スケジュール


ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート!月額定額¥6000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

『6月のクラススケジュール』こちらから

2020年7月10日金曜日

【九州豪雨被害への支援報告 by YOGA FOR EVERY BODY/BRIGHTON Studio DAIKANYAMA】




『何かがあった時、すぐ動けるように』
そんな思いを元にYOGA FOR EVERY BODY Goodsとして作成したTENUGUI。
沢山の方にご購入頂きましたご協力金を九州豪雨被害への支援金として本日お送り致しました。皆さま、ありがとうございます。
 
■寄与先: BRIDEGE KUMAMOTO
https://syncable.biz/campaign/1144/

■金額: ¥28000 (3/12~7/8のTENUGUI収益全額 + ご協力金)
 
今回の支援先は熊本を中心に活動している支援団体と私達支援者を繋いでくれる団体です。今後、支援先や支援活動などもWEBサイトにてご報告されます。  


                                  
 
今この瞬間も雨は降り続いています。
コロナの事もあり、現地で活動できる方が限られているようです。そんな中で、今私たちに出来る事を。これからの続けていきます。

今やるべき、出来る限りのアクションを起こします
 
2週間以内に、九州豪雨被害へのチャリティーオンラインクラスを開催します。詳細、週末までにお知らせします。
 
被害が最小限で抑えられますよう
現地の皆さまが少しでも心穏やかに過ごせますよう
今できる事を続けながら、思いを繋いでいきます。

2020年6月2日火曜日

6月のクラススケジュール


新しい生活様式。
 
自分も世界も動いている気がします。
コロナの事、香港の事、アメリカの事。
Negativeな事が多いように見えるけれども、起こるべくして起きている事
今までも起きていた、蓋をされていた、隠されていたことが
何かをきっかけに表に出た。

これは、大規模なデモや世界の情勢だけでなく
個人個人にも起きている。
コロナをきっかけに生活が変わる中で大切な事に気付いたり
今までもっていた疑問が、問題が明るみに出てきたり。
良い事、悪い事、ではなく
ただ起きている

そんな中、不安や怒り、悲しみにだけ目を向けず
その中にある希望や優しさに意識を向ける

2か月間の自粛で気が付いた事
変化したこと
新しく出来た習慣。
一つの工程を経て、またここからどう変化していくか。
『日常が戻ってきた』
けれど、これは過去とは同じ日常ではなく、新しい日常で。
その新しい日常とどう向き合い、何を大切に、過ごしていくのか。

変化が多いのは少し負担もかかります
新しい事に向かう時、そこには不安もつきまとう
『前はこうだった』という不要な思考も浮かびやすい
けれど
今、あなたが持っている全ての可能性が、喜びが、ここにある
今という瞬間だけが、生きる事の出来る時間。

新し生活の中、少し不安定になったり
焦りや疲れがでてきたら
深い呼吸を、気持ちよくカラダを動かす時間を
誰かと繋がり笑顔になる時間を。

6月は段階的にですかスタジオクラス再開です。
皆さまと、スタジオ&オンラインでご一緒できる事楽しみにしています。
*******************************************************************************************************
【スタジオクラススケジュール】
定員&参加方法など変更のあるスタジオもあります。
参加の前にWEBページをご確認ください

WED:
7:30-8:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @オハナスマイル祐天寺
SAT:
10:00-11:00 ハタフロー @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
11:30-12:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:30-16:45 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
【ONLINE CHANNELライブ配信クラス】
TUE:
21:00 - 21:30 Healing yoga

WED:
7:30-8:30 クンダリーニヨガ
SAT:
10:00-11:00 ハタヨガフロー
11:30-12:30 クンダリーニヨガ
**月額¥6000で全てのクラスにいつでも何度でも参加OK!
ライブ配信後も保存されるのでご自身のスケジュールに合わせてご参加ください。
 
【イベント&WS】
毎週日曜11:30-12:30
インスタライブ - YOGA FOR EVERY BODY tour 2020 Stay strong at HOME
6/14(SUN) 8:00-9:30
Kundalini yoga for everybody - 誰もが出来るクンダリーニヨガ - Communication

