5/3-7☆the good day TOKYO @品川シーズンテラス

【the good day TOKYO @品川シーズンテラス】

ゴールデンウィークに開催されるthe good day TOKYO,ヨガの時間をBRIGHTON Studio DAIKANYAMAがプロデュース♪
　
5/3-7、日替わりで素敵なインストラクターのみんなが、お外にピッタリ気持ちの良いクラスをやりますよ♪　
　
遠くにお出かけしなくても、都内で最高の休日を過ごす。
芝生の上で、青空の下、良い音楽と、ハンモックと、美味しいごはんとBeer♪　楽しそうでしょ♪
　
飲んじゃう前に、カラダ動かしたらもっと気持ちよい♪
ヨガしましょう。
　
私は、5/3(WED) 13:00と、5/5(FRI) 12:00&15:00担当します。ぜひご一緒しましょう～

WHEN:5/3(WED)-5/7(SUN)
12:00-13:00 / 15:00-16:00
**5/3のみ13:00-14:00 / 15:00-16:00
**30分前から受付開始

WHERE:品川シーズンテラス
　
Cost: Free
マットレンタル: 500yen
定員: 50名
　
詳細こちらから

http://good-day.tokyo/

5月の休講＆代講のお知らせ

5/16-31、Vancouverに行ってきます。その為すべてのクラスは代講＆休講となります。
お休み中代講を引き受けてくださったインストラクターの皆さま、スタジオの皆さま、本当にありがとうございます。
　
2週間、自分の練習のための時間を楽しんできます。
大好きなSemperviva yogaでSelf development＆Skill upをしてきます。インストラクターとしても、個人としても。
滞在中、私の師の一人でもあるMax StromのWSにも参加してきます。引き出しを増やしてきます。


【5月代講&休講】
5/4(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/5(Fri) 朝ヨガ＠ブライトン→休講
5/9(Tue) 夜ヨガ＠ブライトン→休講
5/11(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/12(Fri) 朝ヨガ＠ブライトン→代講Eriko
5/12(Fri) リラックスヨガ＠Nirvana →代講Aya
5/12(Fri) kundalin＠ブライトン →代講Eriko
5/13(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Chiharu
5/13(Sat) kundalini＠ブライトン→代講 Kaorutokyo
5/13(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講
5/16(Tue) 夜ヨガ＠ブライトン→休講
5/18(Thu) 昼ヨガ＠ブライトン→休講
5/19(Fri) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/19(Fri) リラックスヨガ＠Nirvana →代講Yasu-papa
5/19(Fri)Kundalini→休講
5/20(Sat) 朝ヨガ@ブライトン→代講Eriko
5/20(Sat) Kundalini＠ブライトン →代講Eriko
5/20(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Yasu-papa
5/22(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/22(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス
5/23(Tue) 夜ヨガ@ブライトン→休講
5/25(Thu) 昼ヨガ@ブライトン→休講
5/26(Fri) 朝ヨガ＠ブライトン→代講Eriko
5/26(Fri) リラックスヨガ＠Nirvana →代講Yasu-papa
5/26(Fri) Kundalini@ブライトン → 代講Eriko
5/27(Sat) 朝ヨガ＠ブライトン→代講Ritsu
5/27(Sat) Kundalini＠ブライトン→代講Kaorutokyo
5/27(Sat) Hatha yoga@Nirvana→代講Eiko Odawara
5/29(Mon) Hatha yoga@Nirvana→代講Takako
5/29(Mon) 超たのしいハタヨガ@オハナスマイル→特別クラス

5/30(Tue) 夜ヨガ→休講

Why do you practice?

Asanaは『見た目』ではなく『効果』が大事。どこに効いているのか、いかに気持ちよく呼吸が出来ているか。今に身を置けているか。

何でこのポーズをとっているのだろう？
どこに効いているのだろう？
呼吸は気持ち良いだろうか？

自分に聞いてみると良い

そうすればポーズは深まる。

5/11☆Full monn Kundalini yoga - 春のクレンズ@BRIGHTON STUDIO Daikanyama

5/11、満月の夜にクンダリーニヨガで春のクレンジングしましょう

満月は新月に設定した事が成就、達成される、変化や手放しのタイミング。内側に溜まっている滞りを流し、新しい事の始まるスペースを作る準備の始まり。

ゴールデンウィークで少しお休みモードになった意識とカラダ、、、Kundalini yogaでリセット＆リスタート。プラクティス＋レクチャーを含めた90minのクラスです。

　

翌日5/12-14& 16-31海外に行くため、、、

これが5月最後のクンダリーニクラスになります！

定員8名、ご予約はお早めに。

【Kundalini yoga - 春のクレンジング】

When:5/11(THU) 19:00-20:30

Where:BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

Cost:2500yen

ご予約:maikosemperviva@gmail.com

YOGA LATTE Movie in Apr

4月のYOGA LATTE の映像が出来ました:)
今回は、BRIGHTONの朝から始まる、、素敵な動画:) クラスに、ラテに、、みんなが行ったお花見に:):) なんか、、色々含めてYOGA LATTE です:)

