スケジュール

【12月Events&Workshops】
12/12(THU) 20:00-22:30 YOGA LATTE NIGHT @ R-Star

【12月代講&休講】
12/12(TUE) クンダリーニヨガ@True Nature→代講KaoruTokyo

**BRIGHTON Studio DAIKANAYMAクラス、12/25-1/5までレギュラークラスお休み

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年10月16日月曜日

Gloria Latham クンダリーニヨガトレーニング&Heal your heart 集中講座

 
2018年3月に開催されるGloiraのティーチャートレーニングと&集中講座の詳細です。
どちらのプログラムもクンダリーニヨガ初心者方でもご参加いただける内容です。
各詳細ページに、プログラム概要、内容、宿泊先情報、金額などの詳細は下記のページからご覧ください。
&ご質問日本語でMaikoまで:)
 
**定員に限りがあります。ご興味をお持ちいただけた方、、早めのお申込みをお勧めします。
 
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■THE BASICS OF KUNDALINI YOGA Teacher Training/Immersion
3/14-18 in UBUD
クンダリーニヨガの特徴である、潜在意識下に潜む恐れや不安、限界からの解放を行っていきます。チャクラバランスのとり方、クンダリーニヨガの練習方、ティーチングに取り入れる方法などを学び体験していきます。
https://www.semperviva.com/…/bali-kundalini-yoga-teacher-t…/
■HEAL YOUR HEART IMMERSION
3/18-24 in CANGGU
クンダリーニヨガの特徴であるチャクラの活性、特に『ハートチャクラ』にフォーカスした集中講座。不必要なジャッジメントをなくし、自分自身を受けいれ、心の声(真実の声 )を聞き、それを表現していく。自分自身と向き合う6日間。
https://www.semperviva.com/event/heal-heart-immersion-bali/

2017年10月13日金曜日

2018年3月☆クンダリーニヨガティーチャートレーニング&Heal your Heart集中講座 with Gloria Latham in バリ


【クンダリーニヨガティーチャートレーニング&Heal your Heart集中講座 with Gloria Latham in バリ】

やっとみな様にお知らせできます!最高にワクワクするお知らせ!
来年3月、私の師であるGloria Lathamのクンダリーニヨガティーチャートレーニング&集中講座のアジア初開催が決定!もちろん私もCo-teacherといて全てのプログラムに参加します!

今までも拠点であるVancouverの他に、Greece,Mexicoなどで開催していたトレーニングのアジア初開催、しかも今回は2つの講座開催です。
 
●クンダリーニヨガ集中講座/ティーチャートレーニング
3/14-18 in Ubud 
 
●Heal your Heart クンダリーニヨガ集中講座
3/18-24 in Canggu

2つの異なるプログラムを、芸術の村としても有名な”ウブド”と、ビーチエリアの”チャング”という2つの異なった環境で開催します。
 
どちらを受けようか、、、、
迷った方は、ぜひ両方とも!!
詳細、近日中にお知らせします。
 
”自分発見のヨガ”でもあるクンダリーニヨガを学び、体験する10日間。どちらのプログラムもおすすめできる内容です。英語に自信のない方、ヨガ経験の短い方でも無理なくご参加いただけるよう、Maikoが10日間フルサポート致します!安心してご参加ください!

どちらのプログラムもヨガアライアンス認定500/200時間プログラムのクレジット加算が可能です。(詳しくはお問合せください)

Gloriaと共にクンダリーニヨガをより深く体験したい、学びたい、インストラクターとしてクンダリーニヨガを教えた、自分自身の人生をより意味のあるものにしたい、という皆さま、、、、、、ぜひご一緒しましょう!
お問合せはmaikosemperviva@gmail.com まで。

Cafe yoga @Cafe BRITOMART by Fukushima yoga project

カナダではThanks giving,収穫をお祝いすると共に、沢山の感謝を感じる週末に、福島でいっぱいありがとうを思いました。

Cafe BRITOMARTでのカフェヨガ
沢山の『いつものみんな』が来てくれて:)
みんなに会えることが本当に嬉しい:)
参加してくれた皆さま、Fukushima yoga projectのSakazumeさん、Karinちゃん、Mariちゃん、本当にありがとう:):)

Miyaチャンの音楽も、空間も最高だったぁ:):) 良い音楽は幸せがあがる:):)いつも本当にありがとう:)

せっかくの休日朝のヨガだから、眉間に皺寄せて「I have to」じゃなく、「I want to」を楽しむ時間:) ヨガ後のCafe time,みんなといつもよりゆっくりお話できるのも楽しかった:) Flat whiteも最高に美味しかった:) お店はどこを見ても最高に素敵だった:):)

午後にやったYin yogaも良い時間になりました:)

Fukushima yoga project,ほぼ立ち上げからご協力させて頂いていますが、本当に素敵なCommunityが広がり、繋がっているなと思います。Sachi Kageyamaに大感謝:):)
次はいつかな:):)
また近々みんなに会える事、楽しみにしてます:)
皆さま、本当にありがとう:)




