スケジュール


ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート!月額定額¥6000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

2021年5月21日金曜日

By when


 何かを『やる』と言った時

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『いつかやる』だと

実効性が低くなる

&

相手がいる場合は信頼度が落ちる事もある

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やる、だけでなく

『いつまでにやる』

By Whenを決める。

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『これやっておくね』

ではなく

『いついつまでにやるね』

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思考の癖をつける

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lululemonに携わる日々や

Gloriaと過ごす時間のおかげで

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無意識でBy whenを設定する癖がついている

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&

自分にとってPriority の高いもの

重要、実効性をあげたいものは特に。

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思考の切り替え

思考が世界を創る

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@off_the_mat_ 

@yoga_for_every_body 

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#yoga #yogaforeverybody #bywhen #takeaction #enterpreneurship #createalifeyoulove

ふつう、とは。


 “普通”なんて、ない。

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私にとっての普通はあなたには普通で無いかもしれないし

あなたにとっての普通は私のそれではない。

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みんな違う

それがふつう

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私は数年前から財布をもっていない

このポーチにお札、カード、USB、リップバームなど入っている。小銭入れにPASMOと小銭。

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私は手帳もノートも

全部赤いペンで書く。

これももう10年近くずっとそう。

それが1番落ち着くから。

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我が家には私のお茶碗がない

高校生くらいからない。昔はお米が好きじゃなかったから不要だった。

今は、1プレートに全部のせる。

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朝ごはんにサラダをほぼ毎日食べるが

ボールで作ってボールで食べる

キャンプみたいに。

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家やスタジオで作業をする時の私の椅子は

“ヨガブロック”

これが1番腰もラクだし座りやすい。背筋が伸びる。

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これがワタシのふつう。

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ふつうは

みんな違うから

それでいい。

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同じにしようと思うことが間違っている。

他者を変えることはできないし

その人の心地良いを

奪う必要はない。

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あなたのふつうはなんですか:)

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@off_the_mat_ @yoga_for_every_body @brighton_studio_daikanyama 

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#yoga #yogaforeverybody #offthemat #yournormal #

地球に優しく


 プラカップやTo goカップを使わずに

My mug,My bottleを使う人が

もっと増えたらと

本気で思う。

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洗えば済むよ

慣れれば対して手間じゃないよ

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ポイっとゴミに捨てるのは簡単だけど

小さな心がけ、手間が

小さな地球に優しくになる

#zerowaste 

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このマグ、しっかり蓋されるから

バッグの中でも漏れないし

冷めない&緩くならない

いい事いっぱい。

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YOGA FOR EVERY BODY ONLINE STORE 

https://www.yogaforeverybody.tokyo/store


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@yoga_for_every_body 

@brighton_studio_daikanyama 

@off_the_mat_ 

@thermomug 

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#yoga #yogaforeverybody #zerowaste #2021ss #onlinestore #eco #createalifeyoulove

2021年5月18日火曜日

【5/23 オンラインチャリティイベント、アーカイブ配信決定】


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『コロナ禍においてヨガとアーユルヴェーダでできること』
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“当日は参加できないけれど協力したい!”とコメントなど沢山の頂きました:):) 皆さまありがとうございます。
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アーカイブ配信もOkなので、リアルタイムで参加できない方もぜひ:)皆さまのご協力に感謝します。



◇視聴期限
5/24(Mon) - 5/30(Sun)
**アーカイブ視聴は、お申し込みボタン別になります
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👉詳細お申し込みはTopページのリンクから。
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@santosimakaori @yuka.in.mumbai @yoga.generation @kotomiishimoto @tomoyo_tnk
@yoga_for_every_body @brighton_studio_daikanyama
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5/23オンラインチャリティーイベント『コロナ禍においてヨガとアーユルヴェーダでできること』

詳細&お申し込みページできました!

