スケジュール


●9月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから

 
●Gloria Latham 2018 Japan Schedule
◎Fri, Sep14th
7:30pm-9:00pm Heal Your Heart @ ヨガアカデミー大阪

◎Sat, Sep15th
4:00pm -8:00 (CLASS 5:30pm-6:30) THE PARTY by lululemon Osaka

◎Sun, Sep16th
11:00-11:45 YOGA DANCE PARTY @ YOGA FEST YOKOHAMA
7:30pm- 9:00pm Heal Your Heart @ オハナスマイル駒沢大学


Mon, Sep17th
9:00-10:30 BREAKTHROUGH YOUR BLOCKS (1ST, 2ND, 3RD CHAKRA)@YOGA FEST YOKOHAMA
4:00pm -5:30 Understanding the mystery of Kundalini Yoga @Chikara CrossFit Studio

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2018年7月4日水曜日

7月のクラススケジュール


7月、早くも梅雨明け。暑い日が続いていますが、、、、
暑い時こそ動いて汗をかくのがいい。
汗をかくとカラダの内側の熱が放出され、自然に暑さを感じなくなる。

クーラーの中で過ごす時間が長いと、カラダも冷え、また外との温度差により自律神経の乱れも起きやすくなる。
だるさや疲れ、クーラー病だな、と感じる方、、、、
出来る範囲で良いので、常温で過ごす時間を作り、運動&汗をかいてみてくださいね。
 
私、相当の暑さでない限りクラス中も常温です。
その方がクラス後すっきりする。ヨガで暑い夏を乗り切りましょう:)

今月も、レギュラークラスに加え、イベント&講座などなどあります。
皆さまとご一緒できる事楽しみにしています!
 
▼代講&休講
7/6(FRI) クンダリーニヨガ@BRIGHTON →休講
7/14(SAT) ハタヨガフロー&クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講Miho
7/14(SAT) Hatha yoga@Nirvana →代講 Eiko Katano
7/15(MON) Hatha yoga @Nirvana→休講
7/26 (THU) ハタヨガベーシック→休講

▼イベント情報
7/4(WED) 19:00-20:30 
ポーズの基本はTadasana @オハナスマイル祐天寺
 
7/6(FRI) 19:00-20:30
Kundalini Yoga For Everybody @ヨガアカデミー大阪
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

7/14(SAT) TBA

7/15(SUN) NATSU BIRAKI MUSIC FESTIVAL 2018 @所沢航空公園
http://www.natsu-biraki.com/

7/18 (WED) 6:30-9:30 
早朝フェスSHIBUYA @e-base
 
7/22(SUN) 9:30-11:00 
YOGA LATTE @ R-star
 
7/26(FRI) 10:00-11:30
Kundalini Yoga For Everybody @オハナスマイル駒沢大学
https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/

7/27(FRI) 19:00-22:00 
FRIDAY NIGHT YOGA PARTY! @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

7/29(SUN) 9:30-10:30
YOGA & LUNCH|Music flow by YOGA FOR EVERY BODY @Farmers Market Community Club

▼レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。



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