スケジュール

【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
5/21(SUN) Vege Yoga @Kits Beach park

【5月代講&休講】
5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年5月25日木曜日

GRATITUDE

Maiko's everywhere....:)they make me happy and reminds me that things always changing towers positive way if I trust and have confidence. I'm really grateful that I can do yoga both Japan and Canada, I'm grateful for all my family,friends and people who inspired and motivated me. 

沢山の人達の支えや、サポート、導きがあって、今こうして、日本とカナダでヨガがやれてます。本当に感謝しかない。カナダでWork visaが取れずに大変だった数年間、信じて、やるべき事をやって、その後の生活を経て、今こうしてここにいる。で、今の私はまた変化の中で生きている。色々な事が起きるのが人生で常に選び、進んでいく。全てに感謝:) 

#yoga #yogaforeverybody #sempervivayoga#lovelife #joblove #vancouver #gratitude #

Listen listen listen

昨日までのぴーかん天気と反して、
昨日の夜はストームかと思うよな強風、
今日は朝から寒い。
 
そんなもんだ。
変化に対応出来るのがいい。
 
新月前だからか
今日はあまり元気じゃない
人と話さずに、静かに過ごしたい。
ビーチでさむーい海を見て、静かにカフェでお仕事する、ヨガにいく。
 
そんな日もある。
 
常に良い時ばかりじゃない
それでいい。
 
静けさに身を置き
感度をあげる
何が食べたいのか、何をしたいのか、誰と会いたいのか、何処に行きたいのか。
 
誰かが求めるからやる、ではなく
自分がやりたいからやる
 
みんながやるからやる、行くからいく、
ではなく
自分がやりたいからやる、いく。
 
You have to choose all the time.
Listen, listen, listen.
All your answer is within you.
 
時間もエネルギーも
無制限ではないから
まずは自分の為に使う。
 
Love yourself first:)
 
皆さま、今日も素敵な1日を。

2017年5月23日火曜日

Positive side and Negative side

Breathe in, breathe out.
全てのものには
Positive sideとNegative sideがあり、そのどちらかにフォーカスがあたりやすい。こんな素敵な景色のVancouver にもNegative sideはいっぱいあって、それを知ることも大事。
何を選ぶか
どこに行くのか
何をするのか
何が心地よくて、何が心地よくないのか。
過去の自分が感じた事ではなく、今の自分が感じる事。
過去の自分が決めた事ではなく、今の自分が決める事。
一瞬一瞬、見極め、選んで行く。
全ての物事は、変化し続けている、し続けていく。
過去への執着、未来への不安や、見えないものに対する恐れ、その恐れが作り出す保証。
何かから身を守る為に起こそうとする、無理なアクション。
色々な事を考えたり、やりすぎると、物事は余計に複雑になる。難しくなる。
Be simple
Be present
Be strong

6/11☆ YOGA LATTE @ R-burger


5月は初の夜バージョン『YOGA LATTE NIGHT』で楽しい時間を過ごしました♪6月は通常バージョン、朝ヨガです♪
 
今月は、Back to basic!
シンプル&ベーシックなポーズを、DJ Satoshi Miyaちゃんの音楽に合わせて気持ちよく動いていく、『Sunday morning music flow』です!
 
詳細こちら、YOGA LATTE FBページから♪
毎回ありがたい事に、キャンセル待ちになっています、ご予約はお早めに!!!
https://www.facebook.com/search/top/?q=YOGA%20LATTE

Love and Gratitude

小さな幸せの積み重ねが人のココロを豊かにする。豊かなココロはもっと小さな幸せを感じさせてくれる。その小さな幸せを、周りの人に広げていける。
物事は全て見方しだい
Forcusを変えてみる
普段しない事をしてみる
固定概念を手放してみる
過去が作ったフィルターをとりさる
大変な事を大変と捉えるか
当たり前のことと捉えるかで
その大変さは変わって来る
大変な事を経験するから幸せを感じられたり、成長したり。
今日の名言。
『雨が降ってくれるから芝生の緑がこんなに綺麗なんですよね!!』by Yoko
当たり前の事だけど、本当にその通り。
寒くて暗い雨の季節があるからこそ、こんなにきれいな芝生が生える。
ネガティヴに見えるもの、感じるものも、必要で。それがあるから成長したり、幸せを感じたり。
自然に感謝。
みんなに感謝。
Vanも日本もサイコーです。
Love and Gratitude.

2017年5月11日木曜日

6/25(SUN) ASAYOGA PARTY @ 東京タワー大展望台



ヨガインストラクター Mako Kataokaさんがプロデュースする、『ASAYOGA at 東京タワー』にYOGA PARTY登場します!!!
嬉しい、、、、以前から素敵な企画だな~、と思っていたASAYOGA、ここでYOGA PARTYをやらせていただける♪Makoさん、ありがとうございます!!
 
早朝フェス依頼、久々の朝開催のYOGA PARTY!
地上150mの東京タワー展望台から最高の朝の景色を見ながら&DJ Satoshi Miyaちゃんの音楽で、ヨガパーティー!!
スペシャルな時間になること間違いないです!!
絶対、体験した方がいい!!!!皆さまのご参加心よりお待ちしています!
 
