スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2014年7月7日月曜日

Silent,沈黙


Silent,沈黙

出すべき事か、
そうでないのか
わからないから
静けさに
身をおいてみる
声が聞こえるかもしれない
体を動かしてみる
声が聞こえるかもしれない

一度口から出た言葉はとりけせない
出す前に
一度、落ち着いてみる

その反面、
出た言葉は
その時出すべき、出るべき言葉だったから、
"言わなきゃよかった"
と、思う必要はない

その時に
必要な事が、思考が起きるはずだから

結局 
全て、必然
なるように、なっている

わからなくなったら
とりあえず
深く呼吸しておこう。

鼻から大きくすって、
口からはいてー、
はぁ~、てね。

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