スケジュール

【4月Events&Workshops】

4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO

4/28 (FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA



【4月休講&代講】

4/18(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/21(FRI)朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/25(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio→代講


【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

**5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School **NEW Class!

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年12月31日火曜日

ありがとうがいっぱい/ Thanks a lot!!!



Dear All

2013年も残すところあと3時間弱。
みんなにお礼が言いたくて、書こうと思っていたのだけど,
こんな時間になりました。

今年も感謝でいっぱいです。
毎年、年の瀬には思う事だけれど、本当に本当にありがとう。

今年もいろんなことがありました。
嬉しい事、楽しいこと、幸せなこと、大変なこと、ちょっときついこと、
いっぱいあったすべての事が私にとっての経験で
全てが学びで
そして
そのどの部分をとっても
沢山の人、みんなとの繋がりがあって
日本のみんなも
Vanのみんなも

特に、今年の9月以降、私の中で沢山の大きな変動、変革が起き
その波は今も続いています
そして、それは2014年にも続きます

クラスを通じて、
私がみんなとシェアしたいこと、
私にとってのYOGAが見えてきて、明確になってきて
ある意味、言いすぎかもしれないけれど、
missionみたいなものが見えてきています
だから、2014年も宜しくお願いします

こんな私でも、ちょっとへこんだり落ちることもあります
けれど、そんな感覚は
クラスでみんなと一緒にYOGAすることで吹っ飛びます
みんなが
"Maikoさんから元気をもらう♪”と言ってくれるのと同じ分だけ
私もみんなから元気をもらっています
その言葉、みんなの笑顔から、いっぱい、いっぱい元気をもらっています

本当に、本当にありがとう

今年の年末、このありがとうが言い切れない位の何か、大きな感謝を、感じています
全ての出会いに感謝です。

2014年も宜しくお願いします。
もっと、もっと、やりたいことがある、シェアしたいことがある
だから、もっともっとやります!
一緒に、楽しい事、沢山やろうね♪

2014年、日本とVANと両方で活動する絵が見えています
Visaももうすぐ降りる、けれど、日本でも引き続き活動する

日本のみなさま、来年も引き続き宜しくお願いします
Vanのみなさま、もう少し待っててね、私のVisa申請はちゃんと進んでいるので、もうすぐ一緒にYOGAできます♪

2014年も、みんなが沢山の笑顔と、喜びと、幸せに満ち溢れていますように♪

全てに感謝。

I'm grateful for my Mom,Dad,and my brother Manaru.
I'm grateful for Gloria and all my teachers.
I'm grateful for all my lovely friends,everyone.
I'm grateful for nature and universe.
I'm grateful for myself.

Much much love,
Maiko



2013年12月30日月曜日

New....



月が低い、細い下弦の月。
あと2日でNew moon,new year,new beginning.
何かが始まる時。

そう思う反面、
夜と昼の境とか、年の変わり目とか、どうでもいい気もする。
今が、一瞬一瞬が、大事なだけで、常に新しい瞬間で。
Be present,and live your life.

感じていこう、正直にいよう

2013年12月27日金曜日

雲を取り去り、自分の声を聴く、あとは動くだけ。 ~ 1/11(Sat)YOGA Party!!@オハナスマイル祐天寺


1月、新しい年の一番初めの月。
新年の抱負を考えたり、ゴールを設定したり、自身の新しい年をどうクリエイトしていくのかに向き合う時
もちろん、それをせずに日々を過ごしていくこと出来る
けれど、何か新しい事、自身への挑戦を設定することが日々の活力、原動力になることも。

とはいえ・・・
自分は何がやりたい?・・・わからない
どんな年にしたい?って言われても・・・
という方も多いかも。

だったら、それを見つけましょう。

見えないのは、いらないものがカラダにも、心にも覆いかぶさっているから
自分自身の中心、真我といわれる本来の自分の声を聞きにくいのは
過去の経験や、体験、他者からの評価などが作りだした分厚い雲がそこに被っているから

それを取り払う作業をまずする
そして声を聴く
きいたら、ただ動くだけ。

そんな作業を・・・・・・
1/11(SAT),オハナスマイル祐天寺でやりましょ♪

こちらのクラス、YOGA Party!!ではあるけれど、楽しい/FUNだけでは終わらない!
その奥にある、Kundalini yogaが導いてくれる、深い部分、チャンティングや瞑想、体を動かすことから導かれる自身との繋がりを体験していきます

楽しくて、きつくて、けどFunで、あと、気が付いたら笑ってて、スッキリして、ダンスもするし。

なんじゃ、それ??
難しいのか?Partyなのに?と思ったら、
とりあえず参加してみてください!
あーだ、こーだ、と考えるよりもまず体験してみるのが一番!

