スケジュール

 

11月の代講休講&イベント詳細情報こちらから
 
レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2019年1月20日日曜日

2/3 YOGA meets JAZZ@ cafe 104.5

          

2019年初のYOGA meets JAZZは2/3(SUN)開催です♪
DJ Satoshi MiyaちゃんのセレクトするSunday morningにピッタリな音楽と共に、Flow styleのヨガで気持ち良く呼吸&カラダを動かし、幸せな休日の始まりを♪
 
ヨガの後には、毎月このクラスの為にご用意頂くSpecial Lunch & Drinkもお楽しみに!
(毎回言いますが、、、、ごはんめっちゃ美味しいです)
 


When: 2/3(SUN) 10:00-12:00
Where: Cafe 104.5
Cost :¥3000(Lunch付)
 
ご予約は直接お店にお電話いただくか、私にメッセージください。TEL:03-3251-1045
  
▼イベント詳細
 
Photo by Teppei Tanabe

1/21-2/1 代講&休講のおしらせ


今年も1/21-2/1、Vancouverに行ってきます!
日本に戻ってきて今年で7年目。こうして毎年数週間でもSemperviva yogaに戻って、Gloria、Cameron、他沢山のみんなのクラスを受けることが、私にとって大事な時間。生徒に戻り、リセット&リスタート、エナジーチャージしてきます!スタジオに毎日いるので、Vanの皆さまSee you soon:)

期間中は全てのクラスが休講&代講になります。
インストラクターの皆さま、スタジオの皆さま、ありがとうございます。 
 
普段とは違うクラスを体験できる良い機会、皆さまぜひ! 
 
1/21(MON) 14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Satoko
1/21(MON) 20:30-21:45 超たのしいハタヨガ @オハナスマイル祐天寺→代講
1/22(TUE) 19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature →代講 Yoshimi
1/23(WED) 18:45-20:00 Hatha yoga Basic
 @オハナスマイル祐天寺→代講
1/24(THU) 19:00-20:00 ハタヨガ @BRIGHTON →代講 Sachiko( YOGA in English)
1/25(FRI) 19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON →休講
1/26(SAT) 10:00-11:00  ハタヨガ@BRIGHTON →代講 Sayuri
1/26(SAT) 11:30-12:45 クンダリーニヨガ→代講 KaotuTokyo 
1/26(SAT) 15:15-16:30 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Mahiro
1/28(MON) 14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Satoko
1/28(MON) 20:30-21:45 超たのしいハタヨガ @オハナスマイル祐天寺→代講
1/29(TUE) 19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature →代講
1/30(WED) 18:45-20:00 Hatha yoga Basic @オハナスマイル祐天寺→代講
1/31(THU) 19:00-20:00 ハタヨガ @BRIGHTON →代講 Sachiko(YOGA in English)
2/1(FRI) 19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON →代講Miho


2019年1月19日土曜日

2/10 Yoga in English - 簡単ヨガ英語講座


久々にヨガ英語講座開催します!

ヨガのクラスで頻繁に使うボディーパーツや簡単な動きの言い回しなどをレクチャー&カラダを使って学んで講座です。
 "Inhale? Exhale??Shinってどこ?hingeってどういう動き??"
ヨガクラスで使う、カラダの部位や、簡単な動きを英語で知ることで、”音”として流れていた英語が”言葉”となって聞こえてくるようになります。
 
YOGAのクラスで使う英語は繰り返しの言葉も多いので、自然にカラダを動かしながら覚えていけます。
”日本語→英語へコトバを変える”のではなくて
"この動作をこういう英語で表現する”
といったように、カラダの動きと共に「自然に初めから英語」で覚えていくことができます。
 
Canada/Vancouerにて”Semperviva yoga college”のティーチャートレーニングトレーナーとして、10年以上トレーニング&日本人受講生たちのサポートに携わってきた、インストラクターMaikoがお伝えするクラスで使えるヨガ英語講座。
 
”英語が好き!ヨガが好き!”
”海外でワークショップやティーチャートレーニングを受けたい!”
”英語でヨガのクラスを教えたい!”
そんな皆さまにおススメのクラスです!
 

