12月 クラススケジュール

 

今年も残り3週間ほど。

アッという間の1年ですね。特に2020年からの数年は月日が過ぎるのが早く感じます。

この数年、今までとは違う『制約』や『リミット』がある中で、今できる事を選んで生活してきて、この『制約』や『リミット』に慣れてしまった部分があるのでは？

と、ふと先日思いました。

枠の中にいる事に慣れると、その枠の外に広がる無限の可能性がある事を忘れて

そこで収まってしまう。

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もし無限の可能性があるとしたら、今、何を望みますか?

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『慣れ』や『これしかできない』ではなく

可能性を広げていく。

わくわくする創造をしてみる、世界をもっと広げていく。

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今年も12月は『ココロとカラダの大掃除』月間！

皆様と2022年のヨガ納め、ご一緒できる事楽しみにしています。

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【特別クラス＆WS】

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●12/18 (SUN) 8:00-9:30 『ココロとカラダの大掃除-kundalini yoga for everybody』【オンライン】https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

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●12/24(SAT) TO UNITED ARROWS YOGA CLUB -CHRISTMAS YOGA PARTY @ユナイテッドアローズ原宿本店

https://store.united-arrows.co.jp/brand/ua/news/2022/12/to-united-arrows-yoga-club-december.html

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●12/28-31 ヨガ納め！ココロとカラダの大掃除2022 https://www.facebook.com/events/626486349162672 .

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【スタジオクラス】 

MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

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TUE: 

19:00-20:00 Hatah yoga basic ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **12/13,27休講

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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺 **12/28休講

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SAT: 

10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  **12/10,24,31休講

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

****12/10,24,31休講

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **12/24休講 
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第１＆第２週）
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TUE: Healing yoga(30min) 
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min) 　
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FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
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SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
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12月YOGA FOR EVERY BODY by BRIGHTON StudioDAIKANYAMA クラススケジュール

                      

今年も残り一か月。一年本当に早いですね。

年末、世の中ざわざわした日々になるかと思いますが、マットの上の時間を上手に作って、少しリセット、日々を過ごしていきましょう。

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【SPCEIAL①】
12/18 (Sun) 11:30-12:30 『Gorilla yoga -MEN'S マタニティヨガ』 by Tomohiro Shinmura 

月1開催、男性の為のヨガクラス『Gorilla yoga @gorilla_yogajp 』12月はなんと、男性の為のマタニティヨガ開催です！！男性の皆さま、特に今奥様が妊娠中の方などにオススメのクラスです。妊娠中のママは、ぜひ旦那さまに教えてみてね:)

【PECIAL②】

12/28-31 『ココロとカラダの大掃除2022』
今年も開催！年末恒例ココロとカラダの大掃除！今年も年末の4日間、Kundalini Awakening yoga,Yin yoga,Music flow,YOGA PARTY, and 108回のSun salutationをクラスごとに、オンライン or スタジオ対面で開催です！2022のヨガ納めにぜひ！

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12月もスタジオ、オンライン共に皆様とご一緒できる事楽しみにしています！

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【レギュラークラス】
TUE:
19:00-20:00 Hatha basic by Maiko**12/13&27休講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **12/10,24,30休講
11:30-12:30 Kundalini Awakening by Maiko **12/10,24,30休講
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SUN:
12/4&18(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga

12/11(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka

12/11(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
12/18(SUN) 13:00-16:00 親子ヨガ＆クリスマスパーティーby Misoo
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👉クラス予約はこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第１＆第２週）
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TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko　
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　
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FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　
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SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■SUNDAY SPECIAL CLASS
12/4(SUN) Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
12/11(SUN) はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo

ヨガ納め！ココロとカラダの大掃除2022

今年もやります！年末恒例『ココロとカラダの大掃除』

始まった当初は、『年末28日過ぎるとやっているスタジオがない、せっかくお休みになって時間があるからヨガいきたい！』というお声が多かったの出始めた年末クラスですが、、、

いつからか毎年の恒例行事に♪『これやらないと年が越せない！』と毎年ご参加いただいている方も。リードする側の私＆Miyaちゃんにとっても一年のヨガ収めです！今年も最後の4日間、カラダ＆ココロに溜まったいらないものを手放しリセット＆2023年の年明けに新しいスタートを切る準備をしていきましょう！

