スケジュール



4/1-12 期間限定YOGA FOR EVERY BODY オンラインクラス
 
ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインクラススタート!
ハタ、リラックス、クンダリーニの3種類のクラス内容
その日の気分、体調に合ったクラスをぜひ!

2015年11月29日日曜日

Breathe


大事なのは
呼吸と
呼吸と
呼吸。


なぜヨガをするのか
練習するのか

胸を開き
ハートオープンをし
気持ちよく呼吸する
幸せを感じる
毎日が楽しくなる

アームバランスを教えるためにヨガを指導するのではなく
足が顔の横まであがる方法を導くのではなく
気持ちの良い眠りが出来るために
毎日もっと幸せを感じられるように
もっと笑って、他者と比較することなく
自分の人生を楽しめる人が一人でも多くなるよう
クラスをやります

なんどもいいますが
バックベンドは
ハートオープニング
沢山そることが目的ではなく
胸を開き、気持ちよい呼吸を導くことが
いいのでは、、、、、、

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