毎回、本当に素敵な映像を作ってくれるYanchi.くんに大感謝:) 音楽は大好きなMaterさんです:):)

『DJ MOTIVE / A NEW DAY × MARTER (JAZZY SPORT)』

▼DJ MOTIVE
https://itunes.apple.com/jp/album/majesty/id1016766528

次回のYOGA LATTE 、5/9(Tue)20:00-スペシャルバージョン。『キャンセル待ち』になっていますが、、、気になるー！という方、、メッセージ下さい:):)
https://www.facebook.com/yogalattesun/

http://yt2fb.com/yoga-latte-7-3/

4/22☆YOGA JUNKIE @ ORGANIC LIFE TOKYO

YOGA JUNKIE @ ORGANIC LIFE TOKYO
沢山の皆さまと、90分間最高の時間を過ごしました:)
限界を作っているのは自分です
壁を壊すのも自分です
きつさの後には必ず何かが待っている
90分の後には、最高の笑顔がありました:)
　
ヨガジャンキー、最高のLive感です。
Risaちゃん、DJ Miyaちゃん、私、そして参加してくださるみんなが作っているクラス、そこには生きた時間が存在してます。
　
皆さま、本当にありがとうございました！
今年もこうして素敵なイベントに参加させて頂けたことに大感謝です。オーガニックライフの皆さまありがとうございました！！

Otoさん、素敵な写真をありがとうございました！！

Practice

練習をする
生徒であり続ける
これをやめたら
インストラクターとして
成長しない
と言うよりは
教えられない

ワークショップやイベント、トレーニングに参加するのも良いけれど、やはり、日々の積み重ねが大事。

クラスに通うでも良いし
自主練するでも良いし

『教える立場』
であるならば
もっともっと自分のヨガを深めた方がいい
誰かからの評価、ではなく
自分がいかに納得するか。

ポーズがとれる、とれない、
は、問題じゃない。
その人が、いかにAsanaを取っている時に
『そこにいるか、Be present であるか』
が、大事。

What is yoga for you?
Why do you teach yoga?

もっと練習したらいい:)

Photo by
Tanabe + Photography

4/28☆FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

毎月最終金曜にBRIGHTON Studio DAIKANYAMA で定期開催しているFRIDAY NIGHT YOGA PARTY！！YOGA+MUSIC+YUMMY Food and AWESOME Friends!!

"YOGAのクラスって、”クラスが終わるとそのままさようなら”、 って場合が多いけど、、、。たまには、一緒にクラスをやった新しい友達と良い音楽聞いて 美味しいもの&お話しするのも良いでしょ～♪"という、思い＆思い付きから始まったこのイベント。。

ヨガ、美味しいご飯、素敵な音楽を、素敵な人達と一緒に楽しむ。これこそヨガ。。。。

今月も、クンダリーニヨガ＆DJ Satoshi Miyaの音楽でがっつり動いて→みんなで作ろうシリーズで楽しい＆美味しいごはん！です！

暖かくなってきたのでPARTY TIMEは屋上でやりますよ～♪

　

今月も皆さまとご一緒できること楽しみにしています！

5月は私不在の為お休みです！今月ぜひに！

ご参加希望の方は、コメントorメッセージにてご連絡ください！

**イベントページの参加ポチ！のみではご予約完了になりません、必ずご予約ください！

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When: 4/28(Fri) Yoga time 19:00-20:00/ PARTY Time 20:00-22:00

Where:BRIGHTON STUDIO DAIKANYAMA

Cost: ￥3000 （YOGA＋Free Drink & Yummy food）

**Food,Drink,差し入れ大歓迎♪

**DJ&food timeのみのご参加も大歓迎！！(Drink&Food charge 1500yen)

【YOGA PARTYって？】

伝統的なヨガの流派の一つである【クンダリーニヨガ】をベースにダンスやFUNの要素を多く取り入れた【YOGA PARTY】。スクワットやツイストなどのシンプルな動きの繰り返しにより、エネルギーの活性を行い、カラダや心の内側に溜まっている、いらないものを手放していく。Breath,move,dance and be happy!!

