スケジュール

【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
5/21(SUN) Vege Yoga @Kits Beach park

【5月代講&休講】
5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年12月22日月曜日

朔旦冬至


焦らずに
ゆっくりと
時間をかけて
一つひとつ

ActionとReaction

Actionは今自分が目の前で起きたことに対して、意識的にきちんと内側と繋がり取る行動

Reactionは起きた事に、反射的に過去の何かを当てはめて、取っている繰り返しの行動

Re-actが起きる前に
一息ついてみる
今のそれはどういう事か
目の前で起きている事
出てきた言葉を
きちんととらえる
そして
Actする

今日は朔旦冬至。
19年に一度新月と冬至が重なる日。
冬至は今日から日がながくなっていく太陽の始まり。
新月は月の始まり。

New beginning.
はじまる、はじめる。
小さな事でも良い
何かを決意してみる
始めてみる

今日も素敵な1日を:)

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