以下、詳細です!
普段より長めの120分クラス!!!

安心して♪、ずーっと動き続けないから・・・・
新年にふさわしいMeditationやミニレクチャーも含めた120分です♪
是非ご参加下さい~♪♪♪


☆Yoga Party!!
~内側にたまった不必要なものを手放し、2014年の新しいスタートを~☆

気持ちよく呼吸し、体を動かし、楽しい音楽に合わせてDance!!そしてクンダリーニヨガの
特徴の一つである「クレンジング」によって、年末年始の暴飲暴食や不規則な生活で
体や心にたまった不必要なものを手放していきます。
いらないものを手放した後、心も体もクリアな状態で新しい一年と向き合います。

日時:1月11日(土)10:00~12:00
場所:オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
   アクセス→http://www.ohanasmile.jp/access.html#navi

【詳細・お申込み】
ヨガジェネレーション
http://www.yoga-gene.com/diwali/
 ------------------------------------------------------------------------------
『ディワリ』とは…
2014年1月 東京・祐天寺、駒沢大学にて開催される
総勢21名の講師・全28クラスから選んで学べる新春ヨガワークショップ月間です。
ヨガをして新年を明るく、楽しくスタートしませんか?

・今年からヨガを始めてみたい方
・今年もさらにヨガの学びを深めていきたい方
・年末年始の運動不足を解消したい方
・暴飲暴食した身体をヨガでデトックスしたい方
など、ヨガの経験やレベルにかかわらずどなたでもご参加いただけます。

また、複数クラスを受けると1クラス当たりの受講費がお得になりますので、
ぜひこの機会にヨガの学びにたくさん触れていただければ幸いです。
皆さまのご参加をお待ちしております。

*開催期間:2014年1月4日(土)~26日(日)
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2013年12月26日木曜日

keep....


Keep sharing....your Love,joy, peace,happiness,and Gratitude.
Keep letting go....your fear, anger, anxious,sadness,and worries.
Step forward,choose,and create your LIFE.

2013年12月24日火曜日

In a yoga magazine,Yogini



今月のYoginiの特集ページ、
”52人のインストラクターで魅せる基本のポーズ52”
にインストラクターの一人として載せていただきました♪


51番目、Queen of Asanaをやっております、見てね♪




実は、9年前(多分。。)に一度、YoginiがまだYoginiになる前の雑誌(YOGAでシンプルビューライフ?だっけな?タイトルを忘れてしまいました)に載せていただいたことがあります。

まだYOGAインストラクターになる前、トレーニングも受ける前、lulu働き始めてすぐ=YOGAを始めてすぐのころ。

その時にインタビューしていただいた文章に、

”私は、比較的色々なものそつなく、簡単にこなしてきたから、飽きるのも早かった。けれど、どうしてもクリアできない、開けてもあけても次のドアが先にあって、知れば知るほど次の壁や疑問がでてくるのがYOGA、、英語、スノーボード。だから、この3つは続けていくと思う”的なことを話したのを覚えてて。

で、今。

その時の自分が知っていたわけではないけど、ほぼ10年たっても同じ思いでこの3つを続けてて。
(スノーボードに関してはちょっと休憩中だけどね)

そして”開けてもあけても次のドアが先にあって”という思いは変わらず。

まー、どれも、自分にとって切っても切れないものになってて。

色々な流れの中で今の私ができています。
色々な人達との出会い、繋がりによって私ができています。
面白い
みんなに感謝、全てに感謝

私にとってのYOGA
それは生活、私そのもの。

あ、そんなこともYoginiの中に書いてあるので読んでみてね



2013年12月21日土曜日

自然/Nature


地震に怯え、不安になった翌朝に
美しい朝の景色をみて癒される

自然の美しさ、素晴らしさ
反面、自然は脅威を持っている。私達がどうすることも出来ない力。
どちらも常にあり続ける

この自然とどう共存していくのかは、私達次第。選ぶ、やるべきことをやる。
忘れてはいけない、喉元過ぎれば、ではすまない。

今日も綺麗な空だ。
毎日違う。
今日の、今の一瞬、今しか見れないこの景色

今日も、自然に感謝。
空に、海に、木々に、大地に、全てのものに感謝。

2013年12月19日木曜日

LIMITS



頭が、自分の限界を作っている。

Don't make your limits.

