の私達にとって
『スタジオがクローズした』
事により
『ヨガを伝える事ができない、ヨガや音楽を通して“人生をもっと豊かに”』をシェアする場がない、
したら
オンラインでも
カラダを動かすヨガや音楽の配信に加えて
Off the matのヨガを
お話や文章でシェアしていく事は大切だな、と。
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またふっとやってみようと思います:)
@off_the_mat_
もぜひね:)
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『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL』
http://www.yogaforeverybody.tokyo/onlinech
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#staystrong #stayhome
#yoga #yogaforeverybody #music #dj #createalifeyoulove #bepresent #becurious #becreative #takeaction
#ヨガと音楽

おうちでヨガ


お家でヨガを みんなで広げていこう♪ 例えば ヨガティーチャートレーニングを修了したけど普段は教えていない方とか、インストラクターではないけど、ヨガクラスに頻繁に通っている方とか。 身近な人に、ヨガをシェアする良い機会だと思う お家にいるご家族でもいいし オンラインで簡単クラスやってみるのもいいし オンライン飲み会のスタートにちょこっと入れてみるとか♪ 『教える」 って構えると⇒できないかも、ちゃんと教えられるかな? てなるけれど 『シェアする』 だったら⇒一緒にヨガやってみよう♪ って誘いやすいし、プレッシャーも少ない。 ちゃんとクラスやらなくてもいいのです 呼吸を一緒にやってみるとか クラスでよくやるCat&cowとかのウォームアップを一緒にやるとか それだけでも十分 普段『ON the Mat』の練習をしていない方にとっては それでも十分運動&呼吸を深める時間になる 『あー、私やりたいかも』って思った方は、ぜひお友達誘ってやってみてね♪ もう少しYOGAの事を知りたいな トレーニング受けるほどではないけど ヨガを伝えられるようになりたいな、という方は ヨガジェネレーションのこちらもぜひ♪ 『ヨガで自立する!新人ヨガインストラクターの為のプロトレーニング』 https://shop.yoga-gene.com/program/23308/ インストラクターさんじゃなくても ヨガを深めたい方におすすめです。 多分オンライン開催になるので、それに向けて内容もアレンジしていこうと思っています♪ 写真は丁度2年前のGW The good day Tokyo のクラス 子供たちが飛び入りでクラスを手伝ってくれた時:) 小さな先生たち♪ #stayhome #staystrong YOGA For Every Body

2020年4月24日金曜日

Stay home

日本は小さい
Canadaと比べたとき
BC州より小さいんじゃないかなと
昔思ってた.
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この小さな土地の中で
都道府県
と言う概念が
無意味だろうとおもう
こんな小さな、狭いスペース
『繋がっている、同じ土地の上』
と考える方が普通だろうとおもう
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政治的にどう
とかではなく
緊急事態宣言が全国になることも
一人一人、すべての人が
『他人事』ではなく
向き合うべきだとおもう
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つぶやく。
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#stayhome #staystrong
#yoga #yogaforeverybody #yogameansunion #union

オンラインクラスでの安全な指導

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オンラインのクラスを通じて
ヨガを初めてくれたり
新しいクラスに参加したり
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世界のドアが少し閉じたように見えた時
別のドアが開いた
世界が広がった
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こんな時こそ
呼吸とカラダ、心とカラダの繋がりを
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Yoga means Union
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ポーズにとらわれず
出来る、できないにとらわれず
形や見た目にとらわれず
『カラダの喜ぶ、気持ちよく呼吸ができる、幸せだなーを感じる』
そんなヨガの時間を:):)
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生徒さんが見えない分
向こう側にいる生徒さんが
無理しない、怪我をしないよう
普段以上に配慮が必要だなと思うのです
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アジャストではなくアシスト
いかに生徒さんが無理なくからだを動かせるか
それを考えたインストラクション
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私たちインストラクターの仕事です:):) .
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新しいチャレンジ
参加するみんなにとっても
インストラクターにとっても
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共にそだっていきましょう:)
人生にヨガを。
Be yoga,not do yoga.
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#stayhome #styastrong
#yogaforeverybody #yoga #offthemat #beyoga #bepresent #breathe #createalifeyoulove

