スケジュール

【4月Events&Workshops】

4/22(SAT) 18:00-19:00 YOGA JUNKEY! @ORGANIC LIFE TOKYO

4/28 (FRI) 19:00-22:00 FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA



【4月休講&代講】

4/18(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/21(FRI)朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/25(TUE)夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

4/29(SAT) Hatha yoga @Nirvana Yoga Studio→代講


【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

**5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

11:00-12:00 Hatha yoga in English @ Webster's School **NEW Class!

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年12月22日月曜日

朔旦冬至


焦らずに
ゆっくりと
時間をかけて
一つひとつ

ActionとReaction

Actionは今自分が目の前で起きたことに対して、意識的にきちんと内側と繋がり取る行動

Reactionは起きた事に、反射的に過去の何かを当てはめて、取っている繰り返しの行動

Re-actが起きる前に
一息ついてみる
今のそれはどういう事か
目の前で起きている事
出てきた言葉を
きちんととらえる
そして
Actする

今日は朔旦冬至。
19年に一度新月と冬至が重なる日。
冬至は今日から日がながくなっていく太陽の始まり。
新月は月の始まり。

New beginning.
はじまる、はじめる。
小さな事でも良い
何かを決意してみる
始めてみる

今日も素敵な1日を:)

2014年12月11日木曜日

12/29☆ヨガ納め!!ココロとカラダの大掃除♪


12/29(MON)。。。。
この日、レギュラでークラスやっているスタジオさんが年末でお休み、、
けど、もう少しYOGA&Teachingしたいので・・・・

ヨガ納め!!!やります♪

クラスは、Hatha&Kundaliniの2クラス
今年のうちに不必要なものを手放し、スペース作って、スッキリ新しい年を迎える準備していきましょう♪

☆ヨガ納め!!ココロとカラダの大掃除☆
When: 12/29(MON)
●10:00-11:00 Hatha yoga
●11:30-12:45 Semperviva Style Kundalini yoga

Where:Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT

Cost:1クラス1500yen

**メール、FBメッセージ、などなどどんな方法でもいいので、、、、事前にご予約ください♪
maikosemperviva@gmail.com

沢山の皆さまとご一緒できるの楽しみにしています♪


2014年12月8日月曜日

12/26☆Friday night Yoga party @ Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT!-YOGA+MUSIC+FRIENDS


12/26,今年最後のFriday night Yoga party @ Brighton Studio Daikanyama

2014年、YOGA PARTYを通じて本当に沢山の出会い、繋がりがありました

私の思う、”YOGA”の形

YOGAを通じて、自分と繋がり、新しい発見をしたり、それをきっかけに何かを始めたり
また、一緒にそこに集う人と繋がりCommunity ができたり

Elevate each other
お互い引上げあっていく、向上しあう

そこには、何かしらの良い相乗効果がうまれ
笑顔が広がり、Happyが広がり、

ホントに感謝でいっぱいです


今年最後のYOGA PARTY!!
Yoga timeにはDJ Satoshi Miyaも参加!

Miyaちゃんの創ってくれる音楽空間、さいこーです!音楽と、私のリード、参加してくれるみんなが作りあげる空間、それはLiveでしかなくて、自然発生的に何かが生まれる

大げさに聞こえるけど、ほんとにそうなんです

みんなで創り上げる空間、今回も楽しみです!最高に気持ちの良い音楽空間で、がっつり動いて、汗かいて、Dance and be happy!!!2014年のココロとカラダの大掃除!!

定員は・・・・設けません!!みんなできゅーきゅー、楽しみましょう♪

YOGAからでも、DJ timeからでも・・・ご参加ください!みんなとワイワイ、楽しみにしていますっ!


☆Friday night Yoga party @ Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT !!
-YOGA+MUSIC+FRIENDS
When: 12/26(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / DJ Time 20:30-
Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods and more..)

**Food,Drink,差し入れ大歓迎♪
**Yoga time,参加人数の把握をしたいので事前のご予約をお願い致します。  ご予約はメール、FB メッセージなどでお願いします。
 maikosemperviva@gmail.com 

**DJ&food timeからのご参加も大歓迎!!(Drink&Food charge 1000yen)
フラッと遊びに来てください♪

**********************************************************
●DJ Satoshi Miya
[BrokenSport/Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport]

ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに…  を、モットーにDJとして活動。
Music SelecterとしてShibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Design Week) をはじめ”音楽” にフォーカスしたYOGA workshop等、様々な空間を演出。

ダンサーとしては異例のDVD映像作品の全国発売を遂げたartist集団「BROKEN SPORT」のメンバーであり、またBRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORTのオーナーと多くの顔を持つプレーヤー。
(text: mya-mya)


2014年12月5日金曜日

ありがとう





限りある時間だから

できるなら

ありがとうや幸せで

満たしていたい



大切なもの、ひと、繋がり



ありがとう


2014年12月4日木曜日

LOVE and Gratitude


Full of love and gratitude.
愛でいっぱいにすればいい
愛や喜びで満たしてあげれば
悲しみや、妬み、怒りや、不安
そう言ったものが
入ってこなくなるから
もっともっと
自分を愛し
他人を愛する