Believe


出来ると信じる、信じたその段階で、半分達成している

2013年12月17日火曜日

言葉


言葉が好き。
もっともっと伝えたい、広げたい。
ココロに響く言葉、何かのヒントになる言葉、伝えるべき、受け取るべきだった言葉。
言葉の響き、音、ながれ。
フロー、それだ。
シンプルに響く言葉、頭ではなくココロに届く言葉。

昔から言葉を書くのが好きだった
長い文章ではなく
思いついたことを音に乗せて書く
音としてかく
難しい言葉は使わない
シンプルで
ストン、と落ちる言葉
英語でも
日本語でも
頭に響くのではなく、頭で考えさせるのではなく
ココロに直接届く言葉

響く人には響き
響かない人には響かない
それでいい
押し付けるきはない

昔から、言葉は降ってくる

多分、書くときも、クラスの中でしゃべっているときも一緒
書こうと思って、うまく書こうとするとかけない
伝えようとして、いいかっこしようとしたら、伝わるものは出てこない

降って来たから書く、しゃべる

ヨガのクラスも
Blogも
多分、これを伝える要素として与えていただいている気がする

自分自身のアンテナが弱ると
疲れると
これは降ってこない
だから、敏感であり続ける、
曇らないようにする
Matの上でのYoga、特にKundaliniがそれを助けてくれる、手伝ってくれる

もっともっと広げたいから、伝えたいから、
わくわくすること事思いついた。いや、思いつかせてもらった。
すぐやるから、お楽しみに。


12/28☆「ヨガ納め」で心と身体の大掃除!~踊って!ヨガして!デトックス!ヨガパーティ!! @オハナスマイル祐天寺



ココロとカラダの大掃除#10!!!

大掃除は#10まで続くのです♪

こちら
2013年最後のクラス、最後のYOGA PARTY!!

内側に溜まったいらないもの、来年まで持ち越したくないもの、
汗と一緒にぜーーーーーーんぶ出しちゃいましょう♪
もちろん、忘年会で溜まったアルコールやら、その他いろいろも♪
Breathe,move,dance and ......LET GO!!!!

Full of Happy energyで、お待ちしてま~す♪♪

☆「ヨガ納め」心と身体の大掃除!~踊って!ヨガして!デトックス!ヨガパーティ☆
Where:オハナスマイル祐天寺
When:12/28(SAT)10:00~11:30(90分)
Contact: ご予約はこちらから

通常クラス同様、チケット、もしくは初回体験1000yenからでご参加いただけます♪

私のクラスの前後にはRyokoちゃんのこちらもHappy energyたっぷりHathaクラスも♪
こちらも是非!!

会社終わって時間あるな~
なんか、わからないけど、今年のうちにスッキリした方がいい気がする~
というかた・・・・
ご一緒しましょう!!


2013年12月13日金曜日

Point of view / 目線を変える



お散歩
数日前まで紅葉できれいだった川沿いの道
桜の木についていた
きれいな赤や黄色の葉っぱがちってしまって
パッと見、寂しい感じ
けど、それはそれで美しく

散ってしまったその木
ただむき出しの木に見えるけど
実は残っている、まだくっついている葉っぱが美しかった

しかも
気が付いたら
その葉っぱはハートの形に見えた

それを見たことで
何か
内側が暖かくなった

寒い感じの枯れ木が
一瞬にして
内側を温める何かに変わった

微笑んだ

目線一つで
物事は変わる

固定概念を捨てる、持たない

固定概念、それによって、本来見えるはずの美しいものにすら
気が付けなくなることがある

もったいない

今、目の前にあるもの
ちゃんと見てみる
視点を変えてみる

そしたら
何か見えるかも

2013年12月12日木曜日

The Sun shines on everyone



The Sun shines on everyone.
今日もお日様が一人ひとりを照らしてくれる。
忙しい日々、雑にならずに、もっともっと丁寧に生きていく。
丁寧に考え、丁寧に人と向き合い接し、丁寧に動き、丁寧に食べる。
食べること、雑になりやすい。きちんと味わい、感謝する。

2013年12月11日水曜日

12/24(TUE) 楽道庵クラス休講のお知らせ

12/24(TUE)の楽道庵クラスはお休みとさせていただきます。
年内の楽道庵クラスは、来週が最終となります。
お時間ありましたら、是非ご参加ください。

24日は・・・
みなさま、楽しいクリスマスイブをお過ごしくださいね♪

Maiko

2013年12月10日火曜日

1/5(SUN)☆New Year's YOGA Party!!!2014 New year's resolution!!



1/5(SUN)はYOGA初め!!!

