10月のクラススケジュール

先日パソコンが壊れまして、、、

g,h,*,back spaceが打てない。

そこから数週間これらを使わずにパソコンをつかってました。

 g,h,*　はMemoにこれらを入れておいてコピペで使う

or 必要な文章を携帯で打って→メッセージでおくり→コピペする

.

バックスペースは、カーソルを消したい部分に合わせて→Delete

.

勿論不便だったのだけど、何とかしのぎ。

修理→直って帰ってきました。（そこから実はまた不具合あるのだが）

.

そうしたら、面白い事に

Deleteを使う癖がついていて、今までバックスペースを使っていたところで

無意識で上記の作業をしてDeleteで消す。

.

人間の習慣て簡単につく。

癖って、簡単につく。

.

逆を言えば、習慣は簡単に手放せる。

.

手放したい週間は40日間『これはやらない』と決めてみる

新しく身に着けたい週間は40日間『これをやる』と決めてみる

自分自身にCommitする。

これ、必要ないなあ、と思うものは今、ここで手放をはじめていきましょう。

不要な思考や習慣、人間関係などなど。

そうしたら、2025年のスタートがきりやすい。

残り3か月、この3か月をどう過ごすかが来年を作る基盤になる。

.

長々なりましたが、涼しくなってきて、ザワザワした夏の時期から少しずつ秋、冬へ。

リセットもしやすい時。

.

なんだかうまく流れないな、グラウンディングしにくいなという皆様

ぜひマットの上に戻ってみてね。

リラックス系のクラスでもいいんです。マットの上で身体を動かし、呼吸し、思考を休める。

.

今月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています。

.

【Event参加情報】

.

◎10/11-10/13 LOCO STORE DAY -AUTUMN

3日間限定『YOGA FOR EVERY BODY POP UP STORE』@ 中目黒LOCOクリニックに併設Community space『中口屋』にオープン！

YOGA FOR EVERY BODY&Satanama labのグッズ販売を中心に、Good music&Drinkを楽しみながらのレセプションパーティーや、1コインヨガ体験も!

.

https://www.yogaforeverybody.tokyo/single-post/locosotredayautumn

.

🧘10/13(Sun) LOCO YOGA SPECIAL!  🧘‍♂️

①10:30-11:00  スッキリ顔ヨガ  by Miho

②11:30-12:00 大人もこどももみんなでヨガ！by Maiko

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

.

◎ 10/18(Fri) 19:30-21:00

-SATANAMA Lab✖️BEACHTOWN HIBIYA PARK- YOGA PARTY 

久々に都内でYOGA PARTY開催！**残り4名！

10/18- @satanama_lab 展示もさせて頂きます。

(購入は10/18のみ)

https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=33&programNo=119201

.

◎10/20(Sun) 11:00-15:00

CANDY DISCO vol.2 in SHIBUYA

大人気！大人も子どもも笑顔になるKids Disco event”キャンディディスコ-Vol2”開催！

https://peatix.com/event/4122748

・

【WS&スペシャルクラス】

◎10/6(SUN)16:00-17:30Yin yoga @ Studio Beaura

https://beaura.jp/event

.

◎10月もいくつかYin yogaクラスがあります♪

10/4&25(FRI) 19:15-20:30 ＠オハナスマイル祐天寺

10/15(TUE) 20:45-21:45 on Zoom →お申込みこちら

.

***************************************************

.

【スタジオクラス】 

MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**10/28→代講Shunsuke

.

TUE: 19:15-20:15 ゆったりハタヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA　

**10/1,22,29→休講
.

WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺　

**10/30→代講

.

SAT: 

10:00-11:00 Hatha yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  

**10/19→代講Mari Muraoka

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

**10/19→休講
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**10/19→代講Shuno

.

***********************************************

.

【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
.
月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
.

🔶平日クラス- 隔週更新

Relax yoga(30min) by Maiko

Yin yoga (60min) by Maiko

Quick Hatha yoga(15min) by Maiko

Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　

Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　

.

🔶週末(土日）クラス- 毎週更新

Hatha flow(60min) by Maiko Kurata

Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko

11/2(SAT) Kundalini Awakening yoga in Vancouver!!

Hello my friends in Vancouver !!

11/2(Sat)Scotiabank Dance centerでクラスやります:)

.

最後にVancouver に帰ったのは2020年1月。

その後すぐにCOVIDが始まり、

そのタイミングでMy home studio Semperviva yogaがPermanently closed.

4年ぶりにVan行きます:):)

.

