スケジュール
●4月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから♪(代講&休講のお知らせもUpしてます)
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。
YOGA FOR EVERY BODY....

2014年12月22日月曜日
朔旦冬至
焦らずに
ゆっくりと
時間をかけて
一つひとつ
ActionとReaction
Actionは今自分が目の前で起きたことに対して、意識的にきちんと内側と繋がり取る行動
Reactionは起きた事に、反射的に過去の何かを当てはめて、取っている繰り返しの行動
Re-actが起きる前に
一息ついてみる
今のそれはどういう事か
目の前で起きている事
出てきた言葉を
きちんととらえる
そして
Actする
今日は朔旦冬至。
19年に一度新月と冬至が重なる日。
冬至は今日から日がながくなっていく太陽の始まり。
新月は月の始まり。
New beginning.
はじまる、はじめる。
小さな事でも良い
何かを決意してみる
始めてみる
今日も素敵な1日を:)
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