年末年始に暴飲暴食で疲れた胃腸をクレンジング
お正月、ゆるゆる過ごしてなまった体を、起こしていこう!
2014年、一年の始まりをみんなで楽しくBreath,move,dance,and be happy!!!

年明けですから、がっつり動きます!!!

一年のスタートに
自分自身をリセット、2014年をどういうしていくのか、何にチャレンジするのか
New Year's resolution,

新春Special price! ¥1000でご参加いただけます!!

ご家族、お友達、スッキリしたいひと、お餅食べ過ぎて増量した人、クマになって冬眠しちゃった人、
みんな集まれ~!!!!

New Year's YOGA Party!!! New year's resolution!!! -2014年のスタートをスッキリ、元気に、エネルギッシュに!
When: 1/5 (SUN) 10:30-11:45 
where: 新宿マイスタジオ 5Aスタジオ(新宿駅徒歩5分)
Cost: 1000yen
持ち物: YOGA Mat  ※お持ちでない方は、ご連絡ください。

1/12(SUN)☆YOGA English -ヨガのクラスで使う英語を学んでいこう♪-Body parts編-



近年、海外からのインストラクターが来日し、英語でクラスを受ける機会が増えたり、
逆に、海外旅行の際にヨガクラスに参加してみたり、
もしくは、海外で行われるリトリートやティーチャートレーニングに参加したりと、

英語でYOGAクラスを受講する機会も増えているかと思います。

もちろん、YOGAは体を使ってするもので
言葉はそんなに大事じゃない
見よう見まねで、動くこともできるし
感じることも
(逆に、言葉がわかない分、頭を使わないから感じるという部分がより深まる場合も)

ただ、やはり少しでも言葉がわかっていたら
クラスに集中できたり、楽しめたり

隣の人をちらちら見ながらだと、やはり意識は内側にむきにくい

そこで、ちょっとだけどもYOGAのクラスで使われる英語を学んでみませんか?

難しい言葉はわからなくても、
カラダのパーツを英語で知っていれば、どこの部分を動かしているのかが聞き取れる
普段は音としてただ流れていってしまう英語の単語も
一度”言葉”として認識する事によって
聞き取れるようになっていきます。

今回のワークショップは第一弾、Body parts編。
カラダの部位を英語で学んで、カラダを動かしながら覚えていく

クラスに外国人の生徒さんが来るから、少しでも英語を使えるようになりたい、
というインストラクターさんにもおすすめのクラスです。

”座学”というよりは、頭と体を使って学んでいく、体験型のワークショップ
YOGAやったことない、英語、あまり得意じゃない~、という方でも大丈夫♪
とりあえず、楽しいです、これ♪

ほら、年始って、新しいことやりたくなる
&チャレンジするのにも良い時だし♪
お気軽にご参加くださいね~:D

YOGA English -ヨガのクラスで使う英語を学んでいこう♪-Body parts編-
When: 1/12(SUN) 13:00-14:30
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost:  2500yen (レクチャー&ミニクラス +お茶付)

お申し込みは maikosemperviva@gmail.com まで。


1月のイベント&特別クラスをまとめてご紹介♪



1月ですって。
まだ先だと思っていたら、あっという間にやってきそうなので、
お知らせさせてください。

私、まだもうちょっと日本におります
&Visaが下りても、日本とVanを行き来するのでは・・・・
と読んでます。(Not sureですが)

そんなんで、
2014年ももっともっと、色々やるよ~
楽しいこと、身になること。

1月のイベント&特別クラスはこんな感じの予定です。
多分、まだ増えるけど、とりあえず。
皆さま、今からカレンダーにマークしておいてくださいね♪

When: 1/5 (SUN) 10:30-11:45 
where: 新宿マイスタジオ 5Aスタジオ

When: 1/11(SAT) 10:00 - 12:00
Where: オハナスマイル祐天寺

 1/12 (SUN) YOGA English -ヨガのクラスで使う英語を学んでいこう♪-Body parts編-
When: 1/12(SUN) 13:00-14:30
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

 1/26 (SUN) YOGAとHemp編み
When: 1/26 (SUN) 13:00-15:00
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

 1/31(FRI)  Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD
When: 1/31 (FRI) YOGA time 19:30-20:30 / DJ time 20:30-
Where:Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

 スペシャルチャリティーYoga Party~Love Love Love for "こどもHOPEプロジェクト” 
※日時、場所、など詳細決まり次第お知らせします♪

