スケジュール


ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート!月額定額¥3000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

2022年1月21日金曜日

Vision and goal setting

みんなはゴールや目標の設定してますか?.

私は、16,7年前lululemonで働き始めた時にはじめて
具体的にゴールの立て方や、ゴールを立てる事がとてもパワフルでいかに自分の人生に影響するかを知りました。
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マネージャーだった頃は
みんなが設定したゴールのコーチングもしたり、
自分自身も節目節目でゴールをたてて。
ただ、その頃は今よりも『ゴールをたてれば実現する』という事をそんなに意識してなかった。
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lululemonを退職してからも
Gloriaのkundalini yogaのトレーニングなどでやる”自分と向き合うジャーナリング”や、”新月のアファメーション”を通じて、『描くこと、信じる事の大切さ。描いたことが実現化する』という事を、より深く実感し、ある時からビジョンを描き、目標を設定することは自然の事になりました。
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自分と向き合い、今の自分が望むことをクリアにする
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”できないかも”、という概念を捨て
自分が本当にやりたい事や、なりたい自分を描く
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数年前に自分が2006年に設定した10年後ゴールがでてきて
●ヨガを教える
●カナダに住む
●環境に携わることをする
と書いていました。
その頃の私は、まだヨガのYTTも受けていないし、カナダに住む方法も浮かんでいなかった。けれど、『私にとっての人生において大事な事、絶対に成し遂げたい事』はぶれずに、私を行動させ、気が付いたら10年で全てのゴールが達成していました。
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今振り返ると、それ以降も
Goal settingというよりも、節目節目で描いていることは実現化している。
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●lululemonアンバサダーになる
●海外のフェス(一番出たかったのはWANDERLUST)に講師として参加する
●日本にGloriaを呼ぶ
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などなど。。。。きっと小さな事からBigなゴールまで、覚えていないけど達成した事が山ほどやると思う。
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私はこれを、おすすめします。
自分の人生を動かしているのは、自分自身。
常にうまくいっていなくても、必ず起こるべき方向に進んでいく。”カナダに住む”という私の目標、これは2001年から持ち続けたBig goalで、それを達成するには多分とても大変な事もあったと思う。けれど、本当に欲しいものは、なりたい自分には、必ずなれるのです。
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長い投稿になってしまった。
けど、そのくらい、もっともっと
このVision&Goalについては話す事がいっぱいある。
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1/23(SUN) 9:30-12:30
『ビジョンとゴールを明確にする!充実した1年を過ごす為の クンダリーニヨガ特別ワークショップ』スタジオとZoomで開催します!!
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Kundalini Awakening yogaのプラクティス&自分と向き合うジャーナリングを通じて、2022年のGoal settingぜひ一緒にやりましょう。
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この写真、2011年にlululemon Robson Storeのアンバサダーになったときの写真。『Vancouverの日本人Commmunityにヨガを広がる、ヨガを通じて現地の人たちともっと交流してもらう入口になる』これも私のゴールがかなった一つでした♪

2022年1月19日水曜日

1/30 NEW YEAR SPECIAL CLASS - NEW YEAR YOGA by Danielle Mika Nagel


2022年一回目のYOGA FOR EVERY BODY スペシャルゲストティーチャーは、From Vancouver,Mikaが登場です♪

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現在はlululemon Mindful DirectorのMikaですが、昔Semperviva yogaでもクラスを教えていたり、YyogaのYTT Directorなどもしていました♪
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ここ数年、lululemonの関係でMikaが日本に来たり、昨年はlululemon online eventで一緒にクラスリードしたり、ご一緒する時間が増えてとても嬉しい。最高に素敵で、キュートなMikaのクラスが日本で受けられる貴重な機会です。
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クラスもだけど、とにかく彼女との時間をみんなに楽しんでもらいたい!
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日本人のママを持つ、彼女のゴールの一つ『日本語でヨガを教える』、それをここ数年実行している彼女のFUNいっぱいの日本語&英語ミックスクラスです!皆様ぜひ!
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そしてこちらのクラス!
Drop in(単発参加)は¥2500ですが、、、
オンラインチャンネル月額メンバーは無料です!
チャンネルが月額¥3000なので、単発参加するより一カ月チャンネル登録する方が絶対お得!
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この機会にぜひオンラインチャンネルご参加ください♪
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日時: 2022.1.30(SUN) 10:00-11:30
**15分前から入室開始
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配信方法: Zoom
**お申し込み完了後、イベント開催前日までに配信リンクをメールにてお送りします
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参加費:2500円
**オンラインチャンネルCH1メンバーは無料 . お申込み:
https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

Shine yourself


What’s your strength?