Everything gonna be alright

世の中は色々な事が起きるから
日々の生活の中
うまく行かない事とか
大変な事とか
ちょっとやだな、と思うこともあるけれど、それは悪い事ではなく
それが起きた事により
何かに気付かされたり
自分や誰かと向き合うきっかけになったり、何かを考えたり、学んだり、成長したり。
だから、それも必要な事で。
全てのことは起こるべくして起きていて
何か必ず意味がある
必ず超えられるから
大丈夫:)

4/22(Sat)☆ヨガジャンキ― @ORGANIC LIFE TOKYO

ORGANIC LIFE TOKYO、来週です！
4/22(Sat)18:00-19:30,レペゼンブライトンスタジオ代官山としてRisaちゃん&Satoshi Miyaちゃんと共に『YOGA JUNKY/ ヨガジャンキー』やらせて頂きます！！！久々3人でのクラス！Miyaちゃんの音楽と、Risaちゃんのストイックパワーヨガ&私のガチクンダリーニ:):)やばいですね、確実に。限界超えます、がっつり動きます、汗かいて、未知なる可能性を感じていきます！ぜひ！

▼ご予約こちら
http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=517

5/3-7☆the good day TOKYO @品川シーズンテラス

　　　　　　　　　　　　　　

【5/3-7 GWは”the good day TOKYO"でヨガしましょう】

5/3(Wed)-7(Sun) 品川シーズンテラスで開催される”最高の休日”を体験できるアウトドアイベント『the good day TOKYO』のヨガの時間をYOGA FOR EVERY BODY/BRIGHTON Studio DAIKANYAMAインストラクター陣が日替わりで担当、12:00-/15:00-の2回 クラスをやりますよ♪
　
青空と芝生、最高に気持ちよいロケーションで、100台のハンモックと、美味しいごはん、ヨガに、DJ陣がセレクトする気持ちよい音楽♪（Satoshi MiyaちゃんもDJで参加します♪）

大人も子供もみんなで楽しめる『最高の休日』ぜひ遊びに来てください♪

▼the good day TOKYOオフィシャルページ
http://good-day.tokyo/
　
▼YOGAクラス詳細＆スケジュール
http://good-day.tokyo/2017/04/06/yoga/

5/3 (WED)
12:00-13:00 『YOGA FOR EVERY BODY -みんなのヨガ』by Maiko Kurata
15:00-16:00 『ヨガでひと休み』by Kaorutokyo

5/4 (THU) by Chiharu
12:00-13:00 『はじめてヨガ』
15:00-16:00 『ごほうびヨガ』

5/5 (FRI) by Maiko Kurata
12:00-13:00 『Happy afternoon Yoga』
15:00-16:00 『Fun fun fun!! 親子で楽しくヨガ』

5/6 (SAT) by Ritsu&Yoshiko from どこでもヨガ
12:00-13:00 『空の下でもヨガ』
15:00-16:00『草の上でもヨガ』

5/7 (SUN) by 咲-SAKU
12:00-13:00 『やさしいヨガ』
15:00-16:00 『心身リセットヨガ』

Creat the life you love

好きなもの、好きじゃないもの
必要なもの、必要じゃないもの
やるべき事、やらなくていい事

見極める、選ぶ、手放す強さを持つ 
Creat the life you love.
How?How do you create the life you love.

水曜1100-12:00☆英語でヨガクラス @Webster's School

英語とヨガ。
私が飽きる事なく長く続けている2つ:)
開けてもあけても、終わる事なく、次のドアが出てくるこの二つ。学び、楽しみ、成長し続ける。

アットホームな雰囲気のWebster's Schoolにて水曜11:00-12:00、英語でヨガクラスやってます:)

毎週のクラステーマに沿ったBody Partsを覚えたり、ワンポイントヨガ英語も入れつつ、少しづつYoga&Englishに慣れていく:)) 英語不安だな〜、と言う方でもお気軽に♩

クラス詳細こちら。
**事前予約で500yen off!!お得です:)
https://www.facebook.com/events/1871547593089813/

4月のクラススケジュール

4月、新しい季節、新しい年度の始まり。

自分自身に聞いてみる

What do you want to do?　何がしたいですか？

What is your mission? あなたのするべき事は何ですか？

自分と向き合う時間を作る。立ち止まってみるのもいい。

Reset and Restart

　

ここからまた初めてみよう。

今月は、イベント＆WS少なめです

=レギュラークラスしっかりできます！

5月中旬あたりから海外に行ってしまうので、休講＆代講多くなります！

4月中ぜひ！クラス受けにきてください！！！

【4月Events&Workshops】

4/2 (SUN) 9:30-10:30 YOGA×LATTE ＠ "R" BURGER & LIQUOR BAR

4/9(SAT) 15:30-16:15 Kundalini yoga @SWEAT SENSE JAPAN by lululemon

4/16(SUN) 10:45-11:45 Sunday Yoga @lululemon Harajuku Showroom

4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO

4/28 (FRI) 19:00-21:30 Friday night Yoga party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【4月休講＆代講】
4/18(TUE)  夜ヨガ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA　→休講
4/21(FRI)　朝ヨガ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA　→休講

4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio　→代講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio　

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School**NEW Class!

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】 　

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio　**4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga　@Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama 　

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15　Hatha yoga @Nirvana yoga studio

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....