スケジュール

 

3月のイベント、WS、代講休講などのお知らせこちらから
 
レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2020年3月12日木曜日

3/20&21 YOGA PARTY in OSAKA


1月のKick off in Vancouver からスタートしてます、
“YOGA FOR EVERY BODY GLOBAL TOUR 2020”
 
今年もレガシーアンバサダーを務めているlululemonの強力サポートのもと、『ヨガと音楽』を軸に“誰もが気楽に、もっと自然に体験出来るヨガを、日々をいかに幸せに、充実したものにしていくか”をDJ Satoshi Miyaちゃんと共に国内外の様々なロケーションでシェアしていきます!
 
▼ツアー詳細
https://www.yogaforeverybody.tokyo/globaltour2020
 
来週3/20&21は2020年初の大阪です!


🧘‍♀️3/20(Fri) 18:45-20:00
いつもお世話になっております”大阪ヨガアカデミー4周年イベント”
https://shop.yoga-gene.com/program/23238/


☕️3/21(Sat) 19:00-21:00
アメ村にあるサイコー素敵な”SPORT COFFEE”でのSPORTY YOGA PARTY!!
https://www.instagram.com/p/B9l0Dm9F-Si/?igshid=1t31ol6y845uj
 
大阪近隣の皆さまぜひご参加下さい! 
お会いできる事楽しみにしています!
 
**当日は、各会場ともに万全のウィルス予防対策をとりイベント開催いたします。

2020年3月11日水曜日

3.11 Pray for Tohoku, pray for all

Pray for Tohoku, pray for all.
.
.
未だ避難をされている方は4.7万人
終わっていない事は山ほどある
.
.
今、できる事を。
.
.
3.11
.
.
感じ、確認する
自分にとって大事/大切な事は何か

14:46
できるなら
少し静かな時間をすごし
思いを繋いでいきましょう。
.
Sending love and gratitude.
.
.
#yoga #yogaforeverybody #pray #tohoku #love #gratitude #whatsimportanttoyou #東日本大震災 #311

2020年3月7日土曜日

TENUGUI by YOGA FOR EVERY BODY


YOGA FOR EVERY BODY New アイテムできました♪
 
『TENUGUI』- 1500yen
 
デザインにはYOGA FOR EVERY BODYとSemperviva Yogaのロゴが入っています。
想いの詰まったTENUGUIです♪
 
昨年、異常気象による台風被害などが多く起こる中、Miyaちゃんから提案がありました
『何かが起きた後に起こすACTIONではなく起きた時すぐ動けるようにしておこう。』
そこでみんなが手軽に使えて、ヨガのクラス中でも普段でも使えるアイテム、&私達が欲しいな、と思っていたTENUGUIを創る事にしました。
 
まずは明日3/8に開催する『Take Action by YOGA FOR EVERY BODY』で販売します。
https://www.facebook.com/events/216842723048867/
 
**3/11までにご購入&ご予約分は3/11 Take Actionの支援先である2団体に寄付致します

【Hope for project】
https://www.facebook.com/HopeForProject/
   
【こどもHOPEプロジェクト】
https://www.kodomohopeproject.com/
 
ご購入ご希望の方はメッセージください♪
 
新型ウィルスの予防、手洗いうがいが一番だと思います。
自分のTENUGUIやタオルで手を拭くのが一番安全&ECO
皆さま、ぜひ!!
 

『TENUGUI/てぬぐい』について 
by YOGA FOR EVERY  BODY 主宰 Satoshi Miya
 
”TENUGUI”
兼ねてから、手ぬぐいって、とても便利且つ、なんか”愛着”湧くなあって思っていて、日常的に常用しているので、自分たちでも作りたいなと思っておりました。
手ぬぐい、いいですよね。使えば使うほど、馴染んできますし、乾きやすいので雑菌がたまりにくいそうで衛生的にもよいそうです。
古くは、奈良時代から続くものだそうですよ。
 
また、別の製作意図として、昨今、自然災害、異常気象等で、身近なところ、身近でないところで困っている状況をニュースやSNSを通じ目にし、その時に、自分たちに何ができるのか。
と、思いを巡らせ、可能な限りの行動を起こしてきました。
 
それは、これからも変わらないわけですが、日々の中で、すぐに動けるようにしておくのも大切なのかなとも、ふと思ったのです。
 
今回、製作する”TENUGUI”は、当スタジオや販売可能なイベント等で、販売いたします。収益の全ては、そういった時のためにプールさせていただきます。
言い方を変えると、皆様から ”信頼" いただき、 お金をお預かりし、その時々に合わせて、必要な所に”そのお預かりしたお金を寄与”させていたきます。
 
その寄与先の選定も含めて、皆様の信頼をいただけたらと思います。(WEBやSNSを通じ、ご報告をさせていただきます。)

2020年3月5日木曜日

YOGA FOR EVERY BODY - Heart Opening flow by Maiko Kurata

      



BREATH,MOVE, FLOW and Be HAPPY:)  