あなたの強みは何ですか?

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自分には大した事ない
普通の事でも
実はすごい、素晴らしい個性だったり
特技だったりする事があるよ
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自分を見てみる
目線を変えてみる
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才能を伸ばす
自分自身の輝きを増す
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Shine yourself
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私は、まだまだ足りないなと
思っているけれど
やはり英語が話せる&コミュニケーションがとれる、英語でヨガを教えられる事は、自分が培ってきた、長年かけて育ててきた事だから、もっともっと使う機会を、何かに役立てる機会を増やそうと、ふと思った。
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@off_the_mat_
@yoga_for_every_body @brighton_studio_daikanyama
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#yoga #yogaforeverybody #brightonstudiodaikanyama #shineyourself #createalifeyoulove 

2022年1月15日土曜日

YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL リニューアルキャンペーン開催中!


1月末までに会員登録いただいた皆様の中から5名様に、抽選でこちらの素敵なグッズプレゼント!
これ、めちゃかわいい、、、マットもウォーターボトルも世界に一つしかないレアアイテム!!
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●YOGA FOR EVERY BODY ロゴ入りlululemon ヨガマット -1名
●YOGA FOR EVERY BODY ロゴ入りlululemon ウォーターボトル -1名
●Stay strong ロゴ Tシャツ - 3名
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月額定額クラスは1カ月のみの参加もOKです!(お申込み日から一カ月後が次回お引き落とし日になります)ぜひこの機会にお試しください♪ .
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1/17(MON)-21(FRI)『2022 New year reset challenge朝練!』もまもなくスタート
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年明けまだ生活のリズムが整わないな、なんだか気合が入らないな、、、、という皆様!5日間継続的にKundalini Awakening yogaの練習&ジャーナリングを行いながら、2022年を充実した日々にしていく基盤&軸作りしていきましょう!『今年はまだマットの上の練習が習慣化できていないな』という方にもおすすめの5日間です。
【5DAYS CLASS DETAILS】
DAY1 - Let go
要らないものを手放し、自分自身と向き合う準備をしていく
DAY2 - Feel more 
動き続ける思考を停止し、もっと感じ、内側の声を聴く
DAY3 - See possibility 
できない壁を取り除き、可能性を広げていく
DAY4 - Take Action
強さを持ち、何かを起こす、動かす一歩を踏み出します
DAY5 - Speak up 
声に出して思いを表明し、目標やゴールの実現に近づけます
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ご質問はお気軽にコメント&DM下さい!

2022年1月12日水曜日

New year reset challenge -新年の5日間リセットチャレンジ朝練!

1/17(MON)-21(FRI) 毎朝7:30-8:20

Kundalini Awakening yogaの朝練!カラダを動かすPracticeと自分と向き合うジャーナリングを通じて、2022のリセット&スタート!アーカイブ参加もOKです!
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■参加申し込み方法
今回のリセットチャレンジはオンラインチャンネルを利用してクラス配信します。
①YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNNEL月額会員にお申込みください。
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**¥3000でお申し込み日から一カ月間、いつでも何度でも動画クラスが視聴OK!
レギュラークラスのご参加はお申込みのタイミングからOKです!1カ月のみの参加もOK!
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②オンラインチャンネルFBグループ&メールにて、live配信用Zoomリンクをお送りします
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■チャレンジ参加方法
①毎朝7:30になったら各自オンラインチャンネルから動画で練習を行います
**数日ZOOMを使ってのLive配信の可能性あり。
②クラス終了後、8:05よりZoomを使ってのLIVEセッション。自分と向き合うジャーナリング&レクチャーを行います
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■オンタイムでは参加できない!という皆様
動画は通常通りオンラインチャンネルにアーカイブとして残るので、ご自身のペースで5日間プラクティスを行うことも可能です。(Zoomのレクチャーはアーカイブ残りません)
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年明けまだ生活のリズムが整わないな、なんだか気合が入らないな、、、、という皆様
2022のキックオフ!今年一年を進めていくための、基盤&軸作り。みんなで5日間頑張りましょう♪
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素敵なYOGA FOR EVERY BODY Special goodsが当たるNEW YEARリニューアルキャンペーンも開催中!この機会にぜひ!

