スケジュール

【6月Events&Workshops】
6/3(Sat)&4(SUN) Dream Canvas'17
6/30(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【7月Events&Workshops】
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【6月代講&休講】
6/17(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
6/17(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2011年11月26日土曜日

listen listen liste....

周りの人の持っているマイナスのエネルギーに引っ張られないようにする
怒り、悲しみ、苦しみ、その人が背負っている過去、経験、
それらに引っ張られないようにする

Keep yourself be srtong
Even though someone who have the strong negative energy such as anger,fear,depression,saddness from thire past drag you down.

Many things have been seen like instability and unbalance...something wrong.
But whatever happens is going to happen.Just accept that everthing was meant to happen.

Don't force anything,let all things happen,keep listening to your inner voice,and be strong.

Don't make any drama,listen listen liste....

何かがゆがんでいるように感じていた
ゆがんでいる、安定していない、そんな感じ
何かが、おかしな方向に向かっているように感じていた
けれど、全ては起こるべくして起きていて
”こうなるべきではなかった”
は、ない。

何かしらのおかしなEnergyにひっぱられることもなく
無理に何かを修正することもなく

自分自身が揺らぐことなく、強く、自分自身の声を聞き、信じていればいい
ただ起きることに身を任せる
本当の心の声をきく
自分が作り上げた声ではなく、本当の心の声

2011年11月8日火曜日

The book of your life - Questions from Max Strom

For yourself, write down your answers to the following:
(ペンと紙を用意します、以下の質問に答えてね・・)


1)Define happiness? Not by use of a dictionary, but rather what it means to you to be happy.
(Happiness/幸福の意味、定義は??辞書に書いてある意味ではなく、自分自身にとっての幸せの意味は?)

2) Write down who your true friends are - those you trust beyond anything.
(あなたがココロから信頼できる友達は誰?)

3) You have 30 minutes to pack a suitcase for the rest of your life, what do you bring?
(自分の家に2度と戻れない状況で、今から30分間でスーツケースに荷物をつめます、何を持っていく?)

4) Write down your code of ethics. Be honest and descriptive with each ethic and how it may need to be adapted in certain situations
(自分にとっての人生の倫理、生きていく上で基盤となっていること、大事なことは?それを実行する為に、現状で出来ることは?)

5) If you were to die in the next 24 hours, what would you regret?
(もし24時間以内に死ぬとしたら、何を後悔すると思う?)

6) What is your mission in life?
(あなたの人生、生きている上でのミッション・使命は?)

7) How do you sabotage yourself in trying to achieve your mission?
(あなた自身の何がそのミッションの達成を妨げている?)

Answer these humbly and truthfully. These answers are the keys to your life.
書いた答えを見て・・・・誠実に、謙虚に受け止めてみる。自分自身が見えてきた?This is the book of your life.

Thanks Max Strom for the amazing workshop and these high level questions.
And Thanks Jesse to post this in English.

Max Strom
http://www.maxstrom.com/

2011年11月7日月曜日

Your code of ethics

自分にとって何が大事か
生きていくうえでここだけは押さえたいこと
譲れないこと
信念
・・・そこまで硬く考えないとしても、
自分にとってなにが大事か

私は、誠実であること/Integrity

人にも、自分にも
そうあるためには
後先を考えるのではなく、今の自分の声を聞くことが大事
今、目の前にいる相手の声を聞くことが大事
フィルターをかけずに
ただ目の前で起きていることを感じて、判断することが大事
思ったことは言う
言わずにいることや、うそが、物事を複雑にする
もちろん、言う前には考える時間も必要
そのコトバは本当に今の自分の中から出ているコトバか、
今目の前の相手をみて発しているコトバか

自分に誠実であれば
後悔はしない
自分の声を聞き、選んでいけば
あーしておけばよかった、と思うことはない

自分のココロに正直に動いていけば
全て繋がっていく

What is your code of ethics?

2011年11月5日土曜日

Jive Jive Hair Salon 1st Anniversary event


いつも一緒にチャリティーYOGAイベントを開催していただいているJive Jive Hair Salon。
今月11日に1周年を迎えます。

Jive Jiveはただの美容院ではありません。
髪を切りに行くだけでなく、人と人とが繋がる場所。
YOGAなど色々なイベント、それからMegumiさんをはじめとするスタッフに会いたくて、お話したくて人の集まってくる場所。
ここには素敵なcommunityが生まれています。

11月13日には1周年アニバーサリーイベントを開催。
私も毎月行っているチャリティーYOGAのクラスをやらせていただきます。

YOGAクラスは9:30am-10:30am
晴れたら外で、雨だったら店内で行います。
スペースの関係もあるので、マットを使わずに気持ちよく呼吸と一緒にカラダを動かす程度のクラス。クラスの後にはお友達のTommyがクリスタルヒーリングのセッションも。


YOGAの後は、着物の着付けや、ジュエリー講座、モデルウォークのWSなども開催。フリーマーケットも行うようです。是非ご参加くださいね。

詳細はこちら
http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=219536951450054

2011年11月3日木曜日

Yoga with Ninjas



Taught the kick off class for the store event at lululemon Robson from 7am....the out side was still dark,cold and could see the stars...
BUT It's no big deal for us,even it's really eary morning we do the super fun Hatha&Kundalini class.....Breathing,moving,dancing and laughing:D,to share the great energy and felt the UNION.

Thank you for giving me this great opportunity to lead such a great class.

I love lulu.
When I worked with the company in Japan,I really love our company policy and our manifest.And now,I'm so happy to be involved as an AMB and to share our great energy.

Ninjas were heading to the another class after the yoga...AWESOME!!


朝7時。
まだ外は真っ暗。星も出ています。多分3度くらい・・・寒いね。

そんな中・・・・
lululemon Robsonにて、イベントKick offのクラスをやらせてもらいました。
Team luluは・・・みんなNinjaになって。
スタッフの他にも、ESLクラスに来てくれているみんな、Group interview(面接です・・・)を受ける人たちも参加、総勢・・・25人くらいかな、もっとかな・・・とにかくいっぱい。

朝7時、リラックスして一日を始めるゆったりクラス・・・
そんなことは、しません。
だって、luluですから。Hatha&KunaliniのFunクラス。
Breath,move,dance,laugh.....and Feel the UNION.
とても楽しいクラスでした。

こんな素敵な機会を与えてくれる、luluに感謝。

やはり、luluが好きです。
会社の方針が自分に会っていて、だから大好きで働いていたluluにこうした形でまた参加できる、嬉しい。

今日は一日、lulus がアンバサダーのスタジオを回ったり、ストアにてクラスをやったりというイベントの日。この後、Ninja達はまた次のクラス(ワークアウト系)にて、Bikeをこいでいました。。。

2011年11月1日火曜日

Don't force


決められないことを無理に決めようとしたり
答えを焦ったり
無理に先に進めようとしたり
そんなことをする必要はない
待てば良い
時間をかければいい
何を焦る????
Right timeがくればそれはおこる
全ては起こるべくしておこるから
焦ってもしょうがない
答えは勝手に降ってくる

Don't force,just wait......take your time