SPACE -自分の為の時間をつくる

誰かの為の時間も大事:)

それも自分の為だから

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けど、

自分だけの為の時間も作る

多分みんな

誰かのために頑張っている時間が長いと思うから

その時間の1/10でもいいから

1日の1時間でもいいから

自分の為の時間を作る

どんな方法でもいい

自分へのご褒美の時間をつくる

1人の時間をつくる

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スペースをつくる

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アップあっぷになる前に

自分で選び

時間をつくる

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時間がない、を

誰かのせいにしない

必ず自分次第だから。

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自分に優しくなる

自分に優しくなったら

他の人にも優しさが広がる:):)

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#yoga #yogaforeverybody #createalifeyoulove #space #loveyourselffirst #lovelife

10/6☆汗祭り！- SWEAT Yoga party @lululemon ラゾーナ川崎

今年もやります！汗祭り！
lululemonが掲げる#一日一汗/Sweat lifeを体験しに来て下さい！
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動き、汗をかくことで
思考が休まり、マインドがクリアになる。何か滞っていたものが流れるようになる。ココロとカラダが動き出すと、物事も動きだす。
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DJ Satoshi Miyaちゃんの音楽と共にlululemon 全ストアクラスを行なってきた、YOGA FOR EVERY BODY Japan tour 2019のラストクラスです！ 『ヨガと音楽で世界をつなぐ』みんなでYOGA PARTY!!楽しい時間過ごしましょう:)
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皆さまぜひご参加下さい！
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When: 10/6(Sun) 17:00-18:00
Where: ラゾーナ川崎ルーファー広場
Cost: 無料
**マット持参
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ご参加希望の方、DMでメッセージ下さい:):)
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#yoga #yogaforeverybody #lululemon #kawasaki #music #sweatlife #一日一汗 #ヨガと音楽
#kundaliniyoga #yogaparty @ ラゾーナ川崎

Semperviva flower

Semperviva flower
意味はForever/永遠
岩場に咲くドライに見えるけどこの状態が生きている花
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そんなSemperviva flowerも
時と共に、枯れていく
形を変えていく
6年ほど前に買ったものは
色が薄くなり、乾燥し、風で飛ぶようになった
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全てのものごとは
変化し続ける
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変わらないものはない
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良い方向に変化するように見えるもの
悪い方向に変化してるように見えるもの
どちらも、必然的に変わっているだけ
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変化の中で
学んでいくのは
常に『今』に身を置くこと
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そこに生まれる
比較や不安は
過去や未来の思考が作る
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何か大変な事が起きた時
それは
変化、進化の中でいかに今に身を置く訓練で、それが出来るようになると、大抵の事はクリア出来るようになる。
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大変な事、自分にとっての試練
=自分が成長できる、変化の糧、ギフトだと思えば良い
それが起きた事には必ず何か意味がある
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全ては必然
全てうまくいくから大丈夫:):)
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#yoga #yogaforeverybody #semperviva #flower #forever #selfdevelopment #bepresent #createalifeyoulove

9/7&8 口笛キャンプ" at 夕日の滝キャンプ場

YOGA FOR EVERY BODY JAPAN tour 2019
ありがたい事に、今年も沢山の野外イベント＆音楽フェスでヨガコンテンツを担当させて頂いています。　
https://www.yogaforeverybody.tokyo/japantour2019

ヨガと音楽
幸せのもと♪
　
今年も、南足柄にある夕日の滝キャンプ場で開催の『口笛キャンプ』、DJ Satoshi Miya ちゃんと共に朝ヨガを担当させて頂きます。自然、音と呼吸を楽しみながらの朝ヨガ♪
　
Day1には Yuki Ogihara ちゃんのヨガもあります♪
　
小規模(中規模？)イベントだからこその
創る側の思いがいっぱい感じられる素敵なイベント
最高のアーティスト＆DJ陣の皆さまの音楽と
大自然＆キャンプを楽しめる時間です
　
都内からでも2時間かからない好立地です
大人の遠足に、ぜひ♪
　
▼イベント詳細こちらから
https://kuchibuecamp.wixsite.com/kuchibuecamp

9/21-22 夜空と交差する森の映画祭 2019

静岡県沼津市にある泊まれる公園INN THE PARKで開催される『夜空と交差する森の映画祭 2019』に初参加させていただきます:)

"五感まるごとで楽しむ野外映画フェス"
　
公園全体が野外映画館（?)になる素敵なイベント
わたくし、オールナイト上映後の "夜明けのヨガ" を担当、会場OPENから映画上映まで『おひるすぎのピクニック』にてMiyaちゃんもDJします♪
　
お外でゆっくり過ごしながら
ゴロゴロしながら見たい映画を楽しむ
　
WEBから伝わってくる会場＆イベントの雰囲気もとっても素敵です:):)
　
都内からも車で1時間半程度、
皆さまぜひ♪
　
▼詳細こちらから
http://forest-movie-festival.jp/about.html