今回はカラダを動かすPractice に加え、少しだけ自分と向き合う書くワークを加えて、より深く自分自身と繋がり、『Who am I?』をクリアにしていく90minのクラスです:)

普段Yogaやっている方も、最近動いてないなー、の方も、ぜひご参加下さい:)

.

クラス後はみんなでHappy hour🍻行きましょ

.

久々の皆さまとご一緒できる事楽しみにしています！！

Kundalini Awakening yoga -Create a  life you love

過去の経験や育ってきた環境、癖や習慣により創り上げられた

”自分自身”

でもふとした時に思いませんか？

これが本当の”わたし”なのか、自分はやりたい事をやれているのか。

”私はこういう人だから、こういう環境に今いるから”という概念を無くし、無限大の可能性があるとしたら

.

あなたは何がしたいですか？どんな自分でいたいですか？

どう人生をCreateしたいですか？

あなたが思う”あなたらしさ”とは何ですか？

.

このClassではPractice＆Self inquirlyを通じて、ココロとカラダ、マインドを起こし、『わたし』と向き合う作業を行います。

.

パワフルな呼吸や、ツイスト&スクワットなどシンプルな動きの繰り返しが特徴のKundalini Awakening yoga。年齢、運動経験、柔軟性などに関係なくどなたでもご参加頂ける内容です。

.

【こんな方におススメです】

・今の自分自身に『このままで良いのかな』と疑問がある

・新しい事にチャレンジし、今よりも一歩先に進みたい

・前に進みたい事があるのに行動する勇気が無い

・ブレやすい自分の心身の軸を整えたい

・運動不足を解消したい

・ストレス発散をしたい

・Kundalini Awakening yogaに興味がある

When:11/2(Sat) 3:15 to 4:45pm

** Door open at 3pm

.

Where: Scotiabank Dance center Zagar room

.

Cost: Donation

.

Maximum 15people

Please bring your own mat, walter,note and pen.

.

.

■参加予約■

以下の参加同意書をお読み頂きご同意の上DM or Mailにてご予約下さい。

maikosemperviva@gmail.com .

.

.

【プログラム参加同意書】 プログラムへのご参加ありがとうございます。この参加同意書は本プログラムにご参加の皆さまがご自身の心身に細心の注意を払い、プログラムを安全に、且つ効果的にご受講

しただく事を目的に作成しています。

参加者はクラス参加に際し、下記内容について同意いたします。

1. インストラクターの指導の下プログラムに参加し、私個人の責任で安全に注意を払い、自らの身体的

限界を超えない範囲でプログラムを受講致します。

2. （既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で身体機能の一部に障害をお持ちの方は）主治医の承諾の下、プログラム開始前にインストラクターに申告する

ことに承諾します。

3. 上記2.に該当される方は事前に主治医に相談し、自身の責任によって、クラス参加に何ら問題が ないこと、また体調管理を行うことを認めます。 4. ヨガは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるもの であることを理解し、アレルギー体質の治療目的や、疾患、負傷、疾病などの治療目的で参加しない ことを承諾します。 5. 万一、プログラム受講中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断しインストラクター、 または担当スタッフに報告することを承諾します。 6. 万一、プログラム受講中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、 死亡した場合について、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何にかかわらず、インストラ

クター、及び関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。

上記内容について同意の上プログラムへの参加を申し込みいたします。

9月のクラススケジュール -私の予定

まだ暑い日は続くみたいだが、少しづつ季節は夏から秋へ

エネルギーも陽から陰にシフトする

.

バランスを考えると

少しづつクラスでも陽のエネルギーを増やしていくのが良いかなと思う:)

.

夏の間はYin yoga多めでしたが

ここから冬に向かってKundalini yoga増えていきます:)

.

9月は2つのクンダリーニ スペシャルクラスも。

@nirvanayogaschool  @studio_beaura 

.

2024年残りの数ヶ月をより充実したものに

それから2025年に繋げていく為に

ここで一回リセットもオススメです:)

.

9月も引き続き様々な場所で、皆様とご一緒できる事楽しみにしています！

.

【Event参加情報】

◎9/1(SUN) CLAYTOPIA・クレイトピア @ カヌー・スラロームセンター(葛西臨海公園）

https://www.claytopia.world/

.

◎9/21(SAT) かつての水面と森の映画祭 2024

https://forest-movie-festival.jp/

.

◎9/27-29 GO OUT CAMP

http://www.gooutcamp.jp/goc/

.

