スケジュール

【 全米ヨガアライアンス認定Semperviva Yoga Studio 200H Teacher training】
2017,1月-3月開催

【5月Events & Workshops】
5/15(SUN) @ YOGA Beyond
5/27(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party@ Brighton Studio Daikanyama

【5月代行&休講】
5/3(TUE) 18:00-19:00 夜ヨガ@ブライトン 休講 
5/4(WED) 19:00-20:00 Hatha @ Chikara CrossFit 休講 
5/5(THU) 10:30-11:45 昼ヨガ@ブライトン 休講
5/10(TUE) 18:00-19:00 夜ヨガ@ブライトン 休講 
5/11 (WED) 19:00-20:00 Hatha @ Chikara CrossFit 代講
5/12 (THU) 10:30-11:45 昼ヨガ@ブライトン 休講
5/21(SAT) 15:00-16:15 Hatha @ Nirvana yoga 代講 Takako
5/28 (SUN) 15:15-16:30 Music flow@GOLD'S GYM 代講 Eriko

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
19:00-20:00 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】 NEW Class!!!
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini Fusion @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini Fusion @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
【SUN】 New Class!!!
15:15-16:30 Music flow@GOLD'S GYM南青山

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2016年5月6日金曜日

6/4(SUN) Dream Canvas Kick off Classes ! at 諸橋近代美術館




【6/4(SUN) Dream Canvas Kick off Classes ! at 諸橋近代美術館】

http://fukushimayogaproject.com/post/142441321086/dream-canvas

今回も担当させていただきます!
前回は1クラスでしたが、、、、今回は2クラス!
しかも、、Go Sato×DJ Satoshi MiyaのNice guysとご一緒です♪

今回はダブルでどうぞ!

<1st Class / 12:30-13:30>
Goさん×DJ Satoshi Miyaちゃんの息のあった【Yogaと音楽とDALI】の世界。どんなクラスになるのでしょう♪

<2nd Class /14:00-15:00>
私のクラスは、、、【Yogaと自然】の世界。
福島の雄大な自然からいただくエネルギーを感じながら、気持ちよく呼吸し動いていく青空ヨガ!

美しく見渡せる芝生の上での青空ヨガ
そして今年も美術館入館特典付き!

2クラス続けてぜひ!!

映画「永遠のヨギー」トークショー at 渋谷ユーロスペース




なんと、映画のトークショーをさせていただきます!
しかも、、、2回もっ。。。。恐縮ですっ。

ご一緒するのは、、、
でもご一緒する、Goさん♪(5/17)

そして、
オハナスマイル祐天寺の月曜、『ヨガ棒エクササイズ』のYumiさん!(5/25)

わーい、わーい!楽しみ♪
映画のお話し、ヨガのお話し。
皆さまぜひ!

▼映画「永遠のヨギー」トークショー at 渋谷ユーロスペース
5/17(Tue) 佐藤ゴウ×Maiko 
5/25(Tue) Yumi × Maiko
13:30~※12時の回終了後

2016年5月5日木曜日

5月のMaiko yoga Class Schedule


皆さま

楽しいゴールデンウィークお過ごしでしょうか♪
暖かくなってきて、お外で過ごすにも最高の季節、おひさま浴びてEnergy charge:)

今週末、5/8(SUN) 10:00-11:00、
虎の門ヒルズで開催中の朝ヨガ担当させていただきます♪
青空の下、風や、芝生の緑、自然と戯れながら、楽しく朝ヨガしましょ~♪


他にも、レギュラークラスに加え、早朝フェス(今回のGuest DJは、DE DE MOUSE!!!!!)、や、群馬で開催YOGA PARTY!などなど、、、、

今月も皆さまぜひご一緒に♪

【5月Events & Workshops】
5/3(TUE)&4(WED) 9:00-13:00 YOGA For EVERY BODY -Meet our instructors
5/15(SUN) @ YOGA Beyond
9:30-10:45 季節のHatha flow - reset and sestart
11:15-12:15 親子ヨガ
5/27(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party@ Brighton Studio Daikanyama