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今年はクラスごとに『スタジオ対面 or Zoomオンライン』での開催となります。（12/28,29,31はオンライン、12/30のみスタジオ開催）

”年末は忙しい、遠方でスタジオには足を運べない！”と言う皆さまもオンラインクラスぜひご参加ください♪毎年キャンセル待ちになっています！お早めのご予約お待ちしてます！！

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①1/28(WED) 10:00-11:30 Kundalini Awakening yoga - Forgiveness【On Zoom】

②12/29(THU) 16:00-17:30 Yin yoga - Let go【On Zoom】

③12/30 (FRI) 10:00-11:00 Music flow  @オハナスマイル祐天寺 新スタジオ

④12/30 (FRI) 11:30-12:30 YOGA PARTY @オハナスマイル祐天寺 新スタジオ

⑤12/31(SAT) 10:00-13:00 108回Sun Salutation【On Zoom】

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Instructor: Maiko Kurata

DJ: Satoshi Miya (12/30&31のみ）

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【参加費】

●一般 　¥2500

●オンラインチャンネル月額会員　¥2000

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●マットレンタル(12/30)  ¥300

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【お申込み方法】

チケット購入URLより

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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⇒ご希望のクラスをクリック

⇒予約＆お支払い完了

⇒オンライン参加の方にはZOOMリンク＆予約確認メールをお送りします。

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**参加お申込みの際、『一般/オンラインチャンネル月額会員』ご購入をお間違えの無いようご注意ください

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①1/28(WED) 10:00-11:30
Kundalini Awakening yoga - Forgiveness【On Zoom】
前に進むことを邪魔している理由の多くは過去の経験。自身の内側に潜んでいるそれらの記憶を手放すのに必要な事、それは『Forgiveness/許し』です。今回のクラスでは、『書く作業』を通じて自分と向き合う時間を作り、Meditationを含むPracticeを通じてカラダや心に潜む不要な感情を手放していきましょう

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②12/29(THU) 16:00-17:30 

Yin yoga - Let go【On Zoom】

90分のLong Yin yogaで2022年の＆年末の忙しさで溜まったココロとカラダの疲れを取りましょう。悲しみや怒り、不安と言った感情は骨盤の周りに溜まりやすいと言われています。Yin yogaの特徴である、筋肉を休ませ、筋肉以外の結合組織、深層組織にアプローチを行う事で、じっくりと骨盤周りリリースを行います。

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③12/30 (FRI) 10:00-11:00
Music flow  @オハナスマイル祐天寺 新スタジオ
柔軟性や年齢、運動経験に関係なく誰もが楽しめるのがヨガ！ヨガと言うと『ポーズをとること』に意識が向きがちですが、音楽に身を任せ、気持ちよく呼吸＆体を動かし『自分とのつながり、ヨガの気持良さ』を感じてみてください。クラス中、フローやクラスの空気間に合わせてDJ Satoshi Miyaが音楽をセレクト、それに合わせて動いていくスペシャルクラスです。『ヨガ好き！音楽すき！』な皆さま、ぜひご参加ください

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④12/30 (FRI) 11:30-12:30
YOGA PARTY @オハナスマイル祐天寺 新スタジオ
ツイストやスクワット、Shake&Jump！といったシンプルな動きの繰り返しや、エネルギー上昇、ココロとカラダのクレンジングなどが効果特長の一つであるクンダリーニヨガにDJ　Satoshi MiyaのMixする音楽が加わった“YOGA PARTY！”音楽と共に気持ちよく動いてココロもカラダもHappyに！ヨガ経験、年齢などに関係なくどなたでもご参加いただけます！

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⑤12/31(SAT) 10:00-13:00
108回Sun Salutation【On Zoom】
クラスの前に2022年の振り返りワークを行い、1年間の感謝や来年に向けての抱負と共に108回太陽礼拝をおこないます。DJ Satoshi MiyaのMixする音楽と呼吸、繰り返し行う太陽礼拝の動作が、瞑想状態に導いてくれるので、『108回もできるかな？』という方も、安心してご参加ください。2022年のヨガ納めにぜひ！