【WS&スペシャルクラス】

◎9/4(WED) 13:00-17:00 Yin yoga基礎講座

https://shop.yoga-gene.com/program/64967/

.

◎9/8(SUN)16:00-17:30 Kundalini Awakening yoga @ Studio Beaura

https://beaura.jp/event

.

◎9/16(MON)10:00-12:00 Kundalini Awakening yoga- チャクラバランスを整えよう

@Nirvana yoga studio 

. 

◎9/18(WED) 13:00-17:00 ヨガ英語基礎講座

https://shop.yoga-gene.com/program/65200/

.

◎9月もいくつかYin yogaクラスがあります♪

9/12&26(FRI) 19:15-20:30 ＠オハナスマイル祐天寺

8/24(TUE) 20:45-21:45 on Zoom  →お申込みこちら

***************************************************

.

【スタジオクラス】 

MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**9/23→休講

.

TUE: 19:15-20:15 ゆったりハタヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA　
.

WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺　

.

SAT: 

10:00-11:00 Hatha yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  

**9/28→代講KaoruTokyo

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 

**9/28→代講KaoruTokyo
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**9/28→代講Shuno

.

***********************************************

.

【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
.
月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
.

🔶平日クラス- 隔週更新

Relax yoga(30min) by Maiko

Yin yoga (60min) by Maiko

Quick Hatha yoga(15min) by Maiko

Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　

Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　

.

🔶週末(土日）クラス- 毎週更新

Hatha flow(60min) by Maiko Kurata

Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko

9月のクラススケジュール -YOGA FOR EVERY BODY

            　　　　　　　　

.

お盆休みやお子様の夏休みなどで、外出や行事が多く、なんとなくザワザワ、バタバタ、陽のエネルギーが高かった夏の時期を終え、9月は少し地に足つけてグラウンディング。ここから12月までの４ヶ月、どう過ごしていくかは2025の準備にもなっていきます。

.

残り数ヶ月、どう過ごしましょう

.

秋のリセット。生活習慣の見直しや、やろうと思って後回しにしていた事に取り組むのもいいですね。

.

マットの上のヨガでココロとカラダのリセットをして、日常生活も整えて行きましょう

.

YOGA FOR EVERY BODYのクラスは、ベーシックなHatha yogaから、運動量多めなKundalini Awakening yoga、ヨガのきほんや、ゆったりハタヨガなど様々。その日の気分、体調に合わせて色々参加してみてください。

.

YOGA FOR EVERY BODY　- それぞれ違う生活環境、カラダの特徴、運動経験に関わらず、どなたでも楽しくできるヨガをシェアしています♪

.

今月もスタジオ＆オンラインでご一緒できる事楽しみにしています

.

【Event参加情報】

①9/1(SUN) CLAYTOPIA・クレイトピア @ カヌー・スラロームセンター(葛西臨海公園）

クレイをテーマにしたヨガと音楽の野外フェス ”CLAYTOPIA”（クレイトピア）

ヨガクラスをMaiko&DJ Satoshi Miyaが担当します。入場無料。

https://www.claytopia.world/

.

②9/21(SAT) かつての水面と森の映画祭 2024

https://forest-movie-festival.jp/

.

③9/27-29 GO OUT CAMP

http://www.gooutcamp.jp/goc/

.

②③は、Maiko Kurataがヨガ、Satoshi MiyaがDJ ＆ DANCEを担当します

.

【スペシャルクラス】

9/8(Sun) 8:15-9:30 Slow Flow Vinyasa- Becoming Open by Sarah Cutfield 【Zoom配信】 Canada在住Sarah Cutfield とZoomを繋いでクラスを開催！『新しい可能性を広げていく』をテーマに行うSlow flow vinyasaのクラスです。 . 9/23(祝)11:00-13:00 自然哲学からみる〜地球とわたしのホリスティックヘルス by RITSU . 9/24(Tue) 11:00-14:00 Mom and Baby yoga＋ランチ会 by Orina .

9/24(TUE) 20:45-21:45

Yin yoga by Maiko Kurata 【Zoom配信】

. 9/28(Sat)11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガby KaoruTokyo

.

👉クラス詳細＆お申込み

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

.

***************************************************

.

【レギュラークラス】

TUE:

19:15-20:15 Gentle Hatha yoga(ゆったりハタヨガ） by Maiko

.

SAT:

10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **9/28→代講KaoruTokyo

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko **9/28→代講KaoruTokyo

.