2014年、YOGAして、カラダ動かして、ちょっと学んで、沢山の出会いと、沢山の感謝と♪
みんなに沢山会える事、楽しみにしています。





繰り返さない



時代は繰り返す、という。
しかし、繰り返す必要の無いものは、過去の経験から学び、繰り返す必要はない。
過去の傷み、苦しみを、また繰り返す必要なんてない。
絶対にない。

2013年12月9日月曜日

12/23(MON) ☆YOGA PARTY!! Yoga,dance,music and love!! @オハナスマイル祐天寺


今月もオハナスマイルヨガスタジオの特別クラスとして・・・
YOGA Partyやらせていただきます♪

12/23(Mon) 19:00-20:30@オハナスマイル祐天寺

ココロとカラダの大掃除#7!!(のはず。。)

沢山動いて、汗いっぱいかいて、笑って、歌って、踊って・・・
忘年会&年末Partyの合間に、ちょっとHealthなParty time!!!!!

初回体験は、1000yenでクラスに参加できます♪
1000yenでデトックス♪ みなさん、是非ご一緒に~

2013年12月8日日曜日

Let things come to you



Let things come to you.
起こるべくして全ては起きる、自然の流れを途絶えさせない

Inspire/ココロに響く

人それぞれ
ココロに響く言葉は違うと思う

多分同じことを聴いたり、読んだりしても
自分がRespectしていたり、何かしらの影響を受けている人の言葉は
より深く届いてくる

そこには、
もしかしたらフィルターがかかっているのかもしれない
”その人が言った”というフィルター
(うん、きっとそうだと思う)
けど、その時のその言葉は、そのフィルターを通して言葉だったとしても
何であれ、自分に響いたことに変わりない
その言葉によって、
自分が何かを感じたり、
考えたり、
それがもとで行動しようと思ったり

(ただそれが強すぎると、自分の意見ではなくて、その人の意見や思いがあたかも自分のもの、と感じてしまう怖さはあるけれど。。。)

けれど、気が付かなかった何かを教えてもらったり
気が付いていた何かを再確認させてもらったり
良い影響を受けることは多い

その言葉によって
ヒントをもらい
力をもらい
元気を、勇気をもらう


ありがたいことに
私にも数人そういう人がいる
強さと、優しさを持っている人たち

もちろんGloriaがそう。
しかも、彼女の言葉は、私が必要としているタイミングでちゃんとやってくる

後は、Kenさん

音楽の持つ力はすごい
最近、それをすごく思う
歌詞が伝える何か
音楽が伝える響きやVibe
それを発する人の言葉
沢山の人が何かを感じ、何かが生まれる

音楽が多くの人に何かを伝えたり、繋げたりするように

私は、
YOGAでそれがしたい、それが私の方法だから
絶対、何かできる
と、思っているから
もっともっとやる

ちょっとよくわからん文になったな。。
読んでくれた方、
ありがとう。




<We are Fuckin' One>

Why should I need a reason?
it's natural to wanna give a friend a helping hand

Don't wanna hear your reason,no time for this,
get on your feet now your help is needed

Now since we're living life let's
try living it way stronger
What in the world have we just learned?

Just a little bit more affection
Share a little from our possessions
Then we'll say from our hearts that we are fuckin' one
we are as one

Punk Rock's about denial,but understand there's more to it
We have way more power
Stop trying be cool now
Why can't you understand that now is not the time for that

Now since we're living life let's try living it way stronger
What in the world have we just learned?

If we stop acting so selfish
Start acting like we're all in this

Just a little bit more affection
Share a little from our possessions
Then we'll say from our hearts that we are fuckin' one
we are as one

Why should I need a reason?
it's natural to wanna give a friend a helping hand



Big Demo in Shibuya/大デモ 代々木公園〜渋谷



大デモの動画。
楽しかったよ、みんなで歩いて♪
渋谷の車道を、こんな風にあるくこと、めったにない事。
しかも、何か意味を持って。

歩いている人、みんなそれぞれ。
ただ、楽しんでいる人もいれば、
きっと真剣に、何かを訴えよう、としている人もいたり
声をあげている日人もいれば、踊っている人もいるし、ただ歩いている人もいるし
いいんだよ、それで
それがいい。
個人個人、違う思いがあって、自分の思いで何かを表現すればいい

楽しかった

こんなに平和的なデモ。
お巡りさんも優しかったり
道行く人が、歩道や歩道橋の上から手を振ってくれたり、
タクシーやトラックの運転手さんが写真とってくれたり、手を振ってくれたり
みんなにこやかだった

