スケジュール

【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
5/21(SUN) Vege Yoga @Kits Beach park

【5月代講&休講】
5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年7月30日水曜日

すくすく育つ




Green,green,green...

わがやの子達、すくすくそだってます。
夏でも元気、お日様浴びて、お水を浴びて。
母のおかげ。
きちんと、丁寧に、愛情もって、世話をする。

雑になると
忙しくなると
植物に時間がかけられなくなって
放置しちゃって。。。

はっ、て気がつくと
枯れちゃってて。。。。
ごめんなさい、って思って。

できるだけ
余裕をもっていたいです
向かう時間
丁寧に感じる時間
優しくなれる時間

できるだけ
雑にならずに、
愛情もって。

手間をかけて、愛情もって向き合うと、何でも元気になります、輝きます。

お日様と、お水と、呼吸と愛と。。。

いきものがかり、復活しよ。。。

今日も素敵な1日を♪

2014年7月29日火曜日

素敵な時間



Beach yogaも、
レギュラークラスも、
どちらも素敵な時間です。
どちらも大事な時間です。

どちらも、
素敵な人達に会えて
一緒にヨガ出来て
笑顔になって
幸せになって

みなさま、ありがとう

繋ぐ


繋ぐ。点と点を繋ぐ。今を繋ぐ。呼吸で繋ぐ。

今と言う瞬間に起きていること
目の前でこの一瞬に起きていること
それだけが、Realで
今、この瞬間に自分が感じたこと
思ったそれが
心の声で

瞬間、瞬間、それは変化しているから

今の声を聞けばいい

感じればいい

Listten carefully,don't ignore,don't think too much,don't make any drama,be here,be simple,
Breathe in,breathe out.

幸せな瞬間


幸せな瞬間。

クラス終わって、
みんなが、
気持ち良かった~、
楽しかった~、
幸せ~、
って、思ってくれるとき。

幸せで仕方ない:)

2014年7月24日木曜日

8/10☆"朝ヨガリレー@Cafe' de Rope' La mer"



Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport presents,
"朝ヨガリレー@Cafe' de Rope' La mer"
8/10(SUN) 10:30-11:30,葉山一色海岸にて開催!!

毎週月~木&土日にBrighton Studio Daikanyama by Jazzy Sportで行っている朝ヨガを担当する、Risa,Taiki,Maikoの3人がリレー方式で繋ぐ1時間のBeach yoga!!
葉山、一色海岸に夏季限定でOPEN中の,Cafe' de Rope' La merという最高のロケーションで行います!!

先日,行われた朝フェス「 Morning Gloryville Tokyo 」でもYOGAコンテンツを担当した、Brighton朝ヨガTEAM の3インストラクター、最近ではお互いのクラスを受け合ったり、と結束力(Team力)が上がってます♪そんな3人が作り出す1時間のYOGAクラス、楽しい&気持ちの良い時間になること間違いなし!

夏の休日、海からの心地良い風と、波の音を感じながら、気持ちよく呼吸をし、カラダを動かし、楽しいひと時をすごしましょう。

ご参加の皆さまには、Brightonでも販売中&Yogiにも大人気、カナダの氷河天然水bluezurをプレゼント!

ご予約はお早めに!!


【 朝ヨガリレー 】 - at Cafe' de Rope' La mer -
Date : 8/10 (SAT)  10:30-11:30
At :  Cafe' de Rope' La mer [ 葉山・一色海岸 ]
 ( http://cafederope-lamer.jp/ )

Cost : 2,000yen / bluezur付

Instructors: 朝ヨガ TEAM
Maiko http://www.maikoyoga.com/
Risa http://risa-yoga.com/
Taiki  www.andyoga.net

Cafe' de Rope' La mer
逗子駅から京急バス海廻り『葉山行き』に乗り『一色海岸』下車 徒歩3分

**YOGAマットレンタル、数に限りがございます。出来る限りご自身のマットをお持ちください
**人数把握をしたいので、ご参加希望の方は、こちらのFBイベントページにて参加表明をいただくか、、各インストラクターまで直接ご連絡ください。
Today

2014年7月23日水曜日

Joy,Love,and Gratitude..


今日も1日

沢山の笑いと
沢山の喜びと
沢山の優しさと
沢山の愛を

沢山の感謝と共に

Joy,Love,and Gratitude..

Communication



Communication is difficult.
Everyone has a different background.Everyone single person is differernt.

