スケジュール

 

9月の代講休講&イベント詳細情報こちらから
 
レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEWクラススタート!
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:30-8:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2019年9月2日月曜日

FlexibilityとStability


Practice on the mat makes our life changing.
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カラダをうごかす
呼吸に意識を向ける
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カラダの滞りがながれ
内側に動きが起こる
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潜在意識の活性
思考ではなく
自然とアイディアが降ってくる
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声が聞こえるようになる
聞こえたら
あとは動くのみ。
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30min Hatha Flow practice +
30min Kundalini Practice .
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FlexibilityとStability のバランス
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使う場所、ターゲットが違う二つの練習
こいうクラス
やってみようと思います。
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Who’s in?
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#yoga #yogaforeverybody #hatha #kundalini #balance #flexibility #stability #breath #sweatlife #brightonstudiodaikanyama

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