イモムシみたいに
ゆっくりゆっくり
ちょっとづつでいい
変化していく

2014年12月3日水曜日

みんなのヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORT



”みんなが気楽にヨガを始めてもらえたらいいな”
という思いから、はじまった”みんなのヨガ”

この企画に”いいね~”と集まってくれた10数名の素敵なインストラクターさんたちと一緒に、週替わりのクラスを行っていきますよ。


毎週木曜日19:00-20:00
@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT

今週12/4は私がクラスやります♪

YOGA=UNION

”ヨガをやってみたい!”というみんなのヨガを始めるきっかけの場所になればいい
”ここに来て、一緒にヨガやるみんなに会えるのが楽しみ”
そんなコミュニティーができたらいいな

YOGA is FOR EVERYBODY
ヨガはみんなのものだから、みんなが自分のヨガを楽しめばいい

”なになにヨガ”という垣根はいらない
気持ちよく呼吸して、カラダを動かして、元気になる、自分の為の時間

参加費は1000yen無理なく受けてもらえる金額かと。
マットレンタル無料、動きやすい服装だけご用意くださいね。

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【スケジュール・12月分】

毎週木曜日:19:00-20:00
FEE:1,000yen

12/4  Maiko
12/11 Takami
12/18 Kaoru
12/25 Ikuko


【みんなのヨガ】って?!
毎週、週代わりでいろいろなインストラクターの方がクラスを行います。
今、この企画にご賛同いただいた10数名の素敵なインストラクターさんにお集まり
いただきました。嬉しい!そんな皆さんが週替わりのクラスを行っていきます!まだまだ広がるのかな。

- Yoga is for every body/ヨガはみんなのためのもの -
by Semperviva Yoga Studio

「初めての方でも手軽に気軽に参加できる」 「集まった皆さんが、交流をもてる時間」

そんな想いで始める みんなのためのコミュニティ ヨガクラスです。
これをクラスをきっかけに、いろいろな仲間ができるといいなと思います。

2014年12月2日火曜日

12/21☆Dance and Yoga ~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう


先月、久々に開催してご好評でした"DANCE&YOGA"!!
12/21(SUN) 13:00-14:30,にやります♪
このクラス、とっても楽しかったので、定例開催にしようかと、、、、毎週第3日曜日13:00-14:30です。

今回も、
まずは私が、ダンスを気持ちよく踊れるようにストレッチメインのウォームアップYOGAをやり、
→素敵なダンサーMiyaちゃんによる,音&リズムを楽しんで、ちょっとかっこよく踊っちゃうダンスレッスン
→がんばって動いた、足&腰回りのほぐしを中心に、クールダウンYOGAを私がやりますよ~

ダンス未経験の方でも、気軽に参加できる内容です、
”上手に踊らなきゃ~”というのではなくて、
気持ちよく、音に合わせて動いていたら、自然にダンスのステップ出来ちゃいました♪
そんな感じの内容です♪

以前参加できなかった方、
毎週木曜にやっているMGTヨガ部に参加したいけど朝早くて来れない!という方、
以前参加して、楽しかったからもっと踊りたいー、という2回目参加の皆さま、

是非ご一緒しましょう♪♪

踊るって、本当に楽しいです♪
Kundaliniもそうだけど、カラダの内側にある何かに響いてくる
&自然と、嬉しくなって来たり、ワクワクしたり

リズム感がない、とか、カラダが硬い、
とか、まったく関係なく楽しめるダンスとヨガの時間です♪


定員に限りがありますので・・・・ ご予約はお早めに!!!

☆Dance and Yoga ~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう☆
When: 12/21 (SUN) 13:00 - 14:30
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost: 2500yen
**参加人数の把握をしたいので、maikosemperviva@gmail,comまでメール頂くか、FBメッセージ、Line,口頭・・・どんな手段でも良いのでご連絡ください


●Dance by Satoshi Miya
[BrokenSport/Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport]


ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに…  を、モットーにDJとして活動。
Music SelecterとしてShibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week) をはじめ”音楽” にフォーカスしたYOGA workshop等、様々な空間を演出。

ダンサーとしては異例のDVD映像作品の全国発売を遂げたartist集団「BROKEN SPORT」のメンバーであり、またBRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORTのオーナーと多くの顔を持つプレーヤー。
(text: mya-mya)

12月☆Maiko Yoga Class Schedule


今年も残すところ1ヵ月。
一年、本当に早いですねえ。。。。。
毎年そうなのかもだけど、中身がぎっしり詰まった1年でした。。。。
色々思う事はあって、沢山書きたいことがあって、けど、また今度。

12月、一年の終わりですから・・・・

やり残したことはやっておく
手放してほうがいいものは、今年のうちにお別れしておく
ココロとカラダの大掃除しましょう♪

今月も変わらず、イベントなどなどあります♪
毎週木曜のみんなのヨガもスタート、
日曜の、ヨガの入り口、英語でYOGA,DANCE and YOGAは、毎月定例開催♪
もちろん、最終金曜は・・・・今年最後のFriday night yoga party!!!!
年末スペシャル!ワクワクすること企画しまーす!