みんな違う。ひとりひとりちがう。

Communication は難しい
ひとそれぞれ、生きてきた環境も違うし、その人それぞれ、"大事"のポイントも違う。
そんななかで、どうやって、共存してくか、生きていくか、優しくいるか。

相手の言葉をきき
自分の言葉を伝え

思いを伝え
ずれに気がついたならば
歩み寄ったり
主張しあったり

それが
エゴにならないように
コントロールしようとせずに

調和をとる

ただ、
最終的には
人のことは
その人に任せておけばいい

人間、大変だけど

学びがあるな

2014年7月20日日曜日

8/2☆朝ヨガ勉強会 - ヨガのあれこれ、疑問を解消♪@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport



土曜の朝ヨガクラス後に、”朝ヨガ勉強会”開催しました♪
楽しかった~♪

ポーズの事やら、呼吸の仕方、ストレッチの入っている部位について、などなどシンプルな、けれどみんな日頃疑問に思っているのだな~、という事をシェアできてよかった♪

楽しかったので、こちら、月一で開催します!

次回は・・・・・
8/2(SAT) 9:30-10:30朝ヨガ / 10:30-11:30 勉強会

通常の朝ヨガクラス参加費のみでOK! Coffee/Tea付です♪
皆さま是非ご一緒に~♪


☆朝ヨガ勉強会 -ヨガのあれこれ、疑問を解消♪☆
When: 8/2 (SAT) 10:30-11:30 (9:30-10:30の朝ヨガ終了後)
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost: 朝ヨガ参加費 (Drop in 2000yen, 4回券 6000yen)

YOGAマットレンタル無料、Coffee/Tea付、予約不要!

”ダウンドッグの足の幅は??”
”ウジャイ呼吸って、本当はどうやるの??”
”YOGAって・・・・・なに???”

などなど、皆さまが日頃疑問に思っている、あれこれにMaikoがお答えします♪

土曜の朝ヨガ終了後の1時間を使って、色々お話ししましょう。
(10:30-11:30、途中で抜けてもOKです♪)

ご質問が少ない場合には、私が毎回何かテーマを決めて、”YOGA”についてお話ししますね♪
哲学の事とか、歴史、とか、普段のクラスではあまり話す時間のない、ちょっと踏み込んだ部分のYOGAをシェアします。


7/21(海の日)のクラススケジュール

<7/21(海の日)のクラススケジュール>

明日、7/21(海の日)は、休日に伴い全てのクラススケジュールが変則になっています。時間、お間違えないようご参加ください。

●9:30-10:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT
●13:00-14:15 Vinyasa flow @ Nirvana Yoga Studio
●19:00-20:30 特別クラスー骨盤・調整 オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺

オハナの特別クラスは、Yin yogaをベースにした、骨盤周りの調整をし、疲れをとっていくクラスです、連休最終日、疲れた体を緩めに来てくださ~い♪

2014年7月18日金曜日

魔法の言葉


魔法の言葉。
おはよう、いってらっしゃい、ごめんなさい、おかえり、おやすみ、&ありがとう。
この言葉で、みんながちょっと幸せに、優しくなれる♪

2014年7月17日木曜日

7/27☆Dance and Yoga ~音とリズムを楽しもう





隔月開催の予定が、間がちょっとあいてしまった、"DANCE&YOGA"!!
7/27(SUN)にやりますよ~

今回も、素敵なダンサーMiyaちゃんによる,音&リズムを楽しんで、ちょっとかっこよく踊っちゃうダンスレッスン→がんばって動いた、足&腰回りのほぐしを中心に、Cool down YOGAを私がやりますよ~

前回参加できなかった方、
もっと踊りたいー、という2回目の参加の皆さま、
是非♪

踊るって、本当に楽しいです♪
Kundaliniもそうだけど、カラダの内側にある何かに響いてくる
&自然と、嬉しくなって来たり、ワクワクしたり

リズム感がない、とか、カラダが硬い、
とか、まったく関係なく
楽しめます!
(と、思います!そんなクラスをMiyaちゃんはやってくれるはずっ!)

前回のイベント終了段階で、今回の参加希望を数名いただいてます、定員に限りがありますので・・・・ ご予約はお早めに!!!

☆Dance and Yoga ~音とリズムを楽しもう☆
When: 7/27 (SUN) 14:00 - 15:30
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost: 2500yen
**参加人数の把握をしたいので、maikosemperviva@gmail,comまでメール頂くか、FBメッセージ、Line,口頭・・・どんな手段でも良いのでご連絡ください


●Dance by Satoshi Miya
ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに…

・Dancer:
-Crew of BrokenSport(JAZZYSPORT),STAX GROOVE project, Team Stuck
-Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 主宰
-(合)stuck-promotion executive officer

・Regular DJ :
Mellowmood at orbit

・Music Select:
Shibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Design Week)


