ココロとカラダの大掃除 @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

ちょっと先ですが、、、、お早めにお知らせ！

2016年もやります！”ココロとカラダの大掃除 @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA"

今年最後の4日間、Yin,Vinyasa,Kundalini,108回のサンサルテーション
カラダ＆心に溜まったいらないものを手放し、スペースを空け、2017年の年明けに新しいスタートを切る準備をしていきましょ！

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【ヨガ納め！ココロとカラダの大掃除　@ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA】

WHERE:BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

WHEN:
12/28(WED) 11:00-12:15　①Yin yoga

12/29(THU)
10:00-11:15  ②Vinyasa Flow
11:45-13:00  ③Kundalini yoga

12/30(FRI)
10:00-11:15 ④Vinyasa Flow
11:45-13:00  ⑤Kundalini yoga

12/31(SAT)  12:00-15:00　⑥108回 Sun Salutation

COST: 2000yen　(朝夜ヨガチケット使用不可）

定員: 各クラス8名
ご予約: ご希望のクラスをmaikosemperviva@gmail.comまでメール、FBメッセージにてご連絡ください

11月のClass Schedule

今年も残すところ2か月。

早いですね。。。。

11月は他の月に比べて、少し静かに過ごせる気がします。

8,9月と夏を楽しみ、10月は行楽＆行事がいっぱいで、、、12月は年の瀬、忘年会やお仕事納や。。。

今月、この少し何もない時間を使って、色々リセットしてみるのも良いかもです

2016年にやろうと思ってやれてない事

自分自身がこうありたいと思ったこと、、ぶれちゃってたら軌道修正。

わたくしも、、、

ちょこっとリセット。

2週間ほどVancouverに行ってきます:)

けど、、その前に、、、、イベントなどなどありますよ♪

遊びにきてね！

夏の間お休みしていた早朝フェスも場所を品川に変えてリスタート！

皆さまぜひご一緒しましょ♪

【11月Events&Workshops】

11/5(FRI) YOGA PARTY @ YOGA STUDIO POSTURE 3 rd Anv

11/13(SUN) 9:30-10:30 YOGA×LATE ＠ "R" BURGER & LIQUOR BAR

11/16 (WED)早朝フェス in Shinagawa

【11月休講＆代行】

11/22-12/5、VANCOUVERに行ってきます♪

期間中のすべてのクラスは、休講or代行となります。

11/5(SAT) 朝ヨガ& Kundalini yoga @Brighton→休講

11/5(SAT) Hatha yoga @Nirvana→Takako

11/9(WED) Hatha yoga @Chikara →休講

11/22(TUE) 夜ヨガ @Brighton →休講

11/23(WED) Hatha yoga @Chikara →休講

11/24(THU) Hatha yoga @Brighton→休講

11/25(FRI) 朝ヨガ@Brighton→ 休講

11/25(FRI) Kundalini yoga @Brighton→ Eriko

11/26(SAT) 朝ヨガ& Kundalini yoga @Brighton→Eriko

11/26(SAT) Hatha yoga @Nirvana→Takako

11/28(MON)　超楽しいハタヨガ @オハナスマイル祐天寺 →代行

11/29(TUE) 夜ヨガ @Brighton →Ritsu

11/30(WED) Hatha yoga @Chikara →Eriko

12/1(THU) Hatha yoga @Brighton→休講

12/2(FRI) 朝ヨガ@Brighton→ 休講

12/2(FRI) Kundalini yoga @Brighton→ Eriko

12/3(SAT) 朝ヨガ& Kundalini yoga @Brighton→Kaoru Tokyo

12/3(SAT) Hatha yoga @Nirvana→Aya

12/5(MON) 

Hatha yoga @Nirvana→Aya

12/5(MON) 

超楽しいハタヨガ @オハナスマイル祐天寺 →代行

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio　

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

18:45-19:45 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】 　

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

19:00-20:15 Kundalini yoga　@Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama 　

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15　Hatha yoga @Nirvana yoga studio

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

Love and Gratitude

今年も残り2ヶ月
優しくいましょう
感謝いっぱいしましょう
自分が喜ぶことをしましょう
愛に満ちましょう
そして
その愛を優しさを広げましょう
沢山笑いましょう
好きな人と過ごしましょう
Love and Gratitude