忘年会やPARTYなどでお忙しい時期かと思いますが・・・
合間をぬって是非ヨガも!!
お待ちしていま~す♪


☆12月Events & Workshops☆
●12/4(THU) 19:00-20:00 みんなのヨガ
●12/14(SUN) 11:15-12:30 YOGAの入口~初めてのYOGA
●12/21(SUN) 11:15-12:30 YOGA in ENGLISH / 英語でYOGA
●12/21(SUN) 13:00-14:30 Dance and Yoga~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう 
●12/23 Yin yoga@オハナスマイル駒沢大学
●12/26(FRI) 19:30-Friday night YOGA party


☆レギュラークラススケジュール☆
MON
・14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
・20:30 - 21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
TUE
・8:00-9:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
WED  
・20:00 - 21:15 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Nirvana yoga studio 
THU 
・10:00 - 11:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
・14:00 - 15:15 Yin yoga @True Nature Studio
FRI  
・7:30-8:30 朝ヨガ @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
・19:00 - 20:00 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
SAT
・9:30-10:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 
・15:00 - 16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

ありがとう


どーにもこーにも
全ての事はうまく行ってて、なるべくしてなっている
と、思ってしまう
大変なこととか
ちょっと迷う事とかあっても
全て起こるべくして起こってて
その反面
それを起こしているのは
自分自信の思考だとも思う
描くことは
起こるから

沢山の事に感謝しかない

沢山の人から
幸せをもらっている

人生、人それぞれだけど
みんな
自分の人生を楽しむ権利を持っている
せっかくもらった権利だから
みんな
楽しんでいきましょ

ヨガのクラスを通じても
このぶつぶつ呟く事も
私が伝えたいのは
そこだと思う

それをみんなとシェア出来ることが
幸せです
ありがとう

2014年11月25日火曜日

2015.1/9(FRI) - 1/25(SUN)☆Kundalini Immersion~15時間クンダリーニヨガ集中講座


普段のクラスや、YOGA Partyなどで体験しているクンダリーニヨガの事を、より深く知りたい!というご希望にお応えし・・・・、集中講座を開催します♪

プラクティスやレクチャーを通じ”Kundalini yogaとは?”を、体験、学んでいく。自身のココロとカラダと向き合い、繋がり、新しい発見をしていく5日間。

<プログラム内容>

-クンダリーニプラクティス

-クンダリーニヨガとは?哲学や歴史について

-呼吸法

-チャンティング、メディテーション

-クリヤについて

-チャクラについて

今後、ティーチャートレーニングへの参加をお考えの方、クンダリーニ大好き!もっと知りたい!という方、どなたでもご参加いただけるプログラム内容です。

**こちらのプログラムは、Semperviva yoga collegeにて500時間ティーチャートレーニングを受講される方の15時間クレジットとして加算されます。(詳しくはお問い合わせください)

2015年のスタート、新しい自分と向き合う時、是非ご一緒しましょう。



☆Kundalini immersion with Maiko ~15時間クンダリーニヨガ集中講座☆

WHEN:1/9(FRI) - 1/25(SUN) 

●1/9&23(FRI) 19:00-21:30

●1/11&25(SUN) 16:00-19:00 

●1/18(SUN) 7:30-9:30

WHERE: Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT

COST: 30000yen

定員: 7名(事前のお申し込みをお願い致します)

お問い合わせ、お申し込みはこちらまで。
maikosemperviva@gmail.com


2014年11月23日日曜日

11.30(SUN) ☆朝ヨガ マーケット -朝ヨガリニューアル記念



YOGA 、Party,卓球、ダンス、英語、、、、、
Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORTにて、色々な事をやらせていただいていますが・・・・


来週はこちらっ!!フリマ!!
11月の朝ヨガリニューアルを記念して、
なにかみんなで楽しい事やりたいな~、という思いから・・・
フリマ!やります!

というか、、、
フリマついでに、
朝ヨガチームのみんなに会いに来てください♪
屋上でヨガ関連グッズを物色しつつ、、、
お茶でも飲みつつ、お話ししましょう
フラッグ作りなんかもしちゃいます♪

&3Fスタジオでは、、、
インストラクター気分で、ポーズ写真撮影会!

11:00-13:00の2時間です
お散歩がてらフラッと遊びに来てくださいね♪

フリマ前には
10:00-11:00、Taiki君の朝ヨガもありますよ~
こちらも是非!



【 朝ヨガ マーケット -朝ヨガリニューアル記念- 】

日時:11.30 (日) 11:00-13:00

入場無料

内容:
1) ヨガグッヅ 大放出っ!(お宝ぐっづあるかも…)

・ウェア
・書籍
・小物
・その他 私物っ..

2)スタジオスペース フォトシューティング
・かっちょいい写真が撮れます!(無料!!)
・プロフィール写真にも最適っ!!!!!!


3)デコレーションフラッグ作り(無料)
・イベントとかでよく見かける、三角の小さい旗が
連なっている、あれを皆で絵を描いたりして作りますっ!