@5:55


@5:55

今日も、小さな幸せいっぱい感じていこう

Your smile make someone smile,

笑顔の輪がひろがり

Happy の輪が広がる

今日も愛と感謝いっぱいの1日を♪

他人を見ていると、自分がみえてくる

他者がやっていて
不快に感じること
他者が話していて
不快に感じること

自分もやっていないか。

やってたら、
やめよう

出来るなら
誰かを不快にしたり、落ち込ませたりするよりも

引き上げあったり
嬉しさを共有したり
笑っちゃった方がいい

ふふふーん♪

My place



自分を必要としてくれている場所と、自分が居たい場所が合致した時、そこは自分の住む場所となり、

自分を必要としてくれている人と、自分が一緒にいたいと思う人が合致した時、それは恋愛になる

あたりまえか。。。。

7.16 MGT...


7.16 MGT...

本当に、素敵な時間でした。ありがとうございました。
朝6:30amという時間にも関わらず、本当に沢山の方にご参加いただき、
音楽と、ダンスと、笑顔と、沢山の繋がりを感じ、幸せいっぱいになりました。

楽しい時間を過ごし、沢山の笑顔が見れた事、そんな機会を与えてもらえた事、本当に感謝です。

参加してくれたみんなの、イベント参加後のFB投稿みていたら、なんとも、色々ありがとうでいっぱいに、なって、”これでいいんだな~”と思う事、書きたいことが、沢山あって。
また、かきます。

ご参加の皆さま、スタッフのみなさま、お手伝いしてくれた皆さま、
ありがとうございました!!

2014年7月14日月曜日

明日、7/15(TUE)楽道庵クラス休講のおしらせ

<お知らせ>

明日の楽道庵クラスは、インストラクター都合によりお休みとさせていただきます。
急なご連絡大変申し訳ありません。

来週以降、また皆さまとご一緒できること楽しみにしています。

今日も素敵な一日を。
Maiko

2014年7月11日金曜日

「SUNDAY BEACH 朝ヨガ」at EAU CAFE shonan 中止のお知らせ


みなさま

7月&8月に予定していました、”EAU CAFE shonan meets Brighton Studio - 【SUNDAY BEACH 朝ヨガ】”は都合により開催を中止することとなりました。
楽しみにしてくれていたみなさま、本当にすみません。

https://www.facebook.com/events/311049342394212/311457139020099/?comment_id=322367957929017&notif_t=event_mall_reply

けどね、すべて、流れの一つです。
起きた事、ただ、受け止めてみたら、違う楽しみがやってくる♪

●楽しいその①
海ヨガ!とまでは行きませんが・・・・
Kundalini クラスやります♪
7/13(SUN) 11:00-12:15 @Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORTk

●楽しいその②
7/26(SAT) "Saturday Morning Yoga Party!!"@Cafe' de Rope' La mer 、
波の音、風、を感じながら、気持ちの良い呼吸と一緒に、カラダを動かしていくシンプル&Happyなクラス、やります

●楽しい事その③
まだまだあります。。。。もすこし、まってね♪

夏です!!!楽しい事、いっぱいしましょうね~♪


https://www.facebook.com/events/311049342394212/311457139020099/?comment_id=322367957929017&notif_t=event_mall_reply


2014年7月9日水曜日

7/26(SAT) "Saturday Morning Yoga Party!!"Cafe' de Rope' La mer -クラス内容変更のお知らせ-



7/26(SAT) "Saturday Morning Yoga Party!!"Cafe' de Rope' La mer 
-クラス内容変更のお知らせ->

7/26(SAT) "Saturday Morning Yoga Party!!"Cafe' de Rope' La mer 
Kundaliniクラス(YOGA Party)を、行う予定でしたが・・・・

音響を含めた、環境&設備の問題から、
今回はHatha yoga を行う事にします♪

これは・・・・
残念なお知らせなのか、、、
それとも、、、、
クラス内容は変わっても、楽しいクラスを、素敵な海辺でやるから
大した問題ではないのか・・・・

多分、大した問題では、ない!
と思います。

先週末に行われた”Brighton beach Party!”でのYOGAクラスも、最高に気持ちがよさそうでした♪この環境でYOGAやれたら・・・・なんでも幸せ!だと思います♪

”Kundalniじゃ参加しずらいな~・・・”
と思っていた方も・・・・是非ご参加ください!!

