スケジュール



4/1-12 期間限定YOGA FOR EVERY BODY オンラインクラス
 
ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインクラススタート!
ハタ、リラックス、クンダリーニの3種類のクラス内容
その日の気分、体調に合ったクラスをぜひ!

2019年9月16日月曜日

SPACE -自分の為の時間をつくる


誰かの為の時間も大事:)
それも自分の為だから
.
けど、
自分だけの為の時間も作る
多分みんな
誰かのために頑張っている時間が長いと思うから
その時間の1/10でもいいから
1日の1時間でもいいから
自分の為の時間を作る
どんな方法でもいい
自分へのご褒美の時間をつくる
1人の時間をつくる
.
スペースをつくる
.
アップあっぷになる前に
自分で選び
時間をつくる
.
時間がない、を
誰かのせいにしない
必ず自分次第だから。
.
自分に優しくなる
自分に優しくなったら
他の人にも優しさが広がる:):)
.
.
#yoga #yogaforeverybody #createalifeyoulove #space #loveyourselffirst #lovelife

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