2020年4月14日火曜日

Obstruct-Opportunity


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@off_the_mat_ .
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世の中は色々な事が起きるから
日々の生活の中
うまく行かない事とか
大変な事とか
ちょっとやだな、と思うこともあるけれど、
それは悪い事ではなく
それが起きた事により
何かに気付かされたり
自分や誰かと向き合うきっかけになったり、何かを考えたり、学んだり、成長したり。
だから、それも必要な事で。
全てのことは起こるべくして起きていて
何か必ず意味がある
必ず超えられるから
大丈夫:)
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↑3年前の投稿が出てきた
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想定外のことが起きた時
『妨害/obstruct 』と捉えるか
『好機/opportunity 』と捉えるか
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こうなるはずだった、
ではなく
今目の前で起きる全てが
起こるべきして起きることだった
としたら
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それとどう向き合うか
それを好機と捉え
そこから何を学ぶ、得るかが大事。
大変に見えるそれをクリアしたら
必ずそこには成長がある
『できない』の中にある
『できる』発想の転換ができたら
そこには今まで以上の世界が広がる。
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目の前に起きたこと
大丈夫
必ずクリアできるから。
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#stayhome #staystrong
@off_the_mat_
@yoga_for_every_body .
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#yoga #yogaforeverybody #createaligeyoulove #bepresent #opportunity

2020年4月11日土曜日

おうち時間

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怪我をしたのに
今までと同じ様に練習してたら
その怪我は治らない、もしくは治るまでに時間がかかる。
けれど、『今の自分のカラダはこうだから』
と今と向き合い、怪我している箇所を休めれば
短期間で怪我は治る。
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.
今の状況はそれと一緒だと思う
今は、おうちにいよう。
今みんなが外にでなければ
短い期間でこの状況が改善される
けれど
過去と同じように
外出をしたり人の集まる場所に行ってたら
状況が変わるのに時間がかかる
しかも、沢山のかなしみが生まれる。
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おうちにいよう。
みんなそれをやっているとしたら
それを周りの誰かにも伝えよう:)
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#stayhome #staystrong
@off_the_mat_ .
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#yoga #yogaforeverybody #bepresent #bekindtoyourself #bekindalways #stayhome #おうち時間

4/12 インスタライブ - YOGA for EVERY BODY tour 2020 - Stay strong at HOME

『ヨガと音楽で世界をつなぐ』 先週のMiyaちゃんDJ→YOGA time、とても良い時間でした♪ 今回もYOGAの時間の前にSunday AfternoonにピッタリなDJ timeで音の時間もお楽しみください♪    Japan time 4/12 (SUN) 11:30-12:30 Vancouver time 4/11(SAT) 7:30pm-8:30 pm    お家で過ごす時間も増えて、カラダも訛ってきた頃かと思います。&座る時間や動かない時間が長いのは腰痛の原因にも。 今週は『Core work』いっぱい!!体幹鍛え&腰痛防止、お家で食べ過ぎ⇒カラダ重くなってきたかな、という方にもおススメの、前回よりもちょぴっと運動量多めのクラスにしようと思います♪   マットなしでもOK! ヨガ未経験でも大丈夫♪ご家族みんなでぜひ!    前回のインスタライブ、日本、カナダ、アメリカ、イギリス、、、様々な場所から沢山のみんなが参加してくれました。 クラス前後のコメントがとても嬉しかった&参加してくれたみんなもオンライン上だけど『繋がり』を感じた時間だったのではないかなと思います。   今週末も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています!!   See you at Instagram!! #Staystrong #ステイストロング   ▼FBイベントページ https://www.facebook.com/events/2278822369080667/   ***********************************************  『インスタライブ- YOGA for EVERY BODY tour 2020 - Stay strong at HOME』   When: Japan time : 4/12(SUN) 11:30-12:30 DJ time 11:30-12:00 YOGA time 12:00-12:30   Vancouver time: 4/11(SAT) 7:30 to 8:30pm DJ time 7:30-8:00pm YOGA time 8:00-8:30pm   参加方法 : ①Maiko Kurataのインスタグラムをフォローhttps://www.instagram.com/maiko_kurata/   ②時間になったら、インスタグラムのストーリーに配信のお知らせがでます。クリックして参加してください。   From : BRIGHTON Studio DAIKANAYMA