 

パソコンに向かってて『ちょっと疲れたな』と感じた時

外出を控える中少し息が詰まるなと感じた時

たいくつだー!となったとき

 

ヨガでリセット

呼吸すると気持ちよいよ

カラダ動かすと元気になるよ。

 

スタジオに来れない方もお家でヨガ、やってみてください♪

 

10分ちょっとの動画、作ってみました:)

肩、肩甲骨周りをほぐし気持よく胸を開くシークエンスです。

 

呼吸や胸周りを解す動きは、胸の周りに位置する胸腺の活性を促し免疫力アップにもつながります♪

  

前からやろうと思ってたYou tube 動画

いい機会だから始めます♪

 

今後、ヨガ未経験の方向けのものとか、お子さんも一緒にできるクンダリーニヨガとかちょこちょこUPしていきます♪

チャンネル登録ぜひね♪

2020年3月4日水曜日

3/8☆Take Action by YOGA For Every Body


3月。
毎年この時期になると色々考えます。
何をするべきか
今何ができるのか。 
 
変化の中で、薄れていく感情や気持ちもあるかもしれない
今置かれている状況や日常の忙しさの中で
大切なものが見えなくなったり。
 
3.11は
何かを感じ、再確認し、思いもつきっかけをくれる。
 
今年も私たちにできる事をやっていこうと思います。
 
Take action、小さくてもいいからYOGAを通じて何かできる事を。
 
今年もみんなで
呼吸と共に体を動かし
今を大切にする時間
今ある幸せを再確認し、感謝する 
サポートを必要としている方達の為に
思いをつなぐ、優しさを広げる
  
『ヨガと音楽で世界をつなぐ』
今年は2クラス、ブライトンでクラスをやります。
Maiko KurataのリードとDJ Satoshi Miya ちゃんの音楽でMusic FlowとKundalini yoga。みんなで繋いでいきましょう。
 
昨年、異常気象による台風被害などが多く起こる中Miyaちゃんから提案がありました
 『何かが起きた後に起こすACTIONではなく起きた時すぐ動けるようにしておこう。』
  
YOGA FOR EVERY BODYではこの度、アイテムの一つとして『TENUGUI/てぬぐい』を作成致します。TENUGUIの収益の全額を災害発生時などの支援金として使います
  
今回のクラスもこの『TENUGUI/てぬぐい』が皆さまの参加費です。参加費無料、TENUGUIをぜひご購入ください。 
 **当日ご参加頂けない方で、チャリティーへのご協力いただける方への販売も致します。
 
TENUGUI代の収益全額を東北で活動を続けている二つの団体、仙台市荒浜で活動する「HOPE FOR project」と、福島のキッズヨガプロジェクト「こどもHOPEプロジェクト」にご協力させていただきます。思いを持った方たちが、福島&仙台でみんなの元気が広がるようにと活動されているこの2つのプロジェクト。是非、ホームページ&FBページをチェックしてみてください。
  
【Hope for project】
 https://www.facebook.com/HopeForProject/
  
【こどもHOPEプロジェクト】
 https://www.kodomohopeproject.com/
 
▼詳細こちら
https://www.facebook.com/events/216842723048867/
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When: 3/8(SUN)
 ①16:00-17:15 Music flow
 ②18:00-19:15 Kundalini yoga
  
Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
 
Instructor: Maiko Kuata
DJ: Satoshi Miya
 
参加費: 無料。TENUGUI(2000yen)のご購入をお願い致します
 
ご予約:
 ①カタカナフルネーム②参加希望クラス
 をメールにてご連絡ください。
 infostaff.bsd@gmail.com 

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 『TENUGUI/てぬぐい』について 
 by YOGA FOR EVERY  BODY 主宰 Satoshi Miya
 
 ”TENUGUI”
 兼ねてから、手ぬぐいって、とても便利且つ、なんか”愛着”湧くなあって思っていて、日常的に常用しているので、自分たちでも作りたいなと思っておりました。
 手ぬぐい、いいですよね。使えば使うほど、馴染んできますし、乾きやすいので雑菌がたまりにくいそうで衛生的にもよいそうです。
 古くは、奈良時代から続くものだそうですよ。
 また、別の製作意図として、昨今、自然災害、異常気象等で、身近なところ、身近でないところで困っている状況をニュースやSNSを通じ目にし、その時に、自分たちに何ができるのか。
 と、思いを巡らせ、可能な限りの行動を起こしてきました。
 それは、これからも変わらないわけですが、日々の中で、すぐに動けるようにしておくのも大切なのかなとも、ふと思ったのです。
 今回、製作する”TENUGUI”は、当スタジオや販売可能なイベント等で、販売いたします。収益の全ては、そういった時のためにプールさせていただきます。
 言い方を変えると、皆様から ”信頼" いただき、 お金をお預かりし、その時々に合わせて、必要な所に”そのお預かりしたお金を寄与”させていたきます。
 その寄与先の選定も含めて、皆様の信頼をいただけたらと思います。(WEBやSNSを通じ、ご報告をさせていただきます。)

3.11☆Take Action - Kundalini Yoga for Everybody 誰もができるクンダリーニヨガ


クンダリーニヨガの効果特徴には
-肉体面、精神面の強化
-創造性の向上
-意志力の向上
-ストレスや不眠症の解消
-チャクラ活性により心身のバランスを整える 
-分泌系活性による、内臓器の解毒、免疫システムの強化
-心と身体のクレンズに伴う潜在意識の活性、表面化
-自身の可能性への気づき
-ウエイトコントロール

などがあげられます。
不安の多い今の時期
ココロとカラダを整え、心身ともに強さを持つ
 
Strong body,strong mind
Strong mind,Strong body.