参加したことに意味があった
とても

人間の作る何か、を感じた
人それぞれ思いが違ったとしても
そこには何かが生まれていて
それは、この先に続いていく

参加しないといけない、わけじゃない
だから、参加したことがいい、なんて全く思わない
人それぞれ、状況も違うし、住んでいる場所も、環境も違う
だから、
参加できる人、
したい人がすればいい

けど、これを見て、
この動きを知って
何かを感じてくれた嬉しい

って、私が何した訳じゃないけど

私もね、もっともっと何かをしようと思って。

ちょっとずれるけど、
音楽や、スポーツが何かを起こす力、人に元気を与えたり、インスパイアさせたりする力
それと同じようにYOGAだってもっと何かできると思う
ここ最近
それをずっとずっと思ってる
もっともっと、何かしたい、
だから、何かやるね、起こすね。

2013年12月6日金曜日

Time's coming / 今、どうとらえるのか

秘密保護法案成立


もちろん、人それぞれ意見があるから
中には賛成の人もいると思う。
けれど、この数日の動き
世の中の意思表明、国会前のデモ
多くの人の抗議活動や、世論を見るなかで
どう考えても
国民の声と国会の決めていることの不一致が感じられる

自分自身の意見としてももちろんそうだ

知る権利を奪われるということ
言論の自由を奪われるという事
支配、管理されるという事
意味が分からない

しかし、可決されたものに対して
あーだ、こーだ、というのではなく

これから、
どうするかだと思う。

こうやって、
見えていなかったもの
腐敗が見えてきたのであれば
それに対してどうするのか

今まで、
政治や自分の国に興味のなかった人たちが
今回の事で興味を持ったのであれば
それはプラスの事だととらえることもできる

もちろん、はじめに述べたように
個人の意見はそれぞれだから、
一概には言えないけれど

この国会運営の仕方
どう見てもおかしい

今が、きちんと考えるとき

このおかしな国会を、議会を作らないためには
きちんと国民が声をあげ、関心があるという意思表示をし続けることが大事なのでは

また、次の選挙で誰を選ぶのか

次の選挙は先が長い
けれど、そこまでこの感覚をいかに持ち続けるのか

人間、喉元過ぎればなんとか、ですぐに、簡単に忘れてしまう
無関心になるのは簡単
だから、どう続けていくのか
起きたことに縛られ、過去の事を引きずるのではない
今、目の前で起きていることに
関心を持ちづつけ
行動し続ける

2013年12月5日木曜日

12/7,大デモ。 「大デモの心得」 ~Yohei Miyake


「大デモの心得」 ~Yohei Miyake
決して、争わされぬこと。決して、闘わされぬこと。大デモは、多様な価値観が集って溶け合う「ONE ISSUE」だ。平和をクリエイトする日なんだ。価値観がスライドしてシフトして、次元が上昇しちまう日なのさね。実に、さりげなくね。歩いて喋って呑んで食って唄ったり踊ったりしてるうちにね。ハイタッチしたり、オッスー!とか云ったりしてるうちにね。

http://ameblo.jp/miyake-yohei/entry-11718161767.html



攻撃的になったり、反発的になるのだはなく
いかに意思表明をするか、それが必要、それが大事、だと思う。
Fun,Love,and Unite will create something.

12/7、私も歩きます。
丁度、スタート地点の代々木公園ではアースガーデンやってるし
みんなでワイワイ
歩こうよ

2013年12月4日水曜日

Maiko Special!!12月の特別クラス @YOGA & BEAUTY Re:slfl リスルフル



今年初めのWill来日の際に通訳でご一緒させていただいたことがきっかけでお知り合いになった

 YOGA & BEAUTY Re:slfl リスルフル

埼玉県の入間市にある、素敵なスタジオ
都内の比較的いろいろな場所から生徒さんが集まってくるスタジオとは違って
ご近所の方が集う、アットホームはスタジオ
オーナーのSumakoさんを始めとするスタッフの方も、生徒さんも、みんな本当に暖かい
ここに来るといつも、
”あ~、素敵なコミュニティーができてるな~、YOGAだな~”と思う。

そして、いつもいつも
皆がとても楽しく、心地よく
私との時間を過ごしてくれる
kundaliniでも,Yinでも、種類に関係なく。

本当にありがたい。
いつもありがとうございます。

12月は、リスルフルにて3回も特別クラスをやらせていただきます。
(※ワークショップ、という言葉は使わない。だって、勉強会ではないから。。。)
しかも、Yin, Kundalini,YogaとHemp編みと盛り沢山♪

