スケジュール

【6月Events&Workshops】
6/3(Sat)&4(SUN) Dream Canvas'17
6/30(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【7月Events&Workshops】
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【6月代講&休講】
6/17(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
6/17(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2015年11月29日日曜日

Breathe


大事なのは
呼吸と
呼吸と
呼吸。


なぜヨガをするのか
練習するのか

胸を開き
ハートオープンをし
気持ちよく呼吸する
幸せを感じる
毎日が楽しくなる

アームバランスを教えるためにヨガを指導するのではなく
足が顔の横まであがる方法を導くのではなく
気持ちの良い眠りが出来るために
毎日もっと幸せを感じられるように
もっと笑って、他者と比較することなく
自分の人生を楽しめる人が一人でも多くなるよう
クラスをやります

なんどもいいますが
バックベンドは
ハートオープニング
沢山そることが目的ではなく
胸を開き、気持ちよい呼吸を導くことが
いいのでは、、、、、、

2016.2/11 - 2/28☆Kundalini yoga Immersion~15時間クンダリーニヨガ集中講座




【Kundalini yoga Immersion~15時間クンダリーニヨガ集中講座】

昨年もご好評いただいた、こちらの講座、2016年も年明け2月スタートで開催します!

クンダリーニヨガの事を、より深く知りたい!今後Gloriaのクンダリーニトレーニングに参加したい!クンダリーニが好き!という方、全ての方にお勧めのプログラムです。

プラクティスやレクチャーを通じ”Kundalini yogaとは?”を、体験し、学んでいく5日間。
自身のココロとカラダと向き合い、繋がり、新しい発見をしていく。ヨガを学ぶだけでなく、自身のセルフディベロップメント、成長、変化をしていきます。


2016年のスタート、新しい自分と向き合う時、是非ご一緒しましょう。


【Kundalini yoga Immersion ~15時間クンダリーニヨガ集中講座】

When:
2/11(Holiiday) 13:00-16:00
2/12(FRI) 19:00- 20:15
2/19(FRI) 19:00-20:15
2/21(SUN) 7:30-9:30 / 11:30-13:30
2/27(SAT) 17:00-18:00
2/28(SUN) 13:00-16:00


WHERE: Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT

COST: 30000yen

定員: 8名(事前のお申し込みをお願い致します)

お問い合わせ、お申し込みはこちらまで。
maikosemperviva@gmail.com



【プログラム詳細】

-クンダリーニプラクティス

-クンダリーニヨガとは?哲学や歴史について

-呼吸法

-チャンティング、メディテーション

-クリヤについて

-チャクラについて

**こちらのプログラムは、Semperviva yoga collegeにて500時間ティーチャートレーニングを受講される方の15時間クレジットとして加算されます。(詳しくはお問い合わせください)


2015年11月27日金曜日

Training with Max day1 【ことば】


Training with Max day1.

学んでいるのは
Asanaでなく、それ以前の、もっと大事な事。インストラクターとして、何が大事か。

過去のワークショップで彼から学んだ事の
再確認をしています。
彼との時間が、今の私のティーチングに影響している事が沢山。

【全ての人が、安全に、心地よく、ヨガをする】
その環境を作る。
誰もがわかる言葉を使う
言葉の持つ力は大きい
【プラナヤーマ】と言って通じるのが数名だとしたら、
【呼吸の練習】と言ったら、もう少しわかる人数が増える、
けれど、ピンとこない
では
【気持ちよく呼吸をし、毎日を快適に過ごす方法】と言われたら、、、
なんか、、
興味がわきませんか?
わたしはそちらをやりたい。

【上腕二頭筋】と言ったら数名しかわからないかも
けれど
【腕の筋肉】と言われたら
ほぼ全ての人に通じるでしょ
だったら
どちらを選ぶのか。

誰の為のクラスか。

クラスは自分の知識を見せる場所ではない
知識は
生徒さんが、どれだけ心地よくクラスをやれるかの為の準備。
今日もたのしみ:)

ちなみにマックス、見上げてもまだ、たりないくらい
でっかい
そして、あたたかい。

2015年11月19日木曜日

Weekend and Holiday schedule!!


来週火曜日(11/24)から、2週間ほどVancouverに行ってきます!


まいこさんクラス受けたーい、会いたーいという方は、、、
今週中に是非!!!!