3月もヨガジェネレーションの継続講座
Kundalini yoga for everybody -誰もが出来るクンダリーニヨガ
開催します。3月のテーマは『Take Action』
判断力や自立心の強化と深い関わりのある第3チャクラのバランスを整え「ぶれない軸」を持つ。人生を創るのはあなた自身。信じる強さと軸をもち、行動する。
 
世の中がざわざわしている今
自分自身の軸を強く持ち
選ぶ力を身につけていく。
  
新型コロナウィスル予防対策に伴い、休講となっている講座&クラスもありますが、スタッフ、インストラクター共に万全の予防対策をしながらクラス開催致します。
  
ご参加お待ちしています
詳細、予約はヨガジェネレーションWEBページから
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/


#yoga #yogaforeverybody #kundaliniyoga #strongbody #strongmind #immunesystem #letgo — at Brighton Studio Daikanyama.

おうちでヨガ



こんな時こそ
おうちでヨガ
.
5分でも10分でもいい
呼吸して心を落ち着かせる時間
.
背骨を動かし
カラダのエネルギーを動かし
.
胸を開いて免疫力Up
.
.
ヨガやったことない
→真似っこで十分
ヨガマットない
→なくてもできる
子供に邪魔される
→お子さんもご一緒に:):)
.
ヨガを生活の一部に:)
.
ちょっと色々思いついたから
発信していこうと思います:)
おうちでもできること:)
.
.
@brighton_studio_daikanyama
@yoga_for_every_body
@hb_hummingbirds .
.
#yoga #yogaforeverybody #breathe #move #beyoga #dowhatyoulove #createalifeyoulove #immunesystem
#hummingbirds

Remind


.
人間は簡単に流されるし
すぐに忘れちゃうから
定期的に『確認、再確認』するのは大事
.
.
例えばGoal Settingをしたとして
その後数日は「私はこうなる!これをやる!頑張る!」という意気込みを持って生活できる。けれど日々の生活のなか、『日常』に戻ることで、忙しさに巻かれたり、普段の自分の癖が出てきたりで、『内側についた火』が消えてしまう。

.
みんな、そんな経験あるでしょ:)
新年に立てたGoal、今もそこに向かって日々過ごしていますか?
.
『Goalが変わる』は悪いことではない
.
人間変化をし続けるから
.
けれどただ『薄らいだ』のだとしたら
もう一度その火を灯してあげよう:)
.
.
What’s important to you?
.
.
Daily meditation はこの火を灯し続けてくれるツール。
自分が何を求めているのか
自分にとって何が大事か
毎日確認。
Meditationでなくても、何か日課として自分を『自分の基盤』に戻し確認する時間を創る。
.
Gloria’s Online trainingでは
6日間の動画配信&self inquires (自分と向き合う質問)をやった後、40Days meditationをやります。その40日の間にも、練習用にMini classの動画&Self inquires が送られてくる。
(私は今日Day18thでMeditationの後に『自分のGOALを深める、再確認する質問』をやりました)
.
.
一瞬では忘れやすい自分自身のGoal
実現化のために40日かけて染み込ませる。
Kundalini yogaの教えでは
40日が「古い不用な習慣を手放し新しい習慣を手に入れる』のに要する時間、としています。

人間一瞬では変わらない
けれどそこに向かって一歩づつ近づき変化していく。
.
.
継続的に自分と向き合う
チェックインする時間を設ける
.
.
どんな方法でもいい。
毎日瞑想&日記をつけてみる
でもいいし
自分のGOALを壁に貼って毎日家を出る前に確認する
でもいい。

自分にFitする方法を見つけてみるのがいいね。
皆さまもやってみてね:)

とは言え、一人だとむつかしい
lululemonのGoal settingなどでもこの話でてくるが
シェアすることでGoalは実現化に一歩近づきます
(パーセンテージを忘れてしまった。67%だっけな。。)

誰かにシェアすることで
シェアした誰かが『今ちゃんとGOALに向かっているか』
を確認してくれたり

もしそのGOALと近い何かをしようとしている人が協力してくれたり。
 
後はCommunityでお互いリマインドを、成長を促す事をし続ける
Gloria's online trainingのように
Follow upをしながら
『継続的に一緒に成長していける』何かを私もやろうと思います。
.
.
すべての人にヨガを
Off the matのYOGAを。
.
.
Sat Nam
Maiko