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今、できる事を。
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参加費1000yen
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皆さまからの参加費=支援金は、感染状況が深刻化するインドと、ひっ迫する医療に携わる医療従事者の方々に支援になる、「確かな寄附先」へお送りします。
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多くの方とご一緒できますよう🙏
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@yoga_for_every_body
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#Repost @santosimakaori with @make_repost
・・・
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昨日投稿したチャリティーイベント、
たくさんの興味関心をいただきありがとうございます。
ヨガジェネレーションの琴美さん&常ちゃんが会議を通して
→ものすごいスピード感で告知ページ作ってくれました💫 @yoga.generation @kotomiishimoto
ヨガ発祥の国インド🇮🇳と母国である日本🇯🇵
国境はあるし文化も違うけど、住んでるのは同じ人と人。
皆の力を合わせて、少しでも善きことができますよう。
"コロナ禍においてヨガとアーユルヴェーダでできること"
2021年5月23日(日)13:30〜15:15
参加費 1,000円(税込)
参加対象:
✅全てのヨガ愛好者
✅ヨガに興味のある方
✅インドに興味のある方
✅コロナ感染支援にご賛同いただく方
✅初心者の方大歓迎です!
詳しくは、こちらのリンクをご覧ください🔻
...
また、イベントには参加出来ないけどアーカイブ配信希望される方がいましたら、こちらの投稿にひと言どうぞ🙏
...
参考までに、現在このイベントで預かった謝礼の寄付先として検討中の団体はこちらです:
🔸GiveIndia Fundraisers (医療と食糧の支援を行うNGO団体)
🔸KhaIsa Aid (インドのシーク教の団体。慈善活動を精力的に行っている。)
🔸日本財団(「みんながみんなを支える社会」をコンセプトに、コロナ支援の活動も活発に行う事業団体)
🔸コロナ寄附金プラットフォーム (Yahoo(株)、(株)トラストバンクや、各界の著名スポーツ選手が発起人となり、支援を必要とする人、したい人を繋げるプラットフォームを運営)

BE YOU BE WELL- Wellness month lululemon JP


 @lululemonjp 初のオンラインフェス!!

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『Wellness=健康である事』
をさまざまな形で、体験できる
21日間。
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Wellness/ウェルネス、って
みんなにとってどんな事??
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カラダを動かすだけじゃ無い
色々な視点で体感する
『Wellness 』
ココロもカラダもマインドも
この期間に自分にとってのWellness と向き合ってみて下さい:)
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スケジュール&参加方法などは
@lululemonjp
Webページから!
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私は
6/10(Thu) 8:00-
Yoga party with DJ Satoshi Miya
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6/21(Mon)8:00-
“YOGA FOR EVERY BODY”
lululemon Global Ambassador
Danielle Mika Nagel
と共にクラスリードします!!
こちらも @satoshi_miya_ ちゃんの音楽と共に、21日間のラストをみんなでお祝いしましょう:):) Mikaとの念願のCo-teachingです!!楽しみ!!
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他にも、私も参加したいコンテンツがいっぱい!!ぜひ皆さまご一緒しましょ〜
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@yoga_for_every_body
#Repost @lululemonjp with @make_repost
・・・
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ルルレモン初のオンラインスウェットフェス、#BeYouBeWell が6月1日 (火) からスタート。
「新しいウェルネスはじめよう」をテーマに、6月1日 (火) から21日 (月) の21日間、トレーニングクラス、トークショー、ワークショップなど25種類以上のクラスをオンラインで配信。​国内外のルルレモンアンバサダーや様々なジャンルのエキスパートとともにおくる、バリエーション豊かなコンテンツを、お楽しみに。
新しい習慣を定着させるのに必要な日数と言われている21日間。私たちと一緒に、あなたらしいウェルネスライフをはじめよう。プロフィールのリンクから今すぐサインアップ!
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Lululemon’s first online sweatfest, #BeYouBeWell, will be starting on Tuesday, June 1st!
Under the theme “Let’s Start a New Wellness”, more than 25 different classes including training, talk shows, and workshops will be offered online for 21 days from June 1st (Tuesday) to the 21st (Monday). Look forward to a rich variety of content, presented by Lululemon ambassadors from Japan and abroad, as well as experts in a variety of genres.
It is said that it takes 21 days to establish a new habit. Join us and start your own wellness lifestyle. Follow the link in the profile to sign up now!

