Limit

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自分自身が創ったリミット／壁
私ができるのはここまで
これは出来ない
そのリミットを創ったのは誰か
自分自身
過去の経験
周りからの評価
様々なものによってできたリミット
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そのリミットの中ででも
幸せに生きていける
その枠の中でも満足はできる
けれどそのリミットを超えたら
自分が創った『箱』から一歩でてみたら
世界は無限に広がる
あなた自身が持つ無限の可能性
そこに脚を踏み入れるのは
簡単じゃないかもしれない
辛さが伴うかもしれない
けれど
その分、そこには今まで体験した事のない
世界が待っているかもしれない
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Don’t make your limit,be strong and breakthrough your blocks that you made.
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Let life happen.
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@off_the_mat_
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#yoga #yogaforeverybody #dontmakeyourlimits #breakthrough #kundaliniyoga #offthemat #creatalifeyoulove

Gratitude

I’m grateful for myself.
I’m grateful for everything.
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まずは自分に優しくなる
そうすると
自然と周りにも優しくなる
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少しゆっくりしてみる
余裕ができる
自分の周りにある
沢山の素晴らしいに気がつけるようになる
感謝がいっぱい
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日常には
小さな感謝／ありがとうがいっぱい
小さな幸せ、感謝をいっぱい感じ
それをあなたからも
広げていけば
幸せの
感謝の輪が広がる
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『ありがとう』
を口に出してみる
すると
『ありがとう』の輪が広がる
優しくなる
優しさが広がる:)
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勤労感謝の日
今日も素敵な一日を:)
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@off_the_mat_ 
Photo by @t93yoga
Edited by @miyabrokensport .
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#yoga #yogaforeverybody #offthemat #gratitude #loveyourself #onelove #butterflyeffect

ことば @off_the_mat_

昔からことばを書くのが好きでした
多分20代の前半から
もしくはもっと前から
ずっと書いていました
『考えて書く』
と言うよりは
アタマに浮かんで来たことばをかく。
降ってくるんです、ことばは:)
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そのことばを
好きだと言ってくれる方が沢山いたり
私の書いたものに
共感してくれたり
何かそのことばがその方の元気の元になったり
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SNSで発信していることばを通じて
何かをシェアしたり
Yogaをお伝えする事
これも私の一つのYOGAです
地方でお会いした方や
頻繁にクラスに来れない遠方の方達にも
私がYogaをお伝えできる。
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ことば達を集めたアカウント
@off_the_mat_ 
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@t93yoga  の写真と私のことばを
@miyabrokensport  がEditしてくれてます:)
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お時間ある時に
ふと目についた時に
読んでみてください
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その時に必要なことばがあるかもです:)

『本を出して欲しい』とたまに言ってもらえます:) はい:) それが私の一つのやりたいこと:) 感覚が鈍るとことばは降ってこないから、日々クリアに、感覚をあげていこうと思います:)
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みんなに感謝
みやちゃん、たくみくんに大感謝
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#yoga #yogaforeverybody #offthemat #lovelife #createalifeyoulove

Off the mat

 @off_the_mat_

Imperfects

ちょっとぐらい
欠けててもいいんじゃなかろうか
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完璧、完全に見えなくても
それでいい
なぜなら
それがその時点では完璧だから
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過去や他者と比較すると
足りなく見えるものも
それだけ見れば
それでもう完璧だから
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比較をやめたら人間生き易くなる
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今に生きれるようになると
不満がへる
生き易くなる
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予定が変わったとして
その予定は変わることが必然だったので
変わったように見えるそれは
予定通りで。
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今目の前に
与えられたものが
それは全て必然で。
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今に生きる
This is yoga
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@off_the_mat_ .
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#yoga #yogaforeverybody #offthemat #bepresent #nocomplaining #lovelife #besimple #createalifeyoulove #mymug #mybottle #mybag