When: 2/1013:30-16:00
Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
Cost: 3500yen
ご予約: 希望日程、お名前、電話番号をご記入の上、maikosemperviva@gmail.com までご予約下さい
 
【クラスの流れ】

クラス開始15分前 ~スタジオにご入室いただき、受付、お着替えなどをお済ませください
 
●Warm up session 
簡単な英語での自己紹介なども含めた、Body and MindのWarm upからクラスはスタートします。ヨガの基本的なポーズをメインに簡単な英語でMiniクラスを行います。
 
●Lecture and Practice
Body partsやクラス中に使うシンプルな動きを、座学&カラダを使ったワークを通じて学んでいきます。パートナーワークなども含めたアットホームな雰囲気の中、楽しく英語&YOGAを深めていきましょう
 
●Review session
レクチャーで学んだ英語を使って、再度Miniクラスを受講。レクチャー前と後との英語の聞き取りの変化なども確認
 
●What's next??
継続的にヨガ英語に触れていくためのおススメのPractice方法や、おススメのクラスなどのご紹介します

2019年1月18日金曜日

2/11 西日本豪雨災害支援チャリティーイベントTONICS vo.2


2.11(Holiday Monday)
素敵なイベントに参加させて頂きます。
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ヨガインストラクターYoshimi Yamaseちゃんが活動されている『西日本災害支援プロジェクト-TONICS』バレンタインデーにチャリティーイベント開催、私は、DJ Satoshi Miyaちゃんと共に、音楽とヨガを楽しむ、Love and Gratitudeなクンダリーニ ヨガのクラスで参加させて頂きます。
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広島出身Yoshimiちゃんと周りの方たちの『まだやれる事がある』と言う思いの詰まったイベント
クラスを通じて
参加したみんながHappyになり
そのHappyの輪をどこかで必要としている方達にも広げていく。
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Kazuyaさん、Norikoさん、ステキなお2人とご一緒させて頂けるのも楽しみです。
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詳細こちらから
https://www.tonics.website/

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#Repost @tonicsproject with @get_repost
・・・
-2月11日(祝日)開催決定-
西日本豪雨災害支援チャリティーイベントTONICS vo.2 を2月11日(建国記念日の日)開催致します! 『参加費が募金へと繋がる-バレンタインデースペシャルヨガワークショップ』と題し、豪華ヨガインストラクター陣をお招きし各クラス限定40名のヨガワークショップを行っていただきます。 『繋がる』ことを意味するYOGA 。
YOGA をして呼吸を整える事により自分と向き合い、今の自分に関わる全てに感謝しよう🧘‍♂️🧘‍♀️ .
チャリティーをもっと身近に🌱
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皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。
TONIC(S)実行委員会
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後援:日本赤十字社東京支部 Pesca International
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-Workshop詳細-
各ワークショップ/40名限定での募集となります。(連続受講可能です。)
各ワークショップは別料金となりますが3つ全てのワークショップを受講ご希望の方は各ワークショップ500円OFF/合計1500円割引き価格での受講が可能になります。
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1つ受講する場合:3500円/1ドリンク込
2つ受講する場合:7000円/1ドリンク込
3つ受講する場合:9000円/1ドリンク込
各ワークショップ満員となり次第御予約の受付は終了とさせて頂きますので受講をご希望される方はお早めのご予約をお願い申し上げます。
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,-お申込み方法-
お申込みは下記メールアドレスからのみ承らせて頂きます。 .
‭tonics.info@gmail.com‬
. -必須事項-�
1.お名前 *受講料金お振込みの際に表示されるお名前表記での記載をお願い致します。 .
2.電話番号又は返信先メールアドレス
*返信先メールアドレスが別にある方は記載してください。電話番号は任意とさせて頂きます。 .
3.受講をご希望される講師のお名前
*ご希望される講師のお名前を全て記載して下さい。 .
受講希望のメール確認後、受講料金のお見積り、お振込先等を記載したメールを返信させて頂きます。 .
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*皆さまよりお預かりした義援金は(イベント諸経費を除き)50%を日本赤十字社へ、残り50%を西日本豪雨災害被災地の自治体へ募金させて頂きます。
詳細は追ってホームページ、SNSにてご報告させて頂きます。