11/23 『突然の心停止～そのとき貴方に出来ること～』一時救命講習会 by Nurse-men

『突然の心停止～そのとき貴方に出来ること～』一次救命講習会 by Nurse-men

日時:　

11/23 (祝日) 11:30-13:00/ 1.5H

場所:

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

https://www.projectofbrighton.com/access

定員: 10名

参加費:

一般￥3500

オンラインチャンネルメンバー ￥3000

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■講師　福田哲也（ふくだてつや）

資格：救急看護認定看護師（救急が大好きなやつと思ってください笑）

受講者へのメッセージ:

『救急に関わるようになり、もうすぐ10年ほどになります。最初も今も変わらない思いは目の前で患者さんが命の最期を迎えた時の無力感です。胸がはち切れそうになります。心肺蘇生法は一次救命処置で殆ど傷病者の予後は決まります。それだけ重要な手技です。どんなに優秀な医療チームが病院で構えていても、一次救命処置が出来ていなければ救命はより困難になります。だからこそ皆さんに知って欲しい。それが一次救命処置です』

■Nurse-men/ナースメンとは？

男性看護師の存在を世の中に認知してもらうために全国各地で啓発活動を行いつつ、

イベント救護として参加し、心臓マッサージやAEDの使い方をレクチャーしている。

2020年から一般社団法人として立ち上げ、代表秋吉を筆頭に現在看護師を2,000人抱え、

男の子たちのなりたい職業ランキングの1位に『看護師』が選ばれるように活動中。

11月YOGA FOR EVERY BODY by BRIGHTO Studio DAIKANYAMAスケジュール

                     

YOGA FOR EVERY BODYの拠点である、BRIGHTON Studio DAIKANYAMAは9月に９周年を迎えました。こうして9周年を迎えられたのもクラスに通ってくださる皆様、スタジオをレンタルしてくださる皆様、インストラクターの皆様のサポートのおかげです。心より感謝申し上げます、ありがとうございます。皆様への感謝を込めて、11/6(SUN)にBRIGHTON Studio DAIKANYAMA 9th Anniversary partyを開催します。ぜひ遊びに来て下さい。

11/6(Sun) 17:00-22:00 『BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 9th Anniversary party』

https://9thannv.peatix.com/

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10年目もBRIGHTON Studio DAIKANYAMAを拠点にYOGA FOR EVREY BODYは様々な活動をしていければと思います。どうを宜しくお願い致します。

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11月は男性の為のヨガクラス"ゴリラヨガ”の再開や、以前からやりたかったヨガスタジオでの救命講習、”看護師さんを講師にお招きしての一次救命講習会”なども開催します！

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【SPCEIAL①】

11/13 (Sun) 11:30-12:30 『Gorilla yoga -マッスルコンディショニング』 by 匠

月1開催、男性の為のヨガクラス『Gorilla yoga』11月より再開します！！

現在イギリス滞在中のインストラクターKentaがオススメ&信頼するメンズインストラクターの皆さまが月替わりでクラスを担当！第一回目はKentaの師の1人である匠(たくみ)が担当。ヨガ未経験の方から、継続的に練習をされている方、どなたでもご参加頂けるクラスです！

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【PECIAL②】

11/23(祝) 11:30-12:00 『突然の心停止～その時あなたに出来ること-一次救命講習会』 by Nurse-men

男性看護師の存在を世の中に認知してもらう為、全国各地でイベント救護や心臓マッサージ、AEDの使い方講習などを行っている"Nurse-men（ナースメン）”をお招きし、スタジオや日常生活でも起こり得る”一次救命”の講習会を行います！詳細＆ご予約まもなく開始します！

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【PECIAL③】
11/20(SUN) 配信スタート！ YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL Guest teacher's class『Gorilla yoga 』by Kenta

久々登場！！！現在イギリス滞在中のKentaがオンラインクラス担当します！

イギリスでPower upしたKentaのクラス、お楽しみに！

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11月もスタジオ、オンライン共に皆様とご一緒できる事楽しみにしています！

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【レギュラークラス】
TUE:
19:00-20:00 Hatha basic by Maiko**11/8休講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **11/5休講
11:30-12:30 Kundalini Awakening by Maiko **11/5休講
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11/6(SUN) 11:00-12:00 Basic flow by Misoo