2020年5月27日水曜日

Shine yourself


.
あなたが思っている
コンプレックスやマイナス面は
は誰かかから見たら
『Talent/才能』かも。
.
あなたが思う
『改善したい』
は見方や状況が変わったらGiftかも。
.
全てに時間がかかる、
と嘆いている人がいるとする
けど見方を変えたら
物事に丁寧に向き合っていて素敵だと思う
.
外見や、仕草、喋り方や声もそう。
オンラインでの交流が増える中
『外観視』の機会が増えると
気になる事がでてくるかも。
けど。それは見方を変えたらあなたの魅力なのかもしれない。
.
彼女の癒しVoiceは
最高のギフトだけど
プレゼンには向かないらしい。
.
私のでかい、低い声は
癒しにはならないけど
説得力があると思う
100人を前に地声でも思いを伝える事が
できる自信がある
.
それぞれの立場で
見えているものが違う
.
それぞれがもつ
それぞれの良さ
.
マイナスに見える事の裏側には
その人にしかできない事
プラスがかくれている
.
全ての人が持っている
『Talent/ 才能』
.
色んな方法で幸せをシェアする人
最高の笑顔を持っている人
オーガナイズが上手な人
みんな違う
けど
みんなそれぞれが『Special』を持っている
.
.
あなたの強みはなんですか?
.
.
もしわからなければ
身近な誰か
もしくは
信用/信頼できる自分の理解者に聞いてみるのもいい
.
自分では気がついていなかった
他者を見ていると気がつかなかった
『才能』が
そこにあるかもしれない。
.
自分の強み、才能に気付いたとき
他者との比較をやめたとき
自分はもっと輝いていく
.
みんな違うからいい
.
@off_the_mat_ .
.
#yoga #yogaforeverybody #shine #shineyourself #createalifeyoulove #nocompetition #youarewhoyouare

2020年5月21日木曜日

ゆっくりでいい


ゆっくりでいい。
それぞれのペースでいい。
 
なぜか人間は『早い』とか『誰よりも上に』とか
「陽」サイドの事を評価しやすい。
けれど、人間一人一人違うから
『早い』事を強要されることで本当の力を発揮できないとか
『高いポジション』についたらその人の良さが発揮できないとか
それぞれの丁度いいがある。
 
昔、仕事にはとても時間がかかるけど
一つひとつの事に丁寧に向き合い
人とのつながりも時間をかけてとても大事に築く子がいた
その子の不得意な事は
タイムマネージメントで
時間がかかりすぎる、仕事が遅い
という事をその子の上司は問題視していた
 
そこで、その子は
毎日のスケジューリングをし
『時間を守る』事を最優先にした

そうしたら、、、、
彼女の良さが無くなってしまった。
出来上がってきたものは
『時間をかけてやっていた』時よりも魅力的ではないものになり
今まで人との繋がりの中で培ってきていたアイディアとかも低くなった。
何よりも
彼女が輝かなくなった。
楽しそうじゃない。こなしているだけになる。
 
CORE VALUE
その人が大切にしている事、基本的価値観
 
はそれぞれ違う。
誰かにとっての『大事』がスピード感、効率の良さ
だったとしても
そうじゃない人もいる
 
みんな違う。
 
私は比較的『時間がかかる』タイプだと思う。
遠回り、もいいと思っている。
近道をしたら経験できない事が、遠回りをすることで出来る。
経験が増える。
誰かの創った何かを真似したり
マニュアル通りにやれば効率的だし『習得』するまでの時間が短縮できるかもしれない
けれどそれだと
そこには『あなた』が見えない。
 
ヨガのトレーニングもそう。
短い時間で決められた事、ノウハウだけを得るのか
沢山練習して、自分で自分のヨガを見つけて
時間をかけて向き合い習得するのか。
  
どっちがいい、わるい
ではない。
ただ、それぞれタイプが違うから
自分にとって何があっているのか、何を望むのかを
知る事、気づくことが大事だと思う。
 
#OFFTHEMAT

2020年5月19日火曜日

【5min おうちヨガ】WARM UP FOR CORE AND BACK / 体幹強化、背中のウォームアップ

先週の『SUN SALUTATION A&B』に続き、今週はコアワーク!
●体幹を鍛える ●背中を解す と言ったシンプルだけどきちんとやると短い時間でもカラダが整うWARM UPシークエンスをUPしました♪  
「プランク→コブラ→ダウンドッグ」 の流れの際に、 『体幹が弱くて腰が反ってしまう』という皆さまにおススメの『体幹強化ミニシークエンス』」  
インストラクションなし、気持ちよく呼吸と音楽と一緒にFLOWしてます:) ぜひご一緒に♪  
📺 Maiko Kurata Youtube チャンネル  https://youtu.be/weZZqWDZwz0

