クンダリーニ ヨガ:):)

土曜の朝ヨガ(朝クンダリーニ )

日差しがきれいだな:)

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クンダリーニ ヨガ

これヨガなの？

って思われる方も多いかもですが

はい、ヨガです:)

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シンプルな動きとパワフルな呼吸

日々忙しく動いている思考をお休みさせ、今に身をおく、今を感じる。

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難しい動きはないし

できる、できないもない

綺麗なポーズ

完成形といわれる

ポーズの形もありません:)

誰もができる:)

それぞれがそれぞれのペースで

自分と向き合う時間です

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ヨガって

色々あるからいいね

その色々ある中で

自分にとって

合うものを選ぶのがいい

しかも

過去の自分じゃなく

今の自分が何をやりたいのか

それを聞きながら

選ぶのがいい:)

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Yoga means Union.

What is yoga to you?

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@yoga_for_every_body 

@brighton_studio_daikanyama 

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#yoga #yogaforeverybody #kundaliniyoga #createalifeyoulove