スケジュール

【4月Events&Workshops】

4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO

4/28 (FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA



【4月休講&代講】

4/18(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/21(FRI)朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/25(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio→代講


【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

**5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School **NEW Class!

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年4月27日木曜日

5/3-7☆the good day TOKYO @品川シーズンテラス


【the good day TOKYO @品川シーズンテラス
ゴールデンウィークに開催されるthe good day TOKYO,ヨガの時間をBRIGHTON Studio DAIKANYAMAがプロデュース♪
 
5/3-7、日替わりで素敵なインストラクターのみんなが、お外にピッタリ気持ちの良いクラスをやりますよ♪ 
 
遠くにお出かけしなくても、都内で最高の休日を過ごす。
芝生の上で、青空の下、良い音楽と、ハンモックと、美味しいごはんとBeer♪ 楽しそうでしょ♪
 
飲んじゃう前に、カラダ動かしたらもっと気持ちよい♪
ヨガしましょう。
 
私は、5/3(WED) 13:00と、5/5(FRI) 12:00&15:00担当します。ぜひご一緒しましょう~

WHEN:5/3(WED)-5/7(SUN)
12:00-13:00 / 15:00-16:00
**5/3のみ13:00-14:00 / 15:00-16:00
**30分前から受付開始
WHERE:品川シーズンテラス
 
Cost: Free
マットレンタル: 500yen
定員: 50名
 
詳細こちらから
http://good-day.tokyo/

5月の休講&代講のお知らせ


5/16-31、Vancouverに行ってきます。その為すべてのクラスは代講&休講となります。
お休み中代講を引き受けてくださったインストラクターの皆さま、スタジオの皆さま、本当にありがとうございます。
 
2週間、自分の練習のための時間を楽しんできます。
大好きなSemperviva yogaでSelf development&Skill upをしてきます。インストラクターとしても、個人としても。
滞在中、私の師の一人でもあるMax StromのWSにも参加してきます。引き出しを増やしてきます。


【5月代講&休講】
5/4(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/5(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→休講
5/9(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/12(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/12(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Aya
5/12(Fri) kundalin@ブライトン →代講Eriko
5/13(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Chiharu
5/13(Sat) kundalini@ブライトン→代講 Kaorutokyo
5/13(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講
5/16(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/18(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/19(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/19(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Yasu-papa
5/19(Fri)Kundalini→休講
5/20(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/20(Sat) Kundalini@ブライトン →代講Eriko
5/20(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Yasu-papa
5/22(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/22(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス
5/23(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/25(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/26(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/26(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Yasu-papa
5/26(Fri) Kundalini@ブライトン → 代講Eriko
5/27(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Ritsu
5/27(Sat) Kundalini@ブライトン→代講Kaorutokyo
5/27(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Eiko Odawara
5/29(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/29(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス
5/30(Tue) 夜ヨガ→休講

Why do you practice?



Asanaは『見た目』ではなく『効果』が大事。どこに効いているのか、いかに気持ちよく呼吸が出来ているか。今に身を置けているか。

何でこのポーズをとっているのだろう?
どこに効いているのだろう?
呼吸は気持ち良いだろうか?

自分に聞いてみると良い

そうすればポーズは深まる。

2017年4月26日水曜日

5/11☆Full monn Kundalini yoga - 春のクレンズ@BRIGHTON STUDIO Daikanyama


5/11、満月の夜にクンダリーニヨガで春のクレンジングしましょう
満月は新月に設定した事が成就、達成される、変化や手放しのタイミング。内側に溜まっている滞りを流し、新しい事の始まるスペースを作る準備の始まり。
ゴールデンウィークで少しお休みモードになった意識とカラダ、、、Kundalini yogaでリセット&リスタート。プラクティス+レクチャーを含めた90minのクラスです。
 
翌日5/12-14& 16-31海外に行くため、、、
これが5月最後のクンダリーニクラスになります!
定員8名、ご予約はお早めに。

【Kundalini yoga - 春のクレンジング】
When:5/11(THU) 19:00-20:30
Where:BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
Cost:2500yen
ご予約:maikosemperviva@gmail.com






2017年4月25日火曜日

YOGA LATTE Movie in Apr





4月のYOGA LATTE の映像が出来ました:)
今回は、BRIGHTONの朝から始まる、、素敵な動画:) クラスに、ラテに、、みんなが行ったお花見に:):) なんか、、色々含めてYOGA LATTE です:)
毎回、本当に素敵な映像を作ってくれるYanchi.くんに大感謝:) 音楽は大好きなMaterさんです:):)

『DJ MOTIVE / A NEW DAY × MARTER (JAZZY SPORT)』

次回のYOGA LATTE 、5/9(Tue)20:00-スペシャルバージョン。『キャンセル待ち』になっていますが、、、気になるー!という方、、メッセージ下さい:):)
https://www.facebook.com/yogalattesun/

4/22☆YOGA JUNKIE @ ORGANIC LIFE TOKYO


YOGA JUNKIE @ ORGANIC LIFE TOKYO
沢山の皆さまと、90分間最高の時間を過ごしました:)
限界を作っているのは自分です
壁を壊すのも自分です
きつさの後には必ず何かが待っている
90分の後には、最高の笑顔がありました:)
 
ヨガジャンキー、最高のLive感です。
Risaちゃん、DJ Miyaちゃん、私、そして参加してくださるみんなが作っているクラス、そこには生きた時間が存在してます。
 
皆さま、本当にありがとうございました!
今年もこうして素敵なイベントに参加させて頂けたことに大感謝です。オーガニックライフの皆さまありがとうございました!!
Otoさん、素敵な写真をありがとうございました!!



Practice


練習をする
生徒であり続ける
これをやめたら
インストラクターとして
成長しない
と言うよりは
教えられない
ワークショップやイベント、トレーニングに参加するのも良いけれど、やはり、日々の積み重ねが大事。
クラスに通うでも良いし
自主練するでも良いし
『教える立場』
であるならば
もっともっと自分のヨガを深めた方がいい
誰かからの評価、ではなく
自分がいかに納得するか。
ポーズがとれる、とれない、
は、問題じゃない。
その人が、いかにAsanaを取っている時に
『そこにいるか、Be present であるか』
が、大事。
What is yoga for you?
Why do you teach yoga?
もっと練習したらいい:)