スケジュール

【12月Events&Workshops】
12/12(THU) 20:00-22:30 YOGA LATTE NIGHT @ R-Star

【12月代講&休講】
12/12(TUE) クンダリーニヨガ@True Nature→代講KaoruTokyo

**BRIGHTON Studio DAIKANAYMAクラス、12/25-1/5までレギュラークラスお休み

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2010年9月28日火曜日

meetings and partings


Vancouverに来て数カ月、
沢山の出会いがあって、
それに伴って沢山の別れがあって。

その頻度が多い。

これは、ちょっと今までにない体験。

日本でクラスをしていた時、もちろん多くの生徒さんに会ったけど、
去ってきたのは私の方で。

今回は、Sempervivaにしても、lululemonにしても、参加してくれる生徒さんの多くが、
留学生やワーキングホリデーワーカーの子達なので、
帰国や違う場所への移動やらでお別れをする事が多い。
もちろん、こちらに住んでいる移民の方などで長く通ってくださる方もいるけれど

一緒にYTTを受けた子
SempervivaのPassを買って毎日のように通ってくれた子
クラスを始めた頃からずっと通ってくれている子
旅行でVanに来て私のクラスに参加してくれた子
私のクラスが初めてのYOGAだった子
インストラクターになろうと頑張っている子

いろいろ、色々。

すべての出会いが素晴らしい。

お別れの時に、”寂しい”と思う事って素晴らしい。

”帰国してからもYOGAを続けます!”
と言う、その言葉が本当にうれしい。

すべてのクラスを大切にしたい。

皆さま、いつもクラスにご参加頂き本当にありがとう。

これからも宜しくお願いします♪

2010年9月26日日曜日

Time flies

今週から200H Teacher Trainingが始まりました。
今回も30人近い生徒さんが参加。残念ながら日本人の生徒さんはいませんが、アシスタントで参加してます。
アシスタントとして参加する3回目の200H。
もちろん、つたない英語の私がどこまで、何を伝えられるのか、やってみないと分かりませんが、なんだかとても楽しみです。
1回目よりも2回目、2回目よりも今回。
本当にちょっとづつだけど自分の変化が見えています。。。。
毎回毎回、自分も沢山学びます。

3年前の9月、自分がYTTを受けた場所で、今は教える側にいる。
YTTが始まる前は、YOGAを教えようとすら思ってなかった。
けれど、
YTTが終わった後、絶対にここに戻ってきてSempervivaでYOGAを教えたいと思った。
YTTのアシスタントになる、と思った。

で、それを今やっている。

思った事は起こる、現実化する。

もちろん他力本願ではなく

自分で動くことが必要だけど

けど、思えば叶う

難しい事ではなく、

誠実に、好きな事に向かって、それを楽しみつつ、努力すればいい

近道しようとせず、

上手にやろうとせず、

ただありのまま。


しかし、3年てあっという間。

ついこないだの事のように感じる。

2010年9月18日土曜日

The words which just came up my mind

The spirit is having fun without any thoughts
笑う、Laughing →Happy ,Funな証拠
無条件に笑っていしまうこと、笑いが止まらないこと
そんな事をやればいい
そんな事を沢山やればいい



Diging

新しいもの新しい物と目を向けて行くのではなく
今あるもの、今持っているものをもっともっと深めていく


Ask yourself
なぜそんなに人に聞く?
自分自身に聞いてみればいい、
答えは自分自身が知っている、持っている

自分
自分を疑う
”自分はこういう人”と言うのは
自分自身の頭がつくりだしている可能性もある
自分自身が作りだした、
もしくは過去の経験によって出来上がってしまった
”自分はこういう人”と言うことを
一手放してみる
疑ってみる
自分自身のリミットを自分の頭が作っている可能性もある
見たことのない自分を探ってみる

2010年9月9日木曜日

Yin YTT とYangな日々



以前のBlogにもちょこっと書きましたが・・

先月末は、Sempervivaで行われたYin yogaのTeacher trainingにお手伝いで参加。
日本からYTTを受けにいらした生徒さんのサポート。
サポート、といいつつ、私もまたYTTを受講させていただいた状態ですが・・・

クラスには42名の生徒さんが参加。
日本だけでなく、ニュージーランドや、トロント、エドモントンなどカナダのほかの地域からも。



すごいです。

これだけの生徒さんが受講しにくるこのプログラム。

それもすべてこの人、BernieのYinヨガをみんな学びたくて来ています。

BernieはYin sightというYinヨガの本も出している素晴らしいTeacher.