波の音、風、を感じながら、気持ちの良い呼吸と一緒に、カラダを動かしていくシンプル&Happyなクラス、やります~

7/25(FRI)@Brighton Studio Daikanyamaは、
予定通り、Kundalini/Yoga Partyです♪こちらも是非~♪

イベントの詳細はこちらから
http://www.maikoyoga.com/2014/06/725-party-special-version.html

2014年7月7日月曜日

Silent,沈黙


Silent,沈黙

出すべき事か、
そうでないのか
わからないから
静けさに
身をおいてみる
声が聞こえるかもしれない
体を動かしてみる
声が聞こえるかもしれない

一度口から出た言葉はとりけせない
出す前に
一度、落ち着いてみる

その反面、
出た言葉は
その時出すべき、出るべき言葉だったから、
"言わなきゃよかった"
と、思う必要はない

その時に
必要な事が、思考が起きるはずだから

結局 
全て、必然
なるように、なっている

わからなくなったら
とりあえず
深く呼吸しておこう。

鼻から大きくすって、
口からはいてー、
はぁ~、てね。

感謝をこめて


Cleaning the mats,
感謝をこめて

マット拭き終了
お掃除は、meditation になる

使わせてもらった備品
きれいにしよう
ありがとう
備品にも
スペースにも
人にも
ありがとう

2014年7月2日水曜日

7/19☆ 朝ヨガ勉強会 -ヨガのあれこれ、疑問を解消♪@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport



朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport からの新企画!

その名も・・・・

”朝ヨガ勉強会 -ヨガのあれこれ、疑問を解消♪”

”ダウンドッグの足の幅は??”
”ウジャイ呼吸って、本当はどうやるの??”
”YOGAって・・・・・なに???”

などなど、皆さまが日頃疑問に思っている、あれこれにMaikoがお答えします♪

土曜の朝ヨガ終了後の1時間を使って、色々お話ししましょう。
(10:30-11:30、途中で抜けてもOKです♪)

ご質問が少ない場合には、私が毎回何かテーマを決めて、”YOGA”についてお話ししますね♪
哲学の事とか、歴史、とか、普段のクラスではあまり話す時間のない、ちょっと踏み込んだ部分のYOGAをシェアします。

朝ヨガ参加の方限定のこちらの勉強会、
通常の朝YOGA参加費のみでご参加いただけます♪
(YOGAクラス+Coffee/Tea+ミニ講座でこのお値段!自分で言うけど・・・・優しい!)

皆様のご参加お待ちしてます♪

☆朝ヨガ勉強会 -ヨガのあれこれ、疑問を解消♪☆
When: 7/19 (SAT) 10:30-11:30 (9:30-10:30の朝ヨガ終了後)
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost: 朝ヨガ参加費 (Drop in 2000yen, 4回券 6000yen)

YOGAマットレンタル無料、Coffee/Tea付、予約不要!






7月のMaiko yoga Class Schedule


7月です!2014年、半分終了、後半戦です!
あまりにも、早くて・・・・驚きますが。。。。
ま、後半の6か月も毎日楽しく、色々な事を体験&経験し、成長しつつ、自分らしく生きていきましょう♪

Blog&FBでも随時お知らせしていますが、7月は楽しいイベント盛りだくさん!

日本初の朝フェス”Morning Gloryville Tokyo
江ノ島にある素敵なCafeでの EAU CAFE Shonan meets Brighton Studio - SUNDAY BEACH 朝ヨガ
Saturday Morning Yoga Party @Cafe' de Rope' La merも逗子、一式海岸にて開催!!

夏ですから!!みんなでワイワイ、楽しい事沢山しましょう!!
大人の遠足、是非ご一緒に!!

☆7月Events & Workshops☆
※7月も楽しいイベント&クラスがいっぱいです!詳細は、各イベント&ワークショップをクリックしてください♪

●7/16 (WED) 6:30 - 10:30 Morning Gloryville Tokyo
●7/19 (SAT) 10:30-11:30 朝ヨガ勉強会 -ヨガのあれこれ、疑問を解消♪ @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
●7/20 (SUN) YOGAとPicnic with 楽座
●7/27(SUN)  11:00-12:15 New beginning - 新月のKundalini class @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
●7/27(SUN) 14:00-15:30 -Dance and Yoga@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

☆7月の代講クラス☆
●7/26 (SAT) 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama → イベント開催の為休講

☆レギュラークラススケジュール☆
MON
・14:00-15:15 Vinyasa flow @Nirvana yoga studio  
TUE 
10:00 - 11:15 Hatha yoga @Tumboo55 Studio 
・19:00 - 20:15 Hatha yoga @楽道庵 **毎月第一火曜はYin yoga
WED  
SAT
・9:30-10:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport **7/26休講

☆Price☆
●オハナスマイル&Nirvana studioのクラス→スタジオWEBをご覧下さい
●朝ヨガ@Brighton studio Daikanyama  Drop in ¥2000, 4 classes ¥6000 (Coffee or Tea 付き)
●上記以外のクラス→Drop in ¥2000, 4 classes ¥6000

※グループ、プライベートレッスン、会社などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください

今月も皆さまとご一緒できること楽しみにしています。