Balance

             
                            

                            

                             

それぞれのペースで

情報が多いと

焦りそうになるけど

『みんなと一緒』と思わなくていい

『私もやらなきゃ！』と焦らなくていい

.

ゆっくりでもいい

焦らずに自分のペースで

選びながら:)

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OFF the MAT

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#staystrong #ステイストロング

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#Repost @off_the_mat_ with @make_repost

・・・

なぜかゆっくりする事や

休むことに、

小さな罪悪感を感じたり

.

良くない、そんな自分ダメだ、

と思ったり。

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いいんです、それも必要。

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全てはバランス。

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頑張る時と休む時

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Yinヨガのクラスでいつも言うけど

.人間、休むこと、力を抜くのがヘタクソです。特に日本人は。

前へ前へ、ばかりではなく、時には止まって休む事も必要

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常に何かを"起こそう"とするのではなく"起きるのをただまつ"のも必要

.

立ち止まる、聞く

陰と陽

寒いと暑い

暗いと明るい

休むと動く

.

全てバランス。

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Breathe in, Breathe out.

Sometimes you need to PAUSE,and listen.

And...Take an Action.

Creating your day means creating your life, do everything whatever you want.

Photo by T93

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