ちょっとだけヨガを深める講座 -基本ポーズ編

ヨガのクラスに通っているけれど自分のポーズ(Asana)がこれで良いのかな？と不安、疑問になる事はないですか？

今回のワークショップでは、ハタヨガクラスで多く練習する基本的なポーズを
①太陽礼拝 ②前屈/後屈 ③骨盤正面立位+ツイスト ④骨盤横向き立位 ⑤バランス
にグループ分けをし、基本的なアライメントを確認していきます
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＜なぜか？＞
同じグループのポーズには共通した効果や注意点、アライメントの特徴があります。ポーズ一つ一つを覚えるのでは無く、共通したを覚える事で多くのポーズに応用が利くようになります。基本的アライメントを知る事が”ケガの防止”に繋がります
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＜開催日程は平日2時間＞
オンライン開催なので、空いた時間にご自宅から参加頂けます。主婦の方や、小さいお子様をお持ちの方で外出が難しい方でも参加しやすい時間帯の開催です。
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◆こんな方におススメです
-継続的にヨガのクラスに通っているけれど自分のポーズを再確認したい
-インストラクター養成を受ける程ではないが自身のヨガを一歩深めたい
-ヨガを始めたばかりだがきちんとポーズを知りたい
-トレーニングを修了しインストラクターとして活動しているがアライメントを再確認したい
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【おススメポイント】
◆ヨガアライアンス認定200HYTT,Yin, Kundalin,Vinyasaなど数多くのトレーニングに10年以上携わってきたインストラクターMaikoが指導
◆平日2時間、週1回のオンライン開催なので無理なくスケジュールに組み込む事ができる
◆参加できない日はアーカイブ受講可能
◆ヨガの経験、年齢、性別などに関係なく全ての人が参加出来る
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【講座概要】
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開催日程:
2022.9/1,8,15,22,29 (THU) 13:00-15:00　
全5回　
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9/1(THU)13:00-15:00①太陽礼拝
9/8(THU)13:00-15:00 ②前屈/後屈
9/15(THU)13:00-15:00 ③骨盤正面立位+ツイスト
9/22(THU)13:00-15:00 ④骨盤横向き立位
9/29(THU)13:00-15:00 ⑤バランス
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配信方法:Zoom
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定員: 12名
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受講料:
一般 ￥13,000
YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL月額メンバー ￥10,000
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**全ての動画が￥3000で視聴できる”YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL”にご入会頂くと一般と同じ料金で『講座参加＋1か月間オンラインクラス受け放題』！！オススメです！
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※分割でのお支払いも可能です、メールにてお問合せ下さい
※1クラスのみの単発参加をご希望の方はメールにてご連絡ください
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お問合せ:
infostaff.bsd@gmail.com
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お申込み:
https://www.yogaforeverybody.tokyo/store

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注意事項:
**講座開始後のキャンセル・返金は対応いたしかねます。
**現在通院中、服薬中の方は主治医の許可を得た上でお申し込みください。
**妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。