【5月代行&休講】
5/3(TUE) 18:00-19:00 夜ヨガ@ブライトン 休講 
5/4(WED) 19:00-20:00 Hatha @ Chikara CrossFit 休講 
5/5(THU) 10:30-11:45 昼ヨガ@ブライトン 休講
5/10(TUE) 18:00-19:00 夜ヨガ@ブライトン 休講 
5/11 (WED) 19:00-20:00 Hatha @ Chikara CrossFit 代講
5/12 (THU) 10:30-11:45 昼ヨガ@ブライトン 休講
5/21(SAT) 15:00-16:15 Hatha @ Nirvana yoga 代講 Takako
5/28 (SUN) 15:15-16:30 Music flow@GOLD'S GYM 代講 Eriko

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
19:00-20:00 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】 
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini Fusion @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini Fusion @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
【SUN】 New Class!!!
15:15-16:30 Music flow@GOLD'S GYM南青山

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

5/4(SUN)☆虎の門ヒルズヨガ -Happy morning yoga


GWの締めは、、、、、
虎の門ヒルズで朝ヨガしよ~♪
5/8(SUN) 10:00-11:00
お買い物やランチ、デートの前にフラッと遊びにきてね♪
ヨガデートもいいね:) ヨガ後に芝生でピクニック♪
お外だし、参加無料だから、普段は一緒にヨガしないお友達や、彼、旦那さま、お子様、みんな一緒にぜひ~♪

詳細こちらから。
https://fitness.reebok.jp/studio/toranomon_yoga


OURA PARKS TORANOMON HILLS YOGA

場所:虎ノ門ヒルズ オーバル広場
参加費:無料(参加者には虎ノ門ヒルズで利用できるクーポン配布)
貸しマット:500円(先着150名)
お問い合わせ先:虎ノ門ヒルズカフェ TEL:03-6206-1407

※会場にロッカー・更衣室の準備はございません

2016年4月22日金曜日

5/1☆ 【ヨガと音楽の時間】@ オーガニックライフTOKYO


オーガニックライフTOKYO開催まで1週間!
事前チケットの御購入は4/25(MON)まで!
わたくし、ブライトン朝ヨガチームとして、
5/1(WED) 18:00-19:30
【ヨガと音楽の時間】 by ブライトン朝ヨガTEAM
参加します!
Risaちゃん、Takaharuさん、Kaoru Tokyo、&福島からこの日の為に来てくれるTaikiくん、そしてブライトンオーナーDJ Satoshi Miya Brokensportと共に、音楽&ヨガを楽しむ、全ての人がご参加いただける、”自然と笑顔に、ココロもカラダもハッピーになるクラス”
やりますよ~♪
6人そろっての初のクラス!
バックグラウンドは違うけれど、ヨガに対する深い思いを持つ6人がつなぐ、”誰もが楽しめるヨガ”、をぜひ体験してみてください!
▼前売りチケットはこちらから
http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php…
▼オーガニックライフTOKYO
http://www.organiclifetokyo.com/2016/index.html

Full moon


The things which I don't wanna carry are...
いらないもの
出来るだけ遠ざけたいもの

Attachment,執着
余計な心配、too much thinking,
コンビニ、to go cups,
支配力、コントロールしようとする意識、評価されようとする意識、over weight, 不安、誠実でない人達, filter from past.

手放す、
と言うよりも
手放れる
その時がきたら
流れのなかで
無理に操作しなくても。

2016年4月18日月曜日

今自分にできること。


4/18(MON) - 4/22(FRI)
今自分にできること
集う場所をつくります
1週間、無料ヨガをします
少し体を動かしたり、お話ししたり。
****************************************
4/18 (Mon) 18:00-19:00
4/19 (Tue) 15:00-16:00
4/20 (Wed) 22:00-23:00
4/21 (Thu) 20:30-21:30
4/22 (Fri) 20:30-21:30
*******************************************
目の前に起きている日常と
情報として入ってくる沢山の現実と
戸惑ってしまったり
どうしていいのか、わからなかったり。
何かしたいという思いと
もどかしさと
今の自分にできること、やるべきことはなにか。
思いついたのが
これでした
自分の周りの人たちと
時間を共有し、何か、前向きに進んでいける、小さな波紋を広げていく
明日、月曜から金曜まで、毎日1回1時間ほどブライトンでお話ししたり、カラダ動かしたり、そんな時間をつくります。
 

今、何かしたいけれど
何をしていいのかわからない
何かもどかしい、
不安になる
そんな方、もし良ければぜひいらしてください
誰かと話したり、カラダを動かしたり
きっと少しはココロが落ち着いたり、自分がどうしたいのかが見えてくると思います