スケジュール


●11月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2018年7月8日日曜日

YOGA FOR EVERY BODY T-shirts


YOGA FOR EVERY BODY
T-shirts できました:)
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BLK,Blue,Pinkの3色
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フォトグラファー @t93yoga氏のわーいくんカラーを採用との事:)
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BRIGHTON オーナー @miyabrokensport の力作です。Miyaちゃん、がーさすのセンスです:):)
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最高にステキです:)
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みんなが着てくれるのを想像すると、ワクワクです。&ちょっと泣きそうです:):)
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BRIGHTON Studio DAIKANYAMAとイベントなどでお求め頂けます:)
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チケットお持ちの皆さま&チケットご購入な皆さまには嬉しいDiscountもあり:))
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欲しい!の皆さま、クラス来た時にぜひ〜:):)
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#yogaforeverybody #yoga #yogalife
#brightonstudiodaikanyama #わーいくん #Tshirts #ヨガはみんなのためのもの#裏代官山 #うれしすぎ @ Brighton Studio Daikanyama







Lokah Samastah Sukhino Bhavantu


広島、岡山、岐阜、、沢山の場所で豪雨被害が広がっています、、、、
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まずは、、
早く天候が回復しますように。。
天候はどうする事も出来ないから、避難だったり何らかの方法で、少しでも被害がひろがりませんように。
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1人でも多くの方々に、不安ではなく、希望が広がりますように。
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何か出来る事をしたいなと思います。きちんとした募金先が見つかったら動こうと思います。
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Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
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#yoga #yogaforeverybody #sendinglove #hope #disaster #intention #positive

Simple is best


Simple is best.
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いろんなWalter botlesを使ってきたのだが
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結局このシンプルさが1番
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重さも
洗う時の簡単さも
中身がみえる
お水を感じられるこの感じも
これがいい
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プラス
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これを作ってくれたみんなの
思いが加わった
楽しかった&幸せな思い出が加わったから
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SimpleなWalter bottle は
Specialなものになった
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お水美味しい:)
ボトル嬉しい:)
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Thanks Fukushima yoga project:)
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#yoga #yogaforeverybody #simple #simpleisthebest #walter #love #gratitude #うれしすぎ #ありがとう#fukushimayogaproject
@fukushima_yoga_project
@dreamcanvas2018

2018年7月4日水曜日

いいじかん☆YOGA LATTE NIGHT @R-star



カラダを動かす
汗をかく
いっぱい笑う
モリモリたべる

元気の素
幸せのもと

小さな幸せを
いっぱい感じて
いっぱい感謝する

皆さまありがとうございました:)
この集合写真が
最高にすき。
自然体がいちばん:)
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6.26 Yoga latte night







NATSU BIRAKI MUSIC FESTIVAL 2018


先週末は夏びらき大阪、今週末は福岡!そして再来週7/14-16は所沢!!!最高にワクワクな夏フェスで、ヨガのクラスをやらせて頂きます:):)
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@natsubirakifes 
http://www.natsu-biraki.com

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所沢、都内からでも、電車でぴゅーっといけちゃうよ:)
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今年の夏のBucket listにぜひ:)
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#summer #natsubiraki #tokorozawa #music #outdoor #yoga#yogaforeverybody #ヨガと音楽 #夏びらき #楽しみ

自主練しながら思った事

自主練しながら思った事
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クーラーの中での生活が長い人は、常温の中でカラダを動かし、汗をかいた方がいい
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汗や呼吸はカラダの中に溜まっている熱を外に出してくれる
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だから練習の途中から
暑さがひき、
涼しささえ感じられるようになる
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汗はカラダに溜まった
要らない感情も出していく
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Vinyasa30min
Kundalini 30min
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いいバランス
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Asanaを取る事は
カラダのメンテナンスに繋がる。ここが伸びて気持ち良い、硬い、ほぐれていく。色々感じながらカラダと会話をする時間。
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クンダリーニはMindと内分泌系に効果がある。
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Kundalini の繰り返しの動きは、腺や内臓の強化や調整になる。毒素もでる。
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カラダを動かし
汗をかき
お水を飲み
カラダが欲するものを食べ
よく寝て
よく笑う
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健康のもと。
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#yoga #yogaforeverybody #vinyasa #kundalini #hatha #sweatlife #truenatur#ohanasmile #brightonstudiodaikanyama

7/4(WED) ☆ポーズの基本はTadasana @オハナスマイル祐天寺


当日のお知らせになってしまいましたが、、
『ポーズの基本はTadasana』
本日19:00-20:30@オハナスマイル祐天寺

全てのポーズの基本である
『Tadasana』の大切さ、基盤となるアライメント、呼吸との関係などなどをミニレクチャー&体験。それをベースに、シンプルなポーズをいかに心地よく&安全にとっていくかを確認しながらプラクティスしていきます:)
ちなみに写真は『Vashistasana/Side plank』
Tadanasaを横に倒して、片手床、片手空に伸ばしただけ。この時の脚、腰、肩、それから呼吸などなど。Tadasanaと変わらないのです:):)
なかなか盛り沢山な90分になりそうです。
(多分足りない。。。汗)
特別クラスですが、通常のオハナスマイル回数券でご参加OK.まだオハナのレッスン未経験の方には、1000円〜のお得な体験チケットも♩この機会にぜひ!

7月のクラススケジュール


7月、早くも梅雨明け。暑い日が続いていますが、、、、
暑い時こそ動いて汗をかくのがいい。
汗をかくとカラダの内側の熱が放出され、自然に暑さを感じなくなる。

クーラーの中で過ごす時間が長いと、カラダも冷え、また外との温度差により自律神経の乱れも起きやすくなる。
だるさや疲れ、クーラー病だな、と感じる方、、、、
出来る範囲で良いので、常温で過ごす時間を作り、運動&汗をかいてみてくださいね。
 
私、相当の暑さでない限りクラス中も常温です。
その方がクラス後すっきりする。ヨガで暑い夏を乗り切りましょう:)

今月も、レギュラークラスに加え、イベント&講座などなどあります。
皆さまとご一緒できる事楽しみにしています!
 
▼代講&休講
7/6(FRI) クンダリーニヨガ@BRIGHTON →休講
7/14(SAT) ハタヨガフロー&クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講Miho
7/14(SAT) Hatha yoga@Nirvana →代講 Eiko Katano
7/15(MON) Hatha yoga @Nirvana→休講
7/26 (THU) ハタヨガベーシック→休講

▼イベント情報
7/4(WED) 19:00-20:30 
ポーズの基本はTadasana @オハナスマイル祐天寺
 
7/6(FRI) 19:00-20:30
Kundalini Yoga For Everybody @ヨガアカデミー大阪
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

7/14(SAT) TBA

7/15(SUN) NATSU BIRAKI MUSIC FESTIVAL 2018 @所沢航空公園
http://www.natsu-biraki.com/

7/18 (WED) 6:30-9:30 
早朝フェスSHIBUYA @e-base
 
7/22(SUN) 9:30-11:00 
YOGA LATTE @ R-star
 
7/26(FRI) 10:00-11:30
Kundalini Yoga For Everybody @オハナスマイル駒沢大学
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

7/27(FRI) 19:00-22:00 
FRIDAY NIGHT YOGA PARTY! @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

7/29(SUN) 9:30-10:30
YOGA & LUNCH|Music flow by YOGA FOR EVERY BODY @Farmers Market Community Club

▼レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。



YOGA FOR EVERY BODY....