スケジュール



4/1-12 期間限定YOGA FOR EVERY BODY オンラインクラス
 
ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインクラススタート!
ハタ、リラックス、クンダリーニの3種類のクラス内容
その日の気分、体調に合ったクラスをぜひ!

2017年5月23日火曜日

Positive side and Negative side

Breathe in, breathe out.
全てのものには
Positive sideとNegative sideがあり、そのどちらかにフォーカスがあたりやすい。こんな素敵な景色のVancouver にもNegative sideはいっぱいあって、それを知ることも大事。
何を選ぶか
どこに行くのか
何をするのか
何が心地よくて、何が心地よくないのか。
過去の自分が感じた事ではなく、今の自分が感じる事。
過去の自分が決めた事ではなく、今の自分が決める事。
一瞬一瞬、見極め、選んで行く。
全ての物事は、変化し続けている、し続けていく。
過去への執着、未来への不安や、見えないものに対する恐れ、その恐れが作り出す保証。
何かから身を守る為に起こそうとする、無理なアクション。
色々な事を考えたり、やりすぎると、物事は余計に複雑になる。難しくなる。
Be simple
Be present
Be strong

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