2020年3月3日火曜日

3月のクラススケジュール


何かが起きる=何かを見直したり感じたりするとき
何が大事かを再度確認したり
今起きている事とどう向き合っていくか
ヨガ、特にクンダリーニヨガは
何かが起きた時の自分自身の対応力、選ぶ力を養います。
こんな時だからこそヨガを。
 
今できる事を。
 
手洗いうがい、カラダを動かし、ストレスをため込まず、免疫力UP
 
良く笑い
良く眠り
カラダの求めるものを食べ
お水を飲み
適度にカラダを動かし
ストレスを溜め込まない

引き続き3月もHatha&kundalini yogaともに
『免疫力Up、ストレスリリース、筋力強化によるカラダの暖め、呼吸』
を沢山やっていきます。

というか、これ、どんなヨガでもそうだけどね♪

ウィルス対策だけでなく
花粉症や季節の変わり目の体調不良にも効果的。
.
ヨガを通じて今出来ることを。

クラスを継続する為にも、みんながYOGAをする場所を守るためにも
『手洗い、うがい、換気』
を徹底しています。
 
自分を守る
相手を守る。
BRIGHTONでは室内に入る前に洗面所に直行してもらっています。
出来る限りの事を。
皆さまご協力宜しくお願い致します:)
 
3月も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています。
 
************************************************************ 
 
【クラス参加の皆さまへのお願い】
各スタジオでは以下の事をスタッフ、インストラクター、クラスにご参加の皆さまにご協力いただいています。出来る限り万全の対策をとり安全にクラス継続して行こうと思います。ご協力宜しくお願い致します。

①入室時にはアルコール消毒、手洗いうがいを必ず行ってください
②室内換気を定期的に行います。ご了承下さい。
③微熱、発熱などの症状や、体調不良を感じる方は自己判断にてクラス、イベントヘのご参加をお控えください  


【お知らせ① 3/8 (SUN)  Take Action by YOGA For Every Body 
3.11は何かを感じ、再確認し、思いを持つきっかけをくれる。
今年も私たちにできる事をやっていこうと思います。
Take action、小さくてもいいからYOGAを通じて何かできる事を。
今年もBRIGHTON Studio DAIKANAYAMAにて、2つのチャリティークラスを開催します。
 
▼イベント詳細
https://www.facebook.com/events/216842723048867/

●代講&休講
3/2(TUE) to 3/15(SUN) オハナスマイル祐天寺全てのクラス→休講
3/19(THU) 10:30 Kundalini yoga @Yoga Maala→休講
3/21(SAT) 10:00 Hatha yoga @BRIGHTON→代講Kaorutokyo
3/21(SAT) 11:30 Kundalini yoga @BRIGHTO→代講Kaorutokyo
3/21(SAT) 15:30 Hatha yoga @ Nirvana yoga →代講
3/26(THU) 19:00 Hatha yoga@BRIGHTON→代講Sachiko
 
●イベント情報
3/8(SUN) 16:00-17:15 / 18:00-19:15
Take Action by YOGA For Every Body 
https://www.facebook.com/events/216842723048867/
 
3/11(TUE) 10:30-12:00@オハナスマイル駒沢大学
ヨガジェネレーション主催のクンダリーニヨガ継続クラス
『Kundalini yoga for everybody-Take Action』
 
3/20(FRI) YOGA PARTY @ ヨガアカデミー大阪
http://bit.ly/2VGF8Cm 

3/21(SAT) 19:00-21:00
SPORTY YOGA PARTY @ SPORTY COFFEE (OSAKA)
https://sporty.coffee/

3/29 (SUN) YOGA LATTE @カラダサンデーフェス
https://www.facebook.com/events/643799229730131/  
  
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!@オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺 
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
11:30-12:30クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。
 
YOGA FOR EVERY BODY - すべての人にそれぞれのヨガを 

2020年2月29日土曜日

今できる事を

引きこもるのは
からだに悪い
.
.
人混みではなく
自然にいければいいね
.
.
カラダ動かしたほうがいい
お日様を浴びた方がいい
気持ちよく呼吸もしたほうがいい
.
.
引きこもりは
ウィルス予防になっても
不調の原因をつくるとおもう
ココロとカラダを元気にする事
できるだけ取り入れて生活しよう
.
.
ない、できない
に目をむけず
ある、できる
に目を向ける
.
.
消毒用アルコール、エタノールなどが
品薄で、ネットでは6倍近い値段になってた
.
.
スタジオのマットスプレーを
手作りだったから
そのうち作れなくなる
.
.
けど
大丈夫:):)
何かしら代用品を考えます。
.
.
今ある中で
今置かれた現状で
できる事を。
.
.
#yoga #yogaforeverybody #createalifeyoulove #immunesystem

