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2020年4月7日火曜日

Balance


             
                            

                            

                             



それぞれのペースで
情報が多いと
焦りそうになるけど
『みんなと一緒』と思わなくていい
『私もやらなきゃ!』と焦らなくていい
.
ゆっくりでもいい
焦らずに自分のペースで
選びながら:)
.
OFF the MAT
.
#staystrong #ステイストロング
.
#Repost @off_the_mat_ with @make_repost
・・・
なぜかゆっくりする事や
休むことに、
小さな罪悪感を感じたり
.
良くない、そんな自分ダメだ、
と思ったり。
.
いいんです、それも必要。
.
全てはバランス。
.
頑張る時と休む時
.
Yinヨガのクラスでいつも言うけど
.人間、休むこと、力を抜くのがヘタクソです。特に日本人は。
前へ前へ、ばかりではなく、時には止まって休む事も必要
.
常に何かを"起こそう"とするのではなく"起きるのをただまつ"のも必要
.
立ち止まる、聞く
陰と陽
寒いと暑い
暗いと明るい
休むと動く
.
全てバランス。
.
Breathe in, Breathe out.
Sometimes you need to PAUSE,and listen.
And...Take an Action.
Creating your day means creating your life, do everything whatever you want.

Photo by T93

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