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2019年9月2日月曜日

FlexibilityとStability


Practice on the mat makes our life changing.
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カラダをうごかす
呼吸に意識を向ける
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カラダの滞りがながれ
内側に動きが起こる
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潜在意識の活性
思考ではなく
自然とアイディアが降ってくる
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声が聞こえるようになる
聞こえたら
あとは動くのみ。
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30min Hatha Flow practice +
30min Kundalini Practice .
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FlexibilityとStability のバランス
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使う場所、ターゲットが違う二つの練習
こいうクラス
やってみようと思います。
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Who’s in?
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