　
#yogaforeverybodyjapantour2019
https://www.yogaforeverybody.tokyo/japantour2019

YOGA FOR EVERY BODY Japan tour 2019

YOGA FOR EVERY BODY Japan tour 2019後半戦スタート！
毎月lululemon各ストアのCommunity担当の子と、『今私たちが地域のCommunityにシェアしたい事』をアイディア出し合い企画をしています。
　
こうしてヨガを通じて、沢山の方と
笑顔や優しさ、充実感や、何か『生きてるっていい！』を
シェアさせて頂ける事本当に感謝です。
　
自分たちだけでは出来ない事
lululemonや、ご一緒頂くスタジオさんや、イベントの主催の方達や、、、皆さまのご協力の元やらせて頂いています。
本当にありがとうございます。
それから、ご参加の皆さまに大感謝。
　
2019年後半もlululemon＆イベントクラスを通じて
『ヨガと音楽』
沢山の皆さまとご一緒できる事楽しみにしています！
　
▼ツアーの予定はこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/japantour2019schedule

▼lululemon Store Event予定
8/24(SAT) lululemon Terrace Mall Shonan
9/29(SUN) lululemon GINZA SIX 　
10/6(SUN) lululemon LAZONA Kawasaki Plaza
　
▼ギャラリーのページで過去のイベントクラス写真ご紹介してます
https://www.yogaforeverybody.tokyo/japantour2019galley

▼YOGA FOR EVERY BODY FBページ
https://www.facebook.com/yogaforeverybodytokyo/

FlexibilityとStability

Practice on the mat makes our life changing.
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カラダをうごかす
呼吸に意識を向ける
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カラダの滞りがながれ
内側に動きが起こる
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潜在意識の活性
思考ではなく
自然とアイディアが降ってくる
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声が聞こえるようになる
聞こえたら
あとは動くのみ。
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30min Hatha Flow practice +
30min Kundalini Practice .
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FlexibilityとStability のバランス
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使う場所、ターゲットが違う二つの練習
こいうクラス
やってみようと思います。
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Who’s in?
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#yoga #yogaforeverybody #hatha #kundalini #balance #flexibility #stability #breath #sweatlife #brightonstudiodaikanyama

Shine

The best way in life is simply to be. Let the spirit,Let the soul,Let the self shine like sunshine. - Yogi Bhajan
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#yoga #yogaforeverybody #kundaliniyoga #selfshine #createyourlife #yogibhajan
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@yoga_for_every_body
Photo by @miyabrokensport

9月のクラススケジュール

　　　　　　　　　
アクティブに動く時間の多かった夏も終わり、9月は日常生活の新しい流れを作り、整えていくのに良いタイミング。
とは言え、まだまだ残暑は続き、夏の疲れが残っていたり、『やる気でないな～』『なんかだるいな～』と言う方も多いかと。そんな時にはヨガで夏の疲れ＆気温の変化で乱れがちなカラダとココロを整えていきましょう。
　　
●NEW CLASS 
今月からBRIGHTON Studio DAIKANYAMAの火曜夜クラスがスタートします♪
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ
19:00-20:00 クンダリーニヨガ
ご希望の多かった夜のクンダリーニヨガ再開です！皆さまぜひ♪

▼クラス詳細＆ご予約はこちらから
https://www.yogaforeverybody.tokyo/

●EVENT and WS
今月もレギュラークラスに加え日本全国様々な場所でイベント＆ワークショップ担当させて頂きます！こうして多くの方とご一緒できる事本当に嬉しい。皆さまありがとうございます！
　
8/31(SAT)-9/1(SUN) UR presents - TINY GARDEN FESTIVAL
http://www.urdoors.com/special/TGF/
　
9/4 (WED) Kundalini Yoga for Everybody @オハナスマイル駒沢

https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

9/6(SUN) Kundalini Yoga for Everybody @ヨガアカデミー大阪

https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

9/6(FRI) - 8(SUN) DREAM CANVAS'19
https://fukushimayoga.blogspot.com/2019/08/dream-canvas.html
 　
9/8(SUN) 口笛キャンプ　
https://kuchibuecamp.wixsite.com/kuchibuecamp
　　
9/15 (SUN) YOGA LATTE @ R-Star三宿
https://www.facebook.com/events/1257420354420005/
　　
9/21(SAT)-22(SUN) 夜空と交差する森の映画祭 2019 @INN THE PARK
http://forest-movie-festival.jp/about.html
　
9/27 (FRI) FRIDAY NIGHT YOGA PARTY@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
　　　
9/29(SUN) YOGA FOR EVERY BODY @lululemon GINZA SIX

今月も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています♪

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●代講＆休講
9/7(SAT) 10:00-11:00 ハタヨガ→代講 Kaorutokyo
9/7(SAT) 11:30-12:30 クンダリーニヨガ→代講 Kaorutokyo
9/18(WED) 7:30-8:30 クンダリーニヨガ→休講
9/21(SAT) 10:00-11:00 ハタヨガ→代講 Kaorutokyo
9/21(SAT) 11:30-12:30 クンダリーニヨガ→ 代講 Kaorutokyo
9/29(SUN) 10:00-11:00 ハタヨガ→代講Sachiko
　　
●レギュラークラス

【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ！@オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEWクラススタート！

17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】

7:30-8:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺 

【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ（ベーシック）@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【SAT】

10:00-11:00 ハタヨガ（フロー）@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA　

11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

15:00-16:15　Hatha yoga @Nirvana yoga studio　

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

　
YOGA FOR EVERY BODY - すべての人にそれぞれのヨガを