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA クラス休講期間延長のおしらせ

4/12(SUN)までを予定していましたBRIGHTON Studio DAIKANAYAMAクラス休講期間を5/6(WED)まで延長致します。 **これに伴い、4回・8回券の有効期限も延長致します。詳しくはクラス再開の際にお問合せ下さい   スタジオ主宰のSatoshi Miya ちゃんと、今、何が大事か、この状況下で自分たちが出来る、自分達(ブライトン)らしい事は何かを、模索&試行錯誤しながら選び、進めています。   まず、今大事な事は この状況をいち早く終息させるため 感染者を増やさない。 自分の身を守り、全ての人達の身を守る。 可能な限り外出を避け、外に出た場合には出来る限りの注意を払う。(ドアなどの共有物を極力触らないとか、2mのソーシャルディスタンスを心がける、とか)   それから、もちろんヨガと音楽。 自宅での生活が続く中 カラダとココロの乱れも起きやすくなる。 運動不足、ストレス、ちょっと気分が落ち込むとか。 こんな時こそ『YOGAを生活の一部に』 新しい習慣を作ってみてください。   第一弾のオンラインクラス、本当に沢山の方にご参加頂いています。オンライン上ですがご一緒できる事本当に嬉しく思っています。   現在配信中の動画クラスは4/12まで視聴OK。第2弾動画を4/12~スタート!加えて、、、、ヨガ&音楽のライブ配信などにも参加できる新しい企画も準備中!今週末にはお知らせします!   引き続き、みんなで繋がって頑張っていきましょう。 #Staystrong #ステイストロング   *********************************************************************   ■4/12(SUN) インスタライブ - YOGA for EVERY BODY tour 2020 - Stay strong at HOME https://www.facebook.com/events/2278822369080667/   ■YOGA FOR EVERY BODY オンラインクラス https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

マイ箸できました! -YOGA FOR EVERY BODY グッズ


ずーっと作りたかったマイ箸。 自分が使ってて本当にゴミが減る&自分のお箸で食べた方が割りばしより美味しいと思い、作りたかったアイテムです。    自宅待機で外食の減ったいま、、なぜに今かという気もしますがお家でまず使っていただき、外に行く機会が出てきたらこちらを持って行ってください。衛星面でもおススメです。     箸・箸袋ともに”オール ハンドメイド" のオリジナル です。    箸は、新潟の『キヤデザイン』さんが制作してくださいました。”自らの手で山木を切り出し、製材・乾燥させたものを身近な木の皿などのテーブルウェアやカトラリーに変身させる”という、一つ一つを手作業で行うとキヤデザインさんと、 Satoshi Miya ちゃんが、木材を選ぶところから、使い勝手、デザインまで、相談しながらできたオリジナルのお箸です。    木材は、温かみと丈夫さを、風合いから”オーク材”採用。ヘッドの部分は、ヨガの教えでもある”八支則” から、八角形をデザインしました。 


    箸袋は、私の手作りです(手縫いじゃないよ、ミシンだよ)。みんながこれを使ってくれるのを、ワクワクしながら縫いました♪♪少しがたがたがあったりと、、手作り感満載ですがぜひ!    『マイ箸は、愛着がわき、地球にも優しく、また、何より 持ち歩けば、どこで、何を食べても自分の使い慣れた箸で美味しく食べること”ができるのです!!!全力でお勧めです!!!』by Miyaちゃん 

▼ご購入はこちらYOGA FOR EVERY BODY ONLINE STOREから  https://www.yogaforeverybody.tokyo/store   ご購入の方に#staystrong #ステイストロング ステッカーもプレゼント♪ 皆さまぜひ!!

