先日パソコンが壊れまして、、、
g,h,*,back spaceが打てない。
そこから数週間これらを使わずにパソコンをつかってました。
g,h,* はMemoにこれらを入れておいてコピペで使う
or 必要な文章を携帯で打って→メッセージでおくり→コピペする
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バックスペースは、カーソルを消したい部分に合わせて→Delete
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勿論不便だったのだけど、何とかしのぎ。
修理→直って帰ってきました。（そこから実はまた不具合あるのだが）
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そうしたら、面白い事に
Deleteを使う癖がついていて、今までバックスペースを使っていたところで
無意識で上記の作業をしてDeleteで消す。
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人間の習慣て簡単につく。
癖って、簡単につく。
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逆を言えば、習慣は簡単に手放せる。
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手放したい週間は40日間『これはやらない』と決めてみる
新しく身に着けたい週間は40日間『これをやる』と決めてみる
自分自身にCommitする。
これ、必要ないなあ、と思うものは今、ここで手放をはじめていきましょう。
不要な思考や習慣、人間関係などなど。
そうしたら、2025年のスタートがきりやすい。
残り3か月、この3か月をどう過ごすかが来年を作る基盤になる。
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長々なりましたが、涼しくなってきて、ザワザワした夏の時期から少しずつ秋、冬へ。
リセットもしやすい時。
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なんだかうまく流れないな、グラウンディングしにくいなという皆様
ぜひマットの上に戻ってみてね。
リラックス系のクラスでもいいんです。マットの上で身体を動かし、呼吸し、思考を休める。
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今月も皆様とご一緒できる事楽しみにしています。
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【Event参加情報】
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◎10/11-10/13 LOCO STORE DAY -AUTUMN
3日間限定『YOGA FOR EVERY BODY POP UP STORE』@ 中目黒LOCOクリニックに併設Community space『中口屋』にオープン！
YOGA FOR EVERY BODY&Satanama labのグッズ販売を中心に、Good music&Drinkを楽しみながらのレセプションパーティーや、1コインヨガ体験も!
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🧘10/13(Sun) LOCO YOGA SPECIAL! 🧘♂️
①10:30-11:00 スッキリ顔ヨガ by Miho
②11:30-12:00 大人もこどももみんなでヨガ！by Maiko
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◎ 10/18(Fri) 19:30-21:00
-SATANAMA Lab✖️BEACHTOWN HIBIYA PARK- YOGA PARTY
久々に都内でYOGA PARTY開催！**残り4名！
10/18- @satanama_lab 展示もさせて頂きます。
(購入は10/18のみ)
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◎10/20(Sun) 11:00-15:00
CANDY DISCO vol.2 in SHIBUYA
大人気！大人も子どもも笑顔になるKids Disco event”キャンディディスコ-Vol2”開催！
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【WS&スペシャルクラス】
◎10/6(SUN)16:00-17:30Yin yoga @ Studio Beaura
10/4&25(FRI) 19:15-20:30 ＠オハナスマイル祐天寺
10/15(TUE) 20:45-21:45 on Zoom →お申込みこちら
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【スタジオクラス】
MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
**10/28→代講Shunsuke
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TUE: 19:15-20:15 ゆったりハタヨガ ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
**10/1,22,29→休講
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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック ＠オハナスマイル祐天寺
**10/30→代講
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SAT:
10:00-11:00 Hatha yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
**10/19→代講Mari Muraoka
11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
**10/19→代講Shuno
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
🔶平日クラス- 隔週更新
Relax yoga(30min) by Maiko
Yin yoga (60min) by Maiko
Quick Hatha yoga(15min) by Maiko
Kundalini awakening yoga(15/30min) by Maiko
Music flow(30min) by Maiko × DJ Satoshi Miya
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🔶週末(土日）クラス- 毎週更新
Hatha flow(60min) by Maiko Kurata
Kundalini awakening yoga(60min) by Maiko