2020年2月28日金曜日

ヨガで免疫力Up


.
.
@off_the_mat_ .
.
クンダリーニ ヨガの効果の一つは
免疫力のUp
胸の周辺に位置する胸腺の活性化は
免疫力向上に繋がる
-胸を開く
-深い呼吸をする
-声を出す/歌う
-笑う
-幸せ感じる
.
.
ツイストはカラダを捻る事によりストレスと深い関わりのある副腎に活性がかかり、ストレスリリースが起こる。
.
.
ストレスは免疫力低下のもと。
(最大の、と言ってもいい気がする。全ての病気のもと)
.
.
2月に入って
Hatha&kundalini yogaともに
『免疫力Up、ストレスリリース、体幹強化によるカラダの暖め』
をテーマにクラスを行っています。
.
.
ウィルス対策だけでなく
花粉症や季節の変わり目の体調不良にも
効果的。
.
.
Yogaを通じて今出来ることを。
.
.
クラスの前
スタジオ到着時の
『手洗い、うがい』
を徹底しています。
.
.
これは
クラスに参加する皆さまにも
お願いしたいです。
自分を守る
相手を守る。
宜しくお願い致します:)
.
.
明日2/28(Fri) Yoga party
明後日2/29(Sat) Hatha&Kundalini yoga
@brighton_studio_daikanyama .
.
上記のクラスはご予約が定員に達した為キャンセル待ちです。
.
.
本日2/27(Thu) 19:00 Hatha yoga
3/1(Sun) はじめてのクンダリーニ ヨガ
はまだご参加いただけます。
.
.
適度な運動と十分な休息。
水分補給と栄養のある食べ物と。
良く笑い、沢山感謝し。
ココロとカラダの健康を。
.
.
因みに、、
他にも今やってる事
-毎朝の足指&足首ほぐし
-11min Meditation(今回チャンティング瞑想をやってるから毎朝歌ってる)
-足裏にエネルギーUpのエッセンシャルオイルを塗る
-歩く&日を浴びる
.
.
自分に合う方法を見つけていくのがいいね。
塩うがい、もはじめようかと。。
.
.
#yoga #yogaforeverybody #immunesystem #adrenalglands #strongbody #strongmind

2020年2月25日火曜日

5月スタート!ヨガで自立する!新人ヨガインストラクターの為のプロトレーニング


2020年5月からヨガジェネレーションサポートの元、
月1回、6か月間で指導力&対応力をつけていくトレーニングを開催します。
 
https://shop.yoga-gene.com/program/23308/
 
●200時間YTTを修了後インストラクターとして活動しているが自分のティーチングに自身が無い
●トレーニングは修了したけれど教える自身がない、一歩を踏み出せない
●ヨガインストラクターになる予定はないけれどもっとヨガを知りたい、自分の周りの人にヨガを伝えたい
  
そんな皆さまと
『ヨガとは何か』
『インストラクターとは何か』
を深め、成長していく6か月のトレーニングです
 
タイトルがすごいけど、、、、、、
 
私の中で
ヨガインストラクターは
Teacher=先生
ではなく
Instructor=導く人
 
私達インストラクターの仕事は、クラスに参加する全ての人が安全に安心して練習できる環境を創る事、またOn the Matの練習を通しYOGAがいかに人生を豊かにするかをシェアしていく事。Do yogaではなくBe yogaをシェアしていく事。
   
その為に必要な
●指導力UPの為の基本的知識の確認
●現場対応力を上げるための経験
●人間力を上げていく為のSelf development/自己成長
を多く取り入れていきます。
  
ヨガは幸せのもと
人生を豊かに生きていくためのツールです
だから多くの人に体験してほしい
生活の中にヨガを取り入れてもらいたい
けれど一人では広げていくにも限界がある
だから今年は仲間を増やしていくのです。
  
私のGOALは
●2020年5月この講座をスタートし多くの素敵なインストラクターさんと共にYOGAをもっと広げていく
●2022年4月までに私がリードティーチャーとして200時間YTTを開催し沢山の人と共にヨガをシェアしていく
●2023年9月までにMiyaちゃんと共にBRIGHTON 2ndをOPENしSemperviva yogaのような誰もがYOGAを楽しめる環境とCommunityを創る
事です:)

プラクティショナーとして、インストラクター&トレーニングトレーナーとして沢山のメンターや仲間たちから学び、経験してきた多くの事をこの講座を通じてシェアしていこうと思います!



書きたい事が多すぎて
長くなってしまった。。。
もっと書きたいけど。。
そのくらい、、、、思いの詰まったトレーニングです
質問などなど
お気軽にメッセージください!
 
素敵な機会をくれたヨガジェネ Mikizo Yogageneration
担当の Kotomi Ishimoto
に大感謝。本当にありがとうございます!!!
 