-12/6(FRI) 19:30-20:45   初めてのYin yoga  
-12/13(FRI) 19:30-20:45  Semperviva style Kundalini yoga  
-12/29(SUN) 10:00-12:00  YOGAとHemp編み+Sumakoさんの手作りランチ

13日のKundlainiクラスは、年末なので、ココロとカラダの大掃除!しましょう♪

そして、29日のYOGA&Hemp編みですが・・・
いつもHempを先にやると時間が無くなりYOGAができない・・・
なので、今回は、”カラダをほぐすYOGA”→”Hemp編み”という流れで♪
しかも、その後は・・・・Sumakoさんの手作りランチをみんなで一緒にいただきます♪
わーい、こうやってみんなで何かして、ごはんを食べる、これこそヨガね♪

スタジオレギュラーの生徒さん以外の方のご参加ももちろん大歓迎です♪
ご予約はスタジオまでご連絡ください。



Master




学ぶ為には、読み
熟知するには、書き
マスターするには、教える

2013年12月3日火曜日

ありがとう


幸せをくれるものが沢山ある
喜びをくれるものが沢山ある
優しさが沢山ある
笑顔をくれるものが沢山ある
勇気を、パワーをくれるものが沢山ある
今、日本にいてよかった
ありがとう

2013年12月2日月曜日

オハナスマイルスタジオ・ 新年を祝うヨガイベント!!新春ヨガワークショップ月間『Diwali|ディワリ2014』



"超楽しいハタヨガ!”という、ものすごいタイトルのクラス毎週月曜に担当させて頂いている
オハナスマイルスタジオ
こちらで開催される、2014年新春を祝うヨガイベント『Diwali | ディワリ』2014
に講師として参加させていただきます♪

イベント開催期間は1/4(SAT)~1/26(SUN)、期間中様々な内容の28クラスが素敵なインストラクターさん達と開催されます。
(日程、クラス内容、など詳細はスタジオHPをご覧ください)

また、参加費はクラス受講によってお安くなっていくというお得なシステム。

2014年のスタートに、楽しくYOGAも良し、自身のYOGAを深めるも良し、新しいことにチャレンジするも良し。是非ご参加ください。

私の担当クラスはこちら。


"YOGA Party!!!!~内側にたまった不必要なものを手放し、2014年の新しいスタートを~"
When: 1/11(SAT) 10:00 - 12:00
Where: オハナスマイル祐天寺

YOGA Partyでスッキリ動いて、
年末年始(2013年から持ち越した・・)に溜まったものを手放そう!&気持ちの良いNew yearのスタートを♪

年の始まり、新しいスタート
何を手放し、何を選んで、得ていくのか
2014年を今までとは違う1年にする為に
繰り返しではなく、新しい何かを始め、創り上げていく
2014年、毎日を充実した,喜びに満ちた日々にしていく方法を体験、発見していく

楽しい音楽に合わせて動いていくYoga partyの”FUN!!"な部分に加え、自身の内側と向き合うメディテーションなども含めた2時間のプログラムです。

Yoga partyのベースとなっているKundalini yogaの特徴である、パワフルな呼吸やチャンティング、繰り返しの動きによっておこる神経システムの活性やクレンジングに加え、楽しい音楽に合わせてのダンスや歌でスッキリすれば、自然と心も体も解放され、笑顔&Happyに。クラスの中で感じたHappyは、毎日のHappyにも繋がります。またクレンジングにより、自分自身でも気が付かなかった、本来の声を聴くことができるようになり、何がやりたいのか、何を求めているのか、という事が見えていきます。

新年という、新しいことを始める&チャレンジするのに最高のタイミングに、新しい体験を通して新たなる一歩を踏みだしてみましょう。

2013年12月1日日曜日

12月☆Maiko yoga Class Schedule



とうとう12月。。。

年末はクリスマスや忘年会などでお忙しい方も多いと思いますが・・
空いてる時間を使って、暴飲暴食で疲れやすい体の調整をとってあげてくださいね。
ご存知だと思いますが・・・・12月もYOGAクラスはやってますよ~♪

それから・・・今年の汚れ、今年のうちに。
もし、今年中にやり残したこと、手放しておきたいことなどあったら是非やってみてください。
まだまだあと一か月あります!まだまだ遅くない!

