【九州豪雨被害への支援報告 by YOGA FOR EVERY BODY/BRIGHTON Studio DAIKANYAMA】

『何かがあった時、すぐ動けるように』
そんな思いを元にYOGA FOR EVERY BODY Goodsとして作成したTENUGUI。
沢山の方にご購入頂きましたご協力金を九州豪雨被害への支援金として本日お送り致しました。皆さま、ありがとうございます。
　
■寄与先: BRIDEGE KUMAMOTO
https://syncable.biz/campaign/1144/

■金額: ¥28000 (3/12～7/8のTENUGUI収益全額 + ご協力金）
　
今回の支援先は熊本を中心に活動している支援団体と私達支援者を繋いでくれる団体です。今後、支援先や支援活動などもWEBサイトにてご報告されます。  

                                  
　
今この瞬間も雨は降り続いています。
コロナの事もあり、現地で活動できる方が限られているようです。そんな中で、今私たちに出来る事を。これからの続けていきます。

今やるべき、出来る限りのアクションを起こします
　
2週間以内に、九州豪雨被害へのチャリティーオンラインクラスを開催します。詳細、週末までにお知らせします。
　
被害が最小限で抑えられますよう
現地の皆さまが少しでも心穏やかに過ごせますよう
今できる事を続けながら、思いを繋いでいきます。

6月のクラススケジュール

新しい生活様式。

　

自分も世界も動いている気がします。

コロナの事、香港の事、アメリカの事。

Negativeな事が多いように見えるけれども、起こるべくして起きている事

今までも起きていた、蓋をされていた、隠されていたことが

何かをきっかけに表に出た。

これは、大規模なデモや世界の情勢だけでなく

個人個人にも起きている。

コロナをきっかけに生活が変わる中で大切な事に気付いたり

今までもっていた疑問が、問題が明るみに出てきたり。

良い事、悪い事、ではなく

ただ起きている

そんな中、不安や怒り、悲しみにだけ目を向けず

その中にある希望や優しさに意識を向ける

2か月間の自粛で気が付いた事

変化したこと

新しく出来た習慣。

一つの工程を経て、またここからどう変化していくか。

『日常が戻ってきた』

けれど、これは過去とは同じ日常ではなく、新しい日常で。

その新しい日常とどう向き合い、何を大切に、過ごしていくのか。

変化が多いのは少し負担もかかります

新しい事に向かう時、そこには不安もつきまとう

『前はこうだった』という不要な思考も浮かびやすい

けれど

今、あなたが持っている全ての可能性が、喜びが、ここにある

今という瞬間だけが、生きる事の出来る時間。

新し生活の中、少し不安定になったり

焦りや疲れがでてきたら

深い呼吸を、気持ちよくカラダを動かす時間を

誰かと繋がり笑顔になる時間を。

6月は段階的にですかスタジオクラス再開です。

皆さまと、スタジオ＆オンラインでご一緒できる事楽しみにしています。

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【スタジオクラススケジュール】

定員＆参加方法など変更のあるスタジオもあります。

参加の前にWEBページをご確認ください

WED:

7:30-8:30 クンダリーニヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

18:45-20:00 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺

SAT:

10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

11:30-12:30 クンダリーニヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

15:30-16:45 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

【ONLINE CHANNELライブ配信クラス】

https://www.yogaforeverybody.tokyo/onlinech

TUE:

21:00 - 21:30 Healing yoga

WED:

7:30-8:30 クンダリーニヨガ

SAT:

10:00-11:00 ハタヨガフロー

11:30-12:30 クンダリーニヨガ

**月額¥6000で全てのクラスにいつでも何度でも参加OK！

ライブ配信後も保存されるのでご自身のスケジュールに合わせてご参加ください。

　

【イベント＆WS】

毎週日曜11:30-12:30

インスタライブ - YOGA FOR EVERY BODY tour 2020 Stay strong at HOME

6/14(SUN) 8:00-9:30

Kundalini yoga for everybody - 誰もが出来るクンダリーニヨガ - Communication

https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

Shine yourself

.