***********************************************************
 
▼詳細こちらから
https://shop.yoga-gene.com/program/23308/

日程: 全6回、火曜13:00-17:00
5/26,6/16,7/7,8/4,9/8,10/13
 
会場:オハナスマイル駒沢大学店


 






 




2020年2月17日月曜日

3/20☆YOGA PARTY at ヨガアカデミー大阪4周年記念イベント


クンダリーニヨガ講座などでもいつもお世話になっております
ヨガアカデミー大阪、4周年のイベントです♪
アカデミーで講座を初めてから何年でしょうか、、、少なくとも3年は通っている!
普段ご一緒する事の難しい大阪の皆さまと出会える機会をくれた、アカデミーのお祝いクラス、参加できてとても嬉しいです。
 
お祝いの日を盛り上げるべく、、、イベントラスト18:45-20:00
DJ Satoshi Miyaちゃんと共にYOGA PARTYやらせて頂きます!
 
普段クンダリーニ講座にご参加の皆さま
lululemon OSAKAのイベントなどでご一緒した皆さま
沢山の皆さまとご一緒できる事楽しみにしています!

********************************************************
ヨガアカデミー大阪4周年記念イベント
日時:3月20日(金・祝)
場所:ヨガアカデミー大阪
講師:
片岡まり子、サントーシマ香、清水誠也、タイラー・モンガン、Tomoko、中井まゆみ、中島正明、濱田さやか、Maiko、Miwa(五十音順)
 
ご予約、イベント詳細はこちらから

4/17-19☆オーガニックライフTOKYO


4/17-19に開催される東京最大級のヨガ&ライフスタイルイベント『ORGANIC LIFE TOKYO』今年もDJ Satoshi Miyaと共に『YOGA PARTY』参加させて頂きます!
 
毎年とても楽しみなこちらのイベント、今年も参加できて本当に嬉しい♪
講座、実技、様々な流派&ジャンルのヨガを体験
屋上マルシェや出店エリアではカラダに優しいアイテム&Foodなどお買い物もできます♪
 
沢山の皆さまとご一緒できる事楽しみにしています!!
 


YOGA PARTY by Maiko Kurata × DJ Satoshi Miya
**チケット購入こちらから

4/18(土)18:00-19:00
パワフルな呼吸、ツイストやスクワットなどのシンプルな動きの繰り返しにより起こるエネルギー上昇や、ココロとカラダのクレンジング、自己発見などが特長のクンダリーニヨガ。『YOGA of awareness/気づきのヨガ』とも呼ばれるこの伝統的ヨガの効果や特徴を残しながら、現代人の私達が参加しやすいようアレンジされたMaikoのリードするクンダリーニヨガにクラブミュージックを軸に様々な音楽要素をライブミックスするDJ Satoshi Miyaが加わったYOGA PARTY。

音楽とヨガ、この二つが組み合わさる中で起こる化学反応
自然とカラダが動き、笑顔になり、今まで感じたことのない開放感を得られる事間違いなし。

音楽が好き、ヨガが好き、無心にカラダを動かしたい、汗をかいてすっきりしたい!
そんな皆さまにおススメの、年齢、性別、柔軟性、ヨガの経験に関係なく誰もが楽しめるクラスです!Let‘s move,dance,sweat and Be Happy!!

2/18 ONE and ONLY - Yoga, music premium festival- Tokyo edition

      
明日2/18(TUE)開催です!!ここでしか体験できない『ONE and ONLY』な時間です

ヨガと音楽

どちらも主役のこのイベント
最高のヨガと
最高の音楽を
体験しに来てください

沢山の皆さまとここでしか体験できない『ONE and ONLY』な時間を過ごせること楽しみにしています!!

19:00- YOGA PARTYはSold outですが、20:00-MUSIC PARTYのみのご参加は当日でもOKです!皆さまぜひ!

▼イベント詳細&チケット
https://peatix.com/event/1391281

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When: 2020.2.18(Tue) 19:00-23:00
Where: Circus Tokyo

Yoga: Maiko Kurata x DJ Satoshi MIya

Live: MASSANxBASHIRY
https://youtu.be/kin59iJjD0o

DJ:Yusuke Takayama /SHIKO/Satoshi Miya

以下、、ご参加の皆さまへのご案内です。ご一読ください!
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<19:00- YOGA PARTYからご参加の皆さまへ>
●ヨガマットはご持参ください。
**レンタルマット300yenあり。当日現金でのお支払いです

●動きやすい服装をご持参ください。お着替えはB1化粧室になります。可能であれば着替えの手間の少ない服装でいらっしゃる事をおススメします。

●受付にて参加同意書のご署名をお願い致します。

<20:00- MUSIC PARTYのみご参加の皆さまへ>
●ヨガクラスとの関係上、Door Openが20:00-となります。それ以前のご入場は原則お断りしておりますのでご注意ください

●ご予約無しでの当日参加(2000yen/1D付)もOKです!

JR渋谷駅南口からブライトンスタジオへの新しい行き方





駅周辺の工事に伴い、日々渋谷駅南口から BRIGHTON Studio DAIKANYAMAへの道が変化しております。

 
南口駅をでて左に進んだ歩道橋を降りてから線路沿いの道は閉鎖されていますが、こちらの動画の道で来れば線路沿い通れます!
 
