スケジュール

【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
5/21(SUN) Vege Yoga @Kits Beach park

【5月代講&休講】
5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2009年10月22日木曜日

10/25,YOGA英語クラス中止のお知らせ。

今週末の日曜日(10/25)に予定していました、”YOGA英語Special class"は都合により中止とさせて頂きます。
来月以降、また機会がありましたら開催しようと思います。
その際には、ぜひご参加ください。

mico

2009年10月18日日曜日

マイレージ

作って以来8年近く、
ただ貯めるだけで、
全くと言っていいほど、仕組みを把握していなかった
マイレージカード。
有効期限でマイルが末梢されるのは知っていたけど、
あまり関心を持っていなかった。
しかし・・・・・
今日初めて、
しっかりとホームページを見てみたら・・
今まで蓄積してきたマイル(生涯マイル?)は50000マイル。
すごい!
そりゃ、Vancouver往復を7,8回していりゃな。

しかし・・・

今使えるのはたったの15000マイル。。
もったいない。。
有効期限がみーんな切れたのね。

35000マイルも無駄にしてしまった。。

来年1月で残りのマイルもほぼ切れる。
これだけは絶対使ってやる。

ことば

アタマの中で思った文章がそのまま文字になる機会があったらいいのに、
と、前に友達が言っていた。
私も最近、非常にそう思う。

歩きながら、電車を待っているとき、頭に浮かんでくる言葉は、
時にとても自分の内側をうまくあらわしている。
けれど、あとからでは書けない。

頭に浮かんできた言葉を思い返して書こうとしても、同じ様にはかけず、生きた言葉ではなくなってしまう。
今こうして書いている言葉もそうだ。

言葉は生き物だ。

2009年10月17日土曜日

るいとも。

私の周りには・・・・
水瓶座が多い。私もそう。私の誕生日の前後3日で5人も誕生日がいる。

私の周りには・・・・
よしもとばなな好きが多い。
専門から唯一続いている友達、昨年YOGAスタジオでお友達になったNちゃん、YOGAを通じて知り合ったVANの留学センターの方・・・そして、私のクラスにいつも来てくれているKさんもばなな好き、だということを彼女のブログを見て今知った。

私の周りには・・・・
変わりものが多い。
まあ、何を基準に”変わっている”というのかはわからないが・・・・
若干、日本人ぽくない人が多い。。。

おもろいな。

歳をとってくると
(って、言えるほど年をとっていないかもだが・・・)

”嗅覚が備わる”
というのか、

自分がそういう空気を出しているのか

感覚の近い人とと出会う機会が増えているような、気がする。

2009年10月11日日曜日

気持の良い秋の空の下。



今日は久々の青空YOGA。

ピーカンでした。

お空はすこーんと抜けるような青空。

ちょっと強すぎるかな~、という日差しでしたが

空気が冷たく風が心地よい。

お日様の暑さと、風の冷たさで丁度よい。

余談ですが・・・・

冬に空の色の青が濃く見えるのは

”空気が乾燥しているから”だと、

天気予報で言っていた。




やはり外でやるYOGAは気持ちが良いです。

というか、YOGA(Asana)やらなくても、外にいるだけでいい。

空の下、

カラダを動かすでも、

ただぼーっとするでも、

友達や家族とお話するでも、

何でも。

目白台公園は、緩やかな時間の流れているとても心地の良い場所です。

近所の方がサッカーしていたり、日向ぼっこしていたり、お散歩していたり。

みんなそれぞれが楽しい時間をすごしている。

私たちもその一部になっておりました。

2009年10月1日木曜日

10月のmico yoga☆青空YOGA&Special classも開催


秋ですね・・・

食欲の秋?運動の秋?読書の秋?勉学の秋?・・あと何だろう。。

涼しくなると、何かスペシャルなことをやりたくなってくる。。

そこで・・・10月も通常クラスに加えていくつかのスペシャルクラスを開催!

Special Classと言うか、いつもと違う、ちょっと面白いことをやろうかな、と思って。

(ワークショップという言葉ではなく、何かないかな~と思ってSpecial classにしてみた。)


☆11日/青空YOGA@目白台運動公園☆

春先にやっていた青空YOGAを久々に開催。

涼しくなってきて外で過ごすのが気持の良い季節。
外で体を動かすと最高です。
ポーズの細かいことを気にせずに、自然、体、呼吸を感じながら楽しみましょ~。

※11日は17:30-の通常クラスはお休みとなります。ご注意ください。

日時:10月11日(日曜日) 10:00-11:15
場所:目白台運動公園多目的広場(現地集合)
持ち物:ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装、お水
料金:1コイン

☆12日(体育の日)/Hatha flow special class☆

体育の日なので、普段より”ちょっと運動っぽいクラス”をやろうと思います。
Hatha yogaの基本的なポーズを呼吸とともに流れるように展開していき、身体の内側を流れるエネルギーの流れを促進させ、熱を生み出します。

・・・どういうことかと言うと、呼吸と一緒にポーズをどんどん取りながら汗をたくさん掻いていく。柔軟性、筋力の強化を行い、普段のクラスではやらないちょっと難しいポーズも組み込もうかと思っております。

日時:10月12日(月曜日) 10:00-11:30
場所:目白台スタジオ
持ち物:YOGAマット、動きやすい服装、お水
料金:¥2000定員:8名(ご参加希望の方は事前にメールか口頭にてご予約ください。)

☆25日/YOGA English☆
以前lululemon のストアイベントでも好評だったクラスです。
(内容はストアイベントとほぼ同じものになります)

Yogaのクラスで使う体のパーツや動きを英語で学んでいき、カラダから英語を身につけていく。
Yogaにも英語にも興味のある方や、外国人の先生のWSを受けてみたい、という方、今後海外でクラスに参加する、という方にオススメ。

日時:10月25日 15:30-17:00 (※17:30-通常クラスも開催)

場所:目白台スタジオ
持ち物:YOGAマット、動きやすい服装、筆記用具
料金:¥2000
定員:8名(ご参加希望の方は事前にメールか口頭にてご予約ください。)

以下、通常クラスのスケジュールです。

MON 10:00-11:30 ※12日"Hatha flow class"
WED 19:00-20:30
SAT 9:00-10:30(ゆったりクラス) / 11:00-12:30
 
SUN 17:30-19:00  ※11日休講(10:00-11:15青空YOGA)

TUE 18:30-19:50

今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています♪

mico