あなたが思っている
コンプレックスやマイナス面は
は誰かかから見たら
『Talent/才能』かも。
.
あなたが思う
『改善したい』
は見方や状況が変わったらGiftかも。
.
全てに時間がかかる、
と嘆いている人がいるとする
けど見方を変えたら
物事に丁寧に向き合っていて素敵だと思う
.
外見や、仕草、喋り方や声もそう。
オンラインでの交流が増える中
『外観視』の機会が増えると
気になる事がでてくるかも。
けど。それは見方を変えたらあなたの魅力なのかもしれない。
.
彼女の癒しVoiceは
最高のギフトだけど
プレゼンには向かないらしい。
.
私のでかい、低い声は
癒しにはならないけど
説得力があると思う
100人を前に地声でも思いを伝える事が
できる自信がある
.
それぞれの立場で
見えているものが違う
.
それぞれがもつ
それぞれの良さ
.
マイナスに見える事の裏側には
その人にしかできない事
プラスがかくれている
.
全ての人が持っている
『Talent/ 才能』
.
色んな方法で幸せをシェアする人
最高の笑顔を持っている人
オーガナイズが上手な人
みんな違う
けど
みんなそれぞれが『Special』を持っている
.
.
あなたの強みはなんですか？
.
.
もしわからなければ
身近な誰か
もしくは
信用/信頼できる自分の理解者に聞いてみるのもいい
.
自分では気がついていなかった

他者を見ていると気がつかなかった
『才能』が
そこにあるかもしれない。
.
自分の強み、才能に気付いたとき
他者との比較をやめたとき
自分はもっと輝いていく
.
みんな違うからいい
.
@off_the_mat_ .
.
#yoga #yogaforeverybody #shine #shineyourself #createalifeyoulove #nocompetition #youarewhoyouare

ゆっくりでいい

ゆっくりでいい。
それぞれのペースでいい。
　
なぜか人間は『早い』とか『誰よりも上に』とか
「陽」サイドの事を評価しやすい。
けれど、人間一人一人違うから
『早い』事を強要されることで本当の力を発揮できないとか
『高いポジション』についたらその人の良さが発揮できないとか
それぞれの丁度いいがある。
　
昔、仕事にはとても時間がかかるけど
一つひとつの事に丁寧に向き合い
人とのつながりも時間をかけてとても大事に築く子がいた
その子の不得意な事は
タイムマネージメントで
時間がかかりすぎる、仕事が遅い
という事をその子の上司は問題視していた
　
そこで、その子は
毎日のスケジューリングをし
『時間を守る』事を最優先にした

そうしたら、、、、
彼女の良さが無くなってしまった。
出来上がってきたものは
『時間をかけてやっていた』時よりも魅力的ではないものになり
今まで人との繋がりの中で培ってきていたアイディアとかも低くなった。
何よりも
彼女が輝かなくなった。
楽しそうじゃない。こなしているだけになる。
　
CORE VALUE
その人が大切にしている事、基本的価値観
　
はそれぞれ違う。
誰かにとっての『大事』がスピード感、効率の良さ
だったとしても
そうじゃない人もいる
　
みんな違う。
　
私は比較的『時間がかかる』タイプだと思う。
遠回り、もいいと思っている。
近道をしたら経験できない事が、遠回りをすることで出来る。
経験が増える。
誰かの創った何かを真似したり
マニュアル通りにやれば効率的だし『習得』するまでの時間が短縮できるかもしれない
けれどそれだと
そこには『あなた』が見えない。
　
ヨガのトレーニングもそう。
短い時間で決められた事、ノウハウだけを得るのか
沢山練習して、自分で自分のヨガを見つけて
時間をかけて向き合い習得するのか。
　　
どっちがいい、わるい
ではない。
ただ、それぞれタイプが違うから
自分にとって何があっているのか、何を望むのかを
知る事、気づくことが大事だと思う。
　
#OFFTHEMAT