2020年4月9日木曜日

Release idea of good or bad and just be curious.


昨日の Yoga Internationalのライブ配信クラスでGloriaが言ってた言葉。 There is nothing that is good or bad.There's some learning for us in this challenge. Release idea of good or bad and just be curious. 良いとか悪いとかではなく、ただこの今のチャレンジ(な状況下)から何を学ぶか。良い、悪いという概念を捨て、ただ今に対して好奇心を持ってみる。 ******************************************************************* 今起きている事から学ぶ事は沢山ある 今まで感じなかった事、向き合うべきこと、挑戦 良い、悪い でとどまらずに 今の状況に対して『じゃあどうするか』 という感心を持つことで 何かが生まれる ******************************************************************** 人間は良い、悪いという概念にとらわれやすい 前は良かった 今は悪い状況だ けれど、その判断すらせずに『今起きていることはただ起きている』と捉えると物事の味方とか捉え方がシンプルになる。 悪い⇒困難な状況、クリアできないかもしれない という負の感情ではなく 『ただ起きている』 事として向き合う。 物事はただ起こるべきして起きている。だとしたら、ただ今起きている事とどう向き合うのか、それに対してどういう行動をとるのか。見方を変えれば、同じく起きている事が別のものになる。 Don't make drama 起きた事に対して負の尾びれをつけるのは人間の思考。過去と未来に意識が行くことで、ただ起きている事を『大変な事』にしてしまう、それが原因で不安が生まれたり、負の連鎖に陥ったり。 今に身をおく。起きている事にただ感心をもってみる。 #staystrong #ステイストロング ******************************************************************************************* 色々な変化の中で 今自分ができる事を最大限に生かして行く Sempervivaが無くなった事を やはりふと思い出すきっかけが日々の中にあって けれどそのおかげで、 Gloriaは今まで以上に世界に出やすくなったから 私は絶対、2021年3月までにGloriaのWSかTrainingを日本で開催します。

2020年4月8日水曜日

Kirtan kriya / キルタンクリヤ


今日は満月
エネルギー的にもザワザワしたり
緊急事態宣言もでたりで
少し不安やイライラがあがることも。
  
ちょっと心を落ち着かせる為に
短い時間でもいいから
メディテーションしてみるのも良いよ:)
呼吸に意識を向ける
今に身を置く
 
満月は浄化も始まる時。
『恐れや不安』を手放し今に身を置く
そんなメディテーションです。

#staystrong

Kirtan kriya / キルタンクリヤ】
 
“SA TA NA MA”というマントラを使います。
言葉の意味はNew beginning/新しい始まり。輪廻転生を意味する。
 
SA - Born 生まれる
TA - Life ライフ
NA - Death  死
MA - Reborn 再生
 
一瞬一瞬が新しい始まり。人間は過去や未来に意識が行きがちだけれども今というこの瞬間が必ず続く。過去や未来ではなく今。

■やり方■
①足を組んだ状態で座り、腕を伸ばして両手は膝に。 (正座でもOK。手は腿に)
 
②目を閉じた状態で”第三の目”(眉と眉の間)に目線を向ける
**普通に目を閉じとくだけでもOK
 
③SA TA NA MAというチャンティングに合わせて親指と各指先を強めに押す
SA - 親指&人差し指
TA - 親指&中指
NA- 親指&薬指
MA- 親指&小指
  
時間について。
クンダリーニヨガの瞑想は11分やる事が多いです。
  
勿論、11分やらなくてもOK。
声は出してもウィスパーでも。
心が落ち着く長さ、3分でも5分でも時間を決めてやるのが良いと思います。
 
不安になったりむきーってなったらぜひ:)

満月/ Full moon


満月は浄化、手放しが始まる時
内側にたまった不要なものを手放すいいタイミング
過去の経験、しがらみ、思い込み。
世界が変化しているこんな時だからこそ
『過去の固定概念』にとらわれず
今の自分と向き合ってみる
 
