スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2019年11月17日日曜日

出来る事から

おむすび🍙
今日もNoラップ
タッパーいいよ:)
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コンビニのおむすびも
これもどっちもおむすび
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けど
これの方が
カラダにも
お財布にも
自然にも優しいとおもう
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保存料や添加物
おむすび包んでるプラスチック
人によっては
それをまたビニール袋に入れてもらう
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絶対食べない
とはいわない
私も時間がない時
どーにもおなか減ってる時に
コンビニおむすびたべる
けど
出来る時は
自分でつくる
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100できなくていい
全部完璧にしようとすると疲れるから
否定やエゴが
生まれかねないから
けど
やれるだけ
10でも1でもいいから
やってみるといい
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小さな変化が
あなたの習慣をかえる
小さな変化が
世界に少し影響をあたえる
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Choose everything .
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Less wastage more kindness
My mug,my bottle and my bag.
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@off_the_mat_ .
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#onigiriaction
#yoga #yogaforeverybody #lesswaste #morekindness #mybottle #mymug #mybag #offthemat #createalifeyoulove

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