10/15 YOGA GARDEN with DJ by NERGY activ studio

 
明後日10/15(SUN)は大阪に伺います♪
7月にも参加させていただいた、Nergy主催のヨガイベントにて、大阪の素敵なインストラクター Nagata Namiちゃん&DJ Satoshi Miyaと共に、秋空の下、気持ちの良いOutdoor yoga!秋の外ヨガ、、、気持ちよいよね~♪
 
こうして普段とは違う場所でクラスをLeadする機会をいただける事、、、本当に感謝です♪ありがとうございます:)
関西方面の皆さまとご一緒にヨガできる貴重な時間♪ 
Maikoに会いたいな~、ヨガしたいな~、というかた、、、
ぜひ!会いにきて~♪
関東ではここ最近沢山やらせていただいてる、Miyaちゃんの音楽とのコラボクラス!ぜひ体験しに来て下さい♪秋の夕暮れにピッタリな気持ちの良いFlow classご一緒しましょ~♪
▼詳細こちら
http://www.nergy.jp/event/detail/17
 
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2017年10月15日(日)
【Vol.1 】14:00~15:00 by Nami
自然の中でリズムに合わせて、心地よくカラダを動かしましょう!
 
【Vol.2 】16:00~17:00 by Maiko
心地よいサンセット時間に、呼吸とともにカラダをほぐしていきましょう!




YOGA LATTE 1st Anniversary


                       
みんなでヨガして
ダンスレッスンして
美味しいLatteを頂いて。
ヨガラテ1周年、本当に楽しい時間でした:)
ご参加の皆さま、Yanchiくん、Kumaさん、Miyaちゃん、R-burgerの皆さま、本当にありがとうございました:)
1年、あっという間ね。
回を重ねるごとに、「いつものみんな」が増えて来て、月に1度会えると嬉しくなって:)
みんなの中でも、特に、ヨガラテで始めてヨガを経験した皆さまにとって、ちょっとづつでも、ヨガが身近なものになってたら嬉しいです:)

YOGA FOR EVERY BODY
ヨガはみんなの為のもの

誰もが出来るのがヨガ
誰かと比べる必要もなく
かっこつける事もなく
自分が自分でいれる時間

R-burgerの空間が、みんなの緊張を解してくれます。音楽が、「心地の良さ」や「楽しさ」など、内側にフッと、エッセンスを与えてくれます。
2年目も宜しくお願い致します:)

ちなみに、、、
ダンスしてる時のみんな
めっちゃ楽しそうだった:)
みんな笑顔。
やんちくんも、参加のみんなも
撮影してるKumaさんも
音かけてるMiyaちゃんも
笑顔&踊ってた:)
これも、、、ある意味ヨガの時間:)

それから、、
Naomiちゃんの作ってくれたクッキー、今回も最高に可愛かった:):) ありがとう!!!

次回は11/5(Sun)です!ご予約お早めに:)
https://www.facebook.com/yogalattesun/

                           

                           

                           

What is yoga for you?


Yoga がすきです
マットの上で過ごす時間が好きです
自主練も、生徒として参加するクラスも、Teaching も全部。自由で、自分と繋がる場所、時間。
.
What is yoga for you?
.
ヨガは幸せのもとです
.
私は、その、幸せのもとをシェアする仕事をさせて頂いています
.
何て幸せなんでしょう。
.
生徒として参加する時間は、自分の為の時間
.
インストラクターとして、クラスをリードする時は、参加してくれるみんなの為の時間。
.
ここには大きな違いがあります。
.
ヨガのインストラクターは
誰の為にクラスをするのか。生徒さんの為。
そこは、自分のステージでもなく、自分が評価をされる場所でもなく、生徒さんがいかに怪我なく、気持ちよく、呼吸とカラダとつながれるか、幸せを、あー気持ちよかった、を感じる為の場所。
なんて、重大なんでしょう。
.
誠実であれば大丈夫
日々、全てに対して
誠実に向き合い、出来る限りの事をし、私利私欲ではなく、シンプルにいれば良いと思います。
.
What is yoga for you?
あなたにとっての「ヨガ」とは何ですか?
.
#yoga #yogaforeverybody #loveandgratitude #whatisyoga #thisisyoga #life #onthemat #offthemat

チトソシ晩夏号、ヨガのお話しをさせていただきました:)



チトソシ晩夏号、ヨガのお話しをさせていただきました:)
 
ヨガの事、ヨガをやった事ない方にもちょっと知ってもらいたい。そんな思いを持つインストラクターTakakoちゃんがヨガページを担当されている、世田谷のFree paper "チトソシ”で、ヨガのお話しさせていただきました♪
 
世田谷の皆さま、、、見つけたら手にとってみてね♪ 
 
ブライトンにも置かせていただいてます。ぜひ:)