クンダリーニヨガの目的の一つは
カラダの内側を活性する事により
自分自身も気づかずにいる
道なる可能性/Potential に気がつくこと
眠っている自分自身の可能性を
クンダリーニ エネルギーの活性と共に促していく
 
YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CLASS
の一つ
『誰もが出来るクンダリーニ ヨガ』
は、基本的なクンダリーニ ヨガの動きを中心に、普段練習している方はもちろん、未経験の方でも参加できる内容です。
 
ぜひご参加ください!!
 

■Online Store
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store


 
■オンラインクラス紹介Movie
https://youtu.be/R7SuCTvB2_Y


 
#staystrong #ステイストロング

2020年4月7日火曜日

Off the mat






こんな時だからこそ
Off the mat のヨガを:)
.
インスタグラム @off_the_mat_
Facebook OFF the MAT
のアカウントに『ことば』を集めています
.
過去に書いたことば達。
昔から、多分高校生とかもっと前から
こうやってことばを書いてました
.
Yogaをやり始めて
書く機会が増えて
それを発信する機会をこうして貰えて
ここには
私の思うヨガ=人生を豊かにする
があります:)
.
パッと目についたものが
その日自分に必要だった
ことばだったりする。
.
ぜひ:).
ことば by @maiko_kurata
Photo by @t93yoga
Edit by @satoshi_miya_ .
.
.
@yoga_for_every_body
@brighton_studio_daikanyama .
.

Balance


             
                            

                            

                             



それぞれのペースで
情報が多いと
焦りそうになるけど
『みんなと一緒』と思わなくていい
『私もやらなきゃ!』と焦らなくていい
.
ゆっくりでもいい
焦らずに自分のペースで
選びながら:)
.
OFF the MAT
.
#staystrong #ステイストロング
.
#Repost @off_the_mat_ with @make_repost
・・・
なぜかゆっくりする事や
休むことに、
小さな罪悪感を感じたり
.
良くない、そんな自分ダメだ、
と思ったり。
.
いいんです、それも必要。
.
全てはバランス。
.
頑張る時と休む時
.
Yinヨガのクラスでいつも言うけど
.人間、休むこと、力を抜くのがヘタクソです。特に日本人は。
前へ前へ、ばかりではなく、時には止まって休む事も必要
.
常に何かを"起こそう"とするのではなく"起きるのをただまつ"のも必要
.
立ち止まる、聞く
陰と陽
寒いと暑い
暗いと明るい
休むと動く
.
全てバランス。
.
Breathe in, Breathe out.
Sometimes you need to PAUSE,and listen.
And...Take an Action.
Creating your day means creating your life, do everything whatever you want.

Photo by T93

#yoga #yogaforeverybody #listen #makeyo
.
.
#maikokurata #マイコクラタ
#glorialatham #sempervivayoga #コトバ
#生き方 
#yoga #yogaforeverybody #kundaliniyoga #glorialatham #open #create #yourlife
#offthemat #オフザマット #ヨガ
#ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ 
#ヨガワークショップ #ヨガ講師 #名言シリーズ 
#今日の名言 #名言集 
#格言


2020年4月6日月曜日

変化と成長




世の中が大変な時。
今まで送ってきた『普通の日常』が遅れない今。
今は成長の時なのかもな、とふと思う。
今まで継続的にやってきたことが出来ない中で、新しい事にチャレンジしたり、新しい方法を生み出したり。人間は『いつものルーティーン』の方が楽ちんだったり、安心だったりするけれど、それだと『井の中の蛙』現象に陥りやすい。それが崩れた時にこそ、成長や新しい気づきが起きるのだと思う。
 