Banana Yoshimoto


 Stories に投稿したら

コメントいっぱいもらったから:)
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うちの本棚
ばななだらけ:)
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20代の前半、よしもとばななと村上春樹ばっかり読んでました。ばななは全部持っていた。
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内容は勿論だけれどこ
言葉の響きとか感覚とかが
凄くすきで
今の私に、私のコトバに
凄く影響していて
基盤の一つになっていると思う
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怒られそうな話だが
ヨガの学びをする中で
スートラとかギータとかよりも
私にとっての哲学書は
ばななと春樹だと思っていた。
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過去からの学びではなく
現世を生きている人達から
同じ感覚をもった人達からの学び。
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関係ないが
うちのひいおじいちゃんは作家で
会ったことはないが
一冊だけ本を読んだことがある。
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ちなみにこの本達は
父の部屋の本棚に入っておるのだが
壁を埋め尽くすレベルで
本棚&本がある。
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ということで
久々ばななを読んでみようと
思います:)
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ちなみに
1番すきで
何度もなんども読んだのは
アムリタです。
しかしそれが紛失中。。文庫本が全部ない。これも、『自分の好き、いつものものではなく、新しいとか、普段は手を出さないものに手を出してみなさい』と言う事なのかなと、思い、必死に探してない。
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近々、白湯トークで
ばななトークでもしようかな:)
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@yoga_for_every_body
@off_the_mat_
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Kundalini Awakening yoga


クラスタイトルを
Kundalini awakening yoga
としました:)
Gloriaの指導するKundalini yoga
伝統的クンダリーニ ヨガをもとに、彼女独自のスタイルとして、現代人の私たちに必要な要素を取り入れています。
Kundalini awakening
眠っている、自分自身も気がついていない未知の可能性を呼び起こし、より人生を豊かなものにしていく。
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クンダリーニ ヨガでありながら、伝統的スタイルとは少し違う、彼女独自のスタイル。Gloriaがたどり着いたタイトルです:)
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なので私も
彼女のスタイルを受け継ぎ、Kundalini awakening yogaを引き続き日本で指導していきます。
@glorialatham
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#Repost @yoga_for_every_body with @make_repost
・・・
‼️国内唯一‼️なんです。
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伝統と本質を守りながらグロリア レイサム氏によって "現代人の為のクンダリーニ" として世界中で愛されている【クンダリーニ アウェイクニングヨガ】今を生きる私たちに "活き活きと生きること、幸せの本質" を気づかせてくれます。
と、
少し堅苦しい言い方になりましたが、とにかく、楽しくて、汗とともに何か要らないものが全部出て行きます。これは、体験いただくしか、説明は難しいですが。
@maiko_kurata を筆頭に、
@kaorutokyo , @akiyoga411 の3名のクラスが、受講できます!
非常事態宣言下の東京、yoga for every bodyも、協力要請にしたがい延長に伴い5月中のスタジオクラスは、全面クローズいたします。
オンラインは日々更新しています。無料でお試し参加できる動画もあります。是非、ご自宅で‼️

梅雨の怠さを吹っ飛ばそう!


梅雨入り&湿度高くなってきて、カラダの不調も出やすい、気持ちも上がらないなぁという方も多いかも。
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そんな時こそON the Matのプラクティスしましょう♪
気持よく動いて、ココロもカラダもすっきり!
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湿度が高くなると呼吸が浅くなったり、季節の変わり目は自律神経のバランスが乱れやすく、やる気が出ない、などココロとカラダの不調が起きやすい。
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今週のクラスは...
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◇胸を開いて呼吸をしやすく&気持ち前向き
◇背骨を動かし自律神経のバランスを整る
◇捻ってすっきり!腎臓活性で怠さをリリース
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こんな事をテーマにやろうと思います!
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皆様、日々のMatの上のPracticeで梅雨の怠さを吹っ飛ばしましょう♪
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YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL -CH1
月額6000yenで様々なスタイルのクラスをご自身の生活リズムに合せて練習できます♪
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1ヵ月のみの参加もOK! 皆さまぜひ~
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【クラススケジュール】
TUE:
Healing yoga(30min)
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WED:
Quick Hatha yoga(15min)
Kundalini Awakening yoga (30min)
**6:55-7:10 Maiko's インスタアカウントにて"白湯トーク”
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FRI:
Music Flow(30min) by Maiko & DJ Satoshi Miya
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SAT:
10:00-10:45 Hatha yoga (45min,Live配信)
11:30-12:15 Kundalini Awakening yoga (45min,Live配信)
Seiko Fujii

