お家でヨガを
みんなで広げていこう♪
例えば
ヨガティーチャートレーニングを修了したけど普段は教えていない方とか、インストラクターではないけど、ヨガクラスに頻繁に通っている方とか。
身近な人に、ヨガをシェアする良い機会だと思う
お家にいるご家族でもいいし
オンラインで簡単クラスやってみるのもいいし
オンライン飲み会のスタートにちょこっと入れてみるとか♪
『教える」
って構えると⇒できないかも、ちゃんと教えられるかな?
てなるけれど
『シェアする』
だったら⇒一緒にヨガやってみよう♪
って誘いやすいし、プレッシャーも少ない。
ちゃんとクラスやらなくてもいいのです
呼吸を一緒にやってみるとか
クラスでよくやるCat&cowとかのウォームアップを一緒にやるとか
それだけでも十分
普段『ON the Mat』の練習をしていない方にとっては
それでも十分運動&呼吸を深める時間になる
『あー、私やりたいかも』って思った方は、ぜひお友達誘ってやってみてね♪
もう少しYOGAの事を知りたいな
トレーニング受けるほどではないけど
ヨガを伝えられるようになりたいな、という方は
ヨガジェネレーションのこちらもぜひ♪
『ヨガで自立する!新人ヨガインストラクターの為のプロトレーニング』
https://shop.yoga-gene.com/program/23308/
インストラクターさんじゃなくても
ヨガを深めたい方におすすめです。
多分オンライン開催になるので、それに向けて内容もアレンジしていこうと思っています♪
写真は丁度2年前のGW
The good day Tokyo のクラス
子供たちが飛び入りでクラスを手伝ってくれた時:)
小さな先生たち♪
#stayhome #staystrong
YOGA For Every Body
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