11/13(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka
11/6(WED) 11:30-12:30 みんなのヨガ-マタニティーヨガ by Ayano

11/20(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga

11/20(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
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👉クラス予約はこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
.
週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第１＆第２週）
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TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko　
.
WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　
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FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　
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SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■SUNDAY SPECIAL CLASS
11/6(SUN) Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
11/20(SUN) はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo
11/27(SUN) Special Guest teacher's class-Gorilla yoga by Kenta

10月YOGA FOR EVERY BODY クラススケジュール

                    

YOGA FOR EVERY BODY主催イベント『ONE and ONLY×（ARTISAN）FARMES MARKET KAWAGUCHI』も先週末無事開催できました。ご参加いただきました皆様ありがとうございました！

イベントの様子など随時UPしていくので、ぜひ見てみてください♪

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少しお知らせが遅くなってしまいましたが、、、

10月のクラススケジュールです。

今月のONLINE CHANNEL ゲストティーチャーはSOHILAさん

前日私自身が、対面クラスに参加してとても気持ちよかった＆身体がとても整ったクラス。オンラインチャンネルご利用の皆様にも体験していただきたく、お招きしました。

ドロップイン参加（動画を72時間レンタルできます）もできるので、チャンネルメンバー以外の皆様もぜひ！

【SPCEIAL①】

10/23(SUN)配信スタート！

Special Gueat teacher's class 

【YOGA HENRO® -コンディショニング- 】by 

「カラダという聖地の巡礼」をコンセプトに、身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで自力整体を目指します。

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【PECIAL②】

10/16(SUN)スタート！！

Kundalini Yoga Workshop - Create a life you love 人生をクリエイトする6週間-クンダリーニヨガ集中講座 by Maiko Kurata

6週間をかけて継続的にKundalini Awakening yogaのクラスを行います。クラスにはプラクティス、自分と向き合うワークの時間、11min Meditationが含まれます

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クラス詳細、お申込みはこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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【レギュラークラス】
TUE:
14:30-15:30 Yin yoga by Maiko
19:00-20:00 Hatha basic by Maiko**10/18休講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **10/15休講
11:30-12:30 Kundalini Awakening by Maiko **10/15休講
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SUN:
10/1&16(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga
10/2(SUN) 11:30-14:30 ハロウィーンPARTY-Kids yoga&dance

10/9(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka
10/16(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
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👉クラス予約はこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
.
月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
.
週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第１＆第２週）
.
TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko　
.
WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　
.
FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　
.
SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
.
■SUNDAY SPECIAL CLASS
10/9(SUN) Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
10/16(SUN) はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo
10/23(SUN) Special Guest teacher's class by Sohila

9月のクラススケジュール

９月＆10月、イベントや講座が沢山あります。

自分達で企画しているもの、お声がけ頂いて参加させていただくもの。 

様々な形で、ヨガを皆様とご一緒できる事、本当に嬉しく思います。

普段ヨガをやっている皆様とヨガを深める時間も、ヨガに初めて触れる方たちと『ヨガって楽しいんでよ！』をシェアする時間も、いろんな形があっていい。

10月のお知らせはまた来月だしますが、、、、まずは9月♪

ご一緒できる事楽しみにしています。

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【特別クラス＆WS】 ●9/1,8,15,22,29 (THU) 13:00-15:00 ちょっとだけヨガを深める講座-基本ポーズ編

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

. ●9/10(SUN) 8:00-9:30 『kundalini yoga for everybody』【オンライン】https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

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●9/10-11(SUN) MIND TRAVEL

https://mindtravel.spincoaster.com/ .

