スケジュール


ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート!月額定額¥6000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

■『11月のクラススケジュール』こちらから
 

2017年4月27日木曜日

Why do you practice?



Asanaは『見た目』ではなく『効果』が大事。どこに効いているのか、いかに気持ちよく呼吸が出来ているか。今に身を置けているか。

何でこのポーズをとっているのだろう?
どこに効いているのだろう?
呼吸は気持ち良いだろうか?

自分に聞いてみると良い

そうすればポーズは深まる。

0 件のコメント:

コメントを投稿