SUN:

9/1&15(SUN)10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga 9/8(SUN)10:00-11:00 ヨガのきほん by Mari Muraoka

.

クラス予約はこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

.

**************************************************　

.

【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】

.

月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

.

🔶平日クラス- 隔週更新

Relax yoga(30min) by Maiko

Yin yoga (60min) by Maiko

Quick Hatha yoga(15min) by Maiko

Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　

Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　

.

🔶週末(土日）クラス- 毎週更新

Hatha flow(60min) by Maiko Kurata

Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko

.

■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES　

・9/1(SUN) Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama

・9/29(SUN) はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo

・9/24(TUE) 20:45-21:45 Yin yoga【オンライン】 by Maiko Kurata

8月のクラススケジュール -YOGA FOR EVERY BODY

           　　　　　　　　

.

8月！夏本場です！

とはいえ、今年は7月から既に暑い日も多く『早くも夏バテ気味』という方もいらっしゃるかと。

そんな時には『今何が必要？』カラダの声を聴きながら、休息をとったり、ゆったりヨガをしたりしてみてください。汗かきたい！方は、しっかり動くKundalini yogaやFlow系クラスもおススメ。

クーラーでカラダのだるさを感じるなあ、という方、しっかり動いて汗をかいてみると良いかもです。

.

YOGA FOR EVERY BODYのクラスは、ベーシックなHatha yogaから、運動量多めなKundalini Awakening yoga、運動量少なめ＆リラックスしたい方におススメなヨガのきほんや、ゆったりハタヨガなど様々。その日の気分、体調に合わせて色々参加してみてください。

.

YOGA FOR EVERY BODY　- それぞれ違う生活環境、カラダの特徴、運動経験に関わらず、どなたでも楽しくできるヨガをシェアしています♪

.

今月もスタジオ＆オンラインでご一緒できる事楽しみにしています

.

【Special event】

①8/3&4 LOCO STORE DAY -SUMMER -by YOGA FOR EVERY BODY https://locostoreday.peatix.com

.

中目黒LOCO クリニックに併設するCommunity space『中口屋』にてYOGA FOR EVERY BODY&Satanama labの商品販売、無料ヨガ体験、Good music&Drink もご用意。

.

■8/4(Sun) LOCO YOGA SPECIAL! 無料ヨガ体験！■

①10:30-11:00 肩こりバスターズby KaoruTokyo

②11:30-12:00 大人もこどももみんなでヨガ！ by Maiko

.

②8/16 THE BIG CATCH AWASHIMA Vol.2 in 粟島
新潟県、粟島に夏の間だけOPENする @thegoodhourparkにて、ヨガ＆音楽のイベント開催！ .

.

③8/17 SUMMER NIGHT YOGA PARTY　@FUKUSHIMA YOGA PROJECT

2019年の磐梯山以来5年ぶりに福島でYOGA PARTY!!

https://peatix.com/event/4056246

⁡.

.

【スペシャルクラス】

８/17(SAT) 11:30-12:30 はじめてのクンダリーニヨガ by Kaorutokyo

8/27(TUE) 20:45-21:45 Yin yoga【オンライン】 by Maiko Kurata

.

👉クラス詳細＆お申込み

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

.

***************************************************

.

【レギュラークラス】

TUE:

19:15-20:15 Gentle Hatha yoga(ゆったりハタヨガ） by Maiko **8/6&13休講

.

SAT:

10:00-11:00 Hatha Flow by Maiko **8/10休講,8/17→代講KaoruTokyo

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga by Maiko **8/10休講,8/17→代講KaoruTokyo

.

SUN:

8/4&18(SUN)10:00-11:00 ヨガのきほん by Ritsu Koga

.

クラス予約はこちらから

https://www.yogaforeverybody.tokyo/class-event-reserve

.

**************************************************　

.

【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】

.

月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

.

🔶平日クラス- 隔週更新（第2＆第4週）

Relax yoga(30min) by Maiko

Yin yoga (60min) by Maiko

Quick Hatha yoga(15min) by Maiko

Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko　

Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya　

.

🔶週末(土日）クラス- 毎週更新

Hatha flow(60min) by Maiko Kurata

Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko

.

■ONLINE CHANNEL SPECIAL CLASSES　

・8/4(SUN) Gentle Kundalini yoga by Chiaki Uchiyama

・8/17(SUN) はじめてのクンダリーニヨガ by Kaoru Tokyo

・8/27(TUE) 20:45-21:45 Yin yoga【オンライン】 by Maiko Kurata