●9/16(FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY at BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

https://www.yogaforeverybody.tokyo/product-page/9%E6%9C%88-friday-night-yoga-party-brighton-studio-daikanyama

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●9/19(Holiday Monday) 8:00-9:00 Rooftop × YOGA / Pilates

https://aoyamagrand.com/topics/【9月開催決定】rooftop-x-yoga-pilates/

●9/28(WED)13:00-14:00 新人ヨガインストラクターの為のプロトレーニング説明会

https://shop.yoga-gene.com/program/23308/

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【スタジオクラス】 

MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **9/19休講

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TUE: 

14:30-15:30 Yin yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

19:00-20:00 Hatah yoga basic ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **9/13休講

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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺 

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SAT: 

10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  **9/10休講

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

**9/10休講

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **9/10休講 
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
.
月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
.
週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第１＆第２週）
.
TUE: Healing yoga(30min) 
.
WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min) 　
.
FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
.
SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
.
■SUNDAY SPECIAL CLASS
9/4(SUN) Kundalini yoga Meditation-Self love and protection by Chiaki
9/11(SUN) はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo
9/18(SUN) Special Guest teacher's class by Sarah Cutfield

9/25(SUN) Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama【ZOOMクラス】

Kundalini Yoga Workshop - Create a life you love 人生をクリエイトする6週間-クンダリーニヨガ集中講座

2020年からの変化の多い日々の中

“新しい可能性に気が付いた”

“常に変化の波を感じている”

“今できる事に目を向けて何か新しいスタートを切りたい”

という方も多いかもしれません。

. 

ただどうしても出てきてしまう

“出来ないかも”という不安や自信の無さ

 .

それを取り払った時にあなたの世界は広がっていく、そんな風に感じていませんか？

 .

今何がやりたいのか、どんな自分でありたいのか。

人間が一番向き合う事の難しい相手である『自分自身』ときちんと向き合い

人生をクリエイトしていく6週間のプログラム。

 .

過去の経験や育ってきた環境、癖や習慣により創り上げられた”自分自身”

でもふとした時に思いませんか？

これが本当の私なのか、自分はやりたい事をやれているのか。

”私はこういう人だから、こういう環境に今いるから”という概念を無くし、無限大の可能性があるとしたら、

 .

あなたは何がしたいですか？

どう人生をクリエイトしたいですか？

あなたが思う”あなたらしさ”とは何ですか？

 .

今回のプログラムではクンダリーニヨガのプラクティスを通じてココロとカラダの解放を行い、レクチャー＆ワークタイムで具体化、実現化へと導いていきます。

.

◆6週間プログラムで体験するKundalini Awakening yogaとは？

パワフルな呼吸、チャンティング、スクワットやツイストといったシンプルな繰り返しの動きを通じてココロとカラダの滞りを促し、エネルギーの上昇、潜在意識の活性を行う事が特徴の一つである伝統的クンダリーニヨガ。この伝統的クンダリーニヨガをMaikoの師である、Gloria Lathamが現代に生きる私たちが体験しやすいようアレンジした『kundalini Awakening yoga』。彼女の教えを元にMaiko自身の経験や体験を交えてクラスを進めていきます

 .

◆なぜ6週間なのか？

ワークショップやクラスなど、単発での参加でも変化や気づきが起きやすいKundalini Awakening　yogaですが、継続的なプラクティスやメディテーションを通じてココロやカラダ、意識の変化を体験、思考の癖の手放しなどを習慣化していきます。

 .

◆こんな方におススメです

”今、本当に何がしたいのかがわからない”　

”新しく始めたい事があるが、その一歩が踏み出せない”

“2022年のうちにリセットをして2023年新たなスタートを切りたい“

“クンダリーニヨガの練習を継続的に行いたい”

“瞑想に興味があるが今まで自分にあった方法に出会った事がない”

“カラダを動かす事を習慣化したい”

“何か新しい変化を人生にもたらせたい”

 .

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週1回のプラクティス+Self inquiry(自分と向き合うワーク)を通じて、

-自分自身を知る

-今まで気が付かなかった可能性や、過去の経験により『出来ない自分』を創った事で今までチャレンジしなかった事に気づく

-“出来ない”を”出来る”に変えていく

-実現化へのActionを起こしていく。

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クンダリーニヨガは、『テキストに書いてあるマニュアルを読む、学ぶ』事から何かを習得するのではなく、自分自身の体験を通じて自己成長や日常生活の変化を導いていくヨガです。6週間を通して変化していく自分自身、自己成長を共にしていきましょう

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日時:

Sunday 10/23,30,11/6,13,20,27

8:00-9:30am  /全6回

 .

プログラムに含まれるもの:

●週1回Zoomを通じて行うPracticeと自分と向き合うセルフワーク

●プログラムを通じて行う11分間のクンダリーニメディテーション

●週1回配信される30分の ボーナスクラス

 .

