キネティコスのポッドキャストでお話させて頂きました:)

以前lululemonで働いていた時のストアアンバサダー、Kaori Taniさんからお誘い頂き、キネティコスのポッドキャストでお話させて頂きました:)

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lululemonとの出会いや、そこからインストラクターになってVancouver lifeを経て今に至る話などなど。

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15,6年振りにKaori さんとお会いしてお話出来たこと、これも何か流れと繋がりを感じます:)

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Talkの最後の方でKaoriさんが仰っていた

『発見から発展へ』

と言う言葉が、とても私の中にストンと落ちた言葉でした。

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前半はどなたでも視聴出来るFree パート

後半も無料アカウント登録で5コンテンツまで視聴OK!

皆さまぜひ聴いてみてね:)

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配信こちらから。

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Kaoriさん、Travis 、

素敵な時間をありがとうございました！

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以下Kaoriさんの投稿から:)

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『ネティコスポッドキャスト、2021年の最初のゲストはヨガインストラクターの Maiko Kurata さんです。2005年にルルレモンが初めて日本に上陸した際の立ち上げ店長として素敵な笑顔エネルギーを振りまいていた Maiko さんの、過去十数年間にわたるハラハラドキドキなストーリーと、ヨガインストラクターとして「カフェでお茶する気分で」誰にでもできるヨガを提供したいというパッションあふれるお話し、年明けにふさわしいエネルギー溢れるインタビューをぜひチェックしてください。』

朝のリセット

朝のリセット

毎朝のココロとカラダとマインドのリセット。

シャワーを浴びる

塩+レモンを絞った白湯を飲む

11分間 Meditation/瞑想

時間がある時はOn the matのPractice

前日に起きた事

大抵は眠る事でリセットされる

気になっている事、小さなわだかまりなど。

けれど、朝起きても残ってしまった何かを、そのまま引きずって一日を過ごすのか、朝1度手放すのかで、あなたの今日は変わっていく。

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朝のリセット。

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繰り返しの雑念を1度手放す時間。

新しい思考と出会う時間。

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シャワーを浴びる(特に洗髪)は、アタマのリセットの準備、眠っている思考の目覚めになる

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丁寧に白湯を飲むと、カラダと意識が整いMeditationがしやすくなる。

朝、意識的に飲むもの、口に入れるものを選びやすくなる。内臓の浄化にも繋がる。(レモン+ヒマラヤンソルトがオススメ:)

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11分間のメディテーション。

意識を整え、呼吸を深める

今日一日をいかにMindful に/意識的に過ごして行くかの準備になる。今に身を置く準備。時に、繰り返し考え続けている『負の連鎖』が断ち切られたり、新しいアイディアが降ってきたり。

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時間が取れる朝はこの後マットの上の練習をする。ただ、時間が無ければ後にする。

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選ぶ。

いつ練習をするのか

どんな練習をするのか。

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今、どんなPracticeがしたいのかをカラダに聞き、キチンと選ぶ。

ただ習慣的に『これをやる』のではなく、意識的に『今何がしたいのか』を選ぶ。

Kundaliniでアクティブに動きカラダ&マインドを整えたいのか、

Hathaでしっかりカラダを伸ばしたいのか、

Yin yogaでゆっくりリラックスしたいのか。

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キチンと聞き、丁寧に選ぶ

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習慣で動くのではなく

意識的に『今何がしたいか』を感じ、選ぶ。大事な事。

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On the matの練習は

Off the mat=日常

をいかに過ごしていくかに繋がる。その練習。

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朝が今日を創る、今日が人生を創る

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朝のリセットオススメです:)

Create a life you live.

