12月のクラススケジュール（私の予定）

YOGA FORのスケジュールを書いて

いつも自分自身のスケジュールを書きそびれてしまう。

どうにも、『自分の事』は後回しになりやすいですね。

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自分の為の時間。

みなさん、ちゃんととってますか:)

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年末、忙しい日が続くかと思いますが『自分の為の時間』をぜひ♪

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12月は『ココロとカラダの大掃除月間』

年末のスペシャルクラスだけでなく、レギュラークラス含め全てのクラスで年末の大掃除しましょう。

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 🪴お知らせ① 12/10(Sun) 18:00-22:30

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 十周年催事！-二日目- at Common (六本木) スタジオ10周年イベント、DAY2は音楽の時間！皆さまぜひご参加ください。

https://10thanniv.peatix.com/

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🪴お知らせ②12/14(THU) 『誰もができるクンダリーニヨガ -ココロとカラダの大掃除』

https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/ .

🪴お知らせ③12/17(SUN) 13:00-14:15 TO UNITED ARROWS ”YOGA CLUB“ DECEMBER

＜ヨガと音楽 動く瞑想と書く瞑想 by Maiko Kurata × DJ Satoshi Miya＞

https://reserva.be/unitedarrowsltd/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=83eJwztjA1NjYFAARYATw

🪴お知らせ④12/27-30 ココロとカラダの大掃除2023

今年も開催します！年末恒例『ココロとカラダの大掃除！』

12/30は久々にスタジオでの開催、DJ Satoshi Miyaの音楽と共に動く108回Sun salutationも！2023のヨガ納め、ぜひご一緒しましょう♪

https://peatix.com/event/3780658

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【スタジオクラス】 

MON: 14:00-15:30 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **12/12休講

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WED: 19:15-20:30 ハタヨガベーシック　＠オハナスマイル祐天寺 

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THU: 14:30-15:30 ココロとカラダを整えるヨガ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

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SAT: 

10:00-11:00 ハタフロー ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  **12/30休講

11:30-12:30 Kundalini Awakening yoga ＠BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **12/30休講

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **12/30休講
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【オンラインクラス@YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL】
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月額¥3000で全てのクラスに参加できる『月額定額制クラス』や、どなたでも無料でご参加頂ける『Freeチャンネル』など、ご自身に合った方法でご参加ください♪
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch123
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週末(土日）クラス- 毎週更新
平日クラス（火水金）- 隔週更新（第2＆第4週）
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TUE: Healing yoga(30min) 
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WED:
Quick Hatha yoga(15min) 
Kundalini awakening yoga(15/30min) 　
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FRI: Music flow(30min) with DJ Satoshi Miya
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SAT:
Hatha flow(60min) 
Kundalini awakening yoga(60min) 
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