●11/20(FRI)
7:30-8:30 朝ヨガ@ブライトン
19:00- YOGA PARTY 2周年!SPIN ONも2周年だから同時開催!
(19:00-20:15 YOGA PARTY /20:30-23:00 SPIN ON)

●11/21 (SAT) 通常通りのクラスたち
10:30-11:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
11:30-12:45 クンダリーニフュージョン@Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 ハタヨガ@Nirvana Yoga Studio


●11/22(SUN)
18:00-21:00  足利YOGA FEST!! YOGA PARTY in 足利

●11/23 (HOLIDAY MONDAY)
13:00-14:15 【特別クラス】 クンダリーニヨガ@Nirvana Yoga Studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!@オハナスマイル祐天寺

2015年11月17日火曜日

ありがとう、ごめんなさい、だいすき。




It's better to say Thank you, Sorry,and I love you right now.

ありがとう、も
ごめんなさい、も
だいすき、も
今、伝えた方がいい

#thank #sorry #iloveyou
#この写真すき
#去年撮ったやつ


【追記】

色々なことが起きているなか、

困惑したり、影響を受けたり。

フランスで起きている悲しみも
他の国で起きている悲しみも
全て、今、起きている現実で

その反面、
こうして、笑ったり、ヨガしたり、ご飯を食べたり、幸せを感じている私たちの日常も
今、ここで起きている現実で


目を向けなければいけないこと
知らないといけない事
意思をもつこと
祈ることや、思う事

一つ思うのは
また何か、考えるときがきた、きがする。

大事なことが何か
どうやって日々過ごしていくのか

自然災害、テロ、事故、病気、人災、天災、、、、
色々な事が、おきるから、
今、こうして、生きていられること
幸せな毎日を過ごせていることが
ある意味奇跡のような事であり、
やはり
そんな日々に感謝をしながら
与えられた毎日を
幸せに生きていくのだと思う
自分の人生を歩むという
意思を持つ、やりたい事をやる、選ぶ
という
好機をいただいたのだから、それに感謝し、大事にしていく

小さな波紋は広がっていく
祈りは波動となって
何かしらに影響するから

PRAY FOR ALL......




YOGA JUNKIE!!


盛り沢山な週末、、、Saturday evening.

Yoga junkie!!
今回も皆さま、、、お疲れ様でした♩
RisaちゃんのPower flow 45分の後の、わたくしのクンダリーニ45分、、、しかも、ヨガパーティーじゃないから、、、かなりストイック、、、
Miyaちゃんの音楽なくては、出来ないです:)
smile emoticon
そんなキッツいクラスでも
みんな、
スッキリした!楽しかった!!またやりたい!!
と、、、良い時間を過ごしていただけました:)

嬉しいです:):)

私とRisaちゃん
指導するヨガの種類は違くても
根本に持っているもの
近いものがあるのです
ヨガに対する思い、向上心。
2人とも、来週から海外でトレーニング:)
生徒に戻ってきます:):)
パワーアップしちゃうんだろな。。

次回、ヨガジャンキーもお楽しみに♩

#yoga #yogajunkie #vinyasa #kundalini #intensive #brightonstudiodaikanyama

インストラクターさん向け【クラス創りを深める講座】を開催しました:)


盛り沢山な週末、、、、Saturday afternoon
インストラクターさん向けの【クラス創りを深める講座】を開催しました:)

http://www.maikoyoga.com/2015/11/blog-post_5.html

インストラクターとして、大事なこと、
YOGAを通じて何をクラスで伝えたいのか、、、
そんなお話しから始まり、
クラスの始まる前~クラス終わった後まで、
何を心がけるのか、、、
それから、
シークエンスの組み方やテーマ設定の仕方、、、など、、、 濃い目の内容の4時間♪
インストラクター経験、歴の違うみんなが、今、自分のいる段階で何かを得て、自身のクラス創りに役立ててもらえる、、そんな時間になったのではないかな、と思います。

この講座、、、、今後もやります!

ちなみに、、、、参加した二人が偶然高校の先輩後輩!
繋がりますね、、、、

2015年11月13日金曜日

11/20☆YOGA PARTY2周年!!! SPIN ONも2周年だから同時開催![ Friday night Yoga party -YOGA+MUSIC+FRIENDS + 卓球と音楽とフードのパーティーSPIN ON! ]




2年前、ブライトンスタジオがOPENして間もない頃に、スタジオを初めて使わせていただいたのが
毎週金曜開催の【Friday Night YOGA PARTY!】でした。

スタジオ同様、YOGA PARTYも2周年。

”【学ぶ】【働く】【遊ぶ】【アート】をテーマに何気ない日常をより豊かで、快適に
そして時にドキドキやワクワクを…
そんなコンセプトを持つ、Brightonだから出来たこのイベント。

みんなでヨガして元気になって、”あー、楽しかった、幸せっ”て、笑顔になって
その後もみんなで、美味しいもの食べて、良い音楽聞いて、新しい出会いが広がって

沢山の出会いと、繋がりと。ワクワクと、楽しい時間
これからも、宜しくお願い致します!