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@off_the_mat_ 

@yoga_for_every_body 

@lululemonjp 

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.#yoga #yogaforeverybody #mindfulness #lululemon #lululemonambassador #thesweatlife #meditaion #reset #一日一汗

1月のクラススケジュール

新年あけましておめでとうございます。

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様々な変化の中で新しい経験や成長のあった2020年。

『全ての物事は変化をする、先に何が起こるか予測は出来ない』という事を改めて再確認したり、『ヨガをやっていて良かったな』を感じた方も多いかと。

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On the Matのヨガでココロとカラダ、マインドを整えて、Off the mat /日常生活をより豊かに、幸せに過ごしていく。ヨガのある毎日、2020年も続けていきましょう。

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今年も、オンライン、スタジオなどなど

様々な場所で皆さまとご一緒できる事楽しみにしています。

今年も宜しくお願い致します。

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【スタジオクラススケジュール】 

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MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

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WED: 18:45-20:00 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺 

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SAT: 

10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

11:30-12:30 クンダリーニヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

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【YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL 配信クラス】 

https://www.yogaforeverybody.tokyo/onlinech 

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**月額¥6000で全てのクラスにいつでも何度でも参加OK！ご自身のスケジュールに合わせてご参加ください。 

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TUE: Healing yoga (30min) 

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WED: Quick Hatha yoga(15min) / Kundalini yoga (30min) 

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FRI: Music flow with DJ Satoshi Miya (45min) 

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SAT:

Hatha flow (60min) /  Kundalini yoga (60min)　 

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【イベント＆WS】 

日曜11:30-12:30 

インスタライブ - YOGA FOR EVERY BODY tour 2020 Stay strong at HOME 

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1/10 (SUN) Kundalini yoga for everybody 

https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/
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1/17(SUN)13:00-16:00 

ビジョンとゴールを明確にする！充実した1年を過ごす為の クンダリーニヨガ特別ワークショップ

https://shop.yoga-gene.com/program/2606-2-2/

12/28-31 ヨガ納め！ココロとカラダの大掃除2020

2020年もやります！『ヨガ納め！ココロとカラダの大掃除2020!』

今年最後の3日間、カラダ＆ココロに溜まったいらないものを手放し、2021年の年明けに新しいスタートを切る準備をしていきましょう！

今年はスタジオ＆オンラインでの開催です！

”ヨガと音楽で世界を繋ぐ”

12/30 YOGA PARTY 、12/31 108回 Sun SalutationはDJ Satoshi Miyaの音楽＆ヨガの時間、オンラインのみの開催となります！2020年だからこその新しい形でのこのイベント、普段はスタジオに来れない皆さまも、全国各地、世界各国からぜひご参加ください！

『これがないと年越せない！』と、嬉しいお言葉も頂いています！毎年キャンセル待ちのこちらのクラス、お早めのご予約お待ちしてます！！

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【ヨガ納め！ココロとカラダの大掃除 2020】

日時: 12/28-31

場所: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA + ONLINE

定員:スタジオ4名/オンライン(Zoom)20名

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金額:

ONLINE参加 (一般、チャンネルメンバー一律）1500yen

STUDIO参加 (一般) 3000yen

STUDIO参加 (YOGA FOR EVERY BODY ONLINE チャンネメンバー) 2000yen

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オンラインクラスチケット購入URL:

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

【スケジュール】

12/28(Mon)

①10:00-11:15 Healing yoga by Maiko Kurata

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12/29(Tue) 