▼詳細&ご予約はこちらから
http://lovespo-tokyo.com/asayoga10/

選ぶ

不快であったとしても
そこに居続けるのか。
そこを立ち去ることによって
その不快感を感じずいられるなら
その方が、その後の時間が
気持ちの良いもの
自分にとっての心地よい時間になる
自分の心地良さは
誰かの心地良さの元になる
一瞬一瞬
自分にとっての
『これ』
を選んでいく。

2017年5月9日火曜日

6/25☆クンダリーニヨガ-Wake up to your life 自分らしさと向き合うワークショップ@True Nature』


6/25(SUN) 13:00-15:30、千駄ヶ谷にある素敵なスタジオ”True Nature”にて久々にワークショップ開催させていただきます♪
 
クンダリーニヨガのプラクティス&レクチャーワークを通じて、”自分らしさ”と向き合い、自身が何をしたいのか、人生をどうクリエイトしていきたいのかを具体化、明確なものにしていきます。
 
今回のワークショップ、私自信がヨガや生活の中で体験&経験してきた沢山のメソッドを私なりのやり方で、皆さまとシェアして行こうと思っています。♪普段のレギュラークラスとは少し違った時間、ぜひぜひご一緒しましょう。定員に限りがあります、ご予約お早めに♪
 

詳細&ご予約はこちらから


過去の経験や育ってきた環境、癖や習慣により創り上げられた
”自分自身”
でもふとした時に思いませんか?
これは本当の私なのか…自分は本当にやりたい事をやれているのか…
”私はこういう人だから、こういう環境に今いるから”
と、いう概念を無くし、無限大の可能性があるとしたら…
あなたは何がしたいですか?
どのように人生をクリエイトしたいですか?
あなたが思う”あなたらしさ”とは何ですか?
今回のワークショップでは、クンダリーニヨガプラクティス&ワークタイムを通じて
『自分らしく生きるとは』ということを体験していただき、向き合っていくことをテーマにしていきます。
クンダリーニヨガの特徴である、パワフルな呼吸、チャンティング、スクワットやツイストといったクレンジング効果のある動きを通じてココロとカラダの滞りを促し、エネルギーの上昇、潜在意識の活性を行っていきます。自分自身が本来持っている未知の可能性に気づき、本当の自分と向き合う時間。今の自分は何がしたいのか、どうなりたいのか、心の声をしっかり聴いていきましょう。
プラクティスを通じて感じたことを、レクチャー&ワークタイムで具体化していきます。ぼんやりと考えていた、思っていた事を明確&具体化し実現化に繋げていく…
”本当に自分がしたい事がわからない” 
”新しく始めたい事があるが、その一歩が踏み出せない”
現代人の私たちの多くが持っているこれらの感情や意識を、このワークショップを通じてクリアにしていきましょう。
【こんな方にオススメ】
・楽しく体を動かしたい方におすすめ!
・心も体もすっきり爽快!WS後の爽快感を感じたい方!
・発散したい方!笑顔になりたい方!

2017年5月1日月曜日

5月のクラススケジュール

5月のクラススケジュールです。
5/12-31不在になります!代講&休講以下ご確認ください。

●5/3(Wed)-7(Sun) 品川シーズンテラスで開催される”最高の休日”を体験できるアウトドアイベント『the good day TOKYO』のヨガの時間をYOGA FOR EVERY BODY/BRIGHTON Studio DAIKANYAMAインストラクター陣が日替わりで担当します:)
 
青空と芝生、最高に気持ちよいロケーションで、100台のハンモックと、美味しいごはん、ヨガに、DJ陣がセレクトする気持ちよい音楽♪大人も子供もみんなで楽しめる『最高の休日』ぜひ遊びに来てください♪

▼the good day TOKYOオフィシャルページ
http://good-day.tokyo/
 
▼YOGAクラス詳細&スケジュール
http://good-day.tokyo/2017/04/06/yoga/


●5/16-31、Vancouverに行ってきます。その為すべてのクラスは代講&休講となります。代講を引き受けてくださったインストラクターの皆さま、スタジオの皆さま、本当にありがとうございます。
 
2週間、自分の練習のための時間を楽しんできます。
大好きなSemperviva yogaでいっぱいYOGAしてSelf developmentをしてきます。インストラクターとしても、個人としても。
Vancouver滞在中、Semperviva yogaにてクラス開催予定です!詳細後ほど♪

【5月代講&休講】
5/4(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/5(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→休講
5/9(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講

511(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/12(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/12(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Aya
5/12(Fri) kundalin@ブライトン →代講Eriko
5/13(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Chiharu
5/13(Sat) kundalini@ブライトン→代講 Kaorutokyo
5/13(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講
5/16(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/18(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/19(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/19(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Yasu-papa
5/19(Fri)Kundalini→休講
5/20(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/20(Sat) Kundalini@ブライトン →代講Eriko
5/20(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Yasu-papa
5/22(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/22(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス
5/23(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/25(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/26(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/26(Fri) リラックスヨガ@Nirvana →代講Yasu-papa
5/26(Fri) Kundalini@ブライトン → 代講Eriko
5/27(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Ritsu
5/27(Sat) Kundalini@ブライトン→代講Kaorutokyo
5/27(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Eiko Odawara
5/29(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/29(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス
5/30(Tue) 夜ヨガ→休講