2019年1月7日月曜日

1/13 新春恒例 新年初笑い! ”落語と音楽”


今年もやります!毎年恒例ブライトンでの落語会♪
今年も三遊亭 楽天さんをお迎えしての初笑い、日本の伝統文化に触れる時間♪
 
落語もヨガと一緒で、(と言うよりも、、、ヨガ以上に)敷居の高いイメージがあります。
テレビでちょこっと見る事はあっても、わざわざ高座には出向かない、、けれど、テレビやインターネットを通じては体験できないものが、そこにはあるのです。
 
楽天さんの落語会、、、本当に毎年楽しい♪
『笑い』は人間を元気に、幸せにしてくれる:)
 
落語会の後の『打ち上げ』では、普段は聞けない落語にまつわる色々なお話しを聞きながら、みんなで楽しい時間を過ごしましょう♪
 
初笑い、、、本当におススメです!
落語ファンの皆さまも、面白そう!と思った皆さまも、ぜひ~♪
 
詳細はこちらから。
https://www.facebook.com/events/301290910517222/
 
参加希望の方、メッセージ下さい♪
 
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2019年1月13日(日)
開場:13時30分
開演:14時
打ち上げ:15時30分~17時30分
 
木戸銭:2,000円
打ち上げ会費:1,800円(お飲み物、お食事をご用意します)
 
落語:三遊亭楽天(五代目 圓楽一門会)
DJ:Satoshi Miya(BRIGHTON Studio DAIKANYAMA)
FOOD:BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

Vision and Goal setting

一年を何となく始めるのではなく
少し立ち止まって、しっかりと自分と向き合い、『2019年をどんな年にしていくか』を描き、目標を立てる。
 
大きな目標じゃなくていい
こんな風に過ごしたい、とか
シンプルなことでいい
 
年明けすぐは
お正月でゆっくりと
非日常の中にいるから
見えにくい
 
日常が始まり日常の戻ってきた
今週、来週あたり
一度止まって、自分と向き合う時間を作ってみてください。
 
私も、
年始の書初めで浮かばなかった今年の言葉
ここ数日でクリアになってきました。
 
『止』止まる/Pause -忙しく日常が過ぎていく中で、止まる、確認する時間を作る。反射的に癖や習慣で何かを判断するのではなく、一度止まって、確認して、選ぶ。
それから、『見極める』全てを受け入れるのではなく、何が必要か、必要でないか、大事か、大事でないかを見極める、選ぶ。
 
他にも『信じる』『自立する』
そんな事を自分へリマインドしていこうと思います
 
忙しい日々にただ流されていくのではなく
自分らしく輝くために
もっと、日々を意味あるものとして生きていくために
幸せになる為に
 
Vision and Goalの設定してみてね。
 
今週末の連休には3つのクンダリーニクラスでVision and Goal settingやります。
ぜひご一緒しましょう。
 
◎1/13(SUN) Sunday yoga @lululemon ラゾーナ川崎
https://www.facebook.com/events/2176395072379176/
 
◎1/14(MON) Kundalini yoga for everybody@オハナスマイル駒沢
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

 
◎1/14(MON) Music energy flow with Imai Yuko & DJ Satoshi Miya Brokensport
http://www.goldsgym.jp/shop/13170

2019年1月3日木曜日

1月のクラススケジュール


あけましておめでとうございます。
2019年が始まってまだ3日目だというのに
今年は何か『日常』が戻ってくるのが早い気がします。
それは多分、今年だけでなくて
年々、世界が、社会が変化していく中で起きていて
ただ、それに対して『否定や批判』もなく
ただ、『賛成』もなく
変わりゆくものには適応していきながら
自分の方法で
何か流されずに生きていければと思います。
 
