秋ですね・・・
食欲の秋？運動の秋？読書の秋？勉学の秋？・・あと何だろう。。
涼しくなると、何かスペシャルなことをやりたくなってくる。。
そこで・・・10月も通常クラスに加えていくつかのスペシャルクラスを開催!
Special Classと言うか、いつもと違う、ちょっと面白いことをやろうかな、と思って。
（ワークショップという言葉ではなく、何かないかな～と思ってSpecial classにしてみた。）
☆11日/青空YOGA@目白台運動公園☆
春先にやっていた青空YOGAを久々に開催。
涼しくなってきて外で過ごすのが気持の良い季節。
外で体を動かすと最高です。
ポーズの細かいことを気にせずに、自然、体、呼吸を感じながら楽しみましょ～。
※11日は17:30-の通常クラスはお休みとなります。ご注意ください。
日時：10月11日（日曜日） 10:00-11:15
場所：目白台運動公園多目的広場（現地集合）
持ち物：ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装、お水
料金：1コイン
☆12日（体育の日）/Hatha flow special class☆
体育の日なので、普段より”ちょっと運動っぽいクラス”をやろうと思います。
Hatha yogaの基本的なポーズを呼吸とともに流れるように展開していき、身体の内側を流れるエネルギーの流れを促進させ、熱を生み出します。
・・・どういうことかと言うと、呼吸と一緒にポーズをどんどん取りながら汗をたくさん掻いていく。柔軟性、筋力の強化を行い、普段のクラスではやらないちょっと難しいポーズも組み込もうかと思っております。
日時：10月12日（月曜日） 10:00-11:30
場所：目白台スタジオ
持ち物：YOGAマット、動きやすい服装、お水
料金：￥2000定員：8名（ご参加希望の方は事前にメールか口頭にてご予約ください。）
☆25日/YOGA English☆
以前lululemon のストアイベントでも好評だったクラスです。
（内容はストアイベントとほぼ同じものになります）
Yogaのクラスで使う体のパーツや動きを英語で学んでいき、カラダから英語を身につけていく。
Yogaにも英語にも興味のある方や、外国人の先生のWSを受けてみたい、という方、今後海外でクラスに参加する、という方にオススメ。
日時：10月25日 15:30-17:00 (※17:30-通常クラスも開催）
場所：目白台スタジオ
持ち物：YOGAマット、動きやすい服装、筆記用具
料金：￥2000
定員：8名（ご参加希望の方は事前にメールか口頭にてご予約ください。）
以下、通常クラスのスケジュールです。
MON 10:00-11:30 ※12日"Hatha flow class"
WED 19:00-20:30
SAT 9:00-10:30(ゆったりクラス） / 11:00-12:30
SUN 17:30-19:00 ※11日休講（10:00-11:15青空YOGA）
TUE 18:30-19:50
今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています♪
mico
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