スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2013年12月27日金曜日

雲を取り去り、自分の声を聴く、あとは動くだけ。 ~ 1/11(Sat)YOGA Party!!@オハナスマイル祐天寺


1月、新しい年の一番初めの月。
新年の抱負を考えたり、ゴールを設定したり、自身の新しい年をどうクリエイトしていくのかに向き合う時
もちろん、それをせずに日々を過ごしていくこと出来る
けれど、何か新しい事、自身への挑戦を設定することが日々の活力、原動力になることも。

とはいえ・・・
自分は何がやりたい?・・・わからない
どんな年にしたい?って言われても・・・
という方も多いかも。

だったら、それを見つけましょう。

見えないのは、いらないものがカラダにも、心にも覆いかぶさっているから
自分自身の中心、真我といわれる本来の自分の声を聞きにくいのは
過去の経験や、体験、他者からの評価などが作りだした分厚い雲がそこに被っているから

それを取り払う作業をまずする
そして声を聴く
きいたら、ただ動くだけ。

そんな作業を・・・・・・
1/11(SAT),オハナスマイル祐天寺でやりましょ♪

こちらのクラス、YOGA Party!!ではあるけれど、楽しい/FUNだけでは終わらない!
その奥にある、Kundalini yogaが導いてくれる、深い部分、チャンティングや瞑想、体を動かすことから導かれる自身との繋がりを体験していきます

楽しくて、きつくて、けどFunで、あと、気が付いたら笑ってて、スッキリして、ダンスもするし。

なんじゃ、それ??
難しいのか?Partyなのに?と思ったら、
とりあえず参加してみてください!
あーだ、こーだ、と考えるよりもまず体験してみるのが一番!

以下、詳細です!
普段より長めの120分クラス!!!

安心して♪、ずーっと動き続けないから・・・・
新年にふさわしいMeditationやミニレクチャーも含めた120分です♪
是非ご参加下さい~♪♪♪


☆Yoga Party!!
~内側にたまった不必要なものを手放し、2014年の新しいスタートを~☆

気持ちよく呼吸し、体を動かし、楽しい音楽に合わせてDance!!そしてクンダリーニヨガの
特徴の一つである「クレンジング」によって、年末年始の暴飲暴食や不規則な生活で
体や心にたまった不必要なものを手放していきます。
いらないものを手放した後、心も体もクリアな状態で新しい一年と向き合います。

日時:1月11日(土)10:00~12:00
場所:オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
   アクセス→http://www.ohanasmile.jp/access.html#navi

【詳細・お申込み】
ヨガジェネレーション
http://www.yoga-gene.com/diwali/
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『ディワリ』とは…
2014年1月 東京・祐天寺、駒沢大学にて開催される
総勢21名の講師・全28クラスから選んで学べる新春ヨガワークショップ月間です。
ヨガをして新年を明るく、楽しくスタートしませんか?

・今年からヨガを始めてみたい方
・今年もさらにヨガの学びを深めていきたい方
・年末年始の運動不足を解消したい方
・暴飲暴食した身体をヨガでデトックスしたい方
など、ヨガの経験やレベルにかかわらずどなたでもご参加いただけます。

また、複数クラスを受けると1クラス当たりの受講費がお得になりますので、
ぜひこの機会にヨガの学びにたくさん触れていただければ幸いです。
皆さまのご参加をお待ちしております。

*開催期間:2014年1月4日(土)~26日(日)
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