lululemon Yoga Party @ Lucua Osaka

LUCUA Osaka ウェルネスイベント
『lululemon Yoga Party』
ルクア会員の皆さまとみんなでSWEAT:):)
#一日一汗
楽しかった！本当に良い時間でした:)
ご参加頂いた皆さま
Lucua Osakaの皆さま
@jumpone_official の皆さま
Team @lululemonjp のみんな
@lulu.smile @running_yuko
@miyabrokensport
本当にありがとうございました！
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昨年大阪長居公園で開催したGloriaとのTHE PARTYを
『Lucuaでもぜひ！』
とお声かけ頂き参加させて頂いたこちらのイベント
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ご参加いただいた皆さまの
『ヨガって楽しい、カラダ動かすって気持ちいい、これからもやってみようかな』
の一歩になれていたら嬉しいです:)
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みんなの笑顔に大感謝。
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イベントは『何をやるか』
ももちろん大事ですが
『誰とやるか』が本当に大事だなといつもおもいます。
ただ『Yogaをやれば人が集まる』と言う考えではなく、『このヨガを通じてこれを伝えたい、これを体験してほしい』が、本当に嬉しいです。
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この日が2019年最後の大阪クラスでした:) また来年もDJ @miyabrokensport ちゃんの音楽と共に大阪沢山伺いたいとおもいます:):)
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1枚目の写真
みんないい笑顔です:)
この笑顔を作ってくれた
@running_yuko
サイコーです:)
いつもありがとう:):)
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#yoga #yogaforeverybody #yogaparty #lululemon #lucuaosaka #music #sweatlife #createalifeyoulove #一日一汗　#ヨガと音楽

出来る事から

おむすび🍙
今日もNoラップ
タッパーいいよ:)
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コンビニのおむすびも
これもどっちもおむすび
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けど
これの方が
カラダにも
お財布にも
自然にも優しいとおもう
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保存料や添加物
おむすび包んでるプラスチック
人によっては
それをまたビニール袋に入れてもらう
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絶対食べない
とはいわない
私も時間がない時
どーにもおなか減ってる時に
コンビニおむすびたべる
けど
出来る時は
自分でつくる
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100できなくていい
全部完璧にしようとすると疲れるから
否定やエゴが
生まれかねないから
けど
やれるだけ
10でも1でもいいから
やってみるといい
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小さな変化が
あなたの習慣をかえる
小さな変化が
世界に少し影響をあたえる
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Choose everything .
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Less wastage more kindness
My mug,my bottle and my bag.
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@off_the_mat_ .
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#onigiriaction
#yoga #yogaforeverybody #lesswaste #morekindness #mybottle #mymug #mybag #offthemat #createalifeyoulove

6周年スペシャル！

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 6th Anniversary スペシャル企画！
@brighton_studio_daikanyama .
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今年は久々の顔ハメボード♪
(これ数年前に作って頂き最高可愛い&楽しかった:)
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いつもいっぱいお世話になっておりますイラストレーター　@mya_mya_illustrations Junko Miya さん(Miyaちゃんお姉ちゃん♪)が書いてくれました:)
@yoga_for_every_body のキャラクター
#わーいくん になれちゃいます:)
Junkoさん、ありがとうございます:):)
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これめちゃかわいい。。。
想像を超えてさいこーかわいい:):)
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6周年イベント当日11/17よりスタジオに登場します:)
みんなも写真撮りにきてね♪
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#yoga #yogaforeverybody #brightonstudiodaikanyama #6thanniversary #わーいくん　#makeyourlife #fun #happy

#わーいくん

【BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 6th Anniversary】

#わーいくん　ステッカー
ご参加の皆さま全員にプレゼント:))
Yogaの時間でも
Party timeでもOKです。
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『生活を豊かにする多目的スペース』
【学ぶ】【働く】【遊ぶ】【アート】をテーマに
何気ない日常をより豊かで、
快適にそして時にドキドキやワクワクを…
そんな空間を目指しています。
スペースの活かし方は皆様次第...
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ブライトンのコンセプト
これが
大好きです:)
これをみて
ここで何かを一緒にしたい
と思って6年。
思っていた以上の
ワクワクや楽しいがいっぱい。
皆さまに大感謝
ブライトンを創ってくれた
@miyabrokensport ちゃんに大感謝:)
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明日もみんなで
楽しい時間をすごしましょ:)
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Party timeは事前予約なしでご参加頂けます:):)
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ヨガの時間、、
10:00-11:00 のクラスはキャンセル待ちになりました:)
他のクラスはまだご参加大丈夫です:) .
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11:30-12:30 Restorative by @ritsuota
13:00-14:00 Kundalini by @kaorutokyo
14:30-15:30 YOGA in English by @sacco0225
16:00-17:00 Odaka yoga by @sayuri.nakayama.ecoco .
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ご予約、私にDMでもOKです:)
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明日楽しみだなぁ:)
皆さまとご一緒出来る事楽しみにしています:):)
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#yoga #yogaforeverybody #brightonstudiodaikanyama #6thanniversary #わーいくん #love #gratitude

