スケジュール

【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
5/21(SUN) Vege Yoga @Kits Beach park

【5月代講&休講】
5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年11月7日金曜日

疑心暗鬼



人間の内側にある
過去の記憶、特に嫌な記憶とか、さみしい思いは
簡単には消えない
事あるごとに蘇り
今起きた別の事まで、同じようになるのではという思考が働く
過去のそれと
今目の前にあるそれは違うのに

一度起きたこと
また起きるのではないかと思ってしまう
フィルターをかけて
相手や、物事をみてしまう

疑心暗鬼
疑ってしまう

疑わない為にはどうするか
信じる
目の前で起きていることをただとらえ、目の前にいるそれを信じる

自分を信じる
相手を信じる

その為には
自分を強く持つ

リセットをする
内側に起きた、溜まった
恐れを手放す

カラダを動かす
強い呼吸をする
汗をかき、感覚をあげ、中心と繋がる

今日はFull moon
満月から手放しが始まる
新月に向けて
不必要なものを
出していく

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