②10:00-11:15 Hatha yoga by Maiko Kurata

③11:45-13:00 Kundalini yoga by Maiko Kurata

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12/30(Wed) **ONLINEのみ開催

④11:00-13:00 YOGA PARTY by Maiko Kurata ×DJ Satoshi Miya

11:00-12:00 Yoga time

12:00-13:00 Party time 

**YOGA timeのみの参加もOK

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12/31(Thu)**ONLINEのみ開催 

⑤11:00-14:00 108回Sun Salutation by Maiko Kurata ×DJ Satoshi Miya 

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【参加方法】

①オンライン参加

チケット購入URLより
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

⇒CH4"ワークショップチャンネル”からご希望のクラスをクリック

⇒予約＆お支払い完了

⇒ZOOMリンク＆予約確認メールをお送りします。

⇒当日は時間になったらZOOMリンクよりご参加ください

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②スタジオ参加　**12/28,29のみ

以下メールアドレスまで①名前②参加希望クラスをご記入の上メールにてご予約下さい。

infostaff.bsd@gmail.com

12/27 YOGA FOR EVERY BODY 2020年末スペシャル！Kundalini yoga by Gloria Latham

YOGA FOR EVERY BODY 2020年末スペシャル企画第一弾！Gloria Lathamのクンダリーニヨガ, Live class開催決定！

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『気づきのヨガ』とも呼ばれる伝統的クンダリーニヨガを彼女独自のスタイルにアレンジした『現代時の為のクンダリーニヨガ』。コロナ過の今も、北米、ヨーロッパ、アジアを中心に多くの人が世界中からオンラインを通じて彼女のWSやトレーニングに参加、今の時代を生きていくヒントを、多くの変化を体験しています。

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そんな彼女が日本の生徒さんの為だけに開催する年末のスペシャルクラス！数日遅れのクリスマスギフト♪ 現在ギリシャに滞在中のGloriaとZoomを繋いでのライブクラス！

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クラスは英語で行いますが、前後のレクチャーなどはMaikoが日本語サポートを行います。

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2020年は多くの人にとって、沢山の変化や気づき、迷いや不安、沢山の感情や思いが交差した年だったのではないかと思います。そんな一年のリセット＆リスタートにぜひご参加下さい！

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【2020年末スペシャル！Kundalini yoga by Gloria Latham】

When: 12/27(SUN) 16:00-17:15

Where: on ZOOM

Cost: 

①一般参加 (NON メンバー) ⇒ ¥3000  

②YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL メンバー⇒無料

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【参加申し込み方法】

**定員になり次第お申込み終了となります、お早目のご予約をおススメ致します。

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①一般参加 (チャンネルメンバー以外）の皆さま

YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL CH4 "Work Shop Channel"から『Kundalini yoga by Gloria Latham』をクリック

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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⇒参加申し込み＆お支払いを完了

⇒申し込み完了メールが届きます

⇒当日は完了メールに記載のZoomリンクからクラスにご参加下さい。

**イベント開始30分前より受付を開始します。

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②オンラインチャンネルメンバーの皆さま

参加は無料ですが、必ず 『事前参加予約』をお願い致します。 

(メッセージ、メールなど）

⇒当日は完了メールに記載のZoomリンクからクラスにご参加下さい。

12月のクラススケジュール

 

今年も残り1ヵ月を切りました。

2020年は例年とは違う生活環境や時間の流れを過ごした方も多かったのではないでしょうか。

年末に今年の振り返りはまたやろうと思いますが、、、

とにかく多くの方にとって、新しいチャレンジや発見、気づきの多かった年だったかと思います。大変な状況を体験するからこそ大切なものへの気づきや感謝も多かった。

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9月にBRIGHTON Studio DAIKANYAMAは7周年を迎えました。

7周年を迎え、8年目をこうして過ごしている事は、本当に多くの方のサポート＆応援があったからだなと思います。私以上にスタジオ主宰であるMiyaちゃんはそれを感じていると思いますが、、、みんなに、Miyaちゃんに大感謝です。ありがとうございます。

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来週12/13(SUN)には数か月遅れの周年イベントを開催します。

オンライン＆スタジオPOP UP共に皆さまぜひご参加ください。

▼詳細こちら

https://fb.me/e/zekpRJaN

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他にも12月は年末恒例『ヨガ納め！ココロとカラダの大掃除』や、Gloria LathamのSpecial class on Zoomも予定しています。

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年末、何かと忙しい時期かと思いますが、一年のリセットに

是非スタジオ＆オンラインでご一緒しましょう。

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12月も皆さまとご一緒できる事今月も楽しみにしています。 .　 