5/18 今週のオンラインチャンネル配信スケジュール

📺今週のCH1 New Class 『初心者OK ストレッチヨガ(腰・お尻周り編)』 by Ritsu Ota おうち時間&テレワークで座る時間が長く、腰回りに違和感を感じる、腰が疲れている、という方にもにもおススメのクラスです!
📺クンダリーニヨガ Reset Challenge 5days 朝練! [https://www.facebook.com/events/245381113207739/permalink/247079856371198/](https://www.facebook.com/events/245381113207739/permalink/247079856371198/) 1日40minのクンダリーニクラスはライブ配信後録画されるので、後からでも受講可能です! 今週も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています  
📷YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL📷 https://www.yogaforeverybody.tokyo/onlinech  
 
5/18 (MON) New!】初心者OK ストレッチヨガ - 腰・お尻周り編 by Ritsu (CH1) New!】クンダリーニヨガ by Maiko Kurata (CH1)  
5/19 (TUE) 7:30-8:10 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1) 21:00-21:30 リラックスヨガ by Maiko(CH1) 21:30-22:00 CALM DOWN for sleep by Satoshi Miya (CH2)    
5/20 (WED) 7:30-8:10 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1) New!】Mamma mia yoga by Sayuri New(CH2)  

5/21 (THU) 7:30-8:10 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1)  
 
5/22 (FRI)
7:30-8:10 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1) 5/23 (SAT)
10:00-10:45 ハタヨガ by Maiko (CH1) 11:15-11:45 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1)  
5/17(SUN) 11:30-12:30 インスタライブ (CH2/) 13:00-13:30 DJ Live streaming by Miya (CH2) 📷CH1は月額6000yenで20本以上の動画クラスをいつでも何度でも受け放題! (月初からの1か月ではなく、登録日から翌月同日までの区切りなので、いつでもスタートできます!) 📷CH2は無料配信チャンネル!

2020年5月14日木曜日

YOGA FOR EVERY BODY NEW アイテム!出来ました♪

今何があったら嬉しいかなぁ、、、という思いを形にしてみました♪今回のおススメはこちら!
 
🍀おうちヨガセット🍀
YOGA FORロゴ入りスマートフォン/タブレットスタンド
+TENUGUI(てぬぐい)
+TANK
の3点セット♪おうちヨガを快適に♪
 

おうち時間が増える中でヨガを始めた皆さまもにおススメ。
 
スマホ/タブレットスタンドは単品でもちろんご購入いただけます。


 
これ、めちゃ使いやすい♪私も使ってます。
 
今まではパソコンとか、何か高さのあるものに立てかけてたのだけど、このスタンド安定感があってストレスなし!木の風合いも自然で良いです♪
 
他にも昨年のPop up Storeでも大人気でSold outが早かったレザーノート(黒・紺)、数量限定のロンTもあります♪
 
YOGA FOR ONLINE STOREからご購入いただけます♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store
 
ご購入の皆さまには #staystrong ステッカーもプレゼント♪
 
YOGA FOR NEW アイテムでおうち時間をよりHAPPYに!
#stayhome #staystrong #behappy

Kundalini yoga for everybody 誰もができるクンダリーニヨガ



Kundalini yoga for everybody
誰もができるクンダリーニヨガ
.
最高の時間でした:)
はじめましての方も多い中
クンダリーニ ヨガの事
ハートのチャクラのバランスの事
みんなのワクワクについて
ハートの温度を上げる方法など
色々お話
&
しっかり楽しく動きました:)
.
今日もまた
『今の状況だからこその可能性』
『生まれた出会い』
を感じました。
.
クラスを進めていく中で
画面に移るみんなの表情が
どんどん笑顔に
キラキラなっていき
幸せでしかない。
.
ご参加の皆さま
朝早くからサポートしてくれた
@yoga.generation Yukoりん
それから
@brighton_studio_daikanyama
に大感謝。
皆さまありがとうございました!

次回は6/14(Sun) 8:00-9:30
またみんなで朝練:) 楽しみにしています!
.
@yoga_for_every_body .