【5min おうちヨガ】WARM UP FOR CORE AND BACK / 体幹強化、背中のウォームアップ

Youtubeに、音楽と一緒に動く5分間のおうちヨガをUPしています♪

先週の『SUN SALUTATION A&B』に続き、今週はコアワーク！

●体幹を鍛える ●背中を解す と言ったシンプルだけどきちんとやると短い時間でもカラダが整うWARM UPシークエンスをUPしました♪ 　

「プランク→コブラ→ダウンドッグ」 の流れの際に、 『体幹が弱くて腰が反ってしまう』という皆さまにおススメの『体幹強化ミニシークエンス』」 　

インストラクションなし、気持ちよく呼吸と音楽と一緒にFLOWしてます:) ぜひご一緒に♪ 　

📺 Maiko Kurata Youtube チャンネル　 https://youtu.be/weZZqWDZwz0

5/18 今週のオンラインチャンネル配信スケジュール

📺今週のCH1 New Class 『初心者OK ストレッチヨガ(腰・お尻周り編）』 by Ritsu Ota おうち時間＆テレワークで座る時間が長く、腰回りに違和感を感じる、腰が疲れている、という方にもにもおススメのクラスです！
📺クンダリーニヨガ Reset Challenge 5days 朝練！ [https://www.facebook.com/events/245381113207739/permalink/247079856371198/](https://www.facebook.com/events/245381113207739/permalink/247079856371198/) 1日40minのクンダリーニクラスはライブ配信後録画されるので、後からでも受講可能です！ 今週も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています 　
📷YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL📷 https://www.yogaforeverybody.tokyo/onlinech 　
　

5/18 (MON) New!】初心者OK ストレッチヨガ - 腰・お尻周り編 by Ritsu (CH1) New!】クンダリーニヨガ by Maiko Kurata (CH1) 　
5/19 (TUE) 7:30-8:10 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1) 21:00-21:30 リラックスヨガ　by Maiko（CH1) 21:30-22:00 CALM DOWN for sleep by Satoshi Miya (CH2) 　 　
5/20 (WED) 7:30-8:10 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1) New!】Mamma mia yoga by Sayuri New(CH2) 　

5/21 (THU) 7:30-8:10 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1) 　
　
5/22 (FRI)
7:30-8:10 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1) 5/23 (SAT)
10:00-10:45 ハタヨガ by Maiko (CH1) 11:15-11:45 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1) 　
5/17(SUN) 11:30-12:30 インスタライブ (CH2/） 13:00-13:30 DJ Live streaming by Miya (CH2) 📷CH1は月額6000yenで20本以上の動画クラスをいつでも何度でも受け放題！ (月初からの1か月ではなく、登録日から翌月同日までの区切りなので、いつでもスタートできます！） 📷CH2は無料配信チャンネル！

YOGA FOR EVERY BODY NEW アイテム！出来ました♪

今何があったら嬉しいかなぁ、、、という思いを形にしてみました♪今回のおススメはこちら！
　
おうちヨガセット
YOGA FORロゴ入りスマートフォン/タブレットスタンド
＋TENUGUI(てぬぐい）
＋TANK
の3点セット♪おうちヨガを快適に♪

　

おうち時間が増える中でヨガを始めた皆さまもにおススメ。
　
スマホ/タブレットスタンドは単品でもちろんご購入いただけます。

　
これ、めちゃ使いやすい♪私も使ってます。
　
今まではパソコンとか、何か高さのあるものに立てかけてたのだけど、このスタンド安定感があってストレスなし！木の風合いも自然で良いです♪
　
他にも昨年のPop up Storeでも大人気でSold outが早かったレザーノート（黒・紺）、数量限定のロンTもあります♪
　
YOGA FOR ONLINE STOREからご購入いただけます♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store
　
ご購入の皆さまには #staystrong ステッカーもプレゼント♪
　
YOGA FOR NEW アイテムでおうち時間をよりHAPPYに！
#stayhome #staystrong #behappy