ちょっと自分の事を書きます。
  
2010年から2012年の7月までVancouverにいたのだけど、その2年半私はWork Visa(就労ビザ)の申請をしていて。スタジオ(Semperviva) がスポンサーになっているにも関わらず、様々な理由で2年半で3回も申請を却下され。この間は観光ビザを延長しながら滞在していたので働く事はできなくて。SempervivaのTraining Facultyとか日本人の生徒さん向けのバイリンガルクラスとかをボランティアでやっていて。
たた、そのおかげで本当にみんなにサポートしてもらって。
インストラクターとしてSemperviva yogaのクラススケジュールに載る事はないけれど、Communityのみんなに沢山サポートしてもらったり、こんな状況で頑張っているからこそ本当にみんなに愛されてたし。インストラクターとして、YTTのトレーナーとして、とても評価も頂いていた。

変な表現だけどVisaもなく、収入も無い状況だけれど
とても幸せに生きていた。
 
勿論、『早くVisaが欲しい、自由に動きたい』という思いを持ちながら
自分が2年半の中で作りあげてきた『居心地の良い環境』に慣れてしまった部分もあった。
 
しかし。2012年の7月に半年前に提出していたVisa申請の不手際で
『1週間で帰国しなさい』というほぼ強制送還的な状況になりました
 
選択肢の無い中で、今まで自分が創りあげてきた世界を生活を
継続する事が出来なくなる
 
はじめは本当に戸惑ったり、落ち込んだり、泣き続けたりしましたが
ある時、『これにも意味があるんだな』と切り替わった。
幾つかそこに至る要素はあったのだけれど、、、
友達に言われた『あなたは今は井の中の蛙で。ここから出る事で無限の可能性が広がっているよ』という言葉。日本に帰国するという事は、味方によっては『Vancouverでの生活という可能性が閉ざされた』ように見えるけれど、見方を変えたら『あなたには日本で活動する大きな可能性が広がった』 
 
これが、本当にそうでした。すぐには気が付けなかったけれど、年月を重ねる中で『あの時帰国したことの意味』、が見えてきた。今の私は日本に帰ってきてから成長したと思います。自分のやる事が明確になったり、それに向かって進み続けたり。Gloriaにも『あなたは強くなった』とよく言われる:)
 
ちなみに、、、、
この帰国の数か月後、、、国外申請していたWork Visaがおり→その後移民の申請も通り、、、今はPRを持っています。ただ多分、これも”必然”なのですが今回Semperviva yogaがPermanent Closeをしたことで、私は今後日本に住むと思います。
 
今の状況。少しだけれどこの時を思いだすのです。
今まで出来た事が、自分の意志ではなく強制的に出来なくなったり、先の見えない不安があったり。けれどその時こそがチャンスでもある気がします。
全ての事は『必然』で起きていて。その起きた事に対して『不安になって先に進むのを拒むのか』もしくは、『Light things』だと思って強さを持って進むのか。
選ぶ力とか、感覚も必要になってくる。
 
私はGloriaに出会ってKundalini yogaを始めた事でこの『強さ、選ぶ力、感覚』を養っていると思います。だから、、、クンダリーニヨガやろう!というわけではなく、それぞれに合った方法で何か自分自身を成長させていく。
 
変化、だけが良い訳じゃないから、全ての人がそうあるべきだ、とも思いません。
変化しない事は悪い事ではなく、今がRight timeでないのであれば無理に動く必要はない。けれど何か、今、何かやる時かもなと感じる方は、ぜひ動いてみて下さいね。
 
長いつぶやきでしたが。。。。


 

2020年4月3日金曜日

オンライン ヨガクラス -YOGA FOR EVERY BODY ONLINE- by Maiko Kurata

     

【YOGA FOR EVERY BODY  オンラインクラススタート!】

レギュラークラス休講に伴いオンラインクラスをスタートします!
(配信期間は本日4/1~4/12)

クラスは
●The Basic flow - ベーシックフロー
●ゆったりとココロとカラダを整えるヨガ
●誰でも出来るクンダリーニヨガ
の3クラス。(1クラス約30min)