2014年11月19日水曜日

Kundalini Yoga Immersion/クンダリーニヨガ集中講座





私のやりたい事の一つ、日本のみんなにGloria’'s style/Maiko's Style /Semperviva's Styleのkundalini yogaをもっともっと体験してもらうこと。



カラダを動かし、ダンスしたら気持ちよい

自然に笑顔になる

一緒にクラスを受ける人たちと、繋がる、お友達になる

不必要なものが出ていく

自分の可能性に気が付く

自分を強く持ち、選ぶ力がつく

日々楽しくなる

自分の人生をCreateしていく



ちょぴっとだけ、クンダリーニを深く体験してもらう、深く知ってもらえるよう



2015年1月に

”Kundalini yoga Immersion/クンダリーニヨガ集中講座”を開催します。





Teacher training、まではいかないけど、

普通のクラスよりも深い。

クンダリーニヨガの事もっと知りたい方

今後、Greece or VancouverでGloriaのクンダリーニティーチャートレーニングを受けようと思っている方



是非ご参加下さいね♪

日程などの詳細、すぐにお知らせします!

2014年11月17日月曜日

Fukushima yoga Paroject, ”秋の”、、、改め、”冬のリトリート”


Fukushima yoga project 秋のヨガリトリート、2日間本当に素敵な時間を過ごしました

私が思うリトリート、
マットの上でのヨガだけでなく、
沢山の事を感じ、向き合い、体験し、繋がり、感謝していく時間
自分の為のご褒美の時間

カラダを動かす
新しい人達と出会う
美味しいごはん食べ
幸せを感じる

今に身を置く
今だけがREALであって、自分自身が生きられる時間だと、
先を予測することなく、恐れる事なく
今と向き合う

雪が教えてくれた事
予測しても仕方ない
起きたことにどう対応するか
必ず晴れる、楽しい時間がやってくる

頭に浮かんできた事
羅列しました

みんなに感謝です
本当にありがとうございました♩







2014年11月13日木曜日

11/21☆Friday night Yoga party + SPIN ON!! @ Brighton Studio Daikanyama


11月のYOGA PARTYは、、、、
大好評の卓球イベントSPIN ON!とのコラボです!

YOGA、Yummy foods、Nice music and awesome friends....
それに加えて、卓球もやってしまいます!


毎月第3金曜にブライトンで定例開催している、SPIN ON!これまた、とっても良いイベントです♪
みんなが、ワイワイ、音楽聞きながら、お酒片手に卓球・・・
卓球やったことない人でも、上手な方達が教えてくれるから大丈夫♪
プロ級の方たちのすごいラリーとかも、見れちゃいますっ

これ、、、、
このイベントで、卓球のイメージが正直代わりました♪


って、卓球の話ばかり書いてますが、もちろん、その前にはYOGA PARTY!!
寒くなってきたこの時期、YOGA PARTYで、ガッツリ動いて、踊って、汗かいて、すっきりした行きましょう♪

YOGAからでも、Spin onからでも・・・ご参加ください!みんなとワイワイ、楽しみにしていますっ!


☆Friday night Yoga party+SPIN ON!! @ Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT ☆

When: 11/21(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / SPIN ON!! 20:30-
Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods,Ping pong and more..)
**SPIN ONからご参加の場合、1000yen



**Yogaはスペースに限りがある為、事前のご予約をお願い致します。  ご予約は maikosemperviva@gmail.com まで 

2014年11月12日水曜日

2015.1月☆DIWALI/ディワリ@オハナスマイルヨガスタジオ



ちょっと先ですが・・・・・
来年も年明けにこちらのイベント参加させていただきます♪
新年を祝うヨガイベント”DIWALI/ディワリ” @オハナスマイルヨガスタジオ

http://yogadiwali.jp

一ヶ月を通して、26名のインストラクターが様々な種類のヨガクラスを行うこちらのイベント。
私は、1/4(SUN) 13:00-15:00  "Yin Yang Yoga"のクラスをやらせていただきます♪
2015年のヨガ初め、是非ご一緒しましょう♪

ご予約はスタジオHPから。。。

********************************************************************
<Yin Yang YOGA>
陰と陽のヨガで心と体のバランスを整える
暑いと寒い、夏と冬、高いと低い、陰と陽
全てのものには対局するものがあり、それをどちらかに偏ることなくバランスよく取り入れることがココロとカラダの健康に繋がります。
パワフルな呼吸と共に、カラダを動かし筋肉や精神の強化を行うPower flow やKundalini といった、”Yang/陽”のYOGAと、筋肉をお休みさせ、その奥にある組織<筋膜、靭帯、骨>に呼吸と共にゆっくりと時間をかけて刺激を加え、骨盤周りを中心にカラダを緩め整えていく”Yin/陰”のYOGA。この両方を組み合わせることで、エネルギーの流れをよくし、ココロとカラダのバランスを取り、また、自身の内側rと繋がっていきましょう。
2015年の目標や、目的、自身の方向性、発見につながる年明けにピッタリなYin Yang YOGAのワークショップです。



小さな幸せ



お散歩して
みどりに元気をもらって
お風呂につかって
美味しいものたべて
笑って
日常の中に
小さな幸せがいっぱい
感謝がいっぱい

2014年11月11日火曜日

変化の時


6am,on my way to teaching my early morning class.

朝の空気が、思考を活性させてくれる

変化の時

ここ最近
新しく何かを始める人、動く人、リセットする人、決断する人、変化の人が多い

何かと向き合うとき、決める時、そこには対局の考えや不安が出てきたり、第三者が関わったり、自分ではどうする事も出来ない弊害、壁が現れたり

一見、無ければ物事がスムーズに進む様に見える、それらがあるからこそ、それらと向き合ったり、困惑したりする事を通して、本来自分が望んでいるものは何かに気が付いたり、それが正しかった、と確信できたり

周りからの意見や、提案、作用や関わりなど沢山あるけど、結局は、自分がどうしたいか。

自分自身の声を聞く

直感を、洞察力を養う

実は、一番最初に浮かんだことが本心で、それがココロの声だから

声を聞き、選び、信じる

2014年11月7日金曜日

11/23(SUN)☆☆Dance and Yoga ~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう☆



隔月開催の予定が、間がちょっとあいてしまった、"DANCE&YOGA"!!
12/21(SUN) 13:00-14:30,久々にやりますよ~

今回も、
まずは私が、ダンスを気持ちよく踊れるようにストレッチメインのウォームアップYOGAをやり、
→素敵なダンサーMiyaちゃんによる,音&リズムを楽しんで、ちょっとかっこよく踊っちゃうダンスレッスン
→がんばって動いた、足&腰回りのほぐしを中心に、クールダウンYOGAを私がやりますよ~


以前参加できなかった方、
毎週木曜にやっているMGTヨガ部に参加したいけど朝早くて来れない!という方、
以前参加して、楽しかったからもっと踊りたいー、という2回目参加の皆さま、

是非ご一緒しましょう♪♪

踊るって、本当に楽しいです♪
Kundaliniもそうだけど、カラダの内側にある何かに響いてくる
&自然と、嬉しくなって来たり、ワクワクしたり

リズム感がない、とか、カラダが硬い、
とか、まったく関係なく楽しめます!
しかも、踊れるようになっちゃいます!


定員に限りがありますので・・・・ ご予約はお早めに!!!

☆Dance and Yoga ~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう☆
When: 11/23 (SUN) 13:00 - 14:30
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost: 2500yen
**参加人数の把握をしたいので、maikosemperviva@gmail,comまでメール頂くか、FBメッセージ、Line,口頭・・・どんな手段でも良いのでご連絡ください


●Dance by Satoshi Miya
[BrokenSport/Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport]


ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに…  を、モットーにDJとして活動。
Music SelecterとしてShibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week) をはじめ”音楽” にフォーカスしたYOGA workshop等、様々な空間を演出。

ダンサーとしては異例のDVD映像作品の全国発売を遂げたartist集団「BROKEN SPORT」のメンバーであり、またBRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORTのオーナーと多くの顔を持つプレーヤー。
(text: mya-mya)

お勧めレンタルスペース、Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT




2年目に入り、11/1から朝ヨガもリニューアル、ますますワクワクすることいっぱいの、
Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT、
沢山の方にご利用いただけるよう、スペースレンタル料もこんな感じでリニューアル♪
なんとも、優しいプライスです♪

平日の午前中~夕方にかけては、30分、500yen~750yenという破格のお値段!

例えば・・・・
●平日休みのお友達と一緒にYOGAクラスを開催したいヨガインストラクターさんとか
●赤ちゃん連れだと、カフェとか落ち着いて集まれない、というママ達とか
●プライベートヨガレッスン、ダンスレッスンとか
●友達同士でゆるゆる午後を過ごす・・・

とかとか、ご利用用途はたくさんあるかと、、、
しかも現在、月曜日・水曜日の夜の時間帯もレンタル可能なようです!
(特に、、水曜夜って、ヨガクラスやるにはゴールデンタイムだと思う!No残業デイの会社もいっぱいあるし♪)

自分もそうだったのだけど・・・・
ティーチャートレーニング修了して、自分の練習もかねてクラスを単発で良いから、開催したい、という方とか、ヨガスタジオに所属するのではなく、自分でクラスを週1で良いから開催したい、というインストラクターさんて、沢山いるのではないかと・・・・

そういう方に、Brighton とってもおすすめです。
ここは、Teachingに慣れていない方でも、緊張せずにクラスをやれる、そんな空間だと思います。

ちょっとでも”やりたいかも・・・”と思ったかた、是非、スタジオに連絡とってみてください。
もしくは、ヨガインストラクターさんなどなどで、レンタルの事とか、自分でクラスを始める方法とかご質問ある方、私にご連絡いただければアドバイスしますよ♪
(私、以前はすべてレンタルスペース&公民館など使って自分主催のクラスがほとんどでした)


こちらから、スタジオ空き状況がご覧頂けます♪
http://www.brighton-studio.com/daikanyama/schedule.html

ご質問等お気軽に♪







疑心暗鬼



人間の内側にある
過去の記憶、特に嫌な記憶とか、さみしい思いは
簡単には消えない
事あるごとに蘇り
今起きた別の事まで、同じようになるのではという思考が働く
過去のそれと
今目の前にあるそれは違うのに

一度起きたこと
また起きるのではないかと思ってしまう
フィルターをかけて
相手や、物事をみてしまう

疑心暗鬼
疑ってしまう

疑わない為にはどうするか
信じる
目の前で起きていることをただとらえ、目の前にいるそれを信じる

自分を信じる
相手を信じる

その為には
自分を強く持つ

リセットをする
内側に起きた、溜まった
恐れを手放す

カラダを動かす
強い呼吸をする
汗をかき、感覚をあげ、中心と繋がる

今日はFull moon
満月から手放しが始まる
新月に向けて
不必要なものを
出していく

2014年11月6日木曜日

11月☆Maiko yoga Class Schedule


気が付けば・・・11月ももうすぐ1週間、、なんだか、バタバタと過ごしてしまい、クラススケジュールのお知らせが遅れてしまいました。

今月は、NEWクラスのスタートや変更が多くあります
スケジュールご確認の上、ご参加くださいね。

●BRIGHTON Studio DAIKANYAMAの朝ヨガクラス、平日は7:30-8:30,週末は10:00-11:00と通いやすい時間になりました。私は・・・TUE,FRI,and SAT担当します♪
●11/15、、千駄ヶ谷にOPENするスタジオ”True Nature"で、毎週木曜14:00-15:15,Yin yogaクラス始まります♪レギュラーで初のYin yoga!
●平日休みの方や、ママたちにお勧め、木曜10:00-11:00のHatha yogaクラススタート
●火曜の楽道庵クラスは、10月をもって終了いたしました。引き続きMaiko yogaクラスチケットはBrightonで開催されているクラス&WSなどでご利用いただけます
●金曜Kundalini yoga 19:00-20:00,こちら多くの方にKundalini体験してもらいたいので・・・・THANKS PRICE 1000yenです!




以下、イベント&クラススケジュールご覧ください。

☆11月Events & Workshops☆
●11/3(Holiday Monday)9:30-13:30 文化の日Special 親子で楽しむヨガ&ダンス&打楽器ワークショップ
11/7(FRI) 19:00-21:00 天然石で作るジュエリー講座と陰ヨガ with RUKUS
11/20&27(THU) 骨盤・調整ヨガ @オハナスマイル祐天寺
11/21(FRI) 19:30-Friday night YOGA party+Spin on!!
11/23&30(SUN) 11:15-12:30 YOGA in ENGLISH / 英語でYOGA

☆11月の休講☆

11/15(SAT)&16(SUN) 


☆レギュラークラススケジュール☆
MON
・14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
・20:30 - 21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
TUE
WED  
・20:00 - 21:15 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Nirvana yoga studio 
THU 
・10:00 - 11:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
・14:00 - 15:15 Yin yoga @True Nature Studio **NEW class,11/20 Start!!
FRI  
・19:00 - 20:00 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
SAT
・15:00 - 16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。


May the long time sun shine upon you All love surround you And the pure light within you Guide your way on Sat Nam

音楽/Music







音楽に囲まれて生きてきてます



幼稚園の年長さんから、中3までピアノを習って(注:まったく上手にならなかった)

中学校は吹奏楽部でパーカッション。

高校3年の時に、演劇の専門に行くか、音楽の専門に言って声楽やるか迷って、

結局演劇の学校で、声楽やらダンスやらの日々、

カラオケ屋さんで6年?働いて、毎日毎日、歌ってました。



いろんな音楽を聴いて生きてきて



今の私のYOGAクラスに、音楽がすごく影響をあたえている。



私の教えるスタイルのKundalini Yoga、特にYOGA Partyは、音がクラスを構成する要素の中でとても重要。



(それは、Gloriaも同じ。彼女がWSするときにまず気にするのは・・・・手元でipodが操作できるか、音響設備がどうなってるか、大音量出せるか、、、大抵、音量が厳しい。。。けど、出しちゃう。笑)



響きとか、カラダが動く感じとか、記憶と繋がる感じとか、それから、潜在意識に何かの作用を起こしてくれる感じとか。リリースがしやすくなる。

テンション上がったり、Happyになったり、ときに、寂しくなったり、泣きたくなったり。

人間の感情に直結しやすい、感覚に響かせてくれる。



ここ最近、また音が増えてきて、幸せです

先日のYOGA Party、DJを一緒にやってもらいました。

自分の選曲ではない、新しい作用がそこに起きて、私も、参加してくれたみんなもきっと新しい経験をしてくれたと思います。



音が作ってくれる空間感

参加してくれる人と、曲を選ぶ人と、クラスを導く人が作った空間

LIVEです。。。。緊張する、けど、くせになる。。。



今週末、これまた違った感じの”音”とのコラボでクラスをします



<Healing Yoga -11.9(sun) 9:30-10:30 @ Cafe104.5>

http://www.cafe1045.com/music/music_voyage_vol2_119_sun.php



日曜の朝、心地よい音楽と、気持ちの良い呼吸と、カラダを動かす事で生まれる、”自分に優しくなる時間” 。楽しみ、たのしみ。


2014年11月5日水曜日

2015.1.1☆元旦フェス2015

本日は・・・・
朝からこちらのMeetingをしてきました♪

毎月最終水曜に開催している朝フェス”Morning Gloryville Tokyo”と、泡パーティーやバーニングジャパンなどを仕掛けるパーティークリエイターafromance率いる「Afro&Co.」による、早朝フェス、その名も・・・・

”元旦フェス2015"

日本で一番早い2015年の早朝フェス!
(=世界で一番早い早朝フェス!!)

私・・・・YOGAコンテンツで参加します♪
もちろん、多分、年明け早々・・・・
YOGA PARTYもやっちゃうはず!!
他にもスペシャルなヨガコンテンツ、企画中♪

年末のカウントカウントダウンから、そのまま初詣気分で
もしくは、初詣の前に、遊びにきてください♪

元旦&お正月にちなんだ企画ももり沢山♪
初日の出も見れちゃいます!(見れるはず!)

まだちょっと先ですが・・・・・
みんなのカレンダーにマークしておいてね♪
&チケット絶賛発売中!
http://gantan-fes.peatix.com/view

詳細は随時お知らせしていきます♪

11/9☆Healing Yoga - Music Voyage 11.9 sun. 朝ヨガ vol.2 at Cafe104.5


【Healing Yoga - Music Voyage 11.9 sun. 朝ヨガ vol.2 at Cafe104.5】

11.9(sun) 9:30-10:30、ジャズの名門レーベルBLUE NOTE直営の素敵なカフェ”Cafe104.5”にて、良質な音楽&ヨガ、そして、ランチを楽しむ時間。

クラスは、骨盤周りを中心に、気持ちよい呼吸と共にカラダ全体をゆったりをほぐし緩めていく、どなたでもご参加いただける内容です。DJ Satoshi Miya がplayするジャンルを超えた心地よい良質な音楽とともにお楽しみください。

日曜の朝、心地の良い音楽と共に、自分に優しくなる時間、過ごしていきましょう♪ 

まもなく、定員です。ご予約はお早目に♪
http://www.cafe1045.com/music/music_voyage_vol2_119_sun.php

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YOGA :Maiko(Semperviva Yoga Studio)
DJ :Satoshi Miya(BROKEN SPORT/BRIGHTON studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORT

[OPEN]           9:00am
[Yoga time]   9:30am - 10:30am 
[Lunch time] 11:00am - 12:00am

Cost :¥3000(Lunch付)

*************************************
DJ by  Satoshi Miya


ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに… 
Dancer :
・Crew of BrokenSport(JAZZYSPORT),STAX GROOVE project, Team Stuck
**Broken Sport 1st DVD,絶賛発売中!http://www.brokensport.com/
・Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 主宰
・(合)stuck-promotion exective officer
Regular DJ : Mellowmood at orbit
Music Select: Sbuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week)


2014年10月31日金曜日

11/1(SAT)より、朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT リニューアルスタート!




明日、11月1日(土)より、朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT,
リニューアルします! 時間、曜日など変更がありますので、ご確認の上ご参加くださいね!

●クラススケジュール **平日(火・水・金)7:30 - 8:30 / 週末(土・日)10:00 - 11:00
Tuesday 7:30 - 8:30 Maiko
Wednesday 7:30 - 8:30 Risa
Friday 7:30 - 8:30 Maiko
Saturday 10:00 - 11:00 Maiko
Saunday 10:00 - 11:00 Taiki

・西浦 莉紗( http://ameblo.jp/nanriii/
・MAIKO ( http://www.maikoyoga.com/ )
・TAIKI ( http://www.andyoga.net/ )

●Cost
ドロップイン:2,000yen
4回チケット:6,000yen(美味しいお水 -bluezur-・2本付)


☆リニューアルここがポイント☆
・出勤の早い方、土日は遠方の方にも、きていただけるように開催時間を見直しましたっ。
・ご参加希望の多かった曜日に変更しました。
・チケットご購入特典に、カナダの天然氷河水 美味しいお水の代名詞そしてヨガをされる方にとっても人気の「bluezur」をお付けしました。
・気まぐれでDJ付でクラスをやったり、ドリンクサービスがあったり、練習用MIX CDもらえたり、ほかの曜日の先生が受講してたり、、、とかとか、いろいろ来てみてお得なこともあれこれあります。
皆さまとご一緒できるの楽しみにしています!


FBページ、【 朝ヨガ 】Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORTにて、クラス&イベント情報随時更新中!是非、いいね/Likeをぽちっと!」



2014年10月30日木曜日

良さ



自分に持っていないものを持っている人と触れるとき、
人は、自分にはそれが足りていないと感じたり、
相手を羨ましく思ったり、
それを欲しいと思ったり

けど
そんな時

ちょっと目線を変えてみる
気がついてみる
自分にはその人のそれとは違う素晴らしい何かがある、持っている、という事に

その人の良さ
自分の良さ
ただ違うだけ

2014年10月27日月曜日

11/7☆天然石で作るジュエリー講座と陰ヨガ with RUKUS



私のVANからのお友達、とっても素敵なジュエリー&ファッションデザイナー、RUKUS/Tommyと一緒に、
”天然石で作るジュエリー講座と陰ヨガ”
を11/7(FRI)にやります♪

VANでも大人気の彼のジュエリー講座、本当に素敵なものが出来上がります&彼の用意してくれる天然石もエネルギーの高いものばかり。

そのエネルギーを感じながら、講座の後には、ゆっくり30分のYin yogaタイム♪
秋の涼しくなってきて、気持ちもゆったり出来る金曜の夜に、みんなでゆるゆるおしゃべりしながら、手作りジュエリー&陰ヨガ♪

素敵な空間、時間になると思います♪

詳細はこちらから・・・
http://www.rukus.jp/school.html


ご予約はお早目に♪


☆天然石で作るジュエリー講座と陰ヨガ ☆
Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORT
When:11月7日(金)| 7:00 PM - 9:00 PM |
Cost: 5,000円(材料費 お茶、お茶菓子代 込み)

東京在住のジュエリー&ファッションデザイナー、RUKUSによる真鍮ワイヤーと天然石を使用したジュエリー講座と、国内外で活躍するヨガ・インストラクター、Maikoによる陰ヨガのワークショップです。ジュエリー講座では、ピアス、指輪、ネックレスチャームから好きなものをお選びいただけます。当日は、動きやすい恰好でお越しください。

I'm an instructor




伝える、という仕事につけて良かったと思う
導く、という事を仕事にさせて頂いたこと、本当に感謝と思う

I'm an instructor,not teacher.
I'm a guide,please enjoy your journey of your life.

クラスは相互関係
私がみんなに何かを伝え、与え
私もみんなから、学び、与えてもらっている

みんなに本当に感謝です
ありがとう:)

2014年10月22日水曜日

雨の日に。。。。





音楽の力

ココロの奥にメロディーがすーっと入り込んだり

ゆるんだり

何かを思い出させてきたり

うれしくなったり

ちょっとさみしくなったり



音がすき



この一年

沢山の音に囲まれている

うれしい

ありがとお

予測しない



天気予報をほとんど見なくなった

だって、人間が勝手に予測してる事で
”天気予報で雨っていったのに~”とか、
意味がない
自然に失礼じゃ
今日の天気、はまだしも
1週間後の週間予報みて、あーだこーだ思っても意味がない
一週間後の事は、一週間後の自分のまかせておけばいい
その時、どーするか、考えればいい

人間の思考には
リミットがある

不安、心配で隙間をうめたら
喜び、幸せに気づけない、入ってこない

”雨かも・・・”って思った瞬間に
雨を引き寄せる
”できないかも”って思った瞬間に
自分を出来なくしている
他者に対してもそう
”大丈夫かな・・・”と心配したら
その人に、”心配”の波動が飛ぶから、大丈夫じゃない方にひっぱられる
”できるよ、ダイジョブ”って
思ってあげればいい、信じてあげればそれでいい波動が飛んでいく

今日は雨ですが、晴れるかもよ
天気予報が一日雨と言っているから、今日は雨、って決める必要ない
最近私、よく晴れる♪これだな。
今日も素敵な一日を♪


2014年10月21日火曜日

YOGA Party / 繋がり、広がり


毎月、最終金曜日にBrighton Studio Daikanyamaで開催しているYOGA Party
こちらのイベントを通じて出会った、
Miyukiさん、Ikukoさん、Mioちゃんの素敵な3人がお友達と一緒に”Healing Night - クリスタルボウル&ヨガ、スパイス、スイーツ -”というイベントを開催されました。

ヨガ&クリスタルボウル、ヨガ後にはスパイスのきいたカレー&優しいスイーツ

みんなの愛情がたっぷり詰まっていそうな時間
優しい、暖かい、幸せな時間が流れていたのだろうな、というのがFBのUpから感じられて

私まで・・・・
とても幸せになりました。




YOGA Partyがきっかけで出会ったみんなが
自分たちのやりたい何かを通じて、幸せをシェアしていく
1人ではやれなかったことも、一緒にやるからできる
素敵。

ホントに嬉しい。

1年間、YOGA Partyをやってきて、
沢山の新しい出会いや繋がりがあって
それだけでも嬉しいのに、こうしてまた、新しい繋がりが生まれていくきっかけとなる

これ、2回目開催から毎回レギュラー参加のShigeruさんにも大大大感謝!
ある意味、イベント外でみんなの繋がりを深くしているのは”しげる会”だと思うしね♪

あー、なんか、すごいな!
私も、みんなからInspireされます!

10月で1周年のYOGA Party!
2年目も、まだまだみんなのワクワクする何か、Happyが広がる事を続けていきます!

10/31は・・・・
YOGA Timeがほぼ定員に達しています。。。。現在ご予約12名。。。。ただ、出来ることなら沢山の方に参加してもらいたい!なので、どーしても!という方はご連絡くださいね!

YOGA後のDJ timeからのご参加ももちろん大歓迎!!
Makoさん&Miyaちゃんの作る最高の音楽空間!(私、本当に2人の音すきです!)
Foodも、今回はスペシャル!!フードコーディネーターAriさん発案レシピを、みんなでワイワイその場で作しますよ~

なんか、朝から元気になりました。
みんな、ありがとう。