スケジュール

【2月Events&Workshops】
2/3(SAT) 17:30-20:00 ACTION-Connect with your breath
2/4(SUN) 10:00-12:15 YOGA meets JAZZ @ Cafe 104.5
2/25(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【2月代講&休講】
2/23 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講ERIKO
2/24 朝ヨガ@BRIGHTON→代講RITSU
2/24 Hatha yoga @Nirvana →代講AYA
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年12月22日月曜日

朔旦冬至


焦らずに
ゆっくりと
時間をかけて
一つひとつ

ActionとReaction

Actionは今自分が目の前で起きたことに対して、意識的にきちんと内側と繋がり取る行動

Reactionは起きた事に、反射的に過去の何かを当てはめて、取っている繰り返しの行動

Re-actが起きる前に
一息ついてみる
今のそれはどういう事か
目の前で起きている事
出てきた言葉を
きちんととらえる
そして
Actする

今日は朔旦冬至。
19年に一度新月と冬至が重なる日。
冬至は今日から日がながくなっていく太陽の始まり。
新月は月の始まり。

New beginning.
はじまる、はじめる。
小さな事でも良い
何かを決意してみる
始めてみる

今日も素敵な1日を:)

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