11月は同じく2周年の”卓球と音楽とフードのパーティーSPIN ON!”とのコラボ開催!
2周年のお祝いしましょ♪

ちなみに、、、
卓球、めちゃおもろいです。
しかも今回はスペシャル企画【第一回 SPIN ON Cup! 】も開催されます!
ヨガの後は、卓球見ながら、しながら、良い音楽聞いて、みんなで楽しくすごしましょう♪


【YOGA PARTY2周年!!!  SPIN ONも2周年だから同時開催![ Friday night Yoga party -YOGA+MUSIC+FRIENDS + 卓球と音楽とフードのパーティーSPIN ON! ] 】

When: 11/20(Fri) Yoga time 19:00-20:15 / SPIN ON!! 20:30-
https://www.facebook.com/events/988330397890192/

Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods,Ping pong and more..)
**ヨガのみ参加の方1500yen / SPIN ONからご参加の方、1000yen

**Yogaはスペースに限りがある為、事前のご予約をお願い致します。
 ご予約は maikosemperviva@gmail.comまでメール 、FBメッセージなどなどでご連絡ください。

2015年11月5日木曜日

【ヨガを深める講座】番外編  - インストラクターさんにおすすめ!クラス作りを深める講座


ヨガを教え始めて少しすると出てくる思いや迷い、、、、

”クラスを通じて沢山のことを伝えたい”
”色々な場所で、色々な方と出会ってYOGAを教えたい!”
”もっと自分らしいクラスをしたい!”
”どうやったら、生徒さんがもっとクラスを楽しんでくれるのだろう、、、”
”ヨガインストラクターとして、、大事なことって??”
”個性を磨くには??”

また、自分自身もインストラクターとして、プラクティショナーとして
ヨガを深めたい、もっといろいろ知りたい。ポーズのことも、それ以外のことも。

そんな皆様と、、、【ヨガを深める講座 - 番外編】
こんなことを、皆さまとシェアしていきたいな、と思うのです。

●ヨガクラスを開催する際に気を付けたいこと
●インストラクターとはなにか
●OpenからCloseまで、、、クラス流れの作りかた
●クラステーマやシークエンス組み方
●いろいろな場所や環境、ヨガ経験の生徒さんとのヨガクラス

インストラクターさんだけでなく、自分のヨガを深めたい人
友達にちょっとヨガ教えてみたい、という方にもおすすめの講座です。

全米ヨガアライアンス認定ERYT500 & Semperviva yoga studi YTT faclutyとして、数多くのティーチャートレーニングに携わってきた、私の持っている、知識、経験、を皆さまにシェアできたらと思います♪お気軽にご参加ください♪
********************************************************************
When: 11/14 (SAT) 12:00-16:00
Where: Brighton Studio Daikanyama
Cost: 10000yen
定員: 7名
ご予約はmaikosemperviva@gmail.comまでメール、FBメッセージなどでご連絡ください。

11/24(TUE) - 12/8(TUE) 休講&代講のお知らせ

【11/24(TUE) - 12/8(TUE) 休講&代講のお知らせ】

上記期間、すべてのクラスが休講もしくは、代講となります。
スタジオの皆さま、代行引き受けてくれたインストラクターの皆さま、ありがとうございます。

代講クラス、新しいインストラクターさん&クラスと出会える機会です♪
皆さま、素敵な方達&信頼のできるインストラクターさん、ぜひご参加くださいね!

11/24(TUE) お休み
11/25 (WED) Yin yoga @ True Nature →Takami
11/27(FRI) お休み
11/28 (SAT) 朝ヨガ@ブライトン→Nanami / Hatha yoga @ Nirvana→Takako
11/30(MON) Hatha@Nirvana→Shihoko / Hatha yoga @オハナスマイル→わたみー
12/1(TUE) お休み
12/2(WED) Yin yoga @ True Nature →Takami
12/4(FRI) お休み
12/5 (SAT) 朝ヨガ@ブライトン→Nanami / Hatha yoga @ Nirvana→Maimai
12/7(MON) Hatha@Nirvana→Maimai / Hatha yoga @オハナスマイル→TBA

11月☆Maiko yoga Class schedule

11月です、、、今年も残り2ヶ月、、早い。。。。
今月のスケジュール、お知らせしそびれおりました。。。

11月もイベント、WSなどなど盛りだくさん!
今月も皆さまとご一緒できること楽しみにしています!!

