スケジュール

【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
5/21(SUN) Vege Yoga @Kits Beach park

【5月代講&休講】
5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2015年6月11日木曜日

6/14☆Music Voyage 6.14 sun. 朝ヨガ vol.9@Cafe 104.5




今週末6/14(SUN)は、
素敵な空間cafe 104.5で、”朝ヨガ +美味しい&ヘルシーランチ♪”


【Music Voyage 6.14 sun. 朝ヨガ vol.9 ~Sunshine flow -Bye Bye rainy day!】


毎月、Brighton 朝ヨガチームのインストラクター達がDJ Miyaのセレクトする音楽に合わせて、気持ちの良い朝ヨガをご提供しています♪

クラスの後には、Cafe104.5の美味しいランチ♪
ヨガ+音楽+ランチで、幸せな休日♪

【今月のテーマ】は、、、
憂鬱な梅雨のシーズンをヨガで乗り切ろう!

-Sunshine flow -Bye Bye rainy day! -
少し憂鬱な梅雨。雨や湿気、冷房のかかった室内、運動量の低下などで血の巡りが悪くなり、カラダが冷えて気持ちも沈みがちになります。
そんなときこそ、ヨガで一日を始めましょう!サルテ―ション(太陽礼拝)を含むリズミカルな動きをとりいれたをフローを中心に、この時期、傘をさして丸くなりがちな背中&肩まわりも、胸を開く動きを多く取り入れてしっかり動かします。
憂鬱な雨の日をHappyな毎日に変えましょう!

詳細はこちらから、、、
http://www.cafe1045.com/mus…/music_voyage_412_sun_vol7_1.php

ご予約はお早目に♪♪

【Music Voyage 6.14 sun. 朝ヨガ vol.9 ~Sunshine flow -Bye Bye rainy day!】

When: 6/14(SUN)
[OPEN] 9:00am
[Yoga time]  9:30am - 10:30am 
[Lunch time] 10:45am - 11:45am

Where: Cafe 104.5 (淡路町、御茶ノ水駅徒歩5分)

Cost ¥3000(Lunch付)


2015年6月2日火曜日

Maiko yoga 6月のクラススケジュール


5月は、、、、、、
4月に帰国後、すぐにGWがやってきて、”20種類のヨガを体験しよう!”というヨガイベントをやったり、
その後も毎日なんだか忙しく、、、、、
True nature@軽井沢で、とって素敵な時間を過ごし、&始めてGloria以外の方の通訳という貴重な体験をさせていただき&しかも、それが、とても楽しかったり、、、、
1ヵ月ぶりの早朝フェスをYahooでやらせていただいたり、、、、(”スッキリ!”にもでちゃったり♪)
YOGA JAM @CHANNEL SQUAREという素敵なイベントでYOGA PARTYやらせていただいたり、、、、、

内容の濃い1ヶ月でした、、、

ちょっとバタバタした中で
沢山の発見や、学び、前にちょぴっとだけ進んだ何かがあって
6月はそれらを、丁寧に深めていきたいな、と。

自分にとって何が大事かを見極め
それに向かって進んでいく
けれど変わらず、全てに対して誠実に、今という瞬間に起きることを一瞬一瞬感じながら。。。
物事は、無理に操作しようとしなければ、
自然とあるべき方向に進んでくれます。

6月もレギュラークラス&イベント、WSなどなど盛り沢、、、、、
皆さまとご一緒できること楽しみにしています♪

【お知らせ】
●6月から、Yin yoga @ True Nature、水曜8:30-9:45にお引越しです♪
1週間の真ん中、少し疲れたカラダと心をYin yogaで,リセットしに来てくださいね~
●毎週金曜、10:00-11:00 ”カラダを整えるヨガ 【骨盤・調整】”始まります!
骨盤周りをメインに、カラダ全体の調整、筋肉強化、&Yin yogaの要素を取り入れカラダの深い部分まで刺激を加えていく、比較的運動量の少ないクラスです。

【6月Events & Workshops】
●6/14(SUN) 9:30-11:45 Cafe yoga,Music Voyage @ Cafe 104.5
●6/15(MON) 19:00-20:30 Yin yoga 特別クラス @オハナスマイル祐天寺
●6/21(SUN) 14:30-17:30 天然石で作るジュエリー講座とYin yoga@BRIGHTON Studio DAIKNYAMA
●6/21(SUN) 18:00-22:00 YOGA & MusicでYOGAの日を楽しもう!! (仮) @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
●6/24(WED) 6:30-9:30 早朝フェス 「Moning Gloryville Tokyo」#8
●6/26(FRI) 19:30-23:00 Friday night Yoga party@Brighton Studio Daikanyama
●6/28(SUN) 11:30-12:30 Yoga in English
●6/28(SUN) 13:00-14:30 Dance and Yoga

【レギュラークラススケジュール】
MON
・14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
・20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
WED **6月からこちらの時間にお引越し♪
・20:30-21:45 Yin yoga @True Nature Studio
FRI  
・10:00-11:00 カラダを整えるヨガ 【骨盤・調整】 @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 
・19:00-20:00 Semperviva style Kundalini yoga0Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
SAT
・15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studi