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【スタジオクラススケジュール】 

定員＆参加方法など変更のあるスタジオもあります。参加の前にWEBページをご確認ください 

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MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

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WED: 18:45-20:00 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺 

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SAT: 

10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

11:30-12:30 クンダリーニヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

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【YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL 配信クラス】 https://www.yogaforeverybody.tokyo/onlinech 

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**月額¥6000で全てのクラスにいつでも何度でも参加OK！ご自身のスケジュールに合わせてご参加ください。 

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TUE: Healing yoga (30min) 

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WED: Quick Hatha yoga(15min) / Kundalini yoga (30min) 

 . 

FRI: Music flow with DJ Satoshi Miya (45min) 

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SAT:

Hatha flow (60min) /  Kundalini yoga (60min)　 

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【イベント＆WS】 

日曜11:30-12:30 

インスタライブ - YOGA FOR EVERY BODY tour 2020 Stay strong at HOME 

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12/6 (SUN) Kundalini yoga for everybody 

https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/
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12/13(SUN)11:30-12:30 

SUNDAY YOGA PARTY - Maiko kurata × DJ Satoshi Miya

https://shop.yoga-gene.com/program/2606/

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12/13(SUN) 14:00-21:00

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 7th Anniversary 

https://fb.me/e/zekpRJaN
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12/27(SUN) 16:00-17:15

SPECIAL KUNDALINI YOGA with GLORIA LATHAM

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12/28(MON) - 31(THU)

ヨガ納め！ココロとカラダの大掃除！2020

12/13 BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 7th Anniversary

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA は9月に7周年を迎えました。今年はコロナの影響でスタジオのクローズ期間があったり、多くの新しいチャレンジをしたり、、、そんな時にも本当に沢山の皆さまに応援&サポート頂き、皆さまとの繋がりや感謝を改めて深く感じた年でもありました。

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皆さま本当にありがとうございます。8年目もどうぞ宜しくお願い致します。

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今年も皆さまへの感謝を込めて、数か月遅れのAnniversary event開催します。

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7周年はコロナ感染防止対策を考慮し

『オンラインでのLive streaming』と『スタジオでのYOGA FOR EVERY BODY POP UP Store』の2本立てでの開催です！

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オンラインではBRIGHTONとゆかりのある皆さまとのTalk session、ワークショップ、DJ timeなどを7時間無料配信！

お家からぜひご参加ください

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スタジオではYOGA FOR EVERY BODY ONLINE STOREで販売中のアイテムを、この日は手に取って＆試着してお買い物いただけます。この日から発売予定の新商品やMark down Itemも出品予定！ドリンク販売もあるので、ちょっと乾杯＆お買い物にぜひお立ち寄りください。

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今年は今年のやり方で。今の私達にとって一番良い方法でお祝い出来たらと思います。皆さまぜひご参加ください！

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https://fb.me/e/zekpRJaN

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When: 12/13(SUN) 14:00-21:00

Where: ONLINE + Pop up at BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

Entrance :Free

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【ON LINE】 Live Streaming

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配信URL: TBA - 後ほどお知らせ致します

参加費: Free

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■TALK SESSION 

-CHOKU ( JAZZYSPORT MORIOKA / THE STONE SESSION)

-AFRA

-赤沼直美

-Kaorutokyo 

and more....

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■DJ:

OMABOON

MIYAS(Kazuhiko Asami, ZAKIYAMA, Satoshi Miya)

and more....

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■WS

-粘土で箸置き作ろう！by Yone

-Mini yoga session by Maiko 

and more...

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【DTUDIO】YOGA FOR EVERY BODY POP UP STORE

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Open: 14:00-21:00

Entrance: Free

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●感染拡大防止対策を考慮しスタジオ入室時の手洗い、室内マスク着用、定期的な換気にご協力ください

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●安全面を確保しながら、多くの方にスタジオにお立ち寄り頂きたい為、スタジオ内の人数制限&滞在時間の制限を設けさせて頂きます。

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-スタジオ内最大人数10名。

-スタジオでの滞在時間60minまで

**状況により短めの滞在をお願いする事もあります。

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●マイバッグ、マイマグ、マイタンブラーなどのご利用をお願い致します