1クラス¥1100にてご参加頂けます。
**参加ご登録後、期間中何度でも視聴OKです。

先日のインスタライブの時にも、オンラインを通じて普段ご参加頂けない方にも、クラスを体験して頂けることの素晴らしさを感じました。それから、スタジオクラスが開催できない今、いつもクラスに来てくれているみんなに変わらず継続的に練習をしてもらいたい。

とにかくみんなとヨガしたい。

多くの人に今、お家でカラダを動かし
少しでもストレスや不安の解消をしてもらいたい
そんな思いで作りました。撮影から数日で、Miyaちゃんがここまで形にしてくれました。大感謝。

画面を通じてですが沢山の皆さまとご一緒できたら嬉しいです。自宅で過ごす時間も多い時、ぜひオンラインクラスで練習をしヨガを生活に取り入れてみてください

今回、クラスを無料ではなく有料配信にしました。
もちろん無料で多くの方にクラスを体験したもらいたい、とも思っています。(なので、、引き続きインスタライブとかやります)

けれど、有料にした理由はブライトンを守りたいからです。
世の中の全ての方と同じように、スタジオをお休みにする=収入がなくなる。私達はみんなとYOGAを続けて行ける私たちの『場』を、みんなが笑顔になって帰ってきてくれるスタジオを守りたいのです。

ドネーション、みたいになっちゃいますが。。。
みんながオンラインクラスに参加してくれる事が
BRIGHTONのサポートになります。

参加申し込みに関するご質問など、お気軽にコメント&メッセージください!

▼クラスご参加はこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store 

参加者限定のグループページを通じて、日々の配信も行っていきます♪皆さまのご参加お待ちしております!!

#staystrong #ステイストロング

2020年4月2日木曜日

4/5 インスタライブ - YOGA for EVERY BODY tour 2020 - Stay strong at HOME


今週末もやります!!インスタライブ♪
 
『ヨガと音楽で世界をつなぐ』
 
今回のクラスはカラダを動かすYOGAの時間の前に
30分のDJ time by Satoshi Miya
音の時間もお楽しみください♪

日本の4/5(SUN) 11:30-12:30
Vancouverは4/4(SAT) 7:30pm-8:30 pm

音楽とヨガを楽しむ時間♪
呼吸と一緒に気持ちよく動くシンプルフローやります♪
マットなしでもOK! ヨガ未経験でも大丈夫♪

前回のインスタライブ、日本、カナダ、アメリカ、イギリス、、、様々な場所から沢山のみんなが参加してくれました♪クラス前後のコメントがとても嬉しかった&参加してくれたみんなもオンライン上だけど『繋がり』を感じた時間だったのではないかなと思います。

今週末も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています!!
See you at Instagram!!
#staystrong #ステイストロング

▼イベントページ
https://www.facebook.com/events/1072493893130291

*********************************************** 
『インスタライブ- YOGA for EVERY BODY tour 2020 - Stay strong at HOME』

Japan time : 4/5(SUN) 11:30-12:30
DJ time 11:30-12:00
YOGA time 12:00-12:30

Vancouver time: 4/4(SAT) 7:30 to 8:30pm
DJ time 7:30-8:00pm
YOGA time 8:00-8:30pm

参加方法 :
①Maiko Kurataのインスタグラムをフォローhttps://www.instagram.com/maiko_kurata/
②時間になったら、インスタグラムのストーリーに配信のお知らせがでます。クリックして参加してください。

4月のクラススケジュール


【各スタジオ休講&クラス縮小のお知らせ】
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA ~4/12(SUN)まで休講
オハナスマイル祐天寺 ~4/19(SUN)まで休講
Nirvana yoga studio  4/2- 休講(期間未定)
Yoga Maala クラス縮小
  
今最優先する事は、自分自身を守り、自分の大切な人たちを守る事。引き続きご参加頂く皆さまの交通機関利用などによる感染リスク避ける事を第一優先したいと思います。
『自粛』が続くなかで、無意識のうちにもストレスがたまったり、不安を感じる事も多いと思います。
 