ご参考にぜひ!!!!

2020年2月16日日曜日

ありがとう

朝の感謝はその日一日を豊かなものにする。
 
今、あなたが感謝したいもの
=あなたを幸せに充実した日々をもたらせてくれているものは何ですか?それは誰ですか?
 
感謝の確認。ありがとうは世界のエネルギーを上げていく。口に出して相手に直接伝えるのはもっと効果的だけど、でも口に出さずとも波動があがる。
 
感謝を確認することで『普通の事』に見える、今がどれだけ素晴らしいかを再確認する。
 
ありがとう:)
 
いいことばだ。
自分も相手も幸せにする。
 
クラスの終わり、クロージングの時に
必ず『感謝の時間』を設けます。
まずは自分自身に
それから今感謝したい全ての人、物、出来事に。
Teachingを始めた1回目から
Hathaのクラスでは必ずしている
多分きっかけは
Cameronのクラスがそうだったから
私がこれをする事で幸せになったから。
意図的に始めた訳ではないが
今思うとこの時間はとても大切な時間。
 
ありがとう:)

2020年2月6日木曜日

2月のクラススケジュール


年明けから気が付けばアッという間に1か月たちました。
忙しい日常生活、日々の生活にただ流されるのではく、少し立ち止まり『自分と向き合う時間』を創るのがいいですね。
 
世の中、、、、新型ウィルスなどでざわざわしていますが、、、マスクを買うよりもまず体調管理。
 
人間のカラダは免疫力が落ちれば病気にかかりやすい状況になります。
同じ状況下にいるのに、風邪をひきやすい人、不調になりやすい人とそうでない人がいる理由の一つはそれです。
 
クンダリーニヨガの教えでは、心と体、マインドのバランスが整いすべてのチャクラ(エネルギーセンター)のバランスが整う事で8thチャクラであるオーラが活性、自分自身をプロテクトしてくれます。
 
これはクンダリーニヨガの練習に限らず、日常生活の心がけでもできる事。
適度にカラダを動かし、カラダの喜ぶ食べ物を食べ、お水を沢山飲み、きちんと睡眠をとり、よく笑い、ストレスをため込まない。自分自身のココロとカラダのアライメントが整った状態を日常生活でも作る事大切です。
 
ココロとカラダのバランスを整えるためにも
YOGAも生活の一部に取り入れてみてくださいね。
 
2月も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています。
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🍃お知らせ① 
2/9 (SUN) 『YOGA meets JAZZ @ Cafe, Dining & Bar 104.5』
https://dining1045.jp/news/yoga-meets-jazz-vol39-2/
 
2020年初の104.5でのクラス、ご好評につきキャンセル待ちとなっています。
キャンセル待ちご希望の方はお店まで直接ご連絡ください。
 
🍃お知らせ②
ヨガジェネレーション主催のクンダリーニヨガ継続クラス
『Kundalini yoga for everybody-See possibility』
2月は創造性の向上&可能性を広げていく事と関わりの深い2ndチャクラのバランスを整えるクンダリーニクラスやります:) 久々の休日開催です!普段は平日参加できない皆さまもこの機会にぜひ!!

When: 2/11(Tue) 10:30-12:00
Where: オハナスマイル駒沢大学
 
🍃お知らせ③
『ONE and ONLY -Yoga ,Music Premium Festival TOKYO Edition-』
2/18(TUE)開催です!先日PARTY timeのアーティスト&DJ陣も公開されて、ワクワクUpです!YOGA の時間は定員あります、チケットご購入お早めに。

▼イベントページ
https://www.facebook.com/events/439222720097504/

▼チケット
https://peatix.com/event/1391281

●代講&休講
2/8(SAT) 15:30-16:45 Hatha yoga @ Nirvana yoga →代講
2/18(TUE) 17:00-18:00 ココロとカラダを整えるヨガ@Brighton→休講
2/18(TUE) 19:00-20:00 Kundalini yoga @Brighton→休講
  
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!@オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺 
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
11:30-12:30クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。
 
YOGA FOR EVERY BODY - すべての人にそれぞれのヨガを 

2020年1月2日木曜日

【休講&代講】1/16-2/4☆I'll be in Vancouver


1/16-2/4、1年振りにVancouverに帰ります:)
これ↑やっと見れる。。ウレシイ。。

1/21-26、Gloria's Kundalini yoga Basic Trainingに6人の日本人の生徒さんが参加、私もサポートでご一緒します。沢山のみんながクンダリーニトレーニングを受けてくれる事、本当に嬉しい。
 
そして、、、1/25にはSemperviva yoga City StudioでMiyaちゃんと共に『YOGA PARTY』開催します!Vancouver発開催♪
これまたウレシイ限りです、、、詳細すぐにお知らせします!!!
 