【11月Events & Workshops】
●11/7(SAT ) 18:00-19:30 4名限定スペシャルYin Yoga
●11/18(WED) 6:30-9:30 早朝フェス@Super Deluxe
●11/20(FRI) Friday Night Yoga Party 2nd Anv.
【11/24(TUE) - 12/8(TUE) 休講&代講のお知らせ】
全てのクラスが代講 or 休講になります。詳しくはこちら。

【レギュラークラススケジュール】
MON
・14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
・20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
TUE
・18:00-19:00 Tuesday evening Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
WED 
・20:30-21:45 Yin yoga @True Nature Studio
FRI  
・19:00-20:15 Kundalini Fusion(Semperviva style Kundalini yoga )@0Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
SAT
・11:30-12:45 Kundalini Fusion(Semperviva style Kundalini yoga)Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Spo
・15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

11/22☆足利YOGA FEST!YOGA PARTY in 足利

11/22、栃木県足利で、、YOGA PARTY!!!!
栃木県で初開催のYOGA PARTY!!DJ Satoshi MiyaのNice musicと共に、寒さも吹き飛ぶFUN&HAPPYな時間をお届けします!!

今回、、群馬のヨガインストラクター、Kiyomiさんにお誘い頂き開催することになったこのイベント。
今年の春の【True nature軽井沢】で、Acro yogaの通訳をやった時に知り合ったKiyomiさん!
”通訳が楽しかった!Maiko先生のクラス受けたい!”とBrightonのKundaliniクラスを受けに来てくれ、、、、その後”地元でもやりたい!”と、ラブコールをいただきました!
とても、嬉しい♪
こうやって、ご自身が体験して、”良かった!生徒さんにも体験してもらいたい!”
と思って頂ける事、本当に嬉しい。
&
そう言う、生徒さんへの思いを持っているインストラクターさんて、、ほんとに素晴らしいと思うのです:) そんな素敵なコミュニティーでYOGA PARTY!楽しみ♪

今回、、、、スペシャルゲストも登場です。
普段はめったに、会えない、、、ゲストです:)

足利の皆さま、一緒に楽しい時間を過ごせること楽しみにしています!よろしくお願いします!!



【足利YOGA FEST!YOGA PARTY in 足利】
WHEN: 11/22(SUN) 18::00-21:00
WHERE: 足利 ビアンべニュー
PRICE:3500yen (軽食付き)

Shine you


Shine as yourself:)
輝きなさい
あなたとして輝く
全ての人が持っている
自分
という、素晴らしいもの
1人1人がもつ
個性、自分にしかできないそれに
気がつき、目を向け、認め、生かし、輝く
他者のそれに目を向けること無く
他者からの目を気にせずに
自分のそれを見て、信じて、進んでいく

全ての人が持っている最高のギフト
The greatest gift in your life is YOU:)

#gift #shine #notice #love #individual #yogaforeveryone #trust #beyourself

2015年11月4日水曜日

みんなのヨガ


【みんなのヨガ】
11月で1周年をむかえます。
誰もが気軽にヨガを初められる場所、
トレーニングを修了したばかりのインストラクターさんが、ヨガを教える一歩を踏み出せる場所、
誰もが出入り自由なコミュニティー
そんなクラスができたらな、という、思いから始めたこのクラス
沢山の方にご参加いただき、クラスのコンセプトに賛同した素敵なインストラクターさんたちにご協力いただき、1年が経ちました:)

このクラスをきっかけに、ヨガを始めた方たち
クラスをスタートしたインストラクターさんたち
沢山の変化や繋がり、広がりが起きたこと、本当に嬉しく思っています。皆さま、本当にありがとう♪
それから、スタジオに感謝です。みんなのヨガにぴったりな空間、ブライトンありがとう♪

2年目も、変化をしつつ、進んでいきます
これからもよろしくね:)

明日のみんなのヨガは、わたくし担当します!
予約いらないので、フラッと参加しにきてください!何人きても、”みんなでヨガ”しちゃいます!
See you tomorrow!
Maiko