さて、お知らせです。

年末年始にかけてスタジオのお休みに伴い休講クラスがあります、ご確認ください。
●12/3 & 30 (MON) オナハスマイル祐天寺 
●12/31 (TUE) 神田楽道庵
12/15,22,29 (SUN) Brighton Studio Daikanyama by Jazzy sport

<Events and Workshops>

●12月特別クラス @YOGA & BEAUTY Re:slfl リスルフル 
入間市のスタジオリスルフル、12月はMaiko Special!です。
29日には、YOGA&ヘンプ編みも♪しかも、スタジオオーナーSumakoさんの手作りランチ付き♪
スタジオメンバー以外の方もご参加大歓迎です♪

-12/6(FRI) 19:30-20:45   初めてのYin yoga  
-12/13(FRI) 19:30-20:45  Semperviva style Kundalini yoga  
-12/29(SUN) 10:00-12:00  YOGAとHemp編み+ランチ♪  
 @YOGA & BEAUTY Re:slfl リスルフル(西武池袋線 入間市駅 徒歩7分)
※詳しくはスタジオまで

スペシャルチャリティーYoga Party~Love Love Love for "こどもHOPEプロジェクト” 
※詳細BlogでUpします

●YOGA Party!! @オハナスマイル祐天寺
12/23(MON) 19:00-21:30 @オハナスマイル祐天寺
先月もご好評だったオハナスマイルスタジオでのYOGA Party!!
まだオハナにいったことなーい、という方、レギュラーの生徒さん、皆さまぜひご参加ください♪
初回体験は何と1000yen!!!!
※詳しくはスタジオホームページをご覧ください。


Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD
12/27(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / DJ Time 20:30-
 @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

11月はPartyの後に屋上でPizzaも焼き、みんなとても楽しい時間を過ごしていただきました♪新しい出会いも沢山あったようで、まさにYOGAなイベントになりました♪
もちろん、12月も開催します!
12月は・・・・年末なので大忘年会!!Foodはまだ未定!必ず何か美味しい、楽しいものが・・♪
DJ Timeからのご参加も大歓迎です。

詳しくはこちらから・・


☆レギュラークラススケジュール☆

MON ※12/3&30休講
20:30 - 21:45  超楽しい!ハタヨガ @オハナスマイル祐天寺 

TUE ※12/31休講
19:00 - 20:15  Hatha in English and Japanese @楽道庵

WED 
20:00 - 21:15  Semperviva スタイルクンダリーニヨガ(日&英)@Nirvana yoga studio 

SAT  
15:00 - 16:15pm  Hatha yoga @Nirvana yoga studio

SUN  ※12/22,29休講
11:00-12:15 Semperviva style kundalini @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

☆Price☆
●オハナスマイル&Nirvana studioのクラス→スタジオWEBをご覧下さい

●上記以外のクラス→Drop in ¥2000, 5 classes ¥7500

※グループ、プライベートレッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語でのレッスン可能。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

12月も皆様とご一緒できること楽しみにしています。
Maiko

12/27☆Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport



11月もみんなに大好評だった、YOGA Party @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport!!

みんなでキューキューの中、YOGAやって、踊って、笑って、汗かいて、
そのあとは、屋上でDJの心地よい音楽と一緒にDrink&Food time!!
なんと、手作りPizzaも登場しました♪
屋上だけど、ビニールテント(??)が張ってあるから寒くないの♪

新しい出会いも沢山あったようで、まさにYOGAなイベント、
参加してくれた皆さま、笑顔いっぱい、楽しい時間を過ごしていただきまして。

そんな素敵なイベント、
もちろん、12月も開催します!
12月は・・・・年末なので大忘年会!!Foodはまだ未定!必ず何か美味しい、楽しいものが・・♪

年末、忘年会などでお忙しい方も多いと思いますが・・・
もちろん、DJ Timeからのご参加も大歓迎♪はしごで来てくれてもOK♪

今年最後のBrighton Studio Daikanyama by Jazzy SportでのYOGA Party!
みんなで楽しい時間を過ごしましょう~

Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD☆
When: 12/27(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / DJ Time 20:30-
Where:@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods and more..)

※Food,Drink,差し入れ大歓迎です♪
※yogaはスペースに限りがある為、事前のご予約を
お願い致します。
ご予約は maikosemperviva@gmail.com まで

※DJ&food timeのみのご参加も可能です。
(party からのご参加はDrink&Food charge 1000yen)




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YOGA Party企画!

YOGAのクラスって、”クラスが終わるとそのままさようなら”、 って場合が多いけど、、、。
たまには、一緒にクラスをやった新しい友達と良い音楽聞いて 美味しいもの食べてお話しするのも良いでしょ~♪ 
これこそYOGA
19:30-20:30でたっぷり動いて、汗かいて、踊って、笑って 
20:30- DJ タイム
DJタイムには、ドリンク&FOOD!!


金曜の夜、ちょっとHealthyにParty nightを楽しもう~♪