5/11 今週のオンラインチャンネル配信スケジュール



先週からCH2(無料チャンネル)でスタートした 
Sayuri Nakayama
ちゃんの『Mamma mia yoga』
娘Micoちゃんや、姪っ子&甥っ子ちゃん達と一緒に楽しく出来るヨガをご紹介
どれも5分程度のクラスなので気軽に楽しく、空いた時間にやってみてね♪
おうち時間が長くなってきて、Babyちゃんとのおうち時間が大変、というママにおススメです♪
 
この無料チャンネル、今後も楽しい&生活に役立つ様々なことをYOGA FOR EVERY BODYインストラクター達がシェアしていきます♪
 
Satoshi Miya
ちゃんのDJストリーミングも週2回(火曜、日曜)配信中♪火曜はゆったり、日曜はDiscoでノリノリ。
その日の気分に合わせて聞いてみてね♪
 
今週も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています
 
🧘‍♂️YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL🎧
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
 
📺 🧘‍♂️🎧📺🧘‍♀️🎧📺❤️📺🎧🧘‍♀️📺🎧🧘‍♂️📺
  
5/11 (MON)
New!】ODAKA YOGA by Sayuri (CH1)
 
5/12(TUE)
21:00-21:30 ゆるヨガ- 自律神経のバランスを整える by Maiko(CH1)
21:30-22:00 CALM DOWN for sleep by Satoshi Miya (CH2)
New!】オレと僕のトレーニングデイズ(CH2)
5/13(WED)
7:30-8:00 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1)
New!】Mamma mia yoga by Sayuri New(CH2)
 
5/16(SAT)
10:00-10:45 ハタヨガ by Maiko (CH1)
11:15-11:45 クンダリーニヨガ by Maiko (CH1)
5/17(SUN)
11:30-12:30 インスタライブ (CH2/)
13:00-13:30 DJ Live streaming by Miya (CH2)
 
🍀CH1は月額6000yenで20本以上の動画クラスをいつでも何度でも受け放題!
(月初からの1か月ではなく、登録日から翌月同日までの区切りなので、いつでもスタートできます!)
 
🌵CH2は無料配信チャンネル!

5/18-22 クンダリーニヨガ-Reset challenge-5days朝練!


今、あなたにとって大切な事はなんですか?
この状況下だからこそ
見えたきた様々な事
世界は既に変わっているし
今も常に変化している
『過去』が作ったあなたではなく
『未来』への不安もなかったとしたら
今あなたは何をしますか?
 
<出来ない→できる>
可能性が狭まったようで実は広がった世界
今だからできる何かがある
 
クンダリーニヨガのプラクティス&自分と向き合うセルフワークを通じて、自分を深める5日間。
 
毎日だと出来ないけど
『5日間』
だったらできる気がしませんか?
毎朝の練習、Commitment、
自分自身との約束を『決め事』をやり抜く事で
見えてくる新しい世界。
 
久々みんなで朝練ウィークしましょう:)
朝のSweat,誰かと一緒に運動して、笑顔になって『いってらっしゃい!』でスタートする1日は必ず充実した日になります。
 
YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL CH1メンバーは参加無料!(別途5Days朝練参加申し込み必要)
非会員の方も、1ヶ月のみ参加登録で受講OK!!この機会にぜひ!!
 
FBイベントページ
 
📺🧘‍♀️📺🧘‍♂️📺🧘‍♀️📺🧘‍♂️📺🧘‍♀️📺🧘‍♂️📺🧘‍♀️📺🧘‍♂️
Date: 5/18(Mon)-5/22(Fri)
 
Time: 7:30am to 8:30am
7:30-8:10 オンラインチャンネル配信でPractice
8:10-8:30 Zoomを使ってレクチャー&自分と向き合うワーク
 
Cost:
📺オンラインチャンネルCH1月額会員→参加無料
 
🌱非会員→ オンラインチャンネル参加費6000円
(オンラインチャンネルにご登録下さい。1ヶ月のみで退会もOKです!)
**通常メンバーと同じく1ヶ月毎に自動更新されます。退会手続きは登録完了メールにてご確認下さい。
参加登録こちらから
 
参加方法:
📺オンラインチャンネルCH1月額会員
5日間朝練の参加申し込みをメール、もしくはメッセージにてご連絡下さい。参加者のみにZoom Linkをお送りします
Infostaff.bsd@gmail.com
 
🌱非会員
オンラインチャンネルCH1にご登録下さい
→ 5日間朝練の参加申し込みをメール、もしくはメッセージにてご連絡下さい。参加者のみにZoom Linkをお送りします
Infostaff.bsd@gmail.com