今年も一年始まります。
日常が戻り
生活が始まる中で
見えてくるVision and Goal
 
忙しさの中
ただ、流れていくのではなく
止まる、明確にする、進む
そんな時間をとってみてください
 
カラダを動かし
忙しい思考をお休みさせ
自分自身の声を聴く。
 
今年は『新年の抱負・Vision and Goal』を明確にし
その一歩を踏み出す事をテーマにしたKundalini yogaのクラスをいくつかやります。

今年も沢山の皆さまと
沢山の場所で
ご一緒出来ること
YOGAをシェア出来ること
楽しみにしています。
 
2019年、皆さまにとって
笑顔と、幸せ、喜びにあふれた1年になりますよう。
 
I’m grateful for everything.
I’m grateful for my family.
I’m grateful for all my friends.
I’m grateful for all my teachers.
I’m grateful for Nature.
I’m grateful for Universe.
.
Much love,peace,joy and happiness to all in 2019.



▼代講&休講 
1/21~Vancouverに行くためすべてのクラスが代講/休講となります。
代講をお引き受けいただいたインストラクターの皆さま、スタジオの皆さまありがとうございます。代講のクラス、普段とは違うクラスを体験できる良い機会です。ぜひご参加くださいね。 

1/1-1/4 全てのレギュラークラス→休講
1/14(MON) 14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga →休講
1/14(MON) 20:30-21:45 超たのしいハタヨガ @オハナスマイル祐天寺→代講

1/18(FRI)  19:00-20:15 クンダリーニヨガ @BRIGHTON  → 代講 Miho 
1/21(MON) 14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講Satoko
1/21(MON) 20:30-21:45 超たのしいハタヨガ @オハナスマイル祐天寺→代講
1/22(TUE) 19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature →代講Yoshimi
1/23(WED) 18:45-20:00 Hatha yoga Basic
 @オハナスマイル祐天寺→代講
1/24(THU) 19:00-20:00 ハタヨガ @BRIGHTON →代講 Sachiko( YOGA in English)
1/25(FRI) 19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON →休講
1/26(SAT) 10:00-11:00  ハタヨガ@BRIGHTON →代講 Sayuri
1/26(SAT) 11:30-12:45 クンダリーニヨガ→代講 KaotuTokyo 
1/26(SAT) 15:15-16:30 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講Mahiro
1/28(MON) 14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga →代講Satoko
1/28(MON) 20:30-21:45 超たのしいハタヨガ @オハナスマイル祐天寺→代講
1/29(TUE) 19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature →代講
1/30(WED) 18:45-20:00 Hatha yoga Basic @オハナスマイル祐天寺→代講
1/31(THU) 19:00-20:00 ハタヨガ @BRIGHTON →代講 Sachiko( YOGA in English

▼イベント&ワークショップ
1/3 (WED) 10:00-12:30   新年恒例初ヨガ!- ヨガ×お雑煮×書初め 2019

1/6(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @R-Star三宿
https://www.facebook.com/events/376205423147049/   
 
1/13(SUN) 8:30-9:50  Sunday yoga @lululemon ラゾーナ川崎
https://www.facebook.com/events/2176395072379176/

1/14(HOLIDAY  MON) 10:00-11:30 @オハナスマイル駒沢大学
Kundalini Yoga For Everybody 
 
1/14(HOLIDAY MON) 14:45-15:45 YOGA PARTY @YOGA Maala plus+ オープニングセレモニー
 
1/14(HOLIDAY MON) 17:00-18:30 Music energy flow with Yuko Imai & DJ Satoshi Miya @ 2019 NEW YEAR YOGA PARTY -Powered by Reebok
http://www.goldsgym.jp/shop/13170
 
1/18(FRI) 19:00-20:30
Kundalini Yoga For Everybody @ヨガアカデミー大阪
 
▼レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
 
**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。
 
YOGA FOR EVERY BODY....