参加費: ¥15000（税込）

**YOGA FOR EVERYBODY ONLINE CHANNELメンバー20% OFF⇒¥12000

**Re-takeは50%OFF

 

配信方法: Zoom

**参加者にはお申込み後にZoomリンクをお送りします

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お申込み:

YOGA FOR EVERY BODY ONLINE STORE

【9月のクラススケジュール YOGA For Every Body / Brighton Studio Daikanyama 】

少しづつ涼しくなってきて、どことなく秋が近づいてきているのを感じますね。お盆、夏休み、キャンプや海などのおでかけと、少し日常から離れているような気分だった8月も終わり、、、9月は『残りの2022年そう過ごすか』と向き合うのにも良いリセットのタイミング。

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夏の間、少しマットの上の練習やスタジオクラスから遠ざかっていた皆さまも

再スタート、してみて下さい。

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【SPCEIAL①】

9/18(SUN)配信　Special Gueat teacher's class by Sarah Cutfield

イギリス在住のヨガインストラクターSarahがリードする『Reset and Start』をテーマにしたHatha flowクラス。

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【PECIAL②】

9/25(SUN) 9:00-10:00 Gentle Kundalini yoga by Chiaki on ZOOM

カナダ/トロントとZoomを繋いで、ChiakiちゃんのKundalini Awakening yoga！オンラインチャンネルメンバー以外の方もDrop in参加OKです！

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【SPECIAL③】

明日9/1より『ちょっとだけヨガを深める講座 - 基本ポーズ編』スタート！アーカイブ受講もOKです！
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今月もスタジオ、オンライン共に皆様とご一緒できる事楽しみにしています。
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【レギュラークラス】
TUE:
14:30-15:30 Yin yoga by Maiko
19:00-20:00 Hatha basic by Maiko**9/13休講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **9/10休講
11:30-12:30 Kundalini Awakening by Maiko **9/10休講
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SUN:
9/4(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga
9/4(SUN) 11:30-12:30 Basic flow by Misoo
9/11(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka
9/11(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
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👉クラス予約はこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第１＆第２週）
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TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko　
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　
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FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　
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SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■SUNDAY SPECIAL CLASS
9/4(SUN) Kundalini yoga Meditation-Self love and protection by Chiaki
9/11(SUN) はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo
9/18(SUN) Special Guest teacher's class by Sarah Cutfield

9/25(SUN) Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama【ZOOMクラス】

ちょっとだけヨガを深める講座 -基本ポーズ編

ヨガのクラスに通っているけれど自分のポーズ(Asana)がこれで良いのかな？と不安、疑問になる事はないですか？

今回のワークショップでは、ハタヨガクラスで多く練習する基本的なポーズを
①太陽礼拝 ②前屈/後屈 ③骨盤正面立位+ツイスト ④骨盤横向き立位 ⑤バランス
にグループ分けをし、基本的なアライメントを確認していきます
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＜なぜか？＞
同じグループのポーズには共通した効果や注意点、アライメントの特徴があります。ポーズ一つ一つを覚えるのでは無く、共通したを覚える事で多くのポーズに応用が利くようになります。基本的アライメントを知る事が”ケガの防止”に繋がります
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＜開催日程は平日2時間＞
オンライン開催なので、空いた時間にご自宅から参加頂けます。主婦の方や、小さいお子様をお持ちの方で外出が難しい方でも参加しやすい時間帯の開催です。
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◆こんな方におススメです
-継続的にヨガのクラスに通っているけれど自分のポーズを再確認したい
-インストラクター養成を受ける程ではないが自身のヨガを一歩深めたい
-ヨガを始めたばかりだがきちんとポーズを知りたい
-トレーニングを修了しインストラクターとして活動しているがアライメントを再確認したい
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【おススメポイント】
◆ヨガアライアンス認定200HYTT,Yin, Kundalin,Vinyasaなど数多くのトレーニングに10年以上携わってきたインストラクターMaikoが指導
◆平日2時間、週1回のオンライン開催なので無理なくスケジュールに組み込む事ができる
◆参加できない日はアーカイブ受講可能
◆ヨガの経験、年齢、性別などに関係なく全ての人が参加出来る
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【講座概要】
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開催日程:
2022.9/1,8,15,22,29 (THU) 13:00-15:00　
全5回　
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9/1(THU)13:00-15:00①太陽礼拝
9/8(THU)13:00-15:00 ②前屈/後屈
9/15(THU)13:00-15:00 ③骨盤正面立位+ツイスト
9/22(THU)13:00-15:00 ④骨盤横向き立位
9/29(THU)13:00-15:00 ⑤バランス
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配信方法:Zoom
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定員: 12名
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受講料:
一般 ￥13,000
YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL月額メンバー ￥10,000
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**全ての動画が￥3000で視聴できる”YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL”にご入会頂くと一般と同じ料金で『講座参加＋1か月間オンラインクラス受け放題』！！オススメです！
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※分割でのお支払いも可能です、メールにてお問合せ下さい
※1クラスのみの単発参加をご希望の方はメールにてご連絡ください
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お問合せ:
infostaff.bsd@gmail.com
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お申込み:
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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注意事項:
**講座開始後のキャンセル・返金は対応いたしかねます。
**現在通院中、服薬中の方は主治医の許可を得た上でお申し込みください。
**妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