New morning new beginning

New morning, new beginning
Done my morning Meditation with this beautiful sunrise. Great reset and recharge of my  new day.
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冬の朝がすき
朝日に向かってMeditation
さいこーにきもちよかった
リセット、リチャージ
一瞬一瞬が新しい始まり
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人間の思考は
過去と未来に行きがちだけど
そのせいで忙しかったり
不安や悲しみに陥る
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けれどそれは
リアルじゃない
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今
この瞬間だけがリアル
起きている事に過去のフィルターをかけず
未来に思考を奪われず
今に生きる
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今をどう生きるか
今あなたが幸せであるために
何をするか
あなたの幸せはあなたの隣の人に
幸せを広げる
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Love and Gratitude .
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今日も良い日であります:)
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Sat Nam
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@off_the_mat_ .
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#yoga #yogaforeverybody #newbeginnings #satanama #kundaliniyoga #lovelife #createalifeyoulove #gratitude

11月のクラススケジュール

気が付いたら、、、、
もう11/11ですが。。。
11月のクラススケジュールです。
　
昨日の大阪LUCUAでのイベントを最後にスタジオ外のイベント＆WSがほぼ終了しました。特に8月からはほぼ毎週末のように、イベント、フェスなどに参加させて頂き、沢山の皆さまとご一緒する機会を頂きました。
ご一緒頂いた皆さま、主催の皆さま、ご協力いただいた皆さま本当にありがとうございました！　
　
11月＆12月はレギュラークラスほとんどおります！
いつものスタジオで皆さまとご一緒できる事楽しみにしています！
　
🍁Pick up EVENT🍁
11/17(SUN)
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 6th Anniversary - YOGA FOR EVERY BODY
　
9月に6周年を迎えたBRIGHTON Studio DAIKANYAMA
今年も11/17日に皆さまへの感謝を込めてお祝いのイベントを開催します。
　　
Class schedule:
①10:00-11:00 Hatha yoga by Maiko Kurata
②11:30-12:30 Restrative yoga by Ritsu
③13:00-14:00 Kundalini yoga by Kaorutokyo
④14:30-15:30 Yoga in English by Sachiko
⑤16:00-17:00 Odaka yoga by Sayuri
　
Cost: チケット1回分利用(1500yen) or Drop in 2000yen
**当日は6周年スペシャルとして、8回券購入の方にYOGA FOR EVERY BODYオリジナルトートバックをプレゼント！
　
予約: メールにて以下をご連絡ください
infostaff.bsd@gmail.com
①名前(カタカナフルネーム)
②参加希望クラス

●EVENT and WS
11/4 (MON) Music flow @ STUDIO ROOTS
https://fukushimayoga.blogspot.com/
　
11/8(FRI) 初めてのクンダリーニヨガ @ヨガアカデミー大阪
https://shop.yoga-gene.com/program/21295/

11/9&10 lululemon Yoga Party @ LUCUA Osaka
https://lp.lucua.jp/wellnes201911.html
　
11/17(SUN) BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 6th Anniversary

11/20(WED) 初めてのクンダリーニヨガ @オハナスマイル駒沢
https://shop.yoga-gene.com/program/21295/
　
今月も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています♪

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【代講＆休講】
11/2(SAT) 10:00-11:00 ハタヨガ @BRIGHTON→休講
11/2(SAT) 11:30-12:30 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→休講
11/2(SAT) 15:30-16:45 Hatha yoga@Nirvana yoga　→代講
11/9(SAT) 10:00-11:00 ハタヨガ@BRIGHTON→代講Sayuri
11/9(SAT) 11:30-12:30 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→休講
11/9(SAT) 15:30-16:45 Hatha yoga@Nirvana yoga　→代講
11/28(THU) 19:00-20:00 ハタヨガ@BRIGHTON→休講
　
●レギュラークラス

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ！@オハナスマイル祐天寺

【TUE】

17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺 
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ（ベーシック）@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】

10:00-11:00 ハタヨガ（フロー）@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA　

11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

15:00-16:15　Hatha yoga @Nirvana yoga studio　

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

　

YOGA FOR EVERY BODY - すべての人にそれぞれのヨガを