外出を控えながらも変わらず免疫力UPも心掛けていきましょう。適度な運動、栄養のある食事を心がけ、小さくてもいいから自分をHappyにすることを選んでいく。
 
ご自宅でお一人の方も多いかと思います。
オンラインでもいいから、みんなで繋がって頑張っていきましょう。

【オンラインクラススケジュール】

4/5(SUN)  11:30-12:30
インスタライブ - YOGA for EVERY BODY tour 2020 - Stay strong at HOME
https://www.facebook.com/events/1072493893130291/

4/13(MON) 20:00-
Meditation Yoga by lululemon Live stream
**lululemon jp のインスタグラムから配信
 
4/18(SAT) 18:00-19:00
誰もができるクンダリーニヨガ @ オーガニックライフTOKYO
https://organiclifetokyo.com/

YOGA FOR EVERY BODY オンラインクラス
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store


引き続きみんなで頑張っていきましょう♪
#Staystrong #ステイストロング

See possibility

可能性が閉ざされた様に見えることは
実は新しい可能性の始まりだったりする
.
終わりは始まり
.
Semperviva yogaがなくなって
何か一つの区切りが起きた
.
まだあまり実感はないのだけど
.
けれど
あそこで
みんなと一緒にYTTに入ることはない
オンラインで誰かのサポートする事もない
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『ない』
が増えたけれど
同じだけ、もしくはもっと
『ある』
がある
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10年以上
生徒として、インストラクターとして携わってきた
多くの学びと経験が
Semperviva yogaのSpiritが
私の中には深く色濃くある。
もしかすると、
誰よりも濃く。
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『YOGA FOR EVERY BODY』
というSemperviva yogaの理念を
私達が受け継いだ
そんな気がします。
@yoga_for_every_body
@sempervivayoga .
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5月から新しいトレーニングをスタートします。オンライン配信とか、遠くのみんなともっと繋がれるようOn Line communityも作って行こうと思います。
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常に変化が起きる中
今やるべき、やりたい事をやっていく
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自立する
自らの道を進む
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Times coming.
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とはいえ、
これからも変わらずGloriaのサポート&Co teachingはしていきます:) Greece retreat やOnline trainingなどご興味ある方はぜひ:):)
@glorialatham .
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@off_the_mat_
#yoga #yogaforeverybody #timescoming #sempervivayoga #foreveralive #glorialatham #newmoon

オンラインクラスでヨガを生活の一部に♪

オンライン動画のクラス
2008年と、2012年にVancouverから帰国した時
GloriaやCameronのクラスが受けたくて、帰国後はずっとオンラインで彼らのクラスを受けていました。
その頃から『動画で自主練』が自分の中では普通の事で。
動画で30min - 60minのクラスを毎日続ける事で
自分自身が整う
Vanから帰国してすぐの時は
考えたら今の『自粛要請』と同じような生活で。
すぐにはレギュラークラスも毎日の用にはなかったから
自分で自分の一日を組み立てないと
だらだらしたり
『やる事』がない事とか経済的な事に不安になったりする
その『不安』を取り除き
自分のやる事を確認したり、意識を整える為にも
マットの上での練習が大事でした。
   
ヨガを生活の一部に。
  
一週間に一度のスタジオのクラスに加えて
日々の練習
一日5分でも10分でも
もちろん1時間でもいいから
マットに戻る、自分に戻る時間を創る。
  
昨日配信したYOGA FOR EVERY BODY オンライン動画もおススメですが:)
他にも様々なツールがある。
インストラクターさんやスタジオが配信しているもの
Yoga International とか、Gaiaとか、海外のオンラインツールを利用するのも良い。
 
クンダリーニやりたい!方には
Gloria Latham のWebページにも動画あります!
https://glorialatham.com/
  
オンラインでも YOGA For Every Body
それぞれの人が、それぞれにあったヨガを♪
 
▼YOGA FOR EVERY BODY オンラインクラス配信中!
フロー、リラックス、クンダリーニ、各30分の3つの動画。
ご自宅でぜひ!!
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store
 
#staystrong #ステイストロング