今回のYTTではYin yogaだけでなく、すべてのYOGAに通じることが沢山学べます。
まあ、びっくりする位の知識量。
解剖学からYogaの哲学、その他色々。。。

1月のYTTの時にも同じ事を感じたのだけど、またまた新しい発見を沢山しました。

もちろん、同じ事を学ぶ中で再確認も山ほど。

人の体は一人一人違う

人間は地球からエネルギーをもらって生きている

当たり前のことだけど、再確認。

毎朝5時前に起きて、7時からYin yogaのクラス(しかも2時間近いながーい、じっくりYin yogaクラス)。
その後休憩を挟みつつ夕方5時近くまで講義&プラクティスという、集中講座。
Yin YOGAなのに、生活はYangな感じ。
皆様、本当にお疲れ様でした。

しかし、楽しかったな~

日本から来てくれた、3人と共に1週間素晴らしい日々を過ごしました。




日本でも素晴らしいYin yogaクラスをやられているTakakoさん、
lulu&Sempervivaを通じてのお友達、新潟でYOGAを教えているMegちゃん、
今回初めてお会いしたけれど、昔からの知り合いだったようなMikikoさん、

3人がYTTだけでなく、SempervivaのYOGAクラスをとても楽しんでくれたことが本当に嬉しい。
また戻って来たい、と思ってもらえたことが嬉しい。
日本でここで学んだ事をSpread してもらえるのが嬉しい。


そしてもちろん、Bernie&Dianaにも大感謝です。
沢山学んで、気持ちの良いクラスを受けて、二人の愛情を感じて。

そして、そんな彼らのクラスにいつでも参加できるこの環境にいるとこが
改めてすごいな、幸せだな、と。
I love Semperviva:D

今月末からはまた200HのYTTが始まりまり、またアシスタントで参加します。

200h ytt,Yin Ytt,Kundalini Yttなど自分が修了したプログラムに関してはサポート/アシスタントとして入れるので受講にご興味あったらいつでもご相談ください。

2010年9月5日日曜日

過程



On the mat -Enjoy the space between a postures and postures,that's a wonderful space which I can feel the existence.
Off the mat - Enjoy the each moment of your life,that is more important than the result.



Yogaのクラス、ポーズとポーズの間の軌道を楽しんでみて。
実はそこがすごく大事。
人は結果に目が向きやすいから、ポーズをとることに目が向くけれど
ポーズをとっている時と同じ位、もしくはそれ以上に、ポーズとポーズの間には
気持ちの良い時間がある

自分に向かい続ける時間
呼吸、からだと繋がり、Flowする

生活もそう

人は結果に目が向きやすい
何かを達成すること、成し遂げる、手に入れる、目標を掲げた事が出来たか、出来なかったか。

けれど、

大事なのはそこに向かう一瞬一瞬
自分が何を感じて、何を経過経験して、
その事は結果がどうだったのかよりも大切なこと

2010年9月2日木曜日

lululemon Robsonの朝ヨガクラス。

毎週木曜日の朝、lululemon RobsonでおこなっているESL yogaクラス。
朝の7:30-8:30という早い時間にも関わらず、
毎週15-20人前後の生徒さんが参加してくれています。
そのほとんどがYOGA初心者の方。
”今までやってみたいと思っていたYOGAを始めてやりました”、という方も沢山。
嬉しいです。
lululemonのストアイベントのひとつのコンセプトが、ヨガスタジオには行きにくい人が、気軽にYOGAを始められるきっかけになる、ということ。
それから、私自身の思いも、Yogaを始めるきっかけつくり、私のクラスをきっかけにVanocuverでNativeのクラスに参加して欲しい、と言うもの。
Yogaを始めるきっかけ、CanadianのCommunityに少しでも入っていくきっかけ作り。

このクラスが先日BC州の観光局のBlogで紹介されました。

http://whatsnew.hellobc.jp/2010/08/blog-0831-01.php

すべてのことは偶然ではなく必然ですが、
日本のlululemonで働いていたShinと私がここにいて、
しかも同じような思いを持ってこのクラスを始めたこと、
それからそこに参加してくれる沢山の日本人の生徒さんたちがいると言うことは
すごいことだな、と。

つくづく思った。

Thanks,Shin!

2010年9月1日水曜日

Intention

You don't need to be someone else
You don't need to copy/imitate someone else
Cultivate yourself
You are who you are

何かになろうとするのでもなく
誰かの真似をするのでもなく
今の自分自身が持っているものを
磨いていけばいい
You are who you are
そのことに気がつけばいい