2022年1月7日金曜日

YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNELリニューアルキャンペーン!

1月中はお得なスペシャル企画がいっぱい!

月額¥3000でいつでもどこでもクラス参加OK!スタジオクラスにも割引で何度でも参加できる!それに加えて1月中は素敵な特典いっぱいです!
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<Special1>
1月末までにオンラインチャンネル月額定額お申込み頂いた方の中から抽選で5名様に素敵なアイテムをプレゼント!
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●YOGA FOR EVERY BODY ロゴ入りlululemon ヨガマット -1名
●YOGA FOR EVERY BODY ロゴ入りlululemon ウォーターボトル -1名
●Stay strong ロゴ Tシャツ - 3名
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<Special2>
『New year reset challenge -新年の5日間リセットチャレンジ朝練!』に無料ご招待!
1/17-21、毎朝7:30-8:30Kundalini Awakening yogaの朝練!カラダを動かすPracticeと自分と向き合うジャーナリングを通じて、2022のリセット&スタート!アーカイブ参加もOKです!
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<Special3>
1月中は『新年のリセット&スタート月間!』通常月20クラス配信が⇒1月は40クラス随時更新!
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<Special4>
1/30(SUN) lululemon マインドフルディレクターDanielle Mikaによるスペシャルクラスに無料ご招待!Vancouverと日本を繋いでのLive配信クラス
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▼参加登録
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わからない事あったらいつでも聞いてね!
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@yoga_for_every_body @brighton_studio_daikanyama @off_the_mat_
@satoshi_miya_
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1月のクラススケジュール

 


2022が始まり早くも1週間。
みなさん、今年はどんな年にしていきましょう。
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一年を何となく始めるのではなく
少し立ち止まって、自分と向き合い『2022年をどんな年にしていくか』を描き、目標を立てる。
雑音や不要な概念を手放し、自分自身の声を聴く。
本当の自分に近づき、今年一年過ごしていくために。
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大きな目標じゃなくていい
こんな風に過ごしたい、こんな自分でいたい、とか
シンプルなことでいい
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年明けすぐはお正月で非日常の中にいるから見えにくい。 
日常の戻ってきた1月中に
一度止まって、自分と向き合う時間を作ってみるといい。
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『止』止まる/Pause -忙しく日常が過ぎていく中で、止まる、確認する時間を作る。反射的に癖や習慣で何かを判断するのではなく、一度止まって、確認して、選ぶ。
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『見極める』全てを受け入れるのではなく、何が必要か、必要でないか、大事か、大事でないかを見極め、選ぶ。
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忙しい日々にただ流されていくのではなく
自分らしく輝くために、幸せになる為に
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1月はKundalini Awakening yogaのWSや特別クラス沢山あります!
クラスを通じて、ぜひ、新年のリセット&リスタートしましょう!
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YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNELはリニューアルキャンペーン中!
この機会にぜひ、オンラインクラスも練習の一部に取り入れてみてください♪

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1月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています!
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●1/9 (SUN) 8:00-9:30 『Kundalini yoga for everybody』 【オンライン】
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●1/10(MON) 14:15-15:30 『初めてのクンダリーニヨガ』
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●1/17(MON)-21(FRI) 7:30-8:30 『New year reset challenge -新年の5日間リセットチャレンジ朝練!』【オンライン】
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●1/23(SUN) 9:30-12:30
ビジョンとゴールを明確にする!充実した1年を過ごす為の クンダリーニヨガ特別ワークショップ』
at オハナスマイル新スタジオ + オンライン

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【スタジオクラススケジュール】 
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MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック @オハナスマイル祐天寺 
THU: 14:00-15:00 Yin yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
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SAT: 
10:00-11:00 ハタフロー @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
【YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL 配信クラス】 
**月額¥3000で全てのクラスにいつでも何度でも参加OK!ご自身のスケジュールに合わせてご参加ください。 
TUE: 
Healing yoga (30min) 
WED: 
Quick Hatha yoga(15min) / Kundalini Awakening yoga (15/30min) 
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FRI: 
Music flow with DJ Satoshi Miya (45min) 
SAT:
Hatha flow (60min) /  Kundalini yoga (60min)  
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