2/1&2はGloria's mentorでもあるGurmukhのWSにも参加♪2年ぶりの彼女のクラス楽しみです。

1月の滞在期間中、日本から7人のみんなが一緒にVancouverに行きます♪
みんなにSemperviva yoga&Vancouver life(特にKits)を体験してもらえるのが本当に嬉しい。ご参加予定の皆さま、ありがとうございます♪
 
期間中は全てのクラスが休講&代講になります。
代講頂くインストラクターの皆さま、スタジオの皆さま
本当にありがとうございます。
 
以下、代講&休講予定です
ご確認の上クラスご参加くださいね。
 
【代講&休講】
1/16(THU)10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala→休講
1/16(THU) 19:00-20:00 ハタヨガ@BRIGHTON→代講Sachiko
1/18(SAT) 10:00-11:00 ハタヨガ@BRIGHTON→代講Kaorutokyo
1/18(SAT) 11:30-12:30 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講Miho
1/18(SAT) 15:30-16:45 Hatha yoga@Nirvana Yoga →TBA
1/20(MON) 14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana Yoga →代講Satoko
1/20(MON) 20:30-21:45 超楽しいハタヨガ@オハナスマイル祐天寺→代講
1/21(TUE) 17:00-18:00 ココロとカラダを整えるヨガ@BRIGHTON→休講
1/21(TUE) 19:00-20:00 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→休講
1/22(WED) 18:45-20:30 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺→代講
1/23(THU)10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala→休講
1/23(THU) 19:00-20:00 ハタヨガ@BRIGHTON→代講Sachiko
1/25(SAT) 10:00-11:00 ハタヨガ
@BRIGHTON→代講Kaorutokyo
1/25(SAT) 11:30-12:30 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講Kaorutokyo
1/25(SAT) 15:30-16:45 Hatha yoga@Nirvana Yoga →休講
1/27(MON) 14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana Yoga →代講Tara
1/27(MON) 20:30-21:45 超楽しいハタヨガ@オハナスマイル祐天寺→代講
1/28(TUE) 17:00-18:00 ココロとカラダを整えるヨガ@BRIGHTON→休講1/28(TUE) 19:00-20:00 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→休講
1/29(WED) 18:45-20:30 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺→代講
1/30(THU)10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala→休講
1/30(THU) 19:00-20:00 ハタヨガ@BRIGHTON→代講Sachiko
2/1(SAT) 10:00-11:00 ハタヨガ@BRIGHTON→代講Kaorutokyo

2/1(SAT) 11:30-12:30 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講Kaorutokyo
2/1(SAT) 15:30-16:45 Hatha yoga@Nirvana Yoga →代講Satoko
2/3(MON) 14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana Yoga →代講Satoko
2/3(MON) 20:30-21:45 超楽しいハタヨガ@オハナスマイル祐天寺→代講
2/4(TUE) 17:00-18:00 ココロとカラダを整えるヨガ@BRIGHTON→休講
2/4(TUE) 19:00-20:00 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→休講

1月のクラススケジュール


あけましておめでとうございます。
2020年もどうぞ宜しくお願い致します。

New yearになった瞬間から良い音に囲まれ
朝4:30からGloria's New year reset challengeでクンダリーニヨガを練習し
First Sunrise TOKYOというイベントで初日の出を見ながらこれまた良い音と戯れた今年のKick off。良い一年になりそうです♪
 
お正月、皆さま良い時間をお過ごしください♪
お休みあけたら、もしくは今すぐでも、、、
今年一年どう過ごしていくか、Goal settingしましょう♪
今年一年をどう過ごしていくか、目標を定め、クリアにし
『なんとなく毎日が過ぎていく』のではなく
充実した日々を過ごしていく。

1月からヨガジェネレーション主催の月一継続クラス『Kundalini yoga everybody-誰もが出来るクンダリーニヨガ』もNewタームスタートです♪
1年のリセット&リスタートにぜひ!

1/16-2/4、Gloria's  Kundalini yoga Trainingにサポートとして参加の為不在になります。期間中は全てのクラスが代講&休講となります。
 
2020年も沢山の皆さまとヨガを通じて幸せな毎日をシェアできる事、楽しみにしています。
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【代講&休講】
1/7(TUE) 17:00-18:00 ココロとカラダを整えるヨガ@BRIGHTON→休講
1/7(TUE) 19:00-20:00 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→休講
1/16(THU) to 2/4(TUE) Vancouverに行くため不在
休講代講こちらから
 
【イベント&特別クラス】
1/8(WED) Kundalini yoga for Everybody -誰もが出来るクンダリーニヨガ
@オハナスマイル駒沢大学
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/
 
1/12(SUN) Kundalini yoga for Everybody -誰もが出来るクンダリーニヨガ
@ヨガアカデミー大阪
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

1/13(Holiday Monday) 2020 New Year Maalaリレー
@Yoga Maala
https://www.yoga-maala.com/

1/25(SAT) YOGA PARTY in VANCOUVER
@Semperviva yoga City Studio
 
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!@オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺 
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
11:30-12:30クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。
 
YOGA FOR EVERY BODY - すべての人にそれぞれのヨガを