 

2021年5月15日土曜日

6/13-8/1 YOGA FOR EVERY BODY 基礎トレーニング -ヨガを深め、ヨガを伝える (オンライン開催)

 


近年、様々な方法や場所で”全米ヨガアライアンス認定200時間Teacher training(以下200HYTT)”が受講出来るようになっている中、『私もヨガを教えたい、トレーニング参加に興味がある』と言う方も増えているのではないでしょうか。

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けれど実際に200HYTT修了後、どれだけの方がインストラクターとして活動しているか。私自身も、2010年~Vancouver Semperviva yogaのトレーニングトレーナーとして、200HYTTを含む数多くのトレーニングに参加してきましたが、現在インストラクターとして活動していない卒業生も多くいるのが現実です。

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なぜか?

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なぜ、高いお金や時間、労力をかけてトレーニングに参加したのにインストラクターとして活動しないのか?

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理由の一つとしては、200HYTTを受けた理由が『インストラクターになる予定はないが、自分のヨガを深めたい、もっとヨガを知りたい』と言う方が多くいるからです。

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レギュラークラスや単発の講座では学び生きれない『ヨガとは?』を学ぼうとした時に浮かぶのが=200HYTTになるからです。

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勿論、インストラクターになる予定がなくても200HYTTを修了した後、インストラクターとして活動される方も沢山います。私も、その1人です。なので、これが『必要のないトレーニング』と言う訳ではなく、自身の可能性が広がる場所である事も確かです。

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ただ、もし他に『自分のヨガを深める場所』があったら。

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200時間という時間/期間や、お金をかけずにヨガを学ぶ事ができたら。

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200HYTTやインストラクターの為の講座に携わる中で、思いました。

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『もっと違う方法で、その人にとって必要なYOGAを学ぶトレーニング』があればいいのではないかと。

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今回開催する『YOGA FOR EVERY BODY 基礎トレーニング』は、自分自身のヨガを深めたい方、身近な人にヨガを教えたい方をメインの対象としたトレーニングです。基本的なAsana/ポーズの事や、呼吸法、日常生活から学ぶヨガ哲学など、自分の為にヨガを深める事を学び、体験する時間です。200HYTTとは違い、”Teaching = 生徒さんを指導する”事に重点をおくのではなく、まずは自分自身がヨガを知り、それを周りの人にも広げていく事に重点をおきます。

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◆自身のヨガをもっと深めたい、ヨガについてもっと知りたい方

◆家族や友達、身近な人にヨガを伝えたい/教えたい方

◆ヨガを学びたいが200時間YTTを受けるには時間もお金もかけられない方

◆200時間YTTを修了しているがTeachingに自身がない、もっとヨガを深めたいインストラクターさん

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様々な方におススメの講座です。

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今ご自身が今在る状況によって、受講した講座内容の生かし方は変わってくる。参加者1人ひとりが、自身のYOGAを深め、個人として、また、インストラクターとして周りの人にYOGAを伝えていく。

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私は、スタジオでYOGAを教える人だけが『YOGAインストラクター=ヨガを導く人』では

無いと思っています。全ての人が、ご自身の体験したYOGAを周りの方にシェアする事で、YOGAは世界に広がっていく。YOGAを通じて人生をより豊かに、幸せに過ごして行く人が増えていく。

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あなたのYOGAを深め、それを広げていきたいと感じる皆さま、ご参加お待ちしています。

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【講座のおススメポイント】

◆200HYTT,Yin, Kundalin,Vinyasa flow, Instructor’s immersion など数多くのトレーニングに10年以上携わってきたインストラクターMaikoがメインティーチャーとして指導

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◆Vancouer Semperviva yogaのYTTトレーナーなど、経験豊富なインストラクターが指導する様々なスタイルのクラスに参加できる

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◆オンライン開催なので、日本全国&世界各国どこからでも受講OK!

