スケジュール

【7月Events&Workshops】
7/2(SUN) 10:30-1130 Sunday yoga @ lululemon Harajuku Showroom
7/16(SUN)
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【7月代講&休講】
7/15(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
7/15(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya
7/17 (海の日)Hatha yoga @Nirvana yoga →休講
7/17 (海の日)超楽しいハタヨガ@オハナスマイル祐天寺→代講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】**毎月第3水曜のみ

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2015年6月11日木曜日

6/14☆Music Voyage 6.14 sun. 朝ヨガ vol.9@Cafe 104.5




今週末6/14(SUN)は、
素敵な空間cafe 104.5で、”朝ヨガ +美味しい&ヘルシーランチ♪”


【Music Voyage 6.14 sun. 朝ヨガ vol.9 ~Sunshine flow -Bye Bye rainy day!】


毎月、Brighton 朝ヨガチームのインストラクター達がDJ Miyaのセレクトする音楽に合わせて、気持ちの良い朝ヨガをご提供しています♪

クラスの後には、Cafe104.5の美味しいランチ♪
ヨガ+音楽+ランチで、幸せな休日♪

【今月のテーマ】は、、、
憂鬱な梅雨のシーズンをヨガで乗り切ろう!

-Sunshine flow -Bye Bye rainy day! -
少し憂鬱な梅雨。雨や湿気、冷房のかかった室内、運動量の低下などで血の巡りが悪くなり、カラダが冷えて気持ちも沈みがちになります。
そんなときこそ、ヨガで一日を始めましょう!サルテ―ション(太陽礼拝)を含むリズミカルな動きをとりいれたをフローを中心に、この時期、傘をさして丸くなりがちな背中&肩まわりも、胸を開く動きを多く取り入れてしっかり動かします。
憂鬱な雨の日をHappyな毎日に変えましょう!

詳細はこちらから、、、
http://www.cafe1045.com/mus…/music_voyage_412_sun_vol7_1.php

ご予約はお早目に♪♪

【Music Voyage 6.14 sun. 朝ヨガ vol.9 ~Sunshine flow -Bye Bye rainy day!】

When: 6/14(SUN)
[OPEN] 9:00am
[Yoga time]  9:30am - 10:30am 
[Lunch time] 10:45am - 11:45am

Where: Cafe 104.5 (淡路町、御茶ノ水駅徒歩5分)

Cost ¥3000(Lunch付)


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