フォトジェニックなフォトフレーム:)

                                
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 4周年:)
Satoshi Miyaちゃん力作のフォトフレーム:)
かわいい:)
クラス来た時、皆さまもお写真ぜひ:):)
明かりがつくともっとかわいい:)
4周年イベントもお待ちしております♩ご参加いただける方は、、、参加ポチ!を:)
https://www.facebook.com/events/138496523355325/?ti=icl

                            
                           
                             

10/29 ☆ブライトンスタジオ代官山4周年!YOGA FOR EVERY BODY

【10/29 ブライトンスタジオ代官山4周年!第一部は4人のインストラクターがリードする『YOGA FOR EVERY BODY』】
 
4周年のお祝いの日。
まずはみんなでYOGAしましょう:)
りつすんのHatha,TokyoのKundalini、そして、、、Jinさんの倒立講座!!!
 
定員間際のクラスもあります、ご予約お早めに!! 
 
■When:10/29(SUN) 12:00-16:00
①12:00-13:00 Hatha yoga by Ritsu
②13:00-14:00 Kundalini yoga by Kaoru tokyo
③14:00-15:00 倒立の基本の『き』がわかるレッスン by Jin
④15:00-16:00 みんなのヨガ by Maiko
**各クラス着替え&入替込みの1時間
■Cost :1クラス¥1000
■定員:各クラス8名
ご予約: 希望クラスの番号&参加される方のお名前、をご記入の上メールにてご予約下さい。infostaff.bsd@gmail.com

▼イベント詳細
https://www.facebook.com/events/138496523355325/
******************************************************************
       
①12:00-13:00 Hatha yoga by Ritsu
いつも頑張っている頭はちょっとお休み。
やさしい気持ちで、ていねいに、呼吸・体・心と向き合い、自分自身の内側を感じるヨガです。一緒にスマイル&ピースフルな時間を過ごしましょう♪
 
②13:00-14:00 Kundalini yoga by Kaorutokyo
Kaorutokyoのリードする1時間でもっと自由で強くてハッピーな自分へ。パワフルな呼吸、繰り返しのシンプルな動きでBody,Mindの中のいらないものを手放していきます。

 
③14:00-15:00 倒立の基本の『き』がわかるレッスン by Jin
池田仁が700日間継続している倒立のトレーニングで特別に効果の高かった肩の柔軟性と全身の強さを身につけるレッスンです。
自己流での練習に限界を感じてる人にオススメ!!
 
④15:00-16:00 みんなのヨガ by Maiko
大人も子供も、男性も女性も、だれもが気楽に楽しめるのが”YOGA”そんなことを感じられる、シンプルなクラスです。
”ヨガやってみたいな~、けれどきっかけなくて””カラダ硬いからな~”
というヨガ未経験の皆さまもぜひ!ブライトンのアットホームな空間で誰もが”あー気持ちい♪”と笑顔になれる、そんな時間をご一緒しましょう♪

バランス

寒くなってきましたねぇ
10月に入って
世の中静かになってきた気がします:)
ご近所の呑み屋さんも、ヨガスタジオも。
寒くなって、暗くのも早くなり、日の出も遅く、Yinのエネルギーや副交換神経が優勢になって、、、『眠いな、ちょっとやる気でないな、、早くおうちに帰ってゆっくりしたいな、、、』
そんな時もありますね:)
人間も動物ですから、
冬眠準備に入るのです。
だからそれも良いんです:):)
 
頑張る時と頑張らない時。
これもバランス。
 
夏の間、フル回転で動き続けていた方も、ちょっとゆっくり。人間、「ゆっくり」とか「頑張らない」に、なぜか罪悪感を持ちやすいけど、これも必要。
いいんです、バランスです。
とは言え、全く動かないのも
バランス悪い
カラダを動かさずに
汗もかかないと
色々溜まってしまいます
カラダにも、ココロにも。
 
思い立ったら、
もしくは
『冬の間は週1はいく!』
と決めて
ヨガスタジオにも来てくださいね:):):)
カラダとココロの健康化:)
 
今日も朝ヨガありがとう:)
夜は金曜クンダリーニでお待ちしております:)
https://www.yogaforeverybody.tokyo
 
今日も素敵な雨の1日を:)

2017年10月3日火曜日

10月のクラススケジュール


早くも10月、、、今年も残り3か月。
残りの2017年、どう過ごしていきましょうか。
夏の間ばたばたと忙しく動き回っていた皆さまも
少しここからは根っこを張って
自分自身と向き合う時間を作るのも良いですね。
 
10月もいくつかイベントありますが、、、レギュラークラスもしっかりやれそうです。
夏の間スタジオから離れてた皆さまも
ぜひ、練習しに来てください。
Back to your mat, back to your practice.

10月も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています!

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger
10/27 (FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Paty @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....