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◆ヨガの経験、年齢、性別などに関係なく全ての人が参加出来る =講座を通じて、色々な人達と繋がれる




【プログラム詳細】

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Practice / プラクティス 

-毎クラスのプラクティスを通じて様々なスタイルのヨガを体験

-ゲストティーチャークラスへの参加

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ASANA/ポーズ

基本となるポーズの特徴、アライメント(快適且つ安全にポーズがとれる位置)、軽減法、効果、注意点、簡単なアジャストメント(アシスト)、怪我を予防する為の知識となる解剖学など。

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PRANAYAMA&MEDITAION /呼吸法と瞑想法

-基本的な呼吸法

-習慣的に『座る』事、日常のリセットとしての瞑想法

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PHILOSOPHY/哲学

-What is YOGA?

-ヨガ哲学を日々の生活の中で体験、Off the matのヨガを深める

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TEACHING METHOD / 指導概念

-身近な人にヨガを教える際の注意点

-クラスの組み立て方

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OTHERS  /その他

-Chakra,Mudra,Chantingなど

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HOME WORK/ 宿題

-講座期間中は週末の講座開催日以外にも”YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL”を通じて、継続的にヨガを練習、『マットの上での練習の習慣化』を行います。

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【講座概要】

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開催日程:

2021.6/13(SUN) - 8/1(SUN)

**6/13,6/20,6/27,7/4,7/11,7/18,7/25,8/1

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6/13 10:00-15:30

6/20 12:30-16:30

6/27 10:00-15:30

7/4 12:30-16:30

7/11 12:30-16:30

7/18 12:30-16:30

7/25 10:00-15:30

8/1 12:30-16:30

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開催方法: 

On Zoom + YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

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定員: 16名

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参加対象: 

-自身のヨガをもっと深めたい、ヨガについてもっと知りたい方

-家族や友達、身近な人にヨガを伝えたい/教えたい方

-ヨガを学びたいがインストラクターとして活動する予定はない方

-既に200時間YTTを修了しているが自分のTeachingに自身がない、もっと深めたい方

-詰め込み過ぎずにじっくりヨガを学びたい方

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受講料:

合計金額 ¥80,000

(内訳)

-講座参加費 ¥68,000**

-YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL CH1定額チャンネル 参加費2か月分¥12,000

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参加費に含まれるもの:

-Zoomにて開催される毎週日曜の講義参加費

-講座中に使用するすべてのマニュアル

-講座中に開催される海外インストラクターWSへの参加費

-修了証

**本講座は全米ヨガアライアンス認定50時間クレジットとして、Continuing Educationの登録が出来ます



お申込み&お支払い方法:

①YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL 【CH4 ワークショップ】から、本講座をお選び下さい

https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123

②参加お申込み、及び講座参加費 ¥68,000のお支払い完了 

※『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL』2か月参加費¥12,000は講座初日お支払いとなります

③48時間以内にお申込み完了メールが届きます

④トレーニング前日までにオンライン参加Zoomリンクをお送りします。

⑤講座初日、送られてきたZoomリンクよりご参加下さい。

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※分割でのお支払いも可能です、メールにてお問合せ下さい

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お問合せ:

infostaff.bsd@gmail.com

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注意事項:

*講座開始後のキャンセル・返金は対応いたしかねます。

*現在通院中、服薬中の方は主治医の許可を得た上でお申し込みください。

*妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

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インストラクター: Maiko Kurata


BRIGHTON Studio DAIKANYAMA /YOGA FOR EVERY BODY ディレクター、 lululemon 六本木アンバサダー。

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2001年渡加をきっかけに日本とカナダを行き来する中でヨガに出会う。バンクーバーSemperviva Yoga Studioにて500H Teacher training を修了、同スタジオにてトレーニングトレーナーとして活動。2012年より拠点を日本に移し、インストラクター養成にも多く携わる。

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自身の師であるGloria Lathamの通訳&Co-teacherとしてカナダ、ギリシャ、バリなど国内外のトレーニング、ワークショップに参加、『Kundalini awakening yoga』を日本で指導している第一人者。 DJ Satoshi Miya共に“ヨガと音楽”のコラボクラスを軸にヨガイベント、音楽フェスなどにも多数参加。

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プロジェクト"YOGA FOR EVERY BODY”を通じて『誰もが楽しめるYOGAを、自分らしく生きていく事の素晴らしさ』をシェアしている。

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Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了

Gloria Latham 200H Kundalini Teacher Training 修了

Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了

Max Strom Intensive Teacher Training 修了

Bernie Clark Yin yoga Teacher training 修了