8月のYOGA FOR EVERY BODY クラススケジュール

 　　　　　　　　　

ここ数日、関東は40度近い気温の日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

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暑い日が続く中、、、、

クーラーのお世話にはなりつつ、少し緑の多い場所に身を置いてみたり、お水をきちんと飲んで水分補給したり、無理なく自分で身体を整える事も生活に取り入れていきたいですね。

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この時期、ヨガの練習にツイストを取り入れてみる（捻る事で腎臓に刺激が加わる、だるさの解消）とか、しっかり動いて汗をかいてすっきりする、また逆にYin yogaで静かな時間を過ごしてバランスを整える、などもおすすめです。

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ご自身の体調と向き合って『どんなヨガの練習をするか』も選んでいくのがよいですね。

. 今月はYOGA FOR EVERY BODY初登場の2人のインストラクターさんのクラスや、親子で楽しめるクラスなどもあります！8月もスタジオクラス＆オンライン共に皆様とご一緒できる事楽しみにしています。

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🍀SPECIAL CALSS①🍀

8/5(FRI) 11:30-12:30 みんなのヨガ- マタニティヨガ by Ayano

助産師＆ヨガインストラクターAyanoが担当するマタニティヨガのクラス

呼吸への意識と赤ちゃんとのつながりを感じていく1時間。妊娠期間中のセルフケアタイムをつくり、産後の生活にも対応していけるような心の準備をしていただくクラスです

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🍀SPECIAL CALSS②🍀

8/14(SUN) 13:00-15:30 親子ヨガ＆夏祭り縁日ごっこby Misoo

大人気親子ヨガの夏企画。遊びと知育を取り入れたヨガは「自己肯定感」「主体性」「社会性」にも繋がり楽しみながら成長をサポートしていきます。ヨガの後は、屋上”かいじゅうのひろばでおやつタイム縁日ごっこを楽しみましょう:)

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🍀SPECIAL CALSS③🍀

8/21(SUN)11:30-12:30 Effortless Slow Flow by Mayu Takahashi

いつもヨガを頑張ってやってませんか？毎日を頑張りすぎてませんか？
やらなきゃいけない事に縛られず、動きたいように動き、日曜日を自分らしさで始めましょう！

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【レギュラークラス】

TUE:

14:00-15:00 Yin yoga by Maiko

19:00-20:00 Hatha basic by Maiko

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SAT:

10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **8/27休講

11:30-12:30 Kundalini Awakening by Maiko **8/27休講

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SUN:

8/7(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga

8/14(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka

8/14(SUN) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo

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👉クラス予約はこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】

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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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週末(土日）クラス- 毎週更新

平日クラス（火水金）- 隔週更新（第１＆第２週）

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TUE:

Healing yoga(30min) by Maiko　

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WED:

Quick Hatha yoga(15min) by Maiko

Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　

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FRI:

Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　

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SAT:

Hatha flow(60min) by Maiko Kurata

Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko

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■SUNDAY SPECIAL CLASS

Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama

はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo