スケジュール

【9月Events&Workshops】
9/5(TUE) 9:30-11:00 YOGA LATTE NIGHT @ R-burger
9/24 (SUN) 10:00-12:00 Music voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5

▼ヨガフェスタ横浜 2017,Gloira LathamのCo-teacherとして参加します!
●9/16(SAT) 11:30-13:30
Yoga Cleanse to Let Go, Move On, and Be Free
●9/16(SAT) 16:00-16:45
Yoga Dance celebration
●9/17(SUN) 9:00-10:30
Kundalini Yoga for Manifestation
 
▼Gloria Latham インストラクターページ
▼ヨガフェスタ公式ページ

【9月代講&休講】
9/2(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講Kaorutokyo
9/2(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
9/5(TUE) Hatha yoag@BRIGHTON →休講
9/9(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
9/15(FRI) Kundalini @BRIGHTON →休講
9/16(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→休講
9/16(SAT) Hatha yoga @Nirvana →休講
9/18(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講
9/18(MON) 超楽しいハタヨガ@オハナスマイル→代講
9/19(TUE) Hatha yoga @BRIGHTON →休講
9/23(SAT) Hatha yoga@BRIGHTON →代講Ritsu
9/23(SAT) Kundalini @BRIGHTON →休講
9/23(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講 Eiko Odawara

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID

10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ

18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺**NEWクラス!

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio




**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年11月12日水曜日

2015.1月☆DIWALI/ディワリ@オハナスマイルヨガスタジオ



ちょっと先ですが・・・・・
来年も年明けにこちらのイベント参加させていただきます♪
新年を祝うヨガイベント”DIWALI/ディワリ” @オハナスマイルヨガスタジオ

http://yogadiwali.jp

一ヶ月を通して、26名のインストラクターが様々な種類のヨガクラスを行うこちらのイベント。
私は、1/4(SUN) 13:00-15:00  "Yin Yang Yoga"のクラスをやらせていただきます♪
2015年のヨガ初め、是非ご一緒しましょう♪

ご予約はスタジオHPから。。。

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<Yin Yang YOGA>
陰と陽のヨガで心と体のバランスを整える
暑いと寒い、夏と冬、高いと低い、陰と陽
全てのものには対局するものがあり、それをどちらかに偏ることなくバランスよく取り入れることがココロとカラダの健康に繋がります。
パワフルな呼吸と共に、カラダを動かし筋肉や精神の強化を行うPower flow やKundalini といった、”Yang/陽”のYOGAと、筋肉をお休みさせ、その奥にある組織<筋膜、靭帯、骨>に呼吸と共にゆっくりと時間をかけて刺激を加え、骨盤周りを中心にカラダを緩め整えていく”Yin/陰”のYOGA。この両方を組み合わせることで、エネルギーの流れをよくし、ココロとカラダのバランスを取り、また、自身の内側rと繋がっていきましょう。
2015年の目標や、目的、自身の方向性、発見につながる年明けにピッタリなYin Yang YOGAのワークショップです。



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