スケジュール

 

11月の代講休講&イベント詳細情報こちらから
 
レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2018年7月4日水曜日

7/4(WED) ☆ポーズの基本はTadasana @オハナスマイル祐天寺


当日のお知らせになってしまいましたが、、
『ポーズの基本はTadasana』
本日19:00-20:30@オハナスマイル祐天寺

全てのポーズの基本である
『Tadasana』の大切さ、基盤となるアライメント、呼吸との関係などなどをミニレクチャー&体験。それをベースに、シンプルなポーズをいかに心地よく&安全にとっていくかを確認しながらプラクティスしていきます:)
ちなみに写真は『Vashistasana/Side plank』
Tadanasaを横に倒して、片手床、片手空に伸ばしただけ。この時の脚、腰、肩、それから呼吸などなど。Tadasanaと変わらないのです:):)
なかなか盛り沢山な90分になりそうです。
(多分足りない。。。汗)
特別クラスですが、通常のオハナスマイル回数券でご参加OK.まだオハナのレッスン未経験の方には、1000円〜のお得な体験チケットも♩この機会にぜひ!

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