『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL』 https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123　 . ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート！ . 月額定額¥3000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

2023年12月4日月曜日

12月のクラススケジュール（私の予定）


YOGA FORのスケジュールを書いて

いつも自分自身のスケジュールを書きそびれてしまう。

どうにも、『自分の事』は後回しになりやすいですね。

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自分の為の時間。

みなさん、ちゃんととってますか:)

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年末、忙しい日が続くかと思いますが『自分の為の時間』をぜひ♪

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12月は『ココロとカラダの大掃除月間』

年末のスペシャルクラスだけでなく、レギュラークラス含め全てのクラスで年末の大掃除しましょう。

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 🪴お知らせ① 12/10(Sun) 18:00-22:30

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 十周年催事！-二日目- at Common (六本木) スタジオ10周年イベント、DAY2は音楽の時間！皆さまぜひご参加ください。
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🪴お知らせ②12/14(THU) 『誰もができるクンダリーニヨガ -ココロとカラダの大掃除』
🪴お知らせ③12/17(SUN) 13:00-14:15 TO UNITED ARROWS ”YOGA CLUB“ DECEMBER
＜ヨガと音楽 動く瞑想と書く瞑想 by Maiko Kurata × DJ Satoshi Miya＞
🪴お知らせ④12/27-30 ココロとカラダの大掃除2023
今年も開催します！年末恒例『ココロとカラダの大掃除！』
12/30は久々にスタジオでの開催、DJ Satoshi Miyaの音楽と共に動く108回Sun salutationも！2023のヨガ納め、ぜひご一緒しましょう♪
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【スタジオクラス】 
MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **12/12休講
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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺 
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THU: 14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
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SAT: 
10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  **12/30休講
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **12/30休講
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **12/30休講
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）
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TUE: Healing yoga(30min) 
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min) 　
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FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
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SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
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12月クラススケジュール - YOGA FOR EVERY BODY

    　　　　　　　　

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今年も残り1か月。
早いですね。2023、生活様式が変化していく中で『ヨガのやりかた』も変化の数年だったと思います。
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コロナ前は多くの方がスタジオやイベントでヨガをしていた
それが2020からの数年、オンラインでヨガの練習をする方が増え
私たちYOGA FOR EVERY BODYもオンラインチャンネルをスタート、配信クラスを導入。
その後、『やはりスタジオで練習がいい！』という方はスタジオに戻り
新しい生活習慣の中でオンラインを継続される方もいる。
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どちらがいい、ではなく
この数年で『選択肢が増えた』
気がします。
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今年も年末には『ココロとカラダの大掃除2023』開催します！
今年は、スタジオ、オンライン、スタジオ＆オンラインのハイブリッド。
ご自身に合った方法で、ぜひクラスご参加ください。
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12月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています。
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■お知らせ①12/10(SUN) 11:30-12:30
Specia guest teacher’s class -プラティ・ヴィンヤサヨガ by 赤沼直美
.12月のオンラインチャンネルゲストティーチャーは、以前からずっとお誘いしたかった、 Naomi Akanuma さん登場です！！！しかも、Zoom配信でのLiveクラスです！
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■お知らせ② 12/10(Sun) 18:00-22:30
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 十周年催事！-二日目- at Common (六本木) スタジオ10周年イベント、DAY2は音楽の時間！皆さまぜひご参加ください。
https://10thanniv.peatix.com/
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■お知らせ③12/27-30 ココロとカラダの大掃除2023
今年も開催します！年末恒例『ココロとカラダの大掃除！』
12/30は久々にスタジオでの開催、DJ Satoshi Miyaの音楽と共に動く108回Sun salutationも！2023のヨガ納め、ぜひご一緒しましょう♪
https://peatix.com/event/3780658

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【レギュラークラス】
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THU:
14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ by Maiko **12/28休講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko**12/30休講
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko**12/30休講
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SPECIAL CLASSES:
12/3&17(SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga
12/5(Tue) 11:00-13:00 Mom and Baby yoga by Orina 【SOLD OUT】
12/9&23(SAT) 13:00-14:15 バランスととのうヨガ by Ritsu Koga
12/10 (SUN) 10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka
TBA はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo
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👉クラス予約はこちらから
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
.
週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）
.
TUE:
Healing yoga(30min) by Maiko　
.
WED:
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　
. FRI:
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　
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SAT:
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
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■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES　
・Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama
・ はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo
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2023年12月1日金曜日

Kundalini Awakening Yoga -誰もができるクンダリーニヨガ @ オハナスマイル第2スタジオ

11/30スタート！

毎月1回、 オハナスマイルヨガスタジオ（新スタジオ）で夜のクンダリーニアウェイクニングヨガ始まります！
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毎月、季節や暦の流れにあったテーマにフォーカスし、そのテーマと繋がりのあるチャクラのバランスを整えるクラス。
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『チャクラのバランスを整える』
＝日常生活がしやすくなる、充実した毎日につながります
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毎回、カラダを動かすプラクティスの時間＆Meditationと、自分と向き合う書く時間（Self inquiry)を取り入れて行う75分のスペシャルクラス！
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🪴こんな方にもおすすめです🪴
・月に一回クンダリーニアウェイクニングヨガでココロとカラダをリセットしたい！
・クンダリーニアウェイクニングヨガをやってみたい！
・運動不足の解消をしたい！
・動いて、汗をかいてすっきりした！
・瞑想に興味がある。静かに座って行う瞑想が得意ではないので、違う方法の瞑想を体験してみたい！
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などなど、、、、
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毎回単発での参加もOKですが、6か月纏めて参加申し込みだとお得です！！！詳細はWEBページをご覧ください♪
（そして！オハナスマイルヨガスタジオのチケット利用OKです！）
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因みに、新スタジオは祐天寺駅のロータリ横、駅から徒歩30秒！！
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遠方の方でも参加できるよう、オンライン配信も行います！
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ちょっとでも『気になる！』」という方は、ぜひ試しにご参加ください♪
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▼詳細＆お申込みこちらから
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/
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クラステーマをたてる時



ふと思ったので書きます:)

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10年ほど前、日本にカナダから帰国した頃から、多くのヨガイベントや、その他のイベントでヨガをリードさせて頂いていますが、

まずご依頼を受けた段階で
『どんなクラスをやるか？」を考えるために
そのイベントがどんなイベントで
どのような方(ヨガ経験があるか、ないかなど含め)が参加するのか、またヨガ以外のイベントの場合は、なぜここにヨガが入るのかを、そのイベントの概要を読んだり、時に担当者さんに確認して考えています。
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私がそこでクラスをやらせて頂くには意味があるから:)
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呼んで頂いたから、ただクラスをやるのではなく
呼んで頂いたからには、そこに参加される方にとって、また主催の方にとっても良い時間に、意味のある時間になるように。
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イベントの概要、目的などを踏また上で
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クラスのテーマを設定し、どんなイメージのクラスかを考え、それが伝わりやすい、クラスタイトル&紹介文を書いていく。私の場合、それがクンダリーニ なのか、ハタなのか、ミックスなのか、1人なのか、 @satoshi_miya_ ちゃんと一緒が良いのか、なども考える要素になります
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伝えたい事をやる為に
どの手段がベストなのかを考える
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New store opening だったら、新しいCommunityを作りやすいよう、知らない人同士が繋がりやすいクラス(こないだのビアヨガとかも)だし、例えば、テーマが『循環/Circulation』だったら、ヨガの中にも循環=Flowを取り入れたりと、ヨガがそのイベントの意味を深められる要素になるようにする。
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もちろん、レギュラークラスも
テーマを立てているのですが、
やはり、クラスの流れ、意図は
イベントクラスと
レギュラークラスは違います:)
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私の中では、
イベントクラスはヨガを楽しむ場所、ヨガに出会う場所。
レギュラークラスはヨガを深める場所
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とは言え、
普段レギュラークラスに参加する機会がなく、イベントだったら行ける！の方には、イベントクラスも『深める場所』になりますね:)
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レギュラークラスも、ヨガを深めていく中で毎クラス楽しい！場所でもある。
(因みに私は、毎回ヨガのクラスを受けるのはとても楽しいし、だから、クラスやりながら笑ってます)
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だから、本質は変わらないのだけど:)
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誰の為のクラスか、
そこに参加してくれる皆さま、生徒さんの為のクラスです:)
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事前の準備(告知段階でクラスタイトル、テーマ、概要)ができたら、あとは当日、そこに参加してくれる方や、イベントの空気感をみて、クラスを作っていきます。
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ヨガは生き物だなあ、Liveだなあと
いつも思います。
そこにいる全員でつくるもの。
リードする私は、それを束ねているような感じです。
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特に何が、と言うわけではないけど
もう既に、こう言う事をやってるインストラクターさんも多いと思うけど
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何か、『おおおお』と言うアイディアのヒントになったら、ぜひ実践してみてください:)
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これって、ヨガだけの事ではないと思うし:)
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色々アウトプットしていこうと思います:)
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@yoga_for_every_body
@brighton_studio_daikanyama
@off_the_mat_
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#yoga #yogaforeverybody #createalifeyoulove
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12/17 TO UNITED ARROWS ”YOGA CLUB“ DECEMBER


写真は昨年開催の時。

この頃はまだ、クラスでマスクもしてましたね。
この一年、マスクだけでなく
生活様式に変化もでてきた。
変化した事、しない事。
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そんな1年の振り返りをするクラス:)
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🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴
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ヨガウエアを軸として、様々なモノゴトや人と人をつなぐレーベル＜TO UNITED ARROWS @to_unitedarrows_official >による “YOGA CLUB”、今年も @satoshi_miya_
の音楽と共にクラス担当させて頂きます:)
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今年の会場は、青山一丁目駅からすぐにあるユナイテッドアローズ8F、窓の外には東宮御所が広がる素敵な空間です:)
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クラスは年末にぴったりな、
音楽に合わせて動くKundalini Awakening yogaと“自分と向き合い書く時間/Self inquiry ”を通じて2023を振り返り、充実した2024に繋いでいく内容です。
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ここだからこそ体験できる時間になると思います。
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Yoga未経験の方、普段はHatha yogaをメインに練習している方、Kundalini yogaすき！な皆さま、お子様とご一緒に！どなたでもお気軽にご参加いただけるヨガクラスです。
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私もとても楽しみな年末クラスの一つです！
皆さま、ぜひご参加ください:)
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👉詳細&ご予約こちらから
https://reserva.be/unitedarrowsltd/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=83eJwztjA1NjYFAARYATw

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.�When: 12/17(Sun) 13:00-14:15�Where: ユナイテッドアローズ�東京都港区赤坂8-1-19 日本生命赤坂ビル８F（ビル裏手にある駐車場にて受付いたします。）�.
@yoga_for_every_body
@off_the_mat_
